Qu ocurre en tu organismo cuando

comes 6 dientes de ajo?

Ms all de ser un buen condimento, el ajo tambin es gran aliado de la salud, ya que
desde el punto de vista medicinal cuenta con increbles propiedades.
El ajo es uno de los alimentos ms utilizados en la gastronoma mundial. Se caracteriza
por ser muy verstil y perfecto para realzar el sabor de muchos platos.
En este sentido, se ha comprobado que cuenta con cualidades antibiticas y depurativas
que favorecen la eliminacin de desechos del cuerpo para prevenir enfermedades.
Tambin ha demostrado ser un gran complemento para bajar de peso porque ayuda a
impedir la acumulacin de grasas e incrementa el ritmo del metabolismo.
Debido a su alto aporte de antioxidantes, vitaminas y minerales, su consumo diario es
una gran manera de mantener alejados los problemas que aquejan con frecuencia la
salud.
Lo mejor de todo es que muchos de sus beneficios se obtienen casi de forma inmediata,
en especial cuando se consumen sus dientes sin otros aadidos.
Para que no queden dudas de sus efectos, a continuacin queremos compartir lo que
ocurre en el organismo tras comer 6 de sus porciones. No te lo pierdas!
Lo que ocurre en tu cuerpo en 24 horas
Hora 1
Una hora despus de comer 6 dientes de ajo asados, el organismo los digiere y absorbe
importantes nutrientes como la alicina, las vitaminas del complejo B y minerales como
el manganeso.
Adems, debido a su pequeo aporte de fibra, promueve la buena funcin intestinal.
Entre 2 y 4 horas despus
Los antioxidantes que contienen se empiezan a transportar a travs de la sangre para
llegar hacia las clulas del cuerpo y, de este modo, protegerlas frente al dao oxidativo.

A su vez, su principal activo, la alicina, contribuye a reducir la presencia de posibles

clulas malignas.
Entre 4 y 6 horas despus
Se beneficia la funcin del metabolismo y se activan los procesos que le permiten al
organismo eliminar el exceso de lquido y grasa.
Su potente accin antiinflamatoria reduce la hinchazn en los tejidos y promueve el
buen funcionamiento renal.
Pasadas 6 u 7 horas
En este punto las propiedades antibacterianas ya le han dado fuerza al sistema
inmunolgico, lo que ha aumentado el nmero de anticuerpos para atacar las bacterias
que intentan desmejorar la salud.
Entre 6 y 10 horas
Las vitaminas, minerales y compuestos azufrados del ajo evitan la oxidacin de las
clulas y promueven su oxigenacin para impedir el desarrollo de signos tempranos de
la edad.
A partir de las 24 horas
Los compuestos activos del ajo se mantienen en el organismo e inician una serie de
tareas en apoyo a los principales sistemas del cuerpo.
Los niveles de colesterol y triglicridos altos se disminuyen.
Las arterias se limpian y conservan su elasticidad.
La presin arterial se regula.
Aumenta la respuesta inmunolgica.
Promueve la expulsin de los metales pesados acumulados.
Fortalece la salud sea.
Evita la sensacin de cansancio o fatiga.
Potencia el rendimiento fsico y mental.
Prolonga la longevidad de las clulas.
Evita la formacin de venas vrices.
Mejora la salud de las articulaciones.
Descongestiona y depura los pulmones.
Favorece la expulsin de parsitos intestinales.
Contribuye a equilibrar los niveles de azcar en la sangre.
Previene y combate el estreimiento.
Reduce el riesgo de infecciones en el tracto urinario.

Cmo preparar ajo asado?

