TCNICAS DE SANACIN CON CRISTALES Existen muchas formas de trabajar con los crista les para mejorar nuestro

bienestar a todos los niveles del ser. Se puede hacer s implemente un uso pasivo de ellos, colocndolos en lugares estratgicos del hogar o lugar del trabajo para que propaguen sus energas benficas. Sin embargo, si se trat a de sanar algn tipo de malestar, se necesita un impulso mayor. Elixir de agua pu rificada El empleo de cristales puede mejorar considerablemente las propiedades ya de por s benficas del agua, consiguiendo un potente elixir que contenga la esencia de la poderosa energa de la gema. Basta con llenar un recipiente con agua de manantial , colocar dentro el cristal limpio y cargado y dejarlo expuesto durante un da ent ero, primero a los rayos del sol y, por la noche, al influjo de la luna. Biofeed back Es una tcnica bsica de autocuracin que utiliza los estados de meditacin, cristales, y el flujo de la polaridad magntica que hace pasar la energa al lado izquierdo del cuerpo y los libera a travs del lado derecho, de modo que entran por la corona y salen por los pies, o viceversa. Utiliza un cuarzo transparent, para cambiar el estado de nimo, relajar, reducir la tensin sangunea y alterar la respiracin restabl eciendo la polaridad. Primero sostn un cristal en la mano izquierda. Para obtener calor, visualiza el color rojo a travs del cristal para que circule por tu cuerp o y devuelva el color a la Tierra, o cielo. Para enfriar, utiliza el azul o verd e, hazlos circular y elimnalos de la misma manera, o tambin, absorbe azul a travs d e la mano izquierda con el cristal colocado en la derecha y visualiza que el col or abandona el cuerpo a travs del cristal y la mano derecha. La punta del cristal seala los dedos, pero tambin puede sealar la tierra para que sta absorba el exceso de calor. En las aplicaciones contra el dolor, visualiza que el azul o el verde penetran e n el cuerpo por el lado izquierdo y el cristal situado a la izquierda, el color recorre la zona afectada y elimina el dolor. Imagina a ste como fragmentos tocado s por la luz del cristal y el color azul, y eliminando del cuerpo don el flujo q ue sale por el lado derecho. Visualiza la energa cambiada para tu reciclaje al pe netrar en la Tierra o cielo. Contra el insomnio, haz pasar una clida somnolencia violeta o rosada a travs del c ristal, de modo que circule por el cuerpo, y elimine el exceso a travs de la coro na. Visualiza cmo la tensin se disuelve en fragmentos que son arrastrados por el f lujo de polaridad. Reduce la velocidad de la respiracin y los latidos cardacos. Para energizar, haz pasar el color naranja o el amarillo a travs de la piedra, de modo que circule por el cuerpo, aumenta la velocidad de respiracin y los latidos cardacos y elimina el exceso de energa. Al final del ejercicio, asegrate de descar gar la energa mediante una "toma de tierra" cuando hayas terminado. Al final de la curacin purifica el cristal, pero con cuidado para no despojarlo d e la nueva vinculacin. Sopla sobre el cristal fuertemente, colcalo en un altar o a l sol. La vinculacin es slo frgil al principio y con el tiempo llega a ser caso per manente. Armonizar el flujo de energa Este ejercicio es eficaz para restituir el equilibrio energtico y conseguir que f luya y se canalice correctamente la energa a travs de los chacras, por medio del r efuerzo y la ayuda que les confieren los cristales que les son afines. Se coloca n los cristales de abajo hacia arriba, en el sentido que fluye la energa, colocan do un cuarzo ahumado en el primer chacra; luego un jaspe sanguneo en la ingle der echa y un palo sobre la izquierda; despus, a la altura del ombligo un topacio; en el chacra del corazn un cuarzo rosa; sobre la garganta una turquesa; en el centro de la frente una malaquita azul y, finalmente, encima de la coronilla una turma lina, con uno de los vrtices orientado hacia la cabeza y el otro al exterior. Al cabo de 15 minutos, manteniendo la misma postura del paciente, se retirarn los cr istales y se volvern a colocar en sentido inverso. Esta sesin debe repetirse cada dos meses y en modo especial cuando se observe la aparicin de problemas en el ava

