TRABAJO

DE
ATLETISMO

Virginia Lozano
1 grupo B
 Atletas: Andrés Nieto y Alejandro Pérez

Índice

- Carreras lisas
- Salida de tacos
- Marcha atlética
- Vallas
- Salto de longitud
- Triple salto
- Altura
- Pértiga
- Peso
- Disco
- Jabalina
- Martillo

 Mi atleta elegido es Andrés Nieto, pero se ha

lesionado y he grabado los videos ha
Alejandro Pérez.
 ANÁLISIS DE CARRERAS LISAS

Nombre y apellidos: Virginia Curso : 1_ / B / ____

lozano
Nombre y apellidos ejecutante: Día : 6 /10 / 2010
Andrés Nieto

Situación a filmar: Los fotogramas están grabados desde un lateral.

Fotograma 1 Fotograma 2
 Fotograma 3 Fotograma 4

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

-Fotogramas 1, 2,3 y 4: Estos fotogramas los voy analizar juntos, yo creo que la posición de correr
en liso es correcta, ya que lleva los brazos los lleva bien flexionados, acorde con el movimiento de
las piernas y el cuerpo lo lleva correcto.
 ANÁLISIS DE SALIDA DE TACOS

Nombre y apellidos: Virginia lozano Jiménez Curso : 1 / B / ____

Nombre y apellidos ejecutante: Andrés Nieto Día : 6 / 10 / 2010

Situación a filmar: La situación en la que estamos es filmando al lado de el, para poder
sacarle mejor los movimientos.

Fotograma 1 Fotograma 2
 Fotograma 3 Fotograma 4

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

- Fotograma 1: La posición es incorrecta ya que la espalda tiene que tener una línea recta, como
lo índico con la flecha.
La cabeza también tiene que estar en consonancia con la posición de la espalda y debe de
seguir a la línea que debería llevar.

- Fotograma 2: Aunque todavía está en preparados, todavía no ha corregido su posición ya que

seguimos poniéndole una línea en la posición de la espalda y no está en ella.

- Fotograma 3: En este fotograma está en la posición de “Listos”, pero la lleva incorrecta pero
también viene a causa de que en la anterior posición no estaba bien colocado, con lo cual ya
venía de una postura.
Aquí debería de tener la cabeza por delante de la línea de salida, con la espalda más alienada,
entonces debería de llevar los hombros también por delante de la línea y si tuviera esa posición
la tendría correcta ya que al estirarse su cuerpo se alargaría y tendría la línea correcta.

- Fotograma 4: En este fotograma está en la posición de “Ya” y es incorrecta, ya que se ha

levantado demasiado deprisa hacia arriba y en esta posición hay que esperar unos segundos en
elevar el cuerpo totalmente, la espalda debería de estar más baja.
 ANÁLISIS DE VALLAS

Nombre y apellidos: Virginia Curso : 1 / B / ____

Lozano
Nombre y apellidos ejecutante: Día : 20 / 10 / 2010
Alejandro Pérez

Situación a filmar: La situación es desde un lateral, para poder coger la mejor

perspectiva.

Fotograma 1 Fotograma 2
 Fotograma 3 Fotograma 4

Fotograma 5 Fotograma 6

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

- Fotograma 1: En este fotograma se dispone a dar el primer paso para acercarse y luego
saltar, la espalda la lleva incorrecta ya que la lleva ligeramente hacia delante y la debería de
llevar recta todavía, los brazos los debería de llevar un poco más flexionados y las piernas
las lleva correctas, ya que la flexión de las piernas es correcta.

- Fotograma 2: En este fotograma se dispone a saltar para luego pasar la valla. La posición
del cuerpo es incorrecta, ya que se está desequilibrando antes de saltar, además la pierna más
atrasada debería de estar en línea con la espalda, los brazos flexionados y no hacia atrás y el
cuerpo lo lleva hacia delante.

- Fotograma 3: En este fotograma ya está pasando la valla. Los brazos los lleva correctos, ya
que se da impulso con ellos y están correctos, pero las piernas la lleva incorrectas porque la
pierna adelantada la debería de estirar para saltar la valla, pero la pierna atrasada es correcta
porque la lleva estirada hacia atrás.

- Fotograma 4: En este fotograma es la última posición de salto de valla, para después ya

caer. Los brazos los lleva correctos respecto a la posición del cuerpo, la pierna adelantada es
incorrecta ya que la debería de llevar estirada para el paso de vallas y no doblada, pero la
pierna atrasada la lleva correcta porque la está empezando a doblar para el paso de vallas.

