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Colegio Rochester
Bogotá, D.C
2005
Gracias a los que creyeron y me apoyaron.
Gracias a los que consideran, al igual que yo, que
el arte es la manifestación más sincera del alma.
TABLA DE CONTENIDO
Página
INTRODUCCIÓN 1
ABSTRACT 3
JUSTIFICACIÓN 6
1. CAPITULO I: UNIDAD DE TRABAJO 8
1.1. Metodología: 8
1.1.1. Encuestas 8
1.1.2. Entrevistas 9
1.1.3. Trabajo de campo (investigación) 10
1.2. E.P.C. Enseñanza para la Comprensión: 11
1.2.1. Metas de Comprensión 11
1.2.2. Hilos Conductores 11
1.2.3. Desempeños 12
1.3. Planteamiento del Problema 13
ANEXOS 70
1. Evidencias de Dance Theraphy
2. Artículo del Tamalpa Drum Newsletter
3. Folletos del Tamalpa Institute, movement-based, healing arts
R.A.E 79
BIBLIOGRAFÍA 84
1
INTRODUCCIÓN
2
libro al que me atrevería a llamar íntegro. Leí su título, y le dije a una
personita que quiero mucho que ese sería el tema de mi proyecto de
grado. Lo compré y en menos de tres días había terminado de leerlo y
de convencerme que era el tema que quería, la excusa perfecta para
dejar un poco de mí en el colegio. Casualmente tiene que ver con
arte… Pero una creación monitoreada, fusionada con psicología, y con
fines diagnósticos y terapéuticos. La psicología me había empezado a
interesar, resultando ser una casualidad completa. Entonces comencé a
desarrollarlo, y lo siguiente, es el producto de esa inspiración.
3
ABSTRATCT
Artistic creations as a therapeuthic choice
Arts are the human expression of the intimate secrets that our soul
keeps, an alternative instead of oral communication, an excuse for
leaving this reality for a while. Psychology is the study of the human
being, including actions and mind. Fusing this last two models, the art-
theraphy method is born, as another choice of psychoterapeuthic
treatment, using artistic manifestations. It transpasses the creative
faculties and lets the action heal emotional pain by the guidance that
the process of creation itself gives the patient and the professional along
the journey. On the other hand, this technique, helps the person know
him/herself, as interior aspects flow through and once outside, are
analized. This method is effective because the expressions will appear no
matter what, because everybody is artistically capable of expressing
feelings and thoughts.
4
On the other hand, the purpose of the interviews was to prove that
all the theory studied while the therotical frame was developed, was
reliable. All this synthesis and research was made under the guidance of
two professionals, Elsa Martinez and Claudia Padrón, both psychologists.
Because of their support, contacts and help with the specific text books
and topics, the project turned out succesfully, as it was planned. The
topics studied include themes of general psychology, human behaviour,
artistic manifestations and art-theraphy.
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development special studies are needed, so additional to two manuals
that I am leaving for the psychologists, I am giving a brochure of the
Tamalpa Institute in the United States, where the interviewed expert got
her degree. The decision is no longer in my hands, the school needs now
to decide if they want to have more options of psychological assesment.
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JUSTIFICACIÓN
El arte nos hace sentir. Nos transporta a otras realidades, nos sumerge en
un mundo quimérico donde la posibilidad es ilimitada. Es inmortal,
intemporal. A lo largo de la historia, no hay pueblo que no haya de una
u otra forma plasmado su dolor, angustia o amor en alguna obra de
1
Arte-Terapia: Diana Arias y Claudia Vargas. RBA Libros S.A
7
arte. Los griegos, la definían como “elaboración”, “transformación”, por
eso la tragedia griega intentaba la catarsis, la transformación del
individuo; Pues el arte conmueve y trasforma a su receptor y en su
defecto a su creador.
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1. CAPITULO I: UNIDAD DE TRABAJO
1.1. Metodología:
Parte del proceso de análisis e investigación de un proyecto es la
recolección de datos, que permite sacar conclusiones y trabajar en pro
de los objetivos. Para llegar a esto, se utilizan métodos como las
encuestas y las entrevistas, entre otros.
1.1.1. Encuestas
Las encuestas sirven para obtener datos reveladores de cierta cantidad
de individuos frente a un tema específico. Son siempre voluntarias y
para su efectividad deben ser respondidas honestamente. Para que los
datos compilados a través de ésta sean validos, es preciso que la
muestra o el grupo representativo cubra un porcentaje mínimo de un
total, y su distribución debe ser lo más equitativa posible, variando
lógicamente en determinadas ocasiones, dependiendo de los intereses
del que la(s) realiza.
9
El propósito de la encuesta fue identificar si el arte era considerado una
forma válida expresiva, alternativa al lenguaje oral, que tan partícipe se
manifiesta la población en lo que concierne al uso de terapias
psicológicas y si éstas fueron efectivas, y si se conoce el método
curativo por medio del arte.
1.1.2. Entrevistas
Las entrevistas son un intercambio de información que el analista aplica
a una o más personas expertas, afectadas o relacionadas con el tema
a tratar. Es un medio que permite recolectar datos que posiblemente no
son obtenibles a través de otras fuentes.
10
manifestaciones encuentran una forma expresiva indispensable, que a
su vez armoniza su intimidad y permite su realización personal.
11
1.2. E.P.C. Enseñanza para la Comprensión:
1.2.1. Metas de Comprensión
Grandes cuestiones generativas que guían el desarrollo del proyecto.
12
Comprender que hay otras alternativas de terapia aparte de la que
brinda la psicológica usual.
Comprender al arte como forma benéfica de expresión.
Comprender que en una institución deben existir todo tipo de recursos
psicoterapéuticos para brindar ayuda a quien lo necesite.
Comprender el grado de relevancia de los trastornos emocionales en
las personas.
Comprender la labor de cada arte frente a los trastornos emocionales,
enfermedades mentales y demás procesos de pensamiento.
Comprender cuáles son los fundamentos de la arte terapia.
Comprender que todas las personas se pueden expresar artísticamente.
Comprender los distintos enfoques, derivados de ciertas tendencias
psicológicas de la arte terapia, siempre apaleando al arte como medio
expresivo.
1.2.3. Desempeños
A través de lecturas, investigación y síntesis se comprenden las
generalidades de las técnicas psicológicas de tratamiento y las
manifestaciones artísticas.
13
1.3. Planteamiento del Problema
En momentos donde las palabras nos limitan a expresarnos, cuando los
medios racionales nos cohíben, cuando se nos dificulta hablar de lo que
sentimos y pensamos… es cuando el arte juega un papel fundamental
en el desahogo y realización personal que todos, en algún momento
necesitamos llevar a cabo.
El arte, nos permite plasmar lo que el alma siente, lo que esta en lo más
hondo e inexplorado de nuestro ser, por medio de las creaciones
artísticas, que mientras son realizadas nos pasan a otro estado de
conciencia, donde nos dejamos llevar, somos libres y logramos con
entera tranquilidad plasmar lo que es imposible por medios
completamente concientes.
Somos una especie variada, donde hay personas para cada cosa, por
eso el objetivo de este proyecto no es el de juzgar y desmeritar a las
terapias psicológicas habituales, sino mostrar la arte-terapia como una
alternativa para los que la expresión lingüística se presenta
obstaculizada por varios factores, y prefieren pintar, bailar o hasta
actuar, y al mismo tiempo desarrollar capacidades creativas y motoras
en algunos casos.
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2. CAPITULO II: MARCO TEORICO
2.1. Psicología
A la psicología se le define como el estudio científico del
comportamiento y los procesos mentales y se ha venido desarrollado
principalmente, gracias a los problemas sociales y humanos que
nosotros mismos hemos ocasionado. Nace de los términos psyche
(alma) y logos (razón, estudio), es hija de la Filosofía (búsqueda de la
sabiduría a través del razonamiento lógico) y la Fisiología (estudio de los
procesos vitales de un organismo), ya que la exploración de cómo
actuamos, porque lo hacemos, qué sentimos, percibimos y demás, se
basan en conocimientos conjuntos de estas áreas principalmente.
Indiscutiblemente su interés fundamental es el hombre; en grupos o
individualmente… es una lucha insaciable por tratar de comprendernos.