nce de la terapia. En el caso de no disponer de alguna o algunas de las piedras mencionadas, stas se pueden sustituir por cualquier otra gema afn al chacra con el que se vinculan. Djate guiar por la intuicin para saber qu cristales son ms armnicos con el paciente. Equilibrado de chacras Haz que el paciente se tienda y se relaje por completo, instruyndolo para que ent re en un estado meditativo por medio de la respiracin. Sosteniendo un cristal en cada mano (los que tienen doble terminacin son especialmente apropiados en este c aso), hazlos girar en el sentido de las agujas del reloj sobre un par de centros de chacras -vientre y frente, raz y corona...- hasta que la intencin perciba que cada par de centros est equilibrado. Mientras haces girar los cristales visualiza que el color apropiado para cada chacra entra en l y lo abrillanta. Primero equilibra el chacra del vientre con el centro de la frente. El color par a la primera es el naranja y para el segundo el ndigo. Enva a cada chacra su color , visualizando que penetra en el centro con un movimiento espiral a travs de los cristales. Cuando la energa se desvanece en las palmas y ambos cristales estn equi librados, pasa al siguiente par de centros. Esto requiere un tiempo variable, pr esta atencin a las respuestas del paciente. El segundo par de centros es el raz -de color rojo rub- y la corona -violeta o luz transparent,-. El tercer par a equilibrar es el plexo solar y la garganta, el a marillo con el azul, ambos claros y brillantes. El ltimo centro es el del corazn, que puede equilibrarse tanto con la frente como con la corona. Enva al chacra del corazn un verde claro o un rosa a travs de los cristales. Los centros estn siempre equilibrados en estos pares y por este orden. Si ocurriera el caso de que el paciente se desbordara emocionalmente, el papel d el sanador sera el de proporcionarle consuelo y ayuda, asegurndole que est a salvo y puede desahogarse libremente. Las manos que tocan los chacras de la frente y e l corazn son especialmente consoladores en ese momento. Cuando se calme, acarciale el aura y suavzala, enviando luz rosa. Despus de equilibrar los chacras, con o si n liberacin emocional, deja dormir al paciente si lo desea. Estimulacin de los cha cras mayores y menores Antes de iniciar el ejercicio formaremos en el suelo un rombo con dos hematites de doble punta y dos palos, que sintonizarn de forma natural con los distintos cha cras. Nos colocaremos de pie en el centro con las piernas separadas en posicin na tural y los brazos estirados, aunque ligeramente alejados del cuerpo. Con los oj os entrecerrados, observaremos nuestra postura. Los pies permanecen firmemente a poyados en el suelo, y la columna se mantiene recta desde el sacro hasta las cer vicales. Nos imaginaremos esbeltos en nuestra postura, sin tensiones. Iniciaremo s los ciclos de inspiracin y espiracin profundas al tiempo que retenemos en la men te la imagen del rombo que hemos formado con los cristales. Reconstruiremos de m anera minuciosa, los detalles de esos cuatro cristales: sus formas, colores, bri llo, textura. El objetivo es trasladar imaginariamente a nuestro interior el rom bo formado por los hematites y los palos. De este modo, la potencia ser ms efectiva y afectar ms ntimamente a todo nuestro sistema de chacras mayores y menores. Sin p erder en ningn momento la conciencia de la respiracin, imaginaremos que el rombo i nteriorizado crece cada vez que inspiramos e irradia una potente luz: sus cuatro vrtices estn en la cabeza, la manos y el punto intermedio situado entre los pies. Retendremos el aire unos segundos disfrutando de las nuevas sensaciones que nos afecten y, despus, espiraremos muy despacio. Durante diez minutos repetiremos va rias veces los ciclos completos de respiracin, reteniendo la visin interiorizada d el rombo. Finalizaremos el ejercicio saliendo de la figura y sentndonos en el sue lo en postura de loto a meditar. Permitiremos que los pensamientos pasen y se al ejen, sin retenerlos. Armonizar los cuerpos sutiles A cada una de las capas del aura le resulta ms beneficiosa la influencia de deter minados cristales, vindose reforzada y armonizada gracias a las vibraciones que st os emiten. Una manera de detectar una zona del aura cuya energa est afectada y pre