Mientras que algunos expertos recomiendan ingerir ajo crudo para aprovechar al 100%
sus propiedades, otros estn promoviendo su consumo asado como mtodo para activar
muchas de sus bondades.
La ventaja de esta tcnica es que hace ms fcil su consumo y se puede considerar como
una forma de apoyar la desintoxicacin del cuerpo.
Ingredientes
6 dientes de ajo
Preparacin
Parte los 6 dientes de ajo, djalos reposar unos 20 minutos y llvalos al horno hasta que
estn tiernos.
Luego, retralos y djalos enfriar antes de ingerirlos.
Modo de consumo
Ingiere los 6 dientes de ajo y, durante las 24 horas siguientes, asegrate de consumir por
lo menos dos litros de agua y alimentos de fcil digestin como los vegetales.
Tambin es conveniente hacer este tratamiento un da en el que no tengas que salir de
casa, ya que lo ms probable es que te quede el aroma de ajo durante toda la jornada.
De todas las formas de consumir ajo como remedio natural, esta est llamando mucho la
atencin por sus efectos inmediatos. Anmate a probarla por lo menos una vez al mes y
benefciate con todas sus propiedades.
En este espacio queremos revelar ms detalles sobre los dos ingredientes limpiars tu
cuerpo de parsitos
Miles de personas tienen la falsa idea que los parsitos intestinales son exclusivos de las
poblaciones tercermundistas o animales.
No obstante, est demostrado que esto no es as y, de hecho, la Organizacin Mundial
de la Salud (OMS) estima que ms de 3000 millones de personas estn infectadas.
En la actualidad es uno de los principales motivos de consulta mdica, aunque muchos
los padecen y no son conscientes por la falta de sntomas.
Los problemas surgen cuando tienen el ambiente perfecto para proliferarse y se les
proporcionan las sustancias necesarias para su supervivencia.

Qu son los parsitos intestinales?

Los parsitos son microorganismos que viven dentro o sobre otro organismo y se nutren
de l. Como su nombre lo indica, los parsitos intestinales son aquellos que viven en los
intestinos humanos o de otros mamferos.
Por lo general son protozoos (como la Giardia) o gusanos (como oxiridos o tenias) que
llegan al cuerpo a travs de agua o alimentos contaminados.
Los nios suelen ser los ms afectados, pero todas las personas estn en riesgo de
contraerlos cuando se exponen a condiciones sanitarias deficientes.
Cules son los sntomas de una infeccin parasitaria?
A menudo, los sntomas de las infecciones parasitarias son difciles de diagnosticar
porque se confunden con facilidad con otras afecciones.
Sin embargo, es importante tenerlos en cuenta para darles un tratamiento oportuno.
Los ms frecuentes son:
Falta o exceso de apetito (con descontroles del peso corporal)
Trastornos de sueo y sensacin de cansancio.
Ansiedad y nerviosismo.
Inflamacin en los ojos.
Alergias e intolerancias alimentarias, acompaadas de estreimiento o diarrea.
Dificultades para digerir.
Sndrome del colon irritable y dolor de estmago recurrente.
Picores en la punta de la nariz, en los ojos o en la zona anal.
Constantes dolores de cabeza.
Erupciones y granitos de acn.
Calambres musculares y entumecimiento en las manos y pies.
Cmo eliminar los parsitos con solo dos ingredientes?
Ante los sntomas de parsitos intestinales lo ms conveniente es consultar al mdico
para recibir un diagnstico adecuado.
En caso de confirmar su presencia en el organismo, es primordial modificar la dieta y
reducir al mximo el consumo de azcares y procesados.
Adems, como complemento al tratamiento, se pueden preparar soluciones naturales
que apoyen la funcin digestiva sin causar efectos no deseados.

Este es el caso de un remedio natural de clavos de olor y semillas de lino, que hace
algn tiempo se viene haciendo popular por su efectividad contra estos
microorganismos.
Contiene activos antiinflamatorios, antibacterianos y antiparasitarios que favorecen el
alivio de este tipo de infecciones antes de que desencadenen problemas ms graves.
Beneficios de los clavos de olor
Al clavo de olor se le atribuyen propiedades analgsicas, antiespasmdicas y
antibacterianas. Contiene una sustancia llamada eugenol, que previene la coagulacin de
la sangre y problemas cardiacos.
Aporta nutrientes como:
Vitamina B
Vitamina K
Potasio
Calcio
Magnesio
cidos grasos omega 3
Se utiliza en el tratamiento de:
La diarrea
Infecciones como el clera
La tuberculosis
La malaria
Hongos y afecciones bacterianas
Beneficios de las semillas de lino
Las semillas de lino es uno de los llamados superalimentos debido a la riqueza
nutricional que las caracteriza.
Contienen cidos grasos esenciales, fibra diettica y una gran cantidad de antioxidantes
que favorecen las funciones digestivas.
Tienen una gran capacidad de absorcin que favorece la eliminacin de las toxinas
acumuladas en el colon.
Tambin son muy suaves con el estmago y actan como alimento de la flora bacteriana
que protege los intestinos de los agentes dainos.
Cmo preparar este remedio de clavos y semillas de lino?

