Declogo para saber envejecer

1. Cuidars tu presentacin personal todos los das. Viste bien, mustrate pulcro, arrglate como si
fueras a una fiesta, a una primera comunin o a una boda con la mujer amada. Que ms fiesta que la vida misma!

2. Por ningn motivo te encerrars en tu casa ni en tu habitacin. Nada de jugar al enclaustrado o al

preso voluntario. Saldrs a la calle y de paseo al campo. Ten presente que el agua estancada se pudre y la mquina inmvil se enmohece.

3. Amars al ejercicio fsico como a ti mismo. Un rato de gimnasio, una caminata tan vigorosa como
puedas, dentro o fuera de casa, pero preferible al aire libre, en medio de la bendita vegetacin. No olvides nunca que contra inercia, diligencia. Ah Y nunca camines mirando al suelo, ni a pequeos pasos!

4. Evitars actividades y gestos de viejo derrumbado. La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies
arrastrndose, el traje manchado. No! Que la gente diga o lance un piropo cuando pasas.

5. Nunca te creas ms viejo y ms enfermo de lo que en realidad ests. Te harn el vaco. Nadie quiere
estar oyendo historias de achaques, enfermedades u hospitales. Deja de autollamarte viejo o anciano y de considerarte enfermo. Toma tan pocas medicinas como puedas y medcate de vida!

6. Cultivars el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo, buena cara. S positivo en los juicios, de
buen humor en las palabras, risueo de rostro, amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es una cuestin de aos sino un estado de nimo.

7. Tratars de ser til a ti mismo y a los dems. Hazte necesario. No eres un parsito ni una rama
desgajada voluntariamente del rbol de la vida. Bstate por ti mismo hasta donde sea posible y ayuda a otros. Ayuda con tu ejemplo, con tu alegra, con una sonrisa, con un consejo, con un servicio.

8. Trabajars con tus manos y con tu mente. El trabajo es la terapia infalible contra el tedio de la vida.
No te jubiles si no ests preparado, ello es capaz de marcar tu muerte biogrfica. Cualquier actitud laboral, intelectual o artstica son medicinas para todos los males y la bendicin del trabajo. Cuando termines una actividad, ten preparada otra, as, siempre estars entretenido, creciendo y adquiriendo ms sabidura.

9. Mantendrs vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego, primero las que anidan dentro del
hogar, integrndote a todos los miembros de la familia. Ah tienes la oportunidad de convivir con todas las edades, nios, jvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensanchars el corazn a los amigos, con tal de que los amigos no sean exclusivamente viejos como t. Huye de los bazares de antigedades.

10. No pensars que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de estar condenando a tu mundo y
maldiciendo tu momento. Algrate de haber llegado a la edad que tienes y s feliz. La felicidad es un bien que se multiplica al ser dividido.

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