cise por lo tanto un reequilibrio energtico es realizando el siguiente ejercicio: adoptando una postura que nos haga sentir relajados y nos ayude a mantenernos c ompletamente serenos, comenzaremos a recorrer lentamente la silueta de nuestro c uerpo, rodendolo con las palmas de las manos orientadas hacia el mismo, a una dis tancia de entre diez y quince centmetros. En el momento en que notemos que un det erminado punto ofrece resistencia, en forma de especiales vibraciones que pueden producir cosquilleo, dolor u otras sensaciones especiales, sabremos que sa es la zona a tratar. Entonces, determinaremos cul es el chacra que rige el rea en cuest in, y a continuacin podremos aplicar los cristales afines y realizar el ejercicio que la refuerce. Para armonizar la energa del cuerpo etreo nos acostaremos de espaldas y, una vez q ue estemos relajados y concentrados, aplicaremos una magnetita morada sobre el c hacra de la raz; en el sacro, un palo; un cuarzo citrino en sobre el plexo solar; en el del corazn, un cuarzo rosado; un aguamarina en el de la garganta; sobre el tercer ojo colocaremos una amatista, y encima del chacra corona, apuntando hacia la coronilla, un nice. La punta de todas las gemas debe orientarse hacia abajo. El ejercicio que armoniza el cuerpo emocional, para que seamos capaces de recibi r sentimientos positivos, consiste en colocar una turmalina multicolor en el cen tro del chacra corazn y en torno a ella cinco aventuritas verdes, formando un pen tgono. Para equilibrar los dos cuerpos anteriores y restaurar la circulacin del au ra, debemos colocar en el chacra de la corona y orientados a la coronilla un zaf iro y un berilo hialino, formando entre s un ngulo agudo, con el vrtice hacia abajo . Para mantener limpios de vibraciones negativas los tres cuerpos sutiles, lo ad ecuado es llevar en contacto con la piel un cristal programado para ello. Imposi cin de piedras Para sanar con cristales se emplea siempre el estado meditativo o la conexin con la Tierra y el centrado, es imprescindible conectarse con las ondas sanadoras te rrestres antes y despus de la terapia con el fin de no absorber la negatividad co n la que trabajamos. El paciente se tiende boca arriba en estado meditativo, mie ntras el sanador coloca piedras de una sola punta en la misma direccin, o una ser ie de piedras con dos terminaciones de un extremo a otro. Si el cristal apunta a la corona, se experimentar una sensacin de elevacin, energizante y con posible exp eriencias psquicas y despertar. Si los cristales apuntan hacia sus pies, la curac in se revela en sensaciones de serenidad y sosiego. Los cristales en dos terminac iones establecen un flujo de energa que se desplaza en ambas direcciones, un cana l de polaridad. Coloca un cristal sobre cada chacra, empezando por el que se encuentra bajo los pies de la persona y el situado en su punto transpersonal, ms all de la corona. Po n un cristal en cada una de sus manos, uno sobre el chacra raz, uno sobre el vien tre, otro por encima del ombligo -plexo solar-, otro en el hueco del esternn, un cristal en la base de la garganta, otro en el ce ntro de la frente y otro en lo alto de la cabeza, descansando en el suelo. El paciente se relaja por completo y respira rtmicamente mientras se imponen las manos por encima de los chacras. Efecta el movimiento desde la cabeza a los pies, abriendo cada centro y manteniendo las manos por encima hasta que las sensacion es de la curacin se disipan. Sacude las manos para eliminar la energa negativa ant es de pasar al siguiente. Cuando termines, acaricia toda el aura y aprtate hasta que la persona est dispuesta a moverse, entonces retira los cristales. Este ejerc icio est especialmente indicado para el dolor de espalda crnico. ABRIR LOS CENTROS ENERGTICOS Chacra de la raz Conseguir mantener activo y abierto el chacra de la raz debe ser uno de nuestros objetivos, pues cuando est armonizado sentimos un mayor equilibrio emocional y psq

