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Lo Que Deberías Saber Sobre El Lenguaje Corporal
Lo Que Deberías Saber Sobre El Lenguaje Corporal
Corporal
El lenguaje corporal ha sido objeto de mucho estudio y tambin origen de
bastantes mitos como el que dice que el 93% de la comunicacin es no verbal.
A pesar de que se ha perpetuado porque mucha gente que lo ha ledo se ha
dedicado a repetirlo, el estudio que inici esa creencia presenta demasiadas
deficiencias como para ser tomado al pie de la letra, tal y como coment en el
artculo sobre las palabras que ms venden y convencen.
Sin embargo, no es nada despreciable la influencia del lenguaje del cuerpo en
nuestrashabilidades sociales, adems de ser un excelente espejo de las
emociones reales de nuestros interlocutores.
Seguramente conozcas personas que, pese a no ser especialmente
desagradables o antipticas, generan desconfianza. No sabras decir qu es
concretamente, pero desprenden un aura que hace que no te apetezca mostrarles
tus emociones reales. Eso es porque existe una contradiccin entre
su comunicacin verbal y su lenguaje corporal, tal y como en su momento
demostr este estudio. Es incluso posible que t mismo ests generando esta
contradiccin sin saberlo.
Otras personas, en cambio, irradian un gran carisma sin ser especialmente
habladoras. Su expresin corporal est alineada con su lenguaje verbal y
transmiten confianza y calidez.
Con este artculo espero que entiendas los principales conceptos del lenguaje
corporal para que puedas leer mejor a los dems y corrijas los errores que quizs
ests cometiendo.
1. Gestos de la cara
El rostro es la lupa de las emociones, de ah que se diga que la cara es el reflejo
del alma. Pero como en cualquier interpretacin del lenguaje no verbal debes ir
con cuidado al evaluar los gestos de la cara por separado, ya que normalmente
forman parte de un estado emocional global y pueden dar lugar a muchas
interpretaciones.
Cuando un nio ve algo que no le gusta se tapa los ojos en un intento de hacer
que eso desaparezca de su realidad, o corre a taparse la boca despus de decir
una mentira. Aunque en los adultos la magnitud es mucho menor, en cierta medida
sigue existiendo este comportamiento primitivo. Por eso en la cara se pueden
detectar muchos intentos inconscientes de bloquear lo que se dice, oye o ve.
En general, cuando alguien se lleva las manos a la cara suele ser producto de
algn pensamiento negativo como inseguridad o desconfianza. Aqu tienes
algunos ejemplos concretos.
2. Posiciones de la cabeza
Comprender el significado de las distintas posiciones que puede adoptar alguien
con la cabeza es muy eficaz para entender su voluntad de gustar, de cooperar o
de mostrarse altivo. Normalmente una postura muy exagerada significa que esa
persona lo est realizando de forma consciente para influenciarte de cierto modo.
3. Mirada
La comunicacin mediante la mirada tiene mucho que ver con la dilatacin o
contraccin de la pupila, la cual reacciona enormemente a los estados internos
que experimentas. Por eso los ojos claros suelen ser ms atractivos que los
oscuros al mostrar de forma ms evidente emociones positivas que implican la
dilatacin de la pupila.
Cuando hablas sueles mantener contacto visual entre un 40 y un 60% del tiempo.
Eso es debido a que tu cerebro est ocupado intentando acceder a la informacin
(la PNL postula que segn el tipo de informacin que ests intentando recuperar
mirars arriba a la izquierda, arriba a la derecha, o hacia abajo).
En ciertas situaciones sociales o laborales esa falta de contacto visual puede
interpretarse como nerviosismo o timidez, por lo que si haces una pausa antes de
responder ganars el tiempo necesario para acceder a la informacin. Mirar
directamente a los ojos cuando haces una peticin tambin es til para aumentar
tu capacidad de persuasin (lee el estudio completo aqu).