- Fotograma 5: En este fotograma ya ha pasado la valla y está cayendo. La posición es

correcta, todo el cuerpo está acorde con la posición que debe llevar. Las piernas, los brazos y
el cuerpo es correcto.
 - Fotograma 6: En este fotograma ya ha caído al suelo. La posición esta regular, ya que el
cuerpo está bien pero lo lleva ladeado y los brazos los lleva flexionados pero abiertos en vez
de hacia delante y el otro hacia atrás.

ANÁLISIS DE MARCHA

Nombre y apellidos: Virginia Curso : 1_ / B / ____

lozano
Nombre y apellidos ejecutante: Día : 18 / 10 / 2010
Alejandro Pérez

Situación a filmar: Estos fotogramas los he grabado de frente y de lado, para mirar
varios ángulos.

Fotograma 1 Fotograma 2
 Fotograma 3 Fotograma 4

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

-Fotograma 1: En este fotograma creo que la posición esta regular, ya que los brazos los lleva a la
vez y la cadera no la saca, va en línea recta y el cuerpo tiene que ir moviéndose un poco más.

-Fotograma 2: En este fotograma le pasa lo mismo que en la anterior.

-Fotograma 3: En este fotograma vemos mejor como lleva los dos brazos a la vez y no
alternativos, aquí se ve muy bien que no levanta los pies del suelo.

-Fotograma 4: En este fotograma vemos como lleva mejor los brazos asique los ha mejorado
porque los lleva alternativos y las piernas las lleva correctas.
 ANÁLISIS DE VALLAS

Nombre y apellidos: Virginia Curso : 1 / B / ____

Lozano
Nombre y apellidos ejecutante: Día : 20 / 10 / 2010
Alejandro Pérez

Situación a filmar: La situación es desde un lateral, para poder coger la mejor

perspectiva.

Fotograma 1 Fotograma 2
 Fotograma 3 Fotograma 4

Fotograma 5 Fotograma 6

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

- Fotograma 1: En este fotograma se dispone a dar el primer paso para acercarse y luego
saltar, la espalda la lleva incorrecta ya que la lleva ligeramente hacia delante y la debería de
llevar recta todavía, los brazos los debería de llevar un poco más flexionados y las piernas
las lleva correctas, ya que la flexión de las piernas es correcta.

- Fotograma 2: En este fotograma se dispone a saltar para luego pasar la valla. La posición
del cuerpo es incorrecta, ya que se está desequilibrando antes de saltar, además la pierna más
atrasada debería de estar en línea con la espalda, los brazos flexionados y no hacia atrás y el
cuerpo lo lleva hacia delante.

- Fotograma 3: En este fotograma ya está pasando la valla. Los brazos los lleva correctos, ya
que se da impulso con ellos y están correctos, pero las piernas la lleva incorrectas porque la
pierna adelantada la debería de estirar para saltar la valla, pero la pierna atrasada es correcta
porque la lleva estirada hacia atrás.

- Fotograma 4: En este fotograma es la última posición de salto de valla, para después ya

caer. Los brazos los lleva correctos respecto a la posición del cuerpo, la pierna adelantada es
incorrecta ya que la debería de llevar estirada para el paso de vallas y no doblada, pero la
pierna atrasada la lleva correcta porque la está empezando a doblar para el paso de vallas.
 - Fotograma 5: En este fotograma ya ha pasado la valla y está cayendo. La posición es
correcta, todo el cuerpo está acorde con la posición que debe llevar. Las piernas, los brazos y
el cuerpo es correcto.

- Fotograma 6: En este fotograma ya ha caído al suelo. La posición esta regular, ya que el

cuerpo está bien pero lo lleva ladeado y los brazos los lleva flexionados pero abiertos en vez
de hacia delante y el otro hacia atrás.

ANÁLISIS DE SALTO DE LONGITUD

Nombre y apellidos: Virginia Curso : 1 / B / ____

Lozano
Nombre y apellidos ejecutante: Día : 27/ 10 / 2010
Alejandro Pérez

Situación a filmar: Posición es de lado para coger mejor el movimiento.

Fotograma 1 Fotograma 2
 Fotograma 3 Fotograma 4

Fotograma 5 Fotograma 6

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

-Fotograma 1: En el fotograma primero falta posición tanden y los brazos los lleva los dos abajo y
los debería alternativos.

-Fotograma 2: En el fotograma segundo la posición es correcta ya que se está preparando, para echar
el cuero hacia atrás.

-Fotograma 3: En el fotograma tercero la posición es perfecta.

-Fotograma 4: En el fotograma cuarto la posición es perfecta ya que la posición del anterior también
lo es.

-Fotograma 5: La posición del fotograma quinto también en correcta.