uico, nos otorga realismo, iniciativa, espritu de lucha y espontaneidad. Cuando e st bloqueado sufrimos un estado de malhumor, miedo y frustracin. Estas emociones n os impiden expresar nuestros sentimientos, deseos y necesidades y puede favorece r enfermedades como la citica, obesidad o anorexia, hemorroides... Para abrir el chacra raz nos tumbaremos sobre una alfombra, con los brazos estira dos y las piernas separadas. Colocaremos un cuarzo ahumado apuntando hacia la ba se de la columna y otro sobre el pubis y, a continuacin, haremos algunas inspirac iones profundas con el objeto de tranquilizar nuestra mente. Ahora en este estad o mental ms calmado, al inspirar pensaremos que el aire nos llena de amor y energa positiva, y visualizaremos cmo va recorriendo todos los chacras. Cuando lleguemo s al de la raz, retendremos ah el aire cinco segundos, mientras mentalmente veremo s cmo el primer chacra se va abriendo gracias a las irradiaciones procedentes del cuarzo ahumado que est hacia l e del que se encuentra sobres el pubis. Seguidamen te comenzaremos a vaciarnos de aire muy despacio conscientes del recorrido que r ealiza por el interior de nuestro organismo y desprendindonos de toda la negativi dad que nos agarrota y que bloquea el chacra raz. Repetiremos el ejercicio durant e 15 minutos aproximadamente. Para finalizar, nos sentaremos en postura de loto con las manos descansando sobre las rodillas y sosteniendo en cada una de ellas un cuarzo ahumado de los utilizados en el ejercicio, y meditaremos en el chacra raz visualizndolo abierto e iluminado por una potente luz morada. Chacra sacro Este chacra controla los rganos sexuales y reproductores. As pues, es fcil deducir que su apertura y equilibrio tiene mucho que ver con la experiencia de una sexua lidad saludable y la ausencia de problemas relacionados con el sexo, la concepcin y la reproduccin. Este centro regula as mismo las relaciones con nuestros semejan tes y tiene mucho que ver con el hecho de poseer carisma y magnetismo en nuestra personalidad. Cuando permanece abierto somos ms creativos, y tenemos ms valor y c oraje a la hora de enfrentarnos a las dificultades vitales. Antes de iniciar el ejercicio de apertura colocaremos sobre el chacra sacro un c oral rojo y un granate apuntando hacia los genitales, que se convertir en la puer ta por donde se drene hacia las piernas la energa negativa que bloquea el chacra sacro. Nos acostaremos en el suelo, y trataremos de relajarnos unos minutos, hac iendo diez respiraciones profundas, procurando visualizar el paso del aire pro t odos los chacras hasta llegar al de la raz, y despus espiraremos lentamente. Al ha cer esto nos desprendemos de todas las preocupaciones que hayamos acumulado a lo largo del da. Luego inspiraremos y seguiremos mentalmente el recorrido del aire hasta que alcance el chacra sacro. A continuacin retendremos el aire durante cinc o segundos, notando cmo la energa positiva se llena por completo el segundo chacra y la forma en que las clidas vibraciones del coral rojo lo van abriendo y hacen posible que nos sintamos ms fuertes y vitales, as como capaces de reconocer nuestr a capacidad creativa. Podremos deshacernos de los temores, la indecisin y el come dimiento que impiden nuestras expresiones vitales creativas, a travs del chacra r az, estimulado por el granate que apunta hacia l. Al espirar visualizaremos el pas o del aire haciendo el recorrido de los chacras a la inversa. Repetiremos este e jercicio durante quince minutos, y despus, sentados en postura de loto, con las m anos descansando en las rodillas y sosteniendo en la izquierda el coral rojo y e n la derecha el granate, meditaremos en el chacra sacro