2.1.1. Escuelas
La historia de la psicología que permitió su desarrollo como ciencia
desde varias décadas atrás, se dio debido a las investigaciones y los
distintos puntos de vista que nacieron con respecto a la naturaleza del
comportamiento humano.
2.1.1.1. El Estructuralismo
Whilhem Whundt (1838 – 1920) se definió a sí mismo como psicólogo y
estableció formalmente la psicología al crear el primer laboratorio
experimental en Alemania. Su propósito era estudiar la estructura básica
de la mente humana, y para eso desarrollo el método de introspección
15
analítica2 y a los procesos de estudio añadió controles empíricos e hizo
bastante énfasis en la experimentación fisiológica (Ej.: medición del
tiempo de reacción). Uno de sus alumnos, fue el que definió sus
alocuciones como Estructuralismo ya que buscaba analizar la anatomía
de los procesos concientes, la estructura de los componentes mentales
elementales3 y reducía la conciencia a sus unidades esenciales. Para él,
la mente humana consistía únicamente de 30.000 sensaciones,
sentimientos e imágenes separadas.
2.1.1.2. El Funcionalismo
Se le considera como el primer sistema psicológico americano. Es un
poco más efectivo y práctico que el anterior. Sus primeros exponentes
fueron William James (1824 – 1910) y Jhon Dewey quienes con su deseo
de acumular conocimientos para aplicar a la vida cotidiana y con su
interés sobre adaptación y el funcionamiento mental, ampliaron el
campo psicológico fundando la psicología escolar. Estudiaban la mente
como una pieza funcional y eficaz del ser humano. Se le atribuía gran
importancia a los tests de inteligencia y las experiencias controladas
para aprender a resolver problemas.
2
o auto búsqueda. Es el método que permite estudiar la conciencia a partir de los informes que ofrecen
los pacientes por medio de evaluaciones dirigidas.
3
Son los procesos activos que ocurren en nuestras mentes, determinados por nosotros mismos, y
consisten en crear nuevos componentes mentales o modificar los ya existentes a partir de las actividades
cerebrales que realizamos.
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Actualmente, se puede decir que la psicología americana es todavía
funcionalista, al recopilar datos haciendo énfasis en el método científico
y en la aplicación práctica de estos conocimientos adquiridos.
2.1.1.3. La Gestalt
La palabra “gestalt” significa totalidad y es el nombre de esta escuela
fundada a principios del siglo XX por psicólogos alemanes. La idea
principal es que los elementos individuales de la mente no son
importantes (contrariando al Estructuralismo), sino la “gestalt”, la figura
que estos conforman; al igual que unas notas componen una melodía.
Los gestaltistas reconocen la importancia de la conciencia y consideran
que la mente humana organiza al mundo en totalidades con sentido,
que es más que una simple suma de partes.
2.1.1.4. El Psicoanálisis
Tal vez el enfoque más conocido; el modelo analítico del neurólogo
austriaco Sigmund Freud (1875 – 1939). Su “psicología del inconsciente”
contraria a los enfoques centrados en laboratorios, pues por medio de
la observación clínica logró extraer más datos que por medio de la
experimentación controlada en laboratorio.
Fundamentalmente, su teoría trata de los impulsos biológicos
(principalmente de naturaleza sexual), los cuales llamo tendencias que
17
consideraba inconscientes y que creaban conflictos entre el individuo y
las normas sociales. Se basa en la indagación del inconsciente por
medio de la palabra; la expresión verbal de pensamientos, emociones,
experiencias y sueños.
2.1.1.5. El Conductismo
Nace formalmente en 1913 luego de un artículo escrito por Jhon B.
Watson acerca de su desarrollo a partir de estudios de comportamiento
animal. Los conductistas se concentran en lo que realmente se puede
ver, estudian los hechos observables. Posiblemente, uno de los
conductistas más importantes es Skinner, gracias a los aportes tan
significativos que hizo. Según él, estudiaba la conducta de los animales
porque es más simple. Los procesos básicos se revelan más fácilmente y
se pueden llevar registros por periodos de tiempo más largos. Las
observaciones no se complican con relaciones sociales entre el sujeto y
el experimentador. Trabajó con ratas principalmente, analizando las
leyes de aprendizaje que observaba para establecer patrones de
conducta.
18
dejan a un lado los pensamientos y otros procesos psicológicos,
incluyendo las emociones.
2.1.1.6. El Humanismo
Se le conoce como la ‘tercera fuerza’ después del conductismo y el
psicoanálisis. Comenzó a principios de los años 50 debido a las protestas
de dos psicólogos. Carl Rogers (nacido en 1902) y Abraham Marlon
(1908 – 1970) estaban en desacuerdo con el conductismo, pues decían
que dejaban a un lado lo humano, lo esencial de las personas; y que el
psicoanálisis se preocupaba mas por los perturbados mentales que por
los aparentemente sanos, así que la psicología humanista nació para
ampliar e incluir en estudios experiencias humanas que todos sentimos,
como el odio, la duda, el afecto, el amor y demás. Se interesa pro
comprender el mundo interior de los individuos con dedicación,
sensibilidad y profesionalismo.
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2.1.1.7. La Cognitiva
La escuela más reciente desarrollada a partir de las corrientes
principales de la psicología experimental, intentando descubrir que
procesos de pensamiento tienen lugar en nuestra mente. Los psicólogos
cognitivos intentan comprender la forma en que la mente procesa la
información, como la organiza y recuerda y como la utiliza y aplica. Se
ocupa de los procesos a través de los cuales el individuo obtiene
conocimiento del mundo y toma conciencia de su entorno, así como
de sus resultados.
2.1.2. Terapias
De las escuelas más pertinentes, nacieron técnicas de tratamiento
específicas. Técnicas utilizadas para incidir en la conciencia del ser
humano, con una finalidad clara: Mejorar conductas perjudiciales. El
objetivo de cualquier terapia es producir un cambio ante un
desequilibrio, promoviendo una mejor calidad de vida del paciente. Su
eficacia reside, en un alto porcentaje, en la disposición y confianza por
parte del que se somete, independientemente de las razones por las
que lo haga, pues de otra forma, los cambios no se mantendrán
cuando se de fin a las sesiones y el tratamiento habrá sido en vano.
2.1.2.1. Psicoanalítica
Su razón de ser son las alteraciones emocionales, de conducta y
cognoscitivas. Su visión de los problemas tiene un método propio, al
igual que la forma de abordarlos. Los psicoanalistas consideran que los
conflictos internos constituyen la causa de la depresión, y que estos
mismos conflictos e impulsos, son detalles subyacentes que se muestran
aparentemente sin razón pero que tienen un trasfondo. Las causas más
20
frecuentes de visitas a psicoanalíticos varían entre conductas,
pensamientos y/o reacciones inusuales en los individuos, falta de
motivación de los mismos, al igual que problemas laborales y/o sociales,
y en algunos casos la presentación de síntomas físicos sin explicación
médica. Básicamente, cuando se presenta una psicopatología; cuando
se presentan problemas de relaciones interpersonales adicionalmente a
indicios físicos de irritabilidad, aislamiento, etc. Es un proceso largo que
se efectúa solo por expertos que se hayan ofrecido al mismo proceso
de descubrimiento. Desarrolla personalidad, conciencia de conflictos
internos, comprensión de los mecanismos de defensa para contribuir a
que el paciente desarrolle medios más sanos de respuesta e impulsos y
una pseudo distorsión de la realidad, para mayor seguridad personal.
Tiene varias formas de tratamiento. Se puede realizar por medio de
regresión o un método por medio del control de impulsos, que intenta
mantener a estos en un estado conciente para un raciocinio continuo
que permite tener control y conciencia de las consecuencias, para no
actuar tan instintivamente.