-Fotograma 6: La posición del fotograma sexto no está del todo bien ya que debería de llevar el
cuerpo más hacia delante, para hacer más recorrido.

ANÁLISIS DE TRIPLE SALTO

Nombre y apellidos: Virginia Curso : 1_ / b / ____

lozano
Nombre y apellidos ejecutante: Día : 3 / 11 / 2010
Alejandro Pérez

Situación a filmar: Los fotogramas están filmados de lado, para que se ve

correctamente el movimiento.
 Fotograma 1 Fotograma 2

Fotograma 3 Fotograma 4

Fotograma 5 Fotograma 6

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

-Fotograma 1: En este fotograma está dando el primer paso de triple y yo creo que la posición es
correcta.

-Fotograma 2: En este fotograma está en el aire para dar el segundo paso y yo creo que la posición
es correcta, lo único que la pierna atrasada la debería de llevar un poco más flexionada hacia atrás,
para el impulso de después.

-Fotograma 3: En este fotograma está empezando el segundo paso, para disponerse a saltar y la
posición es regular ya que debería de llevar los dos brazos a la par y uno lo lleva atrasado y la pierna
atrasada la debería de llevar más hacia delante.

-Fotograma 4: En este fotograma creo que está bien, por eso creo que la posición es correcta pero
que debería de estar en el aire.

-Fotograma 5: En este fotograma está en el aire después de haber dado el salto y va caer, pero la
posición está mal ya que no debería de poner la posición tan anticipadamente de la caída y aguantar
más en el aire.

-Fotograma 6: En este fotograma ya caído en el último salto y la posición esta regular ya que las
piernas las lleva bien flexionados pero para aguantar mejor la caída los brazos los debería de llevar
más hacia atrás.

ANÁLISIS DE SALTO DE ALTURA

Nombre y apellidos: Virginia Curso : 1/ B / ____

Lozano
Nombre y apellidos ejecutante: Día : 17/ 11 / 2010
Andrés Nieto

Situación a filmar: La situación al filmar es desde un lado para coger una mayor
perspectiva.
 Fotograma 1 Fotograma 2

Fotograma 3 Fotograma 4

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

-Fotograma 1: Creo que en el fotograma primero la posición la tiene correcta a la hora de

aproximarse al listón, siendo el último pasó antes de disponerse a saltar.

-Fotograma 2: En el fotograma segundo creo que lleva los brazos y piernas correctas y así lo he
marcado con las líneas, lleva los ángulos correctos.

-Fotograma 3: En el tercer fotograma la posición es correcta pero debería de haberse acercase más
al listón para poder pasarlo mejor.

-Fotograma 4: En el fotograma cuarto no lleva el cuerpo correcto ya que el cuerpo lo debería de

llevar más estirado, porque así puede que tire con los pies el liston.
 ANÁLISIS DE PERTIGA

Nombre y apellidos: Virginia Curso : 1 /b / ____

Lozano
Nombre y apellidos ejecutante: Día : 24/ 11 / 2010
Alejandro Pérez

Situación a filmar: Los fotogramas se han realizado a un lado del atleta.

 Fotograma 1 Fotograma 2

Fotograma 3 Fotograma 4

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

-Fotogramas 1, 2, 3 y 4: El análisis de pértiga es una adaptación del movimiento real de la serie de

movimientos.
El Atleta realiza todos los movimientos correctamente, respecto a la modificación, ya que cuando
eleva el cuerpo lo hace correctamente y la caída también la hace correcta.
 ANÁLISIS DE PESO

Nombre y apellidos: Virginia Curso : 1_ / B_ / ____

lozano
Nombre y apellidos ejecutante: Día : 1 / 12 / 2010
Andrés Nieto

Situación a filmar: La situación ha sido en diagonal, para una mejor captación del
movimiento.
 Fotograma 1 Fotograma 2

Fotograma 3 Fotograma 4

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

-Fotograma 1: En este fotograma se dispone a posicionarse para girarse y empezar el tiro. La

posición de brazos esta correcta excepto por el izquierdo que lo debería de llevar más estirado hacia
delante, pero el de la bola está bien, y la posición de piernas es incorrecta porque la pierna
adelantada la debería de tener más flexionada y la atrasada estirada hacia atrás.

-Fotograma 2: En este fotograma se está empezando a elevar para después girarse. La posición del
cuerpo es regular, ya que el brazo de la bola es correcto pero el otro lo debe de llevar más hacia
arriba para luego coger más impulso y la posición de las piernas las tiene bien pero la tiene que tener
más abiertas para luego girarse.