visualizndolo abierto. Ch acra del plexo solar Cuando queremos superar estados de abatimiento, astenia, inseguridad, baja autoe stima, miedo al rechazo, situaciones de duelo o momentos de tristeza debemos tra bajar con este chacra. Al hacerlo, despertamos nuestra capacidad de lucha y auto control y hacemos frente a situaciones que nos pueden parecer desmesuradas por u na perspectiva distorsionada a causa de un estado de nimo negativo. Este es el ce ntro de la emotividad, de la voluntad, de la autoestima y la comprensin y aceptac in de las propias debilidades. Cuando est abierto alcanzamos una mayor confianza e n nosotros mismos y esto nos hace sentir ms cerca de los que nos rodean, favoreci endo el altruismo. Su desequilibrio afecta al aparato digestivo, y al sistema ne

rvioso y endocrino. Nos acostaremos en el suelo y colocaremos un topacio amarillo a la altura del ch acra del plexo solar y alrededor de l, formando una roseta, dos calcitas naranjas que alternaremos con dos ojos de tigre. Ahora nos concentraremos en el tercer c hacra, y al inspirar imaginaremos que est siendo iluminado por una clida y potente luz amarilla. Para ello podemos ayudarnos visualizando un sol, as nos ser ms fcil p ercibir cmo el calor se concentra en ese centro y asciende hasta la cabeza. Perci biremos una sensacin de calma y serenidad creciente a medid que vayamos respirand o de forma cada vez ms amplia y profunda. Mientras mantenemos el ritmo respirator io, nos concentraremos en la energa que desprende el topacio y visualizaremos cmo esas vibraciones energticas desbloquean el tercer chacra. Podemos dedicar veinte minutos a este ejercicio de apertura. Al final reservaremos un tiempo para medit ar y permitirnos experimentar las nuevas sensaciones que nos provoca la apertura del centro energtico. Chacra del corazn Este centro es fundamental a la hora de contactar con el yo verdadero, con nuest ra parte ms esencial. Cuando el chacra est abierto sentimos una mayor compasin, gen erosidad, empata y felicidad. Este centro se relaciona con el amor universal, que nos impulsa a conectarnos con toda la vida que nos rodea. Cuando el centro est c errado por causa de algn trauma emocional nos creamos un yo falso, que vive en la mentira, en el miedo, la rabia, el dolor. Sentimos celos, posesividad, egosmo, d esconfianza e insatisfaccin. Los problemas fsicos asociados son los trastornos cir culatorios, taquicardias y asma, entre otros. Nos acostaremos en el suelo con los brazos extendidos, abiertos unos cuarenta y cinco grados y con las palmas hacia arriba. Las piernas han de estar estiradas y juntas, sin tocarse. Colocaremos un berilo verde en el centro del pecho, y dos cuarzos rosas, uno situado por enzima del berilo y el segundo debajo. Las puntas del cuarzo rosa apuntarn hacia arriba. A continuacin, cerraremos los ojos y nos c oncentraremos en la respiracin, procurando que sta sea cada vez ms profunda, a medi da que llevamos nuestra atencin al centro energtico. Ahora visualizaremos el color rosa suave y tenue de los dos cuarzos y percibiremos cmo sus vibraciones liberad oras penetran en el corazn. Las imaginaremos como olas suaves de energa que se abr en paso a travs de nuestro pecho y, poco a poco, entremezcladas con las ondas ver des del berilo, abren nuestro cuarto chacra como si fuera una flor de ptalos rosa s y verdes. Al inhalar, el chacra se abrir vido de recibir sensaciones, y al exhal ar se desprender de todo aquello que lo mantena bloqueado. Trabajaremos con estas imgenes durante diez minutos, disfrutando de los colores vivos y al mismo tiempo sedantes del rosa y verde. Para finalizar, retiraremos las piedras del pecho y v olveremos a nuestro estado de conciencia normal lentamente. Chacra de la gargant a Es el primero de los centros de energa superiores de energa sutil, vinculado a la verdad, la expresin y el conocimiento. Cuando se encuentra activo, tendemos a ser ms honestos y abiertos a la hora de comunicarnos, y ms justos a la hora de analiz ar a los dems. No slo est vinculado