4. Sonrisa
La sonrisa es fuente inagotable de significados y emociones. Tienes un artculo
entero sobretodos los beneficios de sonrer as como lo que es posible comunicar
con ella. Adems, gracias a las neuronas espejo, sonrer es un acto
tremendamente contagioso capaz de provocar emociones muy positivas en los
dems.
En realidad es posible distinguir varios tipos de sonrisa:
1. La sonrisa natural (o sonrisa de Duchenne) es la que produce arrugas
junto a los ojos, eleva las mejillas y desciende levemente las cejas.
2. En una sonrisa falsa el lado izquierdo de la boca suele elevarse ms
debido a que la parte del cerebro ms especializada en las emociones est
Hay mucha gente que argumente que se cruza de brazos porque se siente ms
cmoda. Pero los gestos se perciben como naturales cuando estn alineados con
la actitud de la persona, y la ciencia ya ha demostrado que cruzar los brazos
predispone a una actitud crtica y alejada, por muy confortable que sea el gesto.
Fjate que cuando te lo ests pasando bien con amigos no cruzas los brazos.
Cruzar un solo brazo por delante para sujetar el otro brazo: denota falta
de confianza en uno mismo al necesitar sentirse abrazado.
Brazos cruzados con pulgares hacia arriba: postura defensiva pero que
a la vez quiere transmitir orgullo.
Unir las manos por delante de los genitales: en los hombres proporciona
sensacin de seguridad en situaciones en que se experimenta
vulnerabilidad.
Enfatizar algo con la mano: cuando alguien ofrece dos puntos de vista
con las manos, normalmente el que ms le gusta lo refuerza con la mano
dominante y la palma hacia arriba.
Ocultar slo los pulgares dentro de los bolsillos: es una postura que
enmarca y destaca la zona genital, por lo tanto es una actitud sexualmente
abierta que realizan los hombres para mostrar ausencia de miedo o inters
sexual por una mujer.
Llevarse las manos a las caderas: indica una actitud sutilmente agresiva,
ya que quiere aumentar la presencia fsica. Muchos hombres la usan tanto
para establecer superioridad en su crculo social como para aparentar
mayor masculinidad en presencia de mujeres que les atraen. Cuanto ms
se exponga el pecho mayor agresividad subcomunicar.
La cara es el punto focal de nuestro cuerpo es la parte en que nos fijarnos primeramente
cuando nos encontramos con una persona por primera vez, y los rasgos que grabamos en
nuestra memoria para reconocer a esa persona si nos encontramos con ella, esta
comprobado que tener un rostro amplio y despejado equivale varios puntos a nuestro favor en
el impacto que provocamos a los dems al proyectar nuestra personalidad, pero como todos
no tenemos esta ventaja hay ciertos gestos que nos sern de ayuda para intimidar a los
dems.
En todo momento trate que su mirada sea directa: establezca contacto visual con
los ojos de su interlocutor, mantenindolos siempre fijos. Esto revela decisin
sinceridad y valenta.
Mientras los otros le hablen mantngase atento pero impasible. Nadie debe saber
su opinin sobre un tema determinado a menos que usted quiera hacer un
comentario al respecto, evite hacer movimientos con su cuerpo ante una frase que
le provoque sorpresa, haga saber su opinin en el momento ms oportuno
No cruce las piernas mantenga ambos pies sobre el piso! Esto sugiere seguridad
en si mismo. Una persona de conceptos inalterables e integra es incapaz de ser
estremecida ante una sorpresa o situacin de crisis, o desea mostrar atencin
extrema? ... expresar un estado alerta total coloque ambos pies sobre el piso las
manos sobre las rodillas e inclinarse ligeramente hacia delante, esta situacin
adems sugiere un control. absoluto sobre la situacin determinada
Controle los movimientos de sus manos, recuerde que las manos dicen mas de lo
que queremos expresar. Al sentarse mantenga los brazos sobre sus piernas o sobre
sus lados sobre la butaca o silln. Esta es una posicin neutra que expresa muy
poco lo que usted esta realmente pensando.