2.1.2.2. De comportamiento
El procedimiento de Condicionamiento, se basa en que la conducta
anormal es aprendida, y del mismo modo que todo se aprende, se
puede desaprender; haciendo posible el desprendimiento de esa
conducta nociva. Principalmente, expone dos tipos de aprendizaje, de
interiorización de conductas en algunos casos anormales. La primera es
la siguiente: Si hay un ataque o una reacción anormal para obtener
algo que se desea, y esto resulta así, la conducta inicial se ve reforzada
positivamente, lo que hace que se realice cada vez que se desee ese
algo inicial o lo que se desee siempre. En segundo lugar, cuando una
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expresión, declaración, publicación de una idea (por ejemplo), que no
es valorada, o es devaluada y centro de burla, la frecuencia de
expresión, declaración o publicación de ideas genera sentimientos
melancólicos y de abatimiento, lo que crea una frustración, a la cual la
persona se habitúa por miedo a ser una vez más, foco de respuestas
negativas. El método de tratamiento empieza por identificar la
problemática, lo que hace que ésta se mantenga y posteriormente se
establecen metas en términos explícitos, para garantizar una curación
veraz. Esté método se puede realizar bajo una de tres condiciones.
Puede ser bajo reforzamiento, desaceleración (conducta que se deja
de reforzar se extingue) o exposición (sensibilización gradual).
2.1.2.3. Humanista
La terapia humanista, recordemos fue propuesta por Carl Rogers. Ésta,
reincorpora a la persona en el proceso psicoterapéutico y se esfuerza
por comprender y valorar a cada paciente como ser único, con
problemas reales, y no como teorías genéricas. Cambia el término de
“paciente” por “cliente”, y se centra totalmente en él, valorando su
“humanidad”. El concepto de autorrealización es lo principal para ésta
terapia. Una autorrealización individual donde el terapeuta se esfuerza
por comprender los pensamientos, conductas y sentimientos del cliente,
al igual que su mundo interior, para que el paciente se vea de una
manera nueva y pueda considerarse totalmente apto y eficaz. Para que
funcione, debe crearse una relación terapeuta-cliente bastante
profesional y respetuosa, donde haya confianza y el cliente se pueda
mostrar siempre auténtico, para que se pueda realizar una estimulación
incondicional. Debe haber empatía, y el terapeuta, bajo los límites de su
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ética profesional, debe intentar mostrarse no cómo un sucinto
terapeuta, sino como un humano más.
2.1.2.4. Gestáltica
Esta terapia se puede realizar en grupo o individualmente y para ésta la
presión de la sociedad es la causante de la angustia, la neurosis y los
conflictos internos de las personas, pues unos de sus conceptos básicos
son la figura y el fondo. La figura siempre ocupa el primer plano y
organiza su vida alrededor de ese fondo donde ésta se encuentra
colocada.
2.1.2.5. Cognitivo-Conductual
La terapia cognitiva es un procedimiento activo, directivo, estructurado
y de tiempo limitado que se utiliza para tratar distintas alteraciones
psiquiátricas (por ejemplo, ansiedad, depresión, fobias, problemas
relacionados con el dolor, etc.). Se basa en el supuesto teórico
subyacente de que los efectos y la conducta de un individuo están
determinados en gran medida por el modo que tiene dicho individuo
de estructurar el mundo, en actitudes o supuestos desarrollados a partir
de experiencias anteriores. El terapeuta cognitivo ayuda al paciente a
pensar y actuar de un modo más realista en relación con sus problemas
psicológicos, reduciendo así los síntomas.
23
lleva a pensar más coherentemente y a comportarse de una manera
más ecuánime. Se sirve de una gran variedad de estrategias cognitivas
y conductuales, para lograr el objetivo de delimitar las falsas creencias y
los supuestos inadaptativos, mediante técnicas de aprendizaje. En
relación con las otras terapias, es la técnica con más acogida durante
los últimos años, porque muestra resultados invariables.
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2.2. Ser Humano
2.2.1. Conducta
Debemos hacer un recorrido por el ser humano. Debemos comprender
porque actuamos de la forma en que lo hacemos, qué nos hace
reaccionar de determinadas maneras, los fundamentos biológicos de
nuestro comportamiento, para poder entender posteriormente por qué
el arte funciona como medio terapéutico ante inestabilidades
emocionales que indudablemente tienen repercusiones fisiológicas.
25
+ Axón. Es una prolongación en forma de cola que varía su
longitud. Esta transmite la información a los músculos y las
glándulas.
Paralelamente a sus semejanzas, las hay de dos clases funcionales:
+ La neurona sensorial o aferente solo conduce impulsos hacia el
cerebro o la medula espinal.
+ La neurona motora o eferente realiza el trabajo contrario.
Conduce los impulsos desde el cerebro a la medula y luego hacia
los músculos y las glándulas.
Las ínter-neuronas, como su nombre lo dice, se encuentran entre las
neuronas, entre el cerebro y la medula espinal. Algunas de estas son las
que intervienen en los reflejos, pues hacen que el cuerpo reaccione al
estímulo.
Independientemente de su trabajo, el funcionamiento neural es
electroquímico, debido a los cambios que se dan en la membrana
externa de las neuronas cuando los impulsos o la información se
transmiten de una a otra entre la(s) de la sinapsis. Estos son pequeños
espacios que se encuentran entre el axón de una neurona y las
dendritas de otra. Aquí es donde son liberados los famosos
neurotransmisores, capaces de generar corrientes eléctricas excitadoras
o inhibidoras.
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del cuello hacia abajo, incluyendo los reflejos sensorio-motores o
respuestas involuntarias a los estímulos. Esta es una de las formas más
simples de comportamiento; una conexión entre neuronas sensoriales y
motoras, incorporadas en nuestros sistemas a través de nuestra
estructura genética. De estos reflejos hay dos clases:
+ Mono-sinápticos, resultantes después de una conexión directa
entre una neurona sensorial y una motora (sin ínter-neuronas
interferidas). Solo tiene una sinapsis entre la aferencia sensorial (lo
que siento) y la eferencia motora (lo que se hace). Prueba
evidente de que podemos reaccionar a estímulos sensoriales sin
ser concientes de este en un 100%.
+ Poli-sinápticos, son más complejos, ya que incluyen muchas
sinapsis y un desconocido número de ínter-neuronas.
27
incondicionalmente con el sistema endocrino y en su corteza es donde
se llevan a cabo los procesos de más alto nivel neural como el
pensamiento y la resolución de problemas, entre otros.
28
receptores a las neuronas motoras. La información que se envía es
acerca de la presión sanguínea, los niveles de oxigeno y el nivel de
glucosa entre otras.
29
y damos sentido a lo que vemos, oímos y percibimos. Es el lugar
donde planeamos y evaluamos.
Se divide en cuatro lóbulos:
→ Frontal: contiene las cortezas prefrontal (ocupada de
planear, predecir y juzgar), la promotora (situado detrás de
la prefrontal encargada de programar los movimientos
complejos) y la motora (la cual controla los movimientos de
ciertas partes del cuerpo).
→ Temporal: los lóbulos temporales son los encargados de la
memoria, la percepción auditiva y el aprendizaje.
→ Parietal: estos dos lóbulos, juegan un papel importante en la
percepción espacial, táctil y la imagen corporal.
→ Occipital: por último, encontramos en la parte posterior el
lóbulo occipital encargado de la visión.
30
espaciales complejas, como la percepción de patrones, aspectos
artísticos y reconocimiento de personas y expresiones faciales.
31
modifiquen cierta actividad corporal, provocando cambios
emocionales de los cuales todos en algún momento hemos sido
víctimas.
32
tenemos interés en ellos y de esta manera pasan a nuestro primer plano
de conciencia, generando esta vez la atención.
33
moléculas del aire para luego enviar una señal eléctrica al bulbo
olfativo donde las señales son procesadas y monótonamente remitidas
al cerebro.
2.2.2.3. Percepción
Es el significado que le damos a los sentidos, es la forma como nuestro
cerebro organiza la información sensorial. Gracias a esto, somos
capaces de sostener una constancia de tamaño, textura, forma y
luminosidad así varíen ciertas condiciones en el entorno. De igual forma
tenemos la capacidad de percibir profundidad de área gracias a las
sombras y la distancia a la que nos encontremos. Pero
simultáneamente, estamos expuestos a percepciones falsas (tema que
no tocaremos a fondo), que son las famosas ilusiones ópticas.
34
2.2.3. Personalidad
La palabra tiene su origen filológico en el vocablo latino persona, lo que
significa: cualquiera de las máscaras teatrales ostentosas que se ponían
los actores de la antigua Grecia. La palabra esta compuesta por –per
que significa a través y –sonare que significa sonar, pues los actores le
hablaban al público por medio de la boca perforada de la máscara.