al sonido, sino tambin a la audicin, tan importan te es saber expresarse como saber escuchar. Asimismo nos ayuda a comprender y tr ansmitir verdades pertenecientes a planos superiores del conocimiento. Cuando es t cerrado tendemos a la melancola, al aislamiento, a una actitud rgida e incomprens iva, a la falta de ideas y pensamientos tortuosos. Intentamos controlar a los de ms por medio de la palabra y, fsicamente, repercute en nuestro sistema inmunolgico y respiratorio. Vestidos con ropa cmoda, nos tumbaremos en el suelo, manteniendo las piernas esti radas y juntas y los brazos extendidos por encima de la cabeza, con las palmas h acia arriba -es un gesto de apertura hacia el plano superior-. En el hueco que se forma en la base del cuello, colocaremos dos aguamarinas. Con los ojos cerrados, nos concentraremos en nuestra respiracin, procurando llenar p or completo los pulmones al inspirar. Notaremos cmo el msculo del diafragma descie

nde, y sentiremos que el aire se expande por todo el contorno del torso. Exhalar emos lentamente hasta quedarnos vacos, sin aire, e iniciaremos de nuevo el ciclo de respiracin. Una vez normalizada la respiracin, visualizaremos el color azul de las aguamarinas. Imaginaremos las ondas energticas generndose en el interior de su s sistemas cristalinos hexagonales como potentes rayos azules. Al inspirar verem os cmo esas vibraciones penetran hasta el quinto chacra y lo inundan con su revit alizador color. Retendremos el aire unos instantes, disfrutando de las sensacion es que genera la apertura del chacra de la garganta, y a continuacin espiraremos muy lentamente. Cuando hayamos vaciado por completo los pulmones, permaneceremos sin aire cinco segundos y luego volveremos a inspirar trabajando de nuevo con l a visualizacin de las vibraciones azules de las aguamarinas. Repetiremos este eje rcicio durante diez minutos. Al finalizar, meditaremos sobre el chacra de la gar ganta. Ahora que est abierto sentiremos las bondades de sus virtudes. Chacra del tercer ojo Cuando este centro rector de la intuicin, la clarividencia y los poderes extrasen soriales se halla activo, es posible acceder a niveles superiores de conciencia y asimilar toda la sabidura que se desarrolla en ellos. Nos permite ver los camin os ms apropiados para encontrar la solucin a los problemas diarios. Tambin nos llen a de sensaciones de optimismo, empata y nos activa la inteligencia. Cuando est blo queado somos ms inconscientes, inestables, irresponsables, tendemos a fantasas irr efrenables y sufriremos desequilibrios psquicos y fsicos, como dolor de cabeza, y disfunciones oculares. Para abrir el chacra es preciso situarse enfrente de una ventana por la que entr e luz natural. Se cierran los ojos y, mientras se regulariza la respiracin, se co mprueba que los pies queden firmemente apoyados en el suelo, con la espalda rect a, los hombros relajados y la barbilla ligeramente inclinada hacia el pecho. Aho ra con una conciencia ms viva de la respiracin, y un estado mental relajado, abrir emos los ojos. Con la mano derecha sujetaremos un lapislzuli de manera que quede a la altura de nuestra vista, la mano izquierda reposar en el muslo. A continuacin concentraremos la mirada en la piedra e iremos alargando las inspiraciones y la s espiraciones. Seguidamente visualizaremos un puente de color ail extendindose en tre el cristal y el tercer ojo. Al inspirar imaginaremos cmo las vibraciones en f orma de ondas apacibles recorren ese puente y penetran en Ajna, aportndonos clari dad, capacidad de percepcin y comprensin. Luego retendremos el aire unos segundos al tiempo que imaginamos el sexto chacra abrindose e inundndose del potente color del lapislzuli. Al espirar pensaremos que, a travs el mismo puente, devolvemos nue stra energa a la fuente que la origin, y nos quedaremos vacos, sin aire, dispuestos a recibir nueva energa. Debemos disfrutar de ese momento de entrega absoluta, ap rovecharlo al mximo para experimentar las nuevas sensaciones. Repetiremos varias veces este ciclo