En todo momento mantenga sus manos visibles. Ocultarlas debajo de las piernas o
detrs de un bolso o chaqueta sugiere timidez falsedad temor
La voz, un tono moderado y sin titubear
Todos sabemos que una voz vacilante es sinnimo de inseguridad y timidez, Generalmente
revela que la persona no domina el tema sobre el cual esta hablando o que sus conceptos no
son fuertes o definidos. Para demostrar, auto control y seguridad procure proyectar
directamente su voz sin titubeos de ningn tipo.
Ojo, el tono de voz revela mucho de la personalidad del individuo: Un tono de voz
demasiado bajo (inconscientemente) sugiere timidez poca capacidad de decisin,
inseguridad. En cambio, un tono de voz moderadamente alto, audible en todo
momento revela seguridad dominio de lo que se ha expresado y con ello se logra
firmeza de concepto.
El tiempo de espera: este representa status para la persona que hace esperar,
mientras ms espera un individuo por otro menos es su importancia ante los ojos
de esa persona.
El maletn es otro smbolo que proyecta el status del empleado y la imagen que
proyecta: Esta establecido que en una empresa, solo los ejecutivos de mayor
importancia lleven un maletn que se supone que contiene documentos
importantes, material de trabajo constante esto sugiere autoridad, superioridad
aunque en el solo haya papeles de menor importancia.
Si nuestro tamao no nos acompaa qu podemos hacer?
Es evidente que en el lenguaje corporal, estatura equivale a autoridad y poder, pero
como todos no podemos tener esto a nuestro favor, depende de nosotros hacer cierto
tipo de ajuste para colocarlo en un plano superior al de nuestro interlocutor.
No permita Jams que alguien que permanezca de pie le hable mientras usted esta
sentado: De acuerdo con el lenguaje del cuerpo usted se encontrara en tina
posicin totalmente adversa y de total desventaja.
Morder un labio con el otro: El mismo mensaje anterior, sugiere cierta timidez
actitud nerviosa.
Una sonrisa con una mirada directa y prolongada (10 segundos o ms)Sugiere
provocacin discreta y coqueteo.
Los hombros cados: Sugiere depresin incapacidad, para hacerle frente a ciertas
situaciones en la vida.
Si la persona se sienta con las dos piernas unidas paralelamente: Denota una
personalidad cuidadosa, ordenada y cuidadosa.
El hombre que se siente con una pierna sobre la otra (Apuntado hacia el suelo):
Manifiesta una personalidad balanceada.
El cigarrillo apretado entre el pulgar, el ndice y el dedo del centro: Denota una
personalidad intensa, intranquila y errtica.
Una mirada prolongada con la cara seria: Revela curiosidad, posiblemente hasta
desprecio.
Las mujeres que miran hacia los lados: Es un gesto femenino casi siempre se
interpreta como una insinuacin sexual.
Cuando un hombre mira hacia los lados con cierta frecuencia: Es una seal de
hipocresa.
Tocar demasiado a una persona: Puede significar; un grado de alto egosmo (nunca
amor o deseo fsico).
Cuando se llama la atencin por la ropa y forma en que uno se viste: No slo se
proyecta una personalidad exhibicionista, sino se demuestra un carcter rebelde
independiente.
Jugar con un lpiz o un objeto cualquiera: Es evidente que lo que esta persona nos
provoca es nerviosismo, inquietud, ansiedad, en realidad estamos tratando de
ganar tiempo y preparndonos para dar una respuesta adecuada.
Mirar el reloj mientras otra persona habla: Es un gesto rudo que revela
impaciencia.
Los estudiantes que se sientan en los primeros asientos del aula: Revelan
receptividad a lo que les ensea el maestro tienen, intenciones de aprender y
participar
Aquellos estudiantes que se esconden al final del aula: No tienen el mismo grado
de inters por aprender.
Poner los pies sobre la mesa: Denota relajamiento total, control absoluto
Un tono de voz demasiado alto: Sugiere una personalidad agresiva capaz de actuar
con violencia en un momento determinado