Más adelante, la palabra persona se le designaba al personaje teatral
principal que llevaba dicha máscara; después, al mismo personaje sin
hacer uso de ésta y por último a cualquiera que representara un papel.
35
vida, pero que de todas formas siempre se encuentra en evolución
dinámica y constante en donde el exterior es de gran influencia.
2.2.4. Trastornos
Los trastornos psicológicos son comportamientos que luego de estudios
y clasificaciones psicopatológicas se han considerado “anormales”, y
fascinan a los psiquiatras y psicólogos clínicos precisamente por las
dificultades que presentan no sólo en lo que concierne a su definición
sino también a su tratamiento. A lo largo del tiempo se ha descubierto
que causas biológicas, conductuales y sociales están involucradas en
estos casos de “anomalías” y sus secuelas, llamándose modelos
multifactoriales o psicobiosociales. Son características de éstos la
presencia de emociones dolorosas (incluyendo ansiedad, depresión y/o
irritación crónica) y continuos conflictos socio-familiares.
36
conducta y reacción corporal, caminan juntos, bajo un camino
delicado que concluye en la “enfermedad” de un individuo.
2.2.4.1. Neuróticos
Nacen de los efectos post-traumáticos y de las necesidades extremas
de comprobación, cuando ciertas ideas afectan de manera regular
nuestro modo de pensar. Se exhibe un funcionamiento mental
deteriorado, alterado, denominado por Freud como neurosis; lo que
responde a una ruptura de la realidad que interfiere con las actividades
normales de un individuo. En este grupo se incluyen las fobias, los
trastornos de ansiedad, las obsesiones y compulsiones, y el delirio. En
algunos casos, se desarrollan posterior o simultáneamente a otro tipo de
trastornos, como la depresión, la cual ampliaremos más adelante.
37
situación que determina un deseo imperioso de evasión. El pánico se
presenta cuando la angustia toca un punto máximo, donde se mezclan
todos esos sentimientos de opresión con síntomas físicos variados. La
obsesión compulsiva es una idea constante, un impulso que domina la
conciencia que crea conductas repetitivas y paradójicas, sin que el que
las comete tenga clara la finalidad de concebirlas (en la mayoría de los
casos). Los casos más frecuentes son de violencia, presentes hace unos
años primordialmente en adultos, pero que en nuestros días no excluyen
ni a ancianos, ni a menores.
2.2.4.2. Afectivos
Son los trastornos a los que más cercanos y expuestos nos encontramos.
La mayoría de nosotros los hemos experimentado en algún momento,
pero hay casos más graves que se vuelven severos cuando empiezan a
interferir con nuestra cotidianidad, con nuestro funcionamiento
ordinario. Este tipo de trastornos se caracterizan por la alteración del
ánimo del paciente. Se presenta llanto, tristeza, desmotivación, júbilo
excesivo, y en su caso opuesto, la exaltación y modos de conducta
expansivos y afables.
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La manía-depresión o el trastorno bipolar también es una anomalía
anímica. Estos episodios son repentinos y duran días o incluso meses, y
posteriormente es frecuente que radiquen en depresión. La persona
presenta cambios fortuitos, contradictorios y exaltantes, que son el
resultado de alteraciones biológicas en el cerebro, por lo que su
tratamiento es medicado.
2.2.4.3. De la personalidad
Abarcan una amplia gama de conductas, interfiriendo en las
actividades sociales y ocupacionales de las personas. El individuo que
presenta uno de estos trastornos considera que su conducta es
completamente normal, no nota nada malo en su modo de actuar,
ignorando las dificultades que se le presentan debido a esta misma.
Estas dificultades, no son más que problemas sociales y de integración.
39
2.2.4.4. Esquizofrénicos
Las personas que los padecen presentan perturbaciones en el
contenido de sus pensamientos, muestran una perdida de la
capacidad asociativa y experimentan alucinaciones, reaccionando
emocionalmente con abatimiento, respuestas inadecuadas a las
situaciones y mucha “planicie” que se llega a interpretar como
insensibilidad. Es de los trastornos más fuertes, donde se ven seriamente
afectados los sentimientos y donde las personas dependen cada vez
más de los demás. La soledad los agobia de manera descomunal. Se
presenta alrededor de la adolescencia o la temprana adultez, y su
crecimiento es progresivo, al igual que sus estragos. Es por esto que su
tratamiento debe empezar lo antes posible. Este requiere
medicamentos, pues las sinapsis cerebrales se ven interrumpidas. Sus
causas varían entre transmisión genética, o alteración previa de
procesos cerebrales (consumo de drogas). Su cura nunca es total, pero
sí se muestran mejoras eficientes, sobre todo en los comportamientos del
paciente.
2.2.4.5. De la alimentación
Los trastornos de alimentación son desórdenes complejos que
comprenden dos tipos de alteraciones de la conducta: unos
directamente relacionados con la comida y el peso, y otros derivados
de la relación consigo mismo y con los demás. Aunque aparecen
alteraciones graves en la conducta alimentaria, existe un conflicto
psicológico (distorsión de imágenes), que debe ser la base del
tratamiento.
40
2.2.5. Pensamiento
En definición es la potencia o facultad de pensar, la derivación de
elementos mentales a partir de las percepciones. Se le conoce de igual
forma como cognición; que es el acto o proceso de conocimiento que
abarca los procesos de atención, percepción, memoria, razonamiento,
imaginación, toma de decisiones y comunicación. La palabra pensar se
deriva del latín pensare que hace alusión a considerar o discurrir.
Sintetizando, pensar es simplemente el procesamiento mental de la
información; Procesamiento que incluye la conceptualización,
fundamento primordial que para su realización incluye a su vez ciertas
unidades, las cuales bajo el nombre de unidades de pensamiento
fundan la base de esa pirámide de inteligencia que nos caracteriza. Las
primeras son las ideas simples, las cuales son meras imágenes o símbolos
mentales. Y en segundo lugar tenemos los famosos conceptos, que son
siempre símbolos mentales o sustitutos sin imágenes de las percepciones
que se esquematizan a través de los atributos que tienen las
percepciones recientes o las antiguas que anteriormente habían sido
almacenadas. Recordemos que la percepción es el proceso mediante
el cual la conciencia integra los estímulos sensoriales sobre objetos o
hechos y los transforma en experiencia útil, ejemplo perfecto para
sustentar que si hay una actividad neuro-muscular que acompaña no
solo a la cognición, sino a todos los procesos psicológicos humanos.
Esta habilidad (de crear conceptos), a parte de permitirnos
comprender, ser comprendidos, y expresarnos, nos ayuda
salvaguardarnos. Lo que esto intenta decir es que gracias a esa
capacidad es que le tenemos respeto al fuego, y nos mantenemos en
los andenes cuando por la calle transitan vehículos. Lo que pasa
exactamente es que unimos el concepto de velocidad y vehículo, y
41
concluimos que es una peligrosa combinación, al igual que con el
fuego y nuestro cuerpo.
En un nivel más abstracto, sin casi racionalizar como, los sistemas de
moralidad, justicia y gobierno se basan en fundamentos conceptuales
individuales.
4
Corriente de Conciencia. William James.
42
Existen leyes de asociación que exhiben que de ella se desprenden
otras actividades psicológicas, que son la base de varias teorías
modernas de aprendizaje. Viene al punto que las manifestaciones
plasmadas por las personas en dibujos, pinturas y demás muestras
artísticas tienen una razón de ser, porque todo tiene un significado que
sucede a una razón, experiencia o sentimiento, que marcó positiva o
negativamente el interior del artista o creador.
43
Pero, ¿de que serviría que fuéramos tan intelectualmente capaces sin
poder comunicarlo? El pensamiento y nuestra capacidad
participadora, van de la mano.
2.2.6. Comunicación
El lenguaje influye en el modo de recibir, percibir y pensar, lo cual se
conoce como hipótesis de relatividad lingüística o hipótesis Whorfiana,
por su principal defensor Benjamín Lee Whorf (1959), que implanta que
la forma de expresión de las ideas desempeña un rol decisivo en la
formación de las mismas. El que sabe comunicar bien lo que piensa, es
porque lo estructura mejor.