durante diez minutos. Para finalizar, dejaremos la piedra y, co n los ojos cerrados permaneceremos unos instantes meditando en silencio. Chacra de la corona Se trata de nuestra puerta a la espiritualidad, nos permite la comunicacin direct a con el cosmos y la experiencia mstica. Es en l donde se experimenta la unin del s er finito con el infinito. Controla los centros superiores del cerebro y la glndu la pineal. Nos hace sentirnos ms humanitarios, estimula nuestro sentido del humor y la imaginacin. Cuando est cerrado podemos experimentar trastornos fsicos y psquic os muy diversos, desde inestabilidad emocional, estados depresivos, hasta una se nsacin general de agotamiento fsico. Podemos sentirnos eglatras, ambiciosos, tozudo s, inflexibles e inadaptables. Nos acostaremos en el suelo con las piernas y brazo estirados. Las palmas de las manos deben estar hacia arriba. Colocaremos un cristal de roca de una sola punt a a unos diez centmetros de la cabeza con el vrtice dirigido hacia ella. Entre el cristal de roca y la cabeza pondremos un berilo hialino para intensificar la vib raciones del chacra corona. Antes de comenzar el ejercicio de apertura, cerrarem os los ojos y nos concederemos unos minutos para hacer ms profunda nuestra respir

acin y relajarnos. A continuacin, inspiraremos por la nariz y visualizaremos el re corrido vivificador del aire por todo nuestro cuerpo. Nos sentiremos llenos de l a energa positiva contenida en el aire y notaremos cmo ste se expande por todas nue stras clulas y llega hasta la cabeza alcanzando el chacra corona. En este momento , retendremos el aire durante cinco o seis segundos, percibiendo cmo el calor de las vibraciones luminosas del cristal de roca y el berilo hialino estimula el ch acra de la corona llenndolo de luz blanca. Seguidamente sacaremos muy lentamente el aire por la nariz imaginando un halo de luz en forma de ele, que se origina e n la corona y sale al exterior a travs de las fosas nasales. Repetiremos todo el ciclo durante quince minutos. Finalmente, meditaremos concentrndonos en el chacra de la corona, visualizndolo lleno de luz blanca y plenamente activo. Observaremo s nuestras sensaciones sin juzgarlas, disfrutando de ellas. Chacra transpersonal de la estrella de la tierra Cuando este chacra, situado a unos quince centmetros por debajo de los pies, est l ibre de obstrucciones, nos abrimos fcilmente alas fuerzas equilibradoras que eman an de la tierra. Slo desde la seguridad que nos proporciona la vinculacin al mundo podemos buscar voluntariamente la elevacin del espritu, y superar las estrecheces a las que sometemos nuestro ser cuando nos empecinamos en permanecer en la part e ms prosaica de la vida. Mantendremos las piernas extendidas y ligeramente separadas. Los brazos estarn se parados del cuerpo, formando con ste un ngulo de unos sesenta grados, y las palmas de las manos giradas hacia arriba. Debajo de cada planta del pie, colocaremos u na hematites y, a unos quince centmetros, una selenita, de manera que los tres cr istales formen los vrtices de un tringulo. Dirigiremos la mirada interior hacia el tercer ojo -el chacra de la intuicin- e iniciaremos una respiracin profunda. Imag inaremos que al inspirar tomamos el aire desde el chacra de la estrella de la ti erra liberndolo de cualquier obstruccin y abrindolo para que pueda recibir la esenc ia de las races de la tierra. Nos sentiremos ms fuertes, ms deseosos de alcanzar la verdad. Al espirar nos liberaremos de la falsedad, el miedo a volar ms all. Tras trabajar esta visualizacin durante diez minutos, descansaremos, procurando interi orizar todas las sensaciones y rescatar aquellos pensamientos ms vvidos. Chacra ca usal Se localiza en la parte posterior de la cabeza, a unos diez centmetros del chacra corona. Se considera un vrtice de transicin entre los chacras mayores y los trans personales superiores, de forma que a travs de l es posible activar la totalidad d e los chacras. Nos acostaremos en el suelo, con las piernas juntas y los brazos separados