Un pobre manejo del tiempo lleva

al estrs.
Desde la televisin y la Internet hasta los sueos, la vida est llena de
un milln de distracciones que se interponen en el camino para
cumplir una tarea. Aunque cada distraccin puede durar solo un poco
tiempo, se aade a una gran cantidad de tiempo de trabajo. Es como
una guerra de agotamiento y las desventajas de rendirse son
objetivos no cumplidos en la vida personal y familiar.

Una vida estresada

Una gran desventaja de un pobre manejo del tiempo es sus efectos
en los niveles de estrs. Esto lleva a la insatisfaccin de no haber
trabajado duro y el desperdiciar tiempo. Hemingway lo dijo
elocuentemente en "Pars era una fiesta": "Y ya perd el no trabajar y
sent la muerte soledad que viene al final de cada da que es
desperdiciado en tu vida". Adems, las personas con habilidades
inadecuadas para manejar el tiempo no pueden tener el suficiente
para pasar con su familia e hijos. Se establece un ciclo vicioso: una
vida familiar y profesional estresada se alimentarn una a la otra.
Adicto a la procrastinacin
Dejar las cosas para despus, decir que trabajas mejor bajo presin,
la carencia de motivacin y plazos perdidos son unas seales
amenazadoras de la procrastinacin. Debido a que los humanos estn
creados para buscar una gratificacin instantnea, se requiere fuerza
y determinacin para superar la urgencia de procrastinar. Una gran
desventaja de procrastinar en el trabajo es que las personas llevan a
la oficina con ellos para reponer el tiempo perdido. Como
consecuencia, existen unas interacciones insuficientes entre los
miembros de la familia que estn muy ocupados para los placeres
menores, pero esenciales, de la vida.
Habilidades pobres de multitarea
A diferencia del cazador prehistrico cuya tarea era masacrar a la
bestia y llevar la carne a la casa (probablemente una razn por la cual
los hombres son peores en las multitareas que las mujeres), la vida
moderna obliga a todo el mundo a completar tareas en un solo da.
Estas tareas pueden ir desde necesidades profesionales hasta
familiares, como pagar las facturas y llevar a los nios a un
espectculo. La habilidad de la multitarea depende de la habilidad de

dividir y asignar las horas de vigilia segn la importancia de la tarea.

Adems, es necesario concentrarse en la tarea a la mano e ignorar las
distracciones.
Una perspectiva negativa
Cuando se combinan, las desventajas de un pobre manejo del tiempo
resultan en una insatisfaccin crnica con la vida personal y familiar.
El estrs crnico, la procrastinacin y la falla para lograr objetivos se
aaden a una perspectiva negativa en la vida. A nadie le gusta estar
con alguien que es negativo y estresado todo el tiempo. Aunque una
persona que no maneja bien el tiempo se queje acerca de estar
inundado de trabajo, aquellos alrededor de ella pueden encontrarlo
irritante, lo cual inevitablemente lleva a malentendidos y conflictos.
Como manejar el tiempo libre:
En muchas ocasiones el tiempo libre le damos un mal manejo,
gastndolo en cosas innecesarias que en un futuro no nos servir
para nada, todo en esta vida tiene su tiempo, hay tiempo para jugar y
tiempo para aprender adems las personas son conscientes de que el
tiempo que se va no vuelve y se debera aprovechar mejor.
Todas las personas sufrimos por no saber manejar el tiempo, los
profesores, abogados, estudiantes, esto se debe a una mala
administracin del tiempo.
Que se puede hacer para manejar el tiempo:
Hacer una lista de las cosas que debo hacer
Colocarlas en orden de prioridades
Elimina actividades que quiten demasiado tiempo
Planifica tu semana de acuerdo con tus tareas y responsabilidades
El tiempo es un recurso escaso, por eso debemos saber distribuir las
actividades para cada momento de nuestra vida.
El tiempo libre en los jvenes:
Los jvenes hoy no valoran mucho su tiempo libre, sabiendo que en
realidad necesitan mejorar sus habilidades cognitivas para poder
desempearse en el colegio y as poder ir asegurar una mejor carrera
y un futuro.
Hoy en da los jvenes se sienten ms atrados por los videojuegos y
los centros comerciales que el estudio.

Ventajas al aprovechar el tiempo libre:

No debemos preocuparnos por cosas importantes que tenamos que
hacer
Vivimos sin estrs
Obtenemos un mejor desempeo laboral
Obtenemos una mejor informacin a la hora de trabajar
Podemos disfrutar de las cosas secundarias sin preocupacin
Desventajas al no aprovechar el tiempo libre:
Sacar malas notas
Mantener estresados
Tener un mal desempeo laboral
Mantener desconcertado
Tener un bajo nimo
No tener tiempo para las actividades personales

Algunas de las caractersticas del Tiempo

Puede ser su aliado o su enemigo dependiendo de las

habilidades, destrezas y competencias con que usted cuente
respecto de cmo Gestionar Eficazmente el Tiempo (GET)

Todos los das tenemos sin costo alguno, 24 horas a nuestra

entera disposicin

El mayor inventario del Tiempo se da en el mismo momento en

que nacemos; de all en ms cada vez disminuye el tiempo que
tenemos a nuestra disposicin

Tambin puede el tiempo ser su aliado o su enemigo en

relacin a la consecucin de sus metas y objetivos, tanto del
punto de vista individual como grupal u organizacional

No se puede comprar el Tiempo (ver salvedad mencionada ms

abajo)

S se puede vender el Tiempo; para ello es necesario que Usted

ensee y muestre a otros como pueden ellos gestionar ms
eficazmente su tiempo

Debe desarrollar Usted la habilidad de encontrar

oportunidades donde aprenda y le muestren como gestionar ms
eficazmente Su Tiempo (esto se llama poder comprar tiempo)

Es imposible guardar, atesorar e invertir el Tiempo

No es posible regresar a estadios anteriores

No se puede volver a disfrutar plenamente lo acontecido

anteriormente ni tampoco se puede modificar lo actuado y los
consiguientes resultados

Si Usted es pro-activo e iniciador de propuestas con enfoques

positivos puede disfrutar hoy algo de los beneficios del tiempo
futuro. Algunas personas llaman esperanza a este fenmeno
que ha estado presente en la vida de las personas.

Es fascinante que los mejores Centros de Investigacin y de

Enseanza en el planeta, no enseen como Gestionar
eficazmente el Tiempo. Ms an, muchos de ellos ni siquiera lo
practican con su personal, ni con sus Clientes.

Es una de las paradojas ms grande de la humanidad ya que nos

quejamos de que no tenemos suficiente tiempo a pesar de que
contamos con muchsimo tiempo y la mayor parte del tiempo no tiene
costo alguno.