44
alrededor de cuando el pequeño tiene un año y empieza a pronunciar
verdaderamente las palabras. Estas primeras palabras o sílabas se
conocen como holofrases, porque ellas solas expresan un pensamiento
completo. Luego de estas primeras demostraciones, empieza en el niño
o la niña un tiempo de “descanso” o “estancamiento”, donde no se
añade mucho al léxico, pero que son unos meses en los que el
pensamiento se estructura para que luego la comunicación sea
intachablemente efectiva y normal.
La mayoría de los niños siguen estos cánones, pero de igual forma están
los que lo hacen más rápido y los que no, y eso se divisa a lo largo de la
vida de la persona. Nos acercamos una vez más a la temática central
del proyecto: Hay personas que son capaces de expresar
explícitamente sus sentimientos con palabras, otras que no a cabalidad,
otras que sí lo consiguen pero que de todas forman recurren al arte
como alternativa expositora o como única salida para poder sobrellevar
esa incapacidad de expresión lingüística.
45
puede llegar a exponer más. También porque un sinónimo de arte
podría ser simplemente: comunicación.
2.2.7. Creatividad
Su importancia es obvia. Anima a los individuos a tener más inventiva en
todos los aspectos de la vida, pero de todas formas se puede ver
obstaculizada por bloqueos conceptuales, que son muros mentales que
bloquean la habilidad del individuo para percibir un problema o
concebir una solución, y provienen de bloqueos perceptivos, que se
muestran precisamente cuando hay una incapacidad perceptora de
problemas o información. También hay bloqueos o limitaciones
emocionales, culturales (como los tabúes), e intelectuales y expresivos
(cuando la persona está habituada a métodos rigurosos de resolución
de problemas, como las matemáticas).
46
satisfagan los sentidos de belleza y lógica científica y artística personal. -
La Iluminación: Del inconsciente, al consciente pasa la creación
terminada. Es un relámpago espontáneo, parecido a una revelación. -
La Verificación: Se le da validez al resultado. Se descartan errores. Se
puede comparar con el revelado de las fotografías. En un cuarto
“oscuro”, donde no hay avidez excesiva. Es cuando la persona debe
intentar sacar el mayor provecho de lo que fue revelado.
47
2.3. Arte
Tal vez uno de los fragmentos del proyecto de mayor relevancia por lo
cual es prudente empezar por definirlo. Etimológicamente hablando, el
término arte se deriva del latín –ars, que significa habilidad y hace
referencia a la realización de acciones que requieren una
especialización. Es la expresión material e ideal de la sensibilidad, es la
posibilidad más grande que tiene el ser humano de expresarse como
creador, es otro lenguaje, es el acto de plasmar los sueños y el
inconsciente, es… el reflejo del alma.
(Espero estas definiciones sean tan puras y afables como ellas mismas, y
que satisfagan al mayor número de personas, sin perder sentido, ni
excusar detalle).
2.3.1. Música
Es el movimiento organizado de irradiaciones sonoras a través de un
espacio de tiempo, una combinación de sonidos en una sucesión
armónica. Esta hecha de silencio, resonancia y tiempo, y tiene la
capacidad de crear o cambiar estados de ánimo en las personas.
48
en la combinación de notas individuales que aparecen de forma
sucesiva (melodía), simultánea (armonía) o combinada de las dos.
5
Biblioteca de Consulta, Enciclopedia Encarta 2004.
49
Se le llama el primer arte por ser anterior a las palabras. Se relaciona con
lo efímero y lo duradero, desaparece en la medida que se produce y
estará con nosotros siempre.
2.3.3. Pintura
Es el arte de representar imágenes reales, ficticias o abstractas sobre
una superficie que puede estar hecha de materiales orgánicos o
sintéticos. Es a su vez una ventana hacia la interioridad y los
sentimientos, razón por la cual nos suspende admirarlas. A lo largo de la
historia, ha adoptado diferentes formas, según los distintos medios,
vivencias actuales y técnicas manejadas. En una cronología temporal
podríamos nombrar las diferentes representaciones que ha acogido. Sin
duda alguna empezamos por la pintura prehistórica y antigua, que
incluye desde la pintura rupestre hasta la bizantina. Seguido, vendrían
las expresiones prehistóricas en Latinoamérica, para luego dar pie a la
pintura medieval, que contiene al estilo gótico. Más tarde vendría la
pintura renacentista, seguida por el barroco y continuamente con el
rococó. Más adelante vendrán la pintura neoclásica y romántica, para
proseguir con el impresionismo y su “post” movimiento, sucedido por las
vanguardias.
2.3.4. Fotografía
Es el procedimiento mediante el cual se consiguen imágenes
permanentes sobre superficies sensibilizadas, gracias a la acción
fotoquímica de la luz o de otras formas de energía radiante.
50
La cámara es un medio para encontrarse otra realidad. Una imagen
inmortalizada, intemporal que permite explorar el presente, porque está
hecha del instante.
2.3.5. Dibujo
Es la representación gráfica sobre una superficie, que generalmente es
plana, a base de líneas o sombras, ya sea de objetos reales o
imaginarios, o de formas puramente abstractas. Suele hacerse a lápiz,
tiza, tinta o carboncillo, o combinando algunos de estos
procedimientos.
51
indica, las ideas de conflicto, tensión, contraste y emoción se asocian
continuamente.
2.3.7. El artista
Como podríamos descartar al que hace el arte una realidad… El ser
creador, productor, innovador, un genio: el artista. Me remito a lo que leí
un día y describe explícitamente lo que quiero decir: “Es aquella
persona que crea arte, una persona que concibe en su obra aquello
que tiene en mente. Aclaro que para ser un artista se requiere de la
habilidad necesaria para poder plasmar una imagen lo más parecida a
la que se encuentra en la mente, por lo que una persona no es artista
por la simple razón de concebir una idea” 6.
No se necesita decir más. Sería simple retórica.
6
Fragmento de Santiago Vieco F.
52
2.4. Arte-Terapia
2.4.1. Inicios y Fundamentos
También se le conoce como psicoterapia por medio del arte. Surgió a
mediados del siglo XX como forma explicita de terapia psicológica;
desarrollada más que todo en Estados Unidos y Europa, acompañando
a la asistencia médica y social. Es una opción sensitiva ante las terapias
de tipo analítico, en las que la narración del paciente es prioritaria para
iniciar el tratamiento, donde, en cambio, a través de mecanismos
artísticos en donde el paciente recurre al lenguaje universal de las
imágenes para abordar sus dificultades. No se trata de un
entrenamiento en las técnicas artísticas, sino de una forma de acceder
a la estructura subyacente de la persona por intermedio de sus propias
representaciones. Es una actividad que no es unilateral, pues el
terapeuta, el paciente y la obra se relacionan de forma triangular y
recíproca, pues los objetos artísticos muestran ambigüedades que
deben ser exploradas desde más de un punto de vista. De igual forma el
paciente es el que entra en contacto consigo mismo, estimulado y
guiado por el profesional, y el solo es el que poco a poco irá resolviendo
su laberinto interior; La terapia es para él.
Algo de gran valor en sí, es que cada una de las obras al ser única e
irrepetible, plasma identidad y autenticidad, y esto es tenido en cuenta
constantemente durante el proceso. Cuando se comparan creaciones,
53
el mismo material es el que permite ver las transformaciones y el camino
recorrido. Todo aspecto es valorado; cada trazo, intento, movimiento,
tiene un sentido, pues son éstos contenidos exteriorizados que
permanecían inexpresados los que salen a la superficie. El valor de los
contenidos de las obras se encuentra en la fuerza de sus contenidos
simbólicos y sus metáforas. Nuevamente se sustenta que a través de
ellas se sondea el complejo mundo interior que todos poseemos y cuyos
mapas podemos abordar pasando por la manifestación artística. De
igual forma, cada obra tiene su doble sentido, el cual no es peyorativo.
Por un lado las creaciones sirven para realizar los diagnósticos e
identificaciones, y por otra parte, dan las pautas para el desarrollo de la
sesión posterior. Es importante recordar que de cualquier forma, crean
un puente al interior del individuo, posibilitando la autoexploración y
autodeterminación, bajo la tenue pero instaure normatividad del
terapeuta.