del c uerpo. Previamente, habremos colocado una cianita a unos diez centmetros por enci ma del chacra corona. Iniciaremos el ejercicio concentrndonos en la respiracin. A continuacin visualizaremos el azul de la cianita, que fortalece la comunicacin de los sistemas sutiles a nuestro organismo. Dirigiremos la mirada interior hacia e l chacra corona, e inspiraremos e imaginaremos un haz de luz azul que a modo de puente parte del chacra causal y, penetrando por el de la corona, recorre todo e l sistema de chacras principales hasta el de la raz. Retendremos unos segundos el aire y espiraremos. Repetiremos la visualizacin durante diez minutos ayudndonos s iempre de la respiracin, y luego meditaremos sobre el chacra causal, atendiendo a su naturaleza silenciosa y pacfica. Percibiremos cmo la activacin de este chacra f avorece la armona interior. Chacra de la estrella del alma Se encuentra a unos quince centmetros por encima de la cabeza y se considera el e nlace entre la esencia y la realidad. Nos acostaremos en el suelo y colocaremos una selenita por encima de la cabeza, a unos quince centmetros. Las piernas estarn extendidas y ligeramente separadas, y los brazos se mantendrn estirados a lo lar go del cuerpo. Nos concentraremos en la respiracin, procurando que las inspiracio nes sean largas y profundas y las espiraciones lentas. Cuando estemos relajados, al inspirar imaginaremos que tomamos el aire a travs de las plantas de los pies,

y visualizaremos su recorrido ascendiendo por las piernas y alcanzando el chacr a raz, donde veremos el color negro; luego el del sacro rojo, el del plexo solar, naranja; el del corazn, verde; el de la garganta, azul; el del tercer ojo, viole ta; y el de la corona, blanco. Podemos visualizar cmo la luz de este ltimo chacra superior asciende y, traspasando el chacra causal, alcanza el de la estrella del alma donde hemos situado una selenita. Retendremos unos segundos el aire, procu rando as la expansin de la luz blanca por todos los tomos de nuestro cuerpo, y espi raremos. Repetiremos el ejercicio durante diez minutos sin prisas, visualizando los colores de los chacras y elevando la energa vital hasta el chacra de la estre lla del alma. De esta forma conseguiremos fortalecerlo y limpiarlo de posibles b loqueos. Terminaremos el ejercicio con una meditacin. dirigiremos la mirada inter ior hacia el chacra de la estrella del alma, ahora vivificado, y meditaremos sob re el poder de la fuerza espiritual que se ha generado. Chacra de la puerta de l as estrellas Es el ms elevado; se localiza a unos treinta centmetros por encima de la cabeza. C uando est abierto y tonificado, experimentaremos una sensacin mstica, de vivencia d irecta con nuestra parte espiritual, supone nuestro reencuentro con el espritu in finito. Nos acostaremos en el suelo con las piernas estiradas y algo separadas, dejando que los pies caigan relajados hacia los lados; los brazos estn extendidos, y las palmas hacia abajo. Previamente habremos colocado una calcita naranja a unos tre inta centmetros de la cabeza. Mientras nos concentramos en la respiracin, imaginar emos un eje respecto al cual trataremos de sentir centrado nuestro cuerpo. Ese e je imaginario partir del chacra de la puerta de las estrellas y recorrer los otros dos chacras transpersonales, penetrando por el de la corona y perdindose ms all de l chacra raz, en la tierra. El siguiente paso consistir en visualizar las vibracio nes naranjas de la calcita. La energa generada en este cristal se transmitir en su aves ondas por el eje imaginario que sutilmente une los ms elevado de nosotros co n lo ms terrenal, estimulando primero el chacra de la puerta de las estrellas y t omando despus el camino hacia los chacras inferiores. Trabajaremos esta visualiza cin durante diez minutos y luego descansaremos. Podemos encender una barrita de i ncienso antes de iniciar unos minutos de meditacin. Gracias a la meditacin diaria mantendremos abierto este chacra y as podremos experimentar que formamos parte de un todo. MBAR_HAPUI