-Fotograma 3: En este fotograma ya está colocado para luego tirar, la posición de los brazos no está
mal del todo, el brazo de la bola lo debe llevar más arriba, que la bola este pegada al cuello y el otro
brazo debería de estar flexionado hacia arriba y la posición de las piernas, una la lleva correcta como
lo indico con las líneas pero la otra la debería de llevar estirada.
-Fotograma 4: En este fotograma ya ha tirado la bola, pero en esta posición lo que principalmente
le pasa es que lleva el cuerpo desestabilizado y se desequilibra al tirar la bola, con lo cual no tirara la
bola tan lejos como quiera el deportista.

ANÁLISIS DE DISCO

Nombre y apellidos: Virginia Curso : _1_ / _B_

Lozano
Nombre y apellidos ejecutante: Día : 13 /12 /2010
Andrés Nieto

Situación a filmar: La situación ha sido en diagonal, para recoger mejor el movimiento.

 Fotograma 1 Fotograma 2

Fotograma 3 Fotograma 4

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

-Fotograma 1: En este fotograma se está preparando para empezar a tirar el disco y la posición la
tiene regular, ya que la espalda si la lleva recta pero no lleva una pierna atrasada y la otra adelantado
y al igual pasa con los brazos, que los debería de llevar uno hacia atrás y el otro al contrario para
impulsarse.

-Fotograma 2: En este fotograma esta empezando a girar. Los brazos los lleva correctos ya que esta
dando impulso y así es como los debe llevar, pero las piernas las lleva regular, ya que pierna
atrasada la debe de adelantar, pero la pierna adelantada la tiene correcta ya que la tiene flexionada
para dar el giro.

-Fotograma 3: En este fotograma se dispone a colocarse para tirar el disco, la posición la lleva
regular, ya que lleva bien pero el brazo no lo tiene que tener flexionado y la pierna derecha lo tiene
que tener más flexionada.
-Fotograma 4: En este fotograma ya ha tirado el disco, pero la posición la tiene regular ya que tiene
los brazos y las piernas bien armados pero el cuerpo lo tiene ladeado y se desestabiliza.

ANÁLISIS DE JABALINA

Nombre y apellidos: Virginia Curso : 1 / b / ____

Lozano
Nombre y apellidos ejecutante: Día :
Alejandro Pérez 20 / 12 / 2010

Situación a filmar: La situación es en diagonal y de lado.

 Fotograma 1 Fotograma 2

Fotograma 3 Fotograma 4

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

-Fotograma 1: En el fotograma 1 la posición del cuerpo es correcta, ya que lleva el cuerpo

ligeramente hacia atrás y la jabalina la lleva bien, lo único que la debería de llevar un poco más
hacia atrás.

-Fotograma 2: En el fotograma segundo el cuerpo lo tiene regular, ya que una de las piernas la
eleva hacia arriba y la debería de tener en el suelo, la posición de los brazos respecto a la jabalina es
correcta y ya ha mejorado el movimiento.

-Fotograma 3: En el fotograma tercero, la posición de las piernas es correcta, pero en la posición de

los brazos esta regular, ya que el brazo de la jabalina no debería de orientarse tan hacia arriba y el
brazo que lo guía debería de estar un poco más hacia abajo.

-Fotograma 4: En el fotograma cuarto el atleta ya ha tirado y la posición es correcta, pero el tiro

debería de ser más rectilíneo. Pero el feedback es positivo.
 ANÁLISIS DE MARTILLO

Nombre y apellidos: Virginia Curso : 1 / b / ____

Lozano
Nombre y apellidos ejecutante: Día : 22/ 12 / 2010
Andrés Nieto

Situación a filmar: La situación al filmar ha sido a un lado del atleta.

 Fotograma 1 Fotograma 2

Fotograma 3 Fotograma 4

ANÁLISIS DE LA TÉCNICA (CUMPLIMIENTO ASPECTOS CLAVES / ERRORES)

-Fotograma 1: La posición del cuerpo en el fotograma uno es incorrecta, porque la las piernas lleva
las dos alineadas y debería de llevar una pierna más adelantada que la otra y otro de los errores es
que el cuerpo debería de estar más recto, para poder mover mejor el martillo.

-Fotograma 2: En el fotograma segundo la posición del cuerpo es regular, porque lo único que tiene
en esta posición es que debería de estar más inclinado, para balancear el martillo con mayor
precisión.

-Fotograma 3: En el fotograma tercero la posición de los bazos es incorrecta porque el martillo

debería de llevarlo más hacia abajo, asique el cuerpo debería de estar más inclinado y las piernas las
tiene regular, ya que la abertura de las piernas es correcta pero lleva los pies hacia adentro.

-Fotograma 4: La posición del fotograma cuarto esta regular ya que el tiro del martillo lo hace bien,
pero al final el cuerpo se desequilibra.