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Centro de Educacin Continua, Abierta y a Distancia

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Cmo hacemos del tiempo un recurso para alcanzar u obstaculizar nuestras metas.

Establecer prioridades. Asignar a cada tarea el tiempo suficiente. Aprovechar tu tiempo. Lograr tus metas. Evitar el estrs negativo Aprovechar el estrs positivo

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Plantendote metas. Identificando cmo gastas tu tiempo. Reorganizando tu tiempo en funcin de tus metas. Estableciendo prioridades. Respetando y haciendo respetar tu tiempo. Preparando tu mente y tu cuerpo. Utilizando una agenda.

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1. Si tienes claro qu quieres para tu vida, qu puedes y qu sabes hacer. 2. Si ese tiempo que gastas te lleva, primordialmente, al logro de tus metas de bienestar, acadmicas, patrimoniales, econmicas, de relacin, entre otras. 3. Si realmente te has planteado metas motivadoras, pero alcanzables en un tiempo razonable. 4. Si te esfuerzas para lograrlas. 5. Si cuentas con los conocimientos y la metodologa para hacerlo.

 Indica con frases cortas que realizar diariamente, de manera ms o menos regular, por una semana. Despus ilumina de color rojo las actividades Bsicas, de color amarillo los compromisos fijos, con azul las actividades recreativas y con color verde el Estudio. En la siguiente pgina seala el total de horas que utilizas en cada uno de los tipos de actividades.
HORA 06:00-07:00 07:00-08:00 08:00-09:00 09:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 12:00-13:00 13:00-14:00 14:00-15:00 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00 18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-21:00 21:00-22:00 LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES SBADO DOMINGO

TIEMPO PRODUCTIVO: Clases curriculares y extracurriculares, empleo, ejercicio, familia, terapias, consulta presencial en bibliotecas, consulta en internet, consulta de libros o revistas, asistencias a conferencias, etc.. Total de Horas_______. TIEMPO IMPRODUCTIVO: Comer, dormir, baarse, vestirse, transportarse, etc. Total de Horas_______. TIEMPO DESPERDICIADO: Llamadas telefnicas, cine, ver televisin, visitar amistades, asistir a eventos sociales, tener pareja, salir con los amigos, etc. Total de Horas_______.

Las metas son aquellos logros que deseamos conseguir en las diferentes

reas de nuestra vida, en diferentes tiempos.

Se plantean como acciones concretas para observarlas como resultados.

Pueden concluirse o ligarse a metas ms amplias o trascendentes (para el bien comn).

Toman en cuenta prioridades lgicas para que podamos llegar a ellas.

reas

Metas a corto plazo (1-5 aos)

Metas a mediano plazo (5-10 aos)

Metas a largo plazo (10 a 20 aos)

Por favor plantea tus principales metas en los aspectos que desees, para

Personal Acadmica Profesional Laboral Patrimonial Pareja y amigos Familia Pas Planeta

los

diferentes

plazos.

Observa la congruencia.

Enlista las actividades importantes y urgentes que se te van presentando para alcanzar tus metas a corto plazo, las no urgentes pero importantes, las urgentes pero no importantes y las no urgentes y ni importantes. Qu observas?

Urgente e Importante

No urgente pero Importante

Urgente pero no importante

No urgente y no importante

Establece los acuerdos y compromisos necesarios para cumplir las metas a corto plazo que sean urgentes e importantes.
. Meta:_______________

Acuerdos Conmigo mismo Con la familia Con los amigos Con mi pareja

Motivo

Compromiso

Una vez realizadas las actividades anteriores, es necesario que reorganices tu tiempo con base a tus metas.

Horario de actividades

Planteamiento de metas

Diferenciar lo importante de lo urgente

Reorganizar tu tiempo

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El tiempo productivo est relacionado con el cumplimiento de tus metas y objetivos. El tiempo improductivo se relaciona con actividades indispensables como comer, dormir, baarse, transportarse, pero no estn ligadas directamente al cumplimiento de tus metas; sin embargo, puedes tratar de reducir esos tiempos. El tiempo desperdiciado consiste en la realizacin de actividades sin ningn fin especfico, slo pasar el tiempo, por ello no tiene beneficio para nadie, ni siquiera para el que las realiza. Estas actividades se pueden eliminar o reducir al mnimo, para aumentar el tiempo productivo.

REORGANIZACIN DE ACTIVIDADES RUTINARIAS PARA ALCANZAR MIS METAS

HORA 06:00-07:00 07:00-08:00 08:00-09:00 09:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 12:00-13:00 13:00-14:00 14:00-15:00 15:00-16:00 16:00-17:00 17:00-18:00 18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-21:00 21:00-22:00 22:00-23:00 23:00-24:00 24:00-01:00 01:00-02:00 02:00-03:00 03:00-04:00 04:00-05:00 LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES SBADO DOMINGO

Reorganiza tu tiempo para alcanzar tus metas a corto, mediano y largo plazo. Recuerda que debes dedicar un mnimo tiempo aunque tus metas sean a mediano y largo plazo.

TIEMPO PRODUCTIVO: Clases curriculares y extracurriculares, empleo, ejercicio, familia, terapias, consulta presencial en bibliotecas, consulta en internet, consulta de libros o revistas, asistencias a conferencias, etc.. Total de Horas_______. TIEMPO IMPRODUCTIVO: Comer, dormir, baarse, vestirse, transportarse, etc. Total de Horas_______. TIEMPO DESPERDICIADO: Llamadas telefnicas, cine, ver televisin, visitar amistades, asistir a eventos sociales, tener pareja, salir con los amigos, etc. Total de Horas_______.

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Esperamos que este primer tema te haya servido para hacer una anlisis de como inviertes tu tiempo, el tiempo que dispones para dedicarle a tu bachillerato a distancia y valores el tiempo que desperdicias.
Tambin esperamos que no haya sido tan agotador. Saludos y seguimos trabajando.