54
Conjuntamente, la arte terapia parte del principio de que la creatividad
es intrínseca al desarrollo integral de cada persona y mediante ésta, se
enlaza el subconsciente con la exterioridad de las acciones. Volvemos a
encontrar al juego con el propósito terapéutico, donde el paciente, con
una disposición presente, conglomera la creatividad, utilizando la
imaginación para abordar la manifestación existente. Aquí se roza un
aspecto que no se puede descartar: El espacio simbólico en el que se
sumerge el paciente que entra en contacto con sus procesos
psicológicos, incluye a su vez las concepciones estéticas personales e
individuales de la imaginación, aflorando una vez más los ecos del
inconsciente. No se debe pensar que se pasan por alto las demás
facetas del individuo; La experiencia y el manejo corporal también
importan. En este proceso nada se descarta.
55
realizar, al mismo tiempo de un conocimiento interno que se va a
adquirir y un desarrollo creativo, imaginativo y motor.
2.4.2. Método
El proceso se puede realizar en forma de terapia libre o
directiva/estructurada. La primera trabaja como una especie de
improvisación, donde el paciente se deja llevar por la libertad de su
creación, sin tener en esos momentos en cuenta el resultado que se va
a obtener. La segunda manera de tratamiento es un poco más guiada.
El terapeuta incentiva a realizar un trabajo determinado, en algunos
casos requiere que el paciente utilice materiales específicos para crear
obras determinadas con fines ya propuestos. Por ejemplo, puede
proponer que el paciente cree máscaras que muestren rasgos de su
personalidad, o puede también formular que se realicen dibujos sobre
sentimientos, o moldear en arcilla a un ser querido, entre otras más. Pero
indudablemente, es posible mezclar las dos formas de trabajo, de
acuerdo obviamente con el desarrollo de la terapia misma. Eso por una
parte. En la otra mano, hay dos fases del proceso que se tienen en
cuenta siempre: La etapa de creación/realización de la obra. Luego se
pasa a una observación y análisis, buscando develar lo oculto. En esta
segunda fase, el terapeuta es el que da las pautas, ya sea por medio
de preguntas o interrogaciones, para que el paciente mismo sea el que
descubra.
2.4.3. Caracterización
La arte terapia se caracteriza por ser multidisciplinar. El riesgo al que se
enfrenta es que se le toma como terapia ocupacional o se le confunde
con educación artística. Estas aunque también tienen repercusiones
56
benéficas, no se realizan de la misma forma, ni comparten los mismos
objetivos. Del mismo modo, no se puede esperar que la afición a una
actividad artística represente por ella misma una forma terapéutica;
Aunque pueda asimilarse en muchas formas, pues al realizarlo tiene
efectos relajantes y estimulantes, pero para que cumpla con fines
terapéuticos, son necesarios profesionales formados para tal efecto.
2.4.4. Enfoques
Al ser esta una terapia relativamente nueva, desarrollándose aún, su
aplicación está sujeta a diversas corrientes. La esencia, el objetivo de
cualquier terapia como ya sabemos, es lograr el bienestar de quien
acude a ésta, sin importar que cada concepción tenga diferentes ideas
sobre el origen del dolor, su respectivo manejo, los sentimientos y en
general las razones del comportamiento humano.
57
De esta forma, la arte terapia puede ser adoptada por cualquier
orientación teórica (psicológica), debido a su versatilidad y objetivo
universal.
58
de la creatividad, ese libre flujo es el que tiene como propósito
equilibrar.
59
El efecto Mozart es una técnica bastante conocida y se dice que
“calienta el cerebro”. Las sonatas de éste compositor se dicen que
agiliza los procesos cerebrales, facilitando un mejor razonamiento lógico
y matemático, estimula la conciencia espacio-temporal, el desarrollo
muscular, el autocontrol, la coordinación corporal y en general un mejor
desarrollo motor.
60
Cualquier persona puede utilizar la danza-terapia, a menos que
presente un impedimento físico mayor. La danza es completamente
integral, nos conecta con lo más profundo y nos ayuda a mantener una
buena salud física y mental.
2.4.5.3. Pintura
Se inició como medio terapéutico con el psicoanalista Carl Jung, quién
era un pintor aficionado y en las imágenes traducía su inconsciente,
porque a través de la pintura se exterioriza lo que el llamó el sí mismo. El
sí mismo es el que soluciona conflictos y es central en la vida de todo
humano. Desde entonces se utiliza en cárceles e instituciones
psiquiatritas más que todo.
61
“Dejarse llevar por la libertad del pincel significa despertar todo lo que
permanece dormido y silenciado por las urgencias de la cotidianidad,
basta empezar para poder continuar…”7
2.4.5.4. Dibujo
Se diferencia de la pintura en la medida en que la figuración es
completamente lineal y hay en la mayoría de los casos ausencia de
color. Los materiales de trabajo, igualmente son diferentes.
7
Arte-Terapia: Diana Arias y Claudia Vargas. RBA Libros S.A
62
respecto a su situación. Igualmente se utiliza para tratar conflictos
familiares y de grupos.
2.4.5.5. Fotografía
Nació del interés científico de conocer el mundo tal como es, en
realidad. Es una mirada, una aprensión del tiempo. Es el arte de captar
lo invisible.
2.4.5.6. Psicodrama
Su esencia es la representación de una acción en un espacio físico o
escenario. Ha existido casi en todas las culturas, y los historiadores creen
que surgió principalmente bajo la influencia religiosa. En cualquier caso,
los inicios como tal nos remiten a la Grecia antigua, donde la tragedia
enfrentaba a los espectadores a elecciones morales, lo que llevó a
Aristóteles a utilizar el término catarsis, para definir el efecto purificador
de ésta representación. Posteriormente la psicología reforma la
definición y la titula liberación de pasiones.
63
El primero en utilizar el drama como terapia fue el marqués de Sade,
quién sentenciado a vivir en un manicomio la utilizó como medio
expresivo y curativo. Sade escribía las obras, las llevaba a escena y
progresivamente los pacientes mostraban cambios positivos.
En sí, como terapia moderna surgió a principios del siglo XX. El psiquiatra
Jacob Levy Moreno creó el teatro Impromptu, en el que desarrolló la
improvisación catártica, lo que recibiría el nombre de psicodrama.
Se trata básicamente de poner en escena lo que no se puede
verbalizar. Obviamente la mayoría de las veces se realiza en grupo,
pero no se rechaza la terapia individual. Sus objetivos son: expresar
sentimientos desconocidos, crear conciencia de éstos, mejorar la
comprensión de situaciones, aceptar puntos de vista diferentes, explorar
nuevas opciones de conducta y enfrentamiento. Se basa en la
espontaneidad y la acción corporal y sus ejercicios son de
concentración y para la cohesión de grupo, luego se pasa a la
actuación en sí y posteriormente al análisis y a la exploración grupal.
64
3. CAPITULO III: ANÁLISIS DE INFORMACIÓN
3.1 Encuestas
Gráficas de Respuestas por pregunta y análisis de los resultados:
60
50
40
30
20
10
0
si no no sabe
65
Del total de las personas encuestadas, sólo una respondió que NO a
ésta pregunta, lo que nos demuestra que el arte si es considerado una
alternativa válida de expresión.
30
25
20
15
10
0
si no no sabe
30
25
20
15
10
5
0
si no no sabe
66
Un número notable SI ha conocido personas asistentes o ha asistido
él/ella mismo(a), pero las veces que ésta NO funcionó o todavía se
desconoce si fue así, se dio porque la persona no estuvo dispuesta ni
abierta a la terapia, lo que hace que el profesional se muestre
impotente en cierta medida.
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
si no no sabe
3.2 Entrevistas
El resultado de éstas, fue extraordinario. Todo lo que se expuso en el
marco teórico y se trabajó sin experimentación directa se comprobó
espontánea y verazmente con los testimonios de una paciente de arte-
terapia y de una experta dedicada al tema.
67
Ilse Jordan, psicóloga especializada nos comentó lo que el método
busca y logra. Es otro punto de vista, que igualmente sustenta la
indagación, que se mostraba aparentemente sin fundamento.