Este mtodo de limpieza con clavos y semillas de lino, no solo elimina los parsitos
intestinales, sino que favorece la prdida de peso.
Se realiza durante 3 das aunque, segn el caso, puede extenderse hasta 7.
Ingredientes
1 cucharada de clavos (12 g)
10 cucharadas de semillas de lino (100 g)
Preparacin
Incorpora los dos ingredientes en un molinillo de caf y convirtelos en un polvo.
Modo de consumo
Toma dos cucharadas de este polvo, en horas de la maana.
Puedes mezclar el producto en agua tibia, o bien, con el desayuno.
Consmelo de tres a siete das seguidos, descansa la misma cantidad de das y retmalo.
Reptelo cada tres meses o cada vez que lo consideres necesario.
Para ptimos resultados consume abundante agua durante los das de tratamiento.
Para finalizar, recuerda reforzar las medidas de higiene con el fin de evitar el contacto
con estos microorganismos.
En caso de tener mascotas en casa, desparastalas de forma peridica, ateniendo las
recomendaciones veterinarias, ya que estos tambin suponen un riesgo de infeccin.

Panquecitos de naranja con avena para

desayunar

Mon, 18/04/2016 - 07:51

Estos Panquecitos de naranja con avena puedes usarlos para decorarlos o simplemente
disfrutarlos con un cafecito o chocolate.
Ingredientes Panquecitos de naranja con avena
320 gramos de azcar
500 gramos de harina
4 piezas de huevo
300 mililitros de aceite
380 mililitros de leche
2 cucharaditas de polvo para hornear
1 pieza de naranja
de avenas para espolvorear
Preparacin Panquecitos de naranja con avena
Precalentar el horno a 250C.
Se bate el huevo y el azcar y despus se le agrega el aceite ya que este esponjoso se le
agrega la harina, se raya la cscara de naranja y se exprime el jugo. Se le agrega la leche
y se revuelve todo y al ltimo se le agrega el polvo para hornear.
Se coloca la mezcla en moldes de mantecadas o cupkaes y se le espolvorea encima
avena o nuez o simplemente nada, se hornean por 20 minutos.

Delicioso Pan de maz fcil de hacer y sin

Harina

Mon, 18/04/2016 - 08:43

Delicioso y esponjoso pan de maz 100% casero con el toque de las abuelitas. Muy fcil
de preparar ya que se hace todo en la licuadora.
Ingredientes Pan de maz
700 gramos de grano de elote
200 gramos de azcar
200 gramos de mantequilla
5 piezas de huevo
Preparacin Pan de maz
Licua el grano de elote, azcar y el huevo.
Funde la mantequilla y mezcla con lo anterior.
Corta un crculo de papel encerado del tamao de la base de tu molde y colcalo antes
de vaciar la mezcla.

Hornea a 200c por aproximadamente 25 minutos.

Deja enfriar y retira del molde.
La torta de pan se ha convertido en un clsico de la repostera tradicional venezolana.
Muchas personas aprovechan el pan que se va quedando en la la cocina para mezclarlo
con estos ingredientes y obtener una deliciosa torta.
No te pierdas la seccin especial de Recetario Informe21
Ingredientes
1 kg de pan de trigo viejo (que est un poco duro)
1 lata de leche de evaporada
1 taza de leche
de queso blanco duro y rallado
5 huevos
de mantequilla en barra
1 de taza de pasitas
1 cucharada de esencia de vainilla
1 taza de papeln rallado
Para el caramelo, 8 cucharadas de azcar y 10 cucharadas de agua
Preparacin
Lo primero, remojar el pan en agua suficiente hasta que se ablande. Para preparar el
caramelo, llevar a una olla con tapa, las ocho cucharadas de azcar y las ocho
cucharadas de agua.
Se pone a cocinar hasta que se haya obtenido el caramelo, que debe lucir oscuro. Se deja
reposar a temperatura ambiente.
Se exprime el pan con las manos y se lleva a la licuadora. Se aade la lata de leche
evaporada, la vainilla y, poco a poco, se agrega la leche y se alterna con los huevos, el
queso y el papeln, hasta que se obtenga una masa de apariencia suave.

Se lleva la mezcla a un recipiente y se agrega la mantequilla derretida. Se enharinan las

pasas, se le aade, de manera repartida, el caramelo al recipiente que se llevar al horno
en bao de mara. Se cocina a 350 durante 1 horas aproximadamente.