68
artes plásticas, danza o música dediquen un tiempo a sacarle beneficio
voluntario a sus clases, efectuando diversas actividades para los
alumnos que lo deseen, que quieran trabajar en los aspectos
mencionados anteriormente, y refuercen la noción de que el arte va
más allá, nos ayuda interna e individualmente a formarnos y debe hacer
parte elemental de nuestras vidas, ya que asiste a la salud mental y
física, lo que permite un mejor desempeño académico, social y
personal.
69
4. CAPITULO IV: CONCLUSION
Como todo, es una opción. Una opción que unos escogerán y otros
descartarán, de acuerdo a preferencias personales. Igualmente, está
abierta para todos; artistas, niños, jóvenes, adultos, ancianos, enfermos
terminales y hasta cierto punto discapacitados menores, pues es un arte
curativo con bases del mismo y de la psicología moderna. Una salida
creativa, libre e irracional, que recurre al lenguaje universal de las
imágenes y el movimiento para abordar la interioridad del ser.
70
ANEXOS
By angelafree
On Mon Apr 05, 2004 08:17 AM
hi
i'll start by sharing my story. i am a recovering heroin addict. i suffer from major
depression, anxiety disorder, post traumatic stress syndrome, self injury and symptons
of eating disorders.
going to ballet is what i live for now, it keeps me getting thru the week. i can go to class
feeling so down on myself and i can guarantee i come home feeling great. it is fantastic
therapy for me (and the cheapest too LOL)
i'm so glad i finally got the courage to go back to dance. it's really helping with my
mental illness's.
i hope others suffering from mental illness's can also reap the benefits of dance. i
understand how hard it is to actually go out there and and do it, to leave the house, go
out of your comfort zone, be around people. but for me, it's been a really wonderful life
opening experience.
take care
love
angela
Hi
I had emotional and some physical abuse from school and various family fronts. I suffer
from borderline personality disorder, anxiety and depression. I have some anoexic
tendencies without it being full blown and a history of self harm, I haven't used anything
to cut myself for close to 3 years now. That doesn't rule out other things however.
When I took dance as a high school subject I felt like an absolute twit for doing so. I'd
71
always wanted to dance, but I always felt like I shouldn't. As we moved through the
styles and techniques, I found that dance offered me a freedom of expression and
movement that no one but me could take away. No matter how many times a week my
parents would 'talk' to me, dance started to get me through.
I had to stop when high school finished, and I haven't been in a good state since. But
last year I started ballet lessons and I'm hoping that this will make things better. I think
it already is.
I am currently dealing with severe anxiety disorder, mild case of schizophrenia (just
diagnosed this week), and paranoia issues. I am also recovering from depression and
self-injury. For me, dancing is a way to forget about life for awhile. I can enter the
studio and it's like I'm a totally different person. I can only remember 2 periods of time
in the past 6 years when I've had to take breaks from dancing (had to miss 2 months
for mono...had to miss 1 month for school), and after not having that therapy, I slipped
into a deeper state of depression. I found that the more hours per week I dance, the
better my mood is. I am currently at about 20 hours per week. I don't know what I would
do if I couldn't dance. I truely believe that it is my best source of counceling, because I
do it all myself. Even when I'm not in the studio, I think about it constantly and it gives
me something to look forward to.
I suffer from depression and my counselor moved away in december. Since then dance
is the only thing that really helps outside of medication. I dance at my church and even
though it's only twice a week it makes all the difference in the world.
when i was admitted to a phyciatric hospital, it helped me so much, but then i started
dance and i am so thankful for it. i am glad you can take more ballet lessons!
Over my 20+ years as a dance professional (Middle Eastern dance, although I've
72
studied other forms too), I've seen MANY people benefit emotionally from dance.
Many women have body image issues caused by the stick-thin models and actresses
we see in the media. These body image issues can lead to eating disorders. Other
women have survived mutilating surgery (such as mastectomy following breast cancer
diagnosis) and no longer feel feminine. Some were abused (either beaten or molested)
as children. In all these cases, dance can help a woman reclaim her body as her own.
It can teach her to love and nurture her body. By learning how to do beautiful things
with our bodies, we feel more beautiful, and that in turn helps lift our spirits and self-
images.
In addition, dance is exercise. Exercise releases chemicals into the body known as
endorphins which make us FEEL better emotionally. And dance is a lot more fun than
jogging on a treadmill! Add a bit of chiffon, sequins, or net, and we feel even happier!
Dance classes place us in situations where we meet other people that we have
something in common with - your classmates are struggling to master the same moves
that you are. You can chat with them about what happens in class, and help each other
deal with safety pins, hair styling, and stage fright backstage before a recital.
I wrote an article about the emotional healing that dance can offer us for my web site.
You can see it at www.shira.net . . . if you're curious....
I suffer from OCD and anxiety disorders. I am survivor of anorexia nervosa. Dance has
been theraputic and also a way to escape from the world even if it is for a couple hours.
I'm a dance major so I average about 20+ hours a week in the studios.
I took dance when I was little and I quit and I developed an eating disorder and
73
depression...I was on many medications and many mental homes..nothing seemed to
help..then I took up dance again..I'm a lot better now thanks to dance..I love it
I have obsessive compulsive disorder, mild depression, and have suffered with
anorexia in the past. Going to ballet gives me goals, something to concentrate on, and
sometimes even something to live for as awful as that sounds. If it weren't for my
dancing I'd be a wreck. more so.
Depression, self-injury (mainly in the past, though), anorexia / bulimia / almost anything
else you can think of. Supposedly, I have some borderline tendencies, which were
originally diagnosed as mild narcissism, except that really ... I'm not very self-centered
in terms of not helping other people, etc., but more that I just want to have people pay
attention to me.
Dancing actually helps just in that when in ballet, creating something beautiful, is just
so lovely. Beauty is always the ultimate goal, but realizing that you are the one who are
making that lovely line is just ... incredible.
I've also found that what can really help is trying to analyze myself - to think very, very
thoroughly about my actions and the motives behind them. I'm still have a fairly severe
eating disorder, but I'm more at ease with myself now than I used to be.
ahr
i went to ballet on saturday, on the verge of tears, feeling like i was breaking down, in
half, down my heart, wanting to hurt myself.
i finished the class a new person. it was wonderful and SAFE!! i felt normal again. i felt
safe again and happy
love
angela
74
Angela, thanks for starting this thread. I'm very new to this site, and it was so
reassuring to read your posts because I relate so well to them. I'm not quite as old as
you all, who seem to be in college perhaps? (I'm only 16) but I use dance as my
therapy. I suffer from depression, anxiety disorder, self-mutilation, eating disorder, and
have attempted suicide. I'm not proud of what I've done, and dance is what has helped
me start to work through things. I confided in my dance teacher, the only person I
trusted, and eventually she got me professional help. But dance is my only escape
from reality, so I'm glad it's helping you all too
thanks,
jenni
I have dance lessons, practice or go dancing an average of 5-6 days a week. I don't
have any personality disorders that I know of, but this thread has made me think, who
knows where I would be if I didn't have dance in my life. Dance does act as a stress
relief for me many times. When I dance, I'm able to just let go and let the music flow
through my body and it's like nothing else exists.
75
exciting challenges have come from to see that happening in my language
the people I am working with: most of and country.
them are men who have had
amputations because of accidents Two women who for two months took
with landmines. They arrive on our CIREC expressive arts therapy
crutches, in wheelchairs, or without workshops showed me the true power
parts or all of their arms or legs. This of “the work.” They are Elquis and
is a sad reality of my country, which Vidalia, two beautiful Colombian
continues to be in a kind of war. So, women who live in the countryside
here I am working with the Halprin many hours away from the capital
life/art process with these wonderful city. One has an amputation from the
and brave people, helping them heal knee down of her right leg; the other
somehow the wounds of war, insanity, is in a wheelchair. Both are mothers
and injustice. These people come to who arrived at CIREC to learn how to
the city of Bogotá from little towns use the new prosthetics that the
and villages all over the country. For center gives them, so they could then
the first time in their lives they can go back home and share their
experience a space where they can happiness about a new possibility of
express themselves creatively with movement with their children, who
any of the were their only reason for doing all
feelings or issues this.
that show up for
them around their When they first came to our
disabilities, the workshops, Elquis and Vidalia were
pain of war, their very depressed by all the difficulties
losses, or their they faced and so they drew that.
fears for their They cried, they moved, they started
future. feeling what it meant to relax, to
close their eyes for a little bit of
For me the peace. They started enjoying that
greatest space a lot and asked: “What is this
challenge has therapy that you are doing?” Then a
been to see these wonderful surprise arrived. They both
people as having came and asked my psychologist
the same possibilities as any other friend and me if they could plan and
human being with a full body. I have themselves lead a two-hour
had to confront my beliefs and that workshop. Of course we answered
has led me to ask them, when they do yes. And my curiosity about what it
activities, to imagine movement even was going to be grew.
in their lost extremities, to see
themselves again as a whole, proving Elquis and Vidalia
that they too can keep on drawing, planned it all by
painting, writing, singing, sharing, themselves, asking
communicating! me only for the
“relaxing” music
The “results” after each workshop are that I played at the
amazing. As Daria says, the work of workshops. They
expressive arts therapy works by personally invited
itself! It’s very overwhelming for me their friends who
were there for
76
rehabilitation. But they also asked— how they felt and what they wanted
and this was their main focus—the to share with the staff to help them in
director and founder of CIREC, their the rehabilitation process. It was a
physical therapists, people from the beautiful way to switch roles for two
administration office, their doctors, hours, in a very respectful and
and other people who had treated creative way.
them to join them in the workshop.
They took on the role of facilitators The workshop was an absolute
with such grace, responsibility, and success, and they got absolutely
enthusiasm that I couldn´t hold back motivated to continue it in their
my tears of emotion. hometowns, where there are more
people suffering from amputations
Their two-hour workshop was shaped because of landmines who are not
very much like the ones they had able to go to Bogotá for rehab. When
participated in with us, including some I saw them again six months after
relaxation time with eyes closed, they left the center, they were doing
guided by them, as well as drawing, great giving their workshops in their
writing, sharing, and so on. But the little towns, being great leaders in
unique stamp of their amazing their community, and assuming an
creativity came from the way they active role in their own rehabilitation
started the workshop. They had us all as well as in helping others. These are
sit in a circle, and Elquis went around women who hardly finished high
with a bag full of slips of papers, school but who are full of light to
asking us each to take one. On each share, who are willing to seize the
piece of paper, they had written chances around them to grow and to
specific physical disabilities like “lost make a difference.
right leg from knee down,” “lost two
arms from shoulders down,” or In addition to continuing my volunteer
“paralyzed from hips down.” After that experience with CIREC, I’ve been
the instruction for the next two hours hired by another organization to give
of the workshop was for each of us to workshops to young people who work
assume that disability as if we really with children. The idea is to help
had it. They asked us to draw, write, eradicate child labor in mining zones
and do the rest of the workshop with of the country (for gold, emeralds,
the physical disability we had picked charcoal, clay) by offering an
up from the piece of paper. They were expressive and artful space for
really on the alert, reminding us if we children after school so they can
suddenly cheated or forgot! continue developing themselves as
Two things stood out for me from this children and not have their rights
exercise: One was their intention to taken away by having to go to work
make us feel in our own skin how they
feel every day of their lives doing and quit school. These workshops are
such small things as lacing one’s supported by the government,
shoes, sitting down, writing, going to national institutions to protect families
the bathroom—things we definitely and children, and some international
take for granted or don’t even pay organizations. This is another example
attention to. The other was their of my country’s realities and the
creativity in scoring such a beautiful possibilities to work through this
workshop that came from the place of
77
problem with an expressive arts story is. It freely shares all its
approach. knowledge so that anyone who needs
it can use it and create with it to
I feel blessed to have had the chance make a difference in their lives, in the
lives of others, and in their country’s
realities.
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2. Folleto del Tamalpa Institute, movement-based healing arts.
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R.A.E
Resúmen Analítico Educativo
3. PALABRAS CLAVES:
- Arte y sus manifestaciones
- Psicología
- Terapia(s)
- Creatividad
- Expresión
- Libertad
- Sensibilidad
- Inconsciente
- Trastornos
- Realización personal
- Autoconocimiento
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autora denominó “La Creación Artística como Terapia”. Fue
realizado durante este año escolar y su contenido está
presentado en lenguaje formal, especializado; invitando al lector
a aceptar la terapia por medio del arte como una intervención
psicoterapéutica valida y eficaz a pesar de ser tan reciente
atreviéndose a expresar por medio de movimiento, música,
teatro, dibujo y pintura, sentimientos y pensamientos reprimidos,
ocultos e inconscientes, y así progresivamente mejorar su
realización personal y por ende su calidad de vida.
5. FUENTES:
5.1. Entrevista a Dra. Ilse Jordan, Psicóloga Universidad
de los Andes, especializada en el Tamalpa Institute de la ciudad
de California, Estados Unidos en Terapia por medio de las Artes
Expresivas.
Entrevista Dra. Maria Ximena Valencia, Psicóloga
Universidad Nacional, paciente de Arte Terapia.
5.2. Bibliografía:
∼ Arias, Diana, Vargas, Claudia. Arte Terapia. RBA Libros S.A.
Norma.
81
∼ Papalia, Diane, Wendkos, Rally. Psicología. Mc Graw Hill.
Diagraf.
http://www.psicologia-online.com/
http://www.arteterapiahumanista.com
http://www.arttherapy.org/index.htm
www.tamalpa.org
5.3. Procesofolio.
82
6. CONTENIDO:
El capítulo uno esta titulado Unidad de trabajo. Se describen los
métodos utilizados que añadieron veracidad al proyecto y los
hilos, metas y desempeños de comprensión que guiaron el
proceso constantemente. Se plantea igualmente una tesis,
interrogante o problema que permite así mismo el desarrollo
general. El segundo capítulo es el Marco teórico, el cual
fundamenta la técnica arte-terapéutica, exponiendo
generalidades de psicología, el ser humano, el arte y la técnica
en sí, para poder comprender que ésta si funciona y entender
porque lo hace. El capítulo número tres es el Análisis de la
información. Es el análisis de los resultados que presentaron los
métodos de recolección de datos expuestos en el primer capítulo
y el sustento de los mismos. De la misma forma, se expone una
propuesta para el colegio. El último capitulo, lógicamente es el de
las Conclusiones donde se hace el cierre del proyecto. Incluye la
opinión personal y los conceptos primordiales que sustentan la
propuesta y el planteamiento de la tesis inicial, haciendo un cierre
del tema pero generando una inquietud personal. Adjuntamente,
se presentan anexos, resultantes del esfuerzo y la dedicación
general impuesta en el proceso que vale la pena exponer.
7. METODOLOGÍA:
El proyecto fue realizado de forma individual bajo la guía de la
psicóloga del colegio Elsa Martínez, y la asesoría de la psicóloga
Claudia Padrón. Se realizaron lecturas, abstracciones y síntesis de
textos especializados en los temas necesarios a tratar, encuestas
en la institución, con su respectivo análisis y dos entrevistas que se
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encuentran registradas en video, aparte de testimonios y otras
cuantas evidencias encontradas. Paralelamente se trabajó una
presentación interactiva en el programa de páginas Web:
Macromedia Dreamweaver Mx.
8. CONCLUSION:
Resultantes del trabajo investigativo y al ver la práctica aplicación
del método, se puede concluir lo siguiente:
- El método de terapia a través del arte es una alternativa
efectiva si por medio del habla se obstaculiza la expresión.
- Es igualmente una forma de emanar sentimientos y
pensamientos reprimidos. Es un camino al auto
conocimiento, al auto descubrimiento.
- Es un proceso que permite progresivamente la realización
personal, mejorando por ende la relación con el entorno y
con demás personas, haciendo posible un sueño de
calidad de vida donde la estabilidad emocional y fortaleza
interior se muestran como dos aspectos primordiales para
que haya una realización personal positiva y sólida.
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BIBLIOGRAFÍA
Norma.
Diagraf.
85
∼ y Técnicas. Por Lic. César Vásquez Olcese. Universidad CESAR
http://www.psicologia-online.com/
http://www.arteterapiahumanista.com
http://www.arttherapy.org/index.htm
www.tamalpa.org
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