BURNOUT EN

DOCENTES

2014

Que es burnout?

BURNOUT, es un trmino ingls que se

traduce como, quemarse, gastarse,
agotarse, fatigarse, cansarse, sentirse
exhausto, consumido, apagado,
fundido, "volverse intil por uso
excesivo".

Definicion de burnout

Freudenberger (1974) , psiquiatra,

describe el Burnout como una "sensacin de
fracaso y una existencia agotada o
gastada que resultaba de una sobrecarga
por exigencias de energas, recursos
personales o fuerza espiritual del
trabajador"
En 1981, Maslach y Jackson entienden que el
Burnout se configura como "un Sndrome
tridimensional caracterizado por
agotamiento emocional,
despersonalizacin y reducida realizacin
personal ".

Algunas causas mas frecuentes

segn el juicio de los profesores

- Los problemas disciplinarios del alumnado

- La sobrecarga laboral
- Salarios bajos
- no recibir reconocimiento por su trabajo
- Problemas con los directores o supervisores
- Problemas con los compaeros
- Problemas con los padres de los alumnos
- Ambigedad de rol o grado en el que el
profesor no tiene claro cul es
su rol como docente

Sintomatologa docente
Fsicas
Cefaleas
Migraas
Dolores de espalda
Molestias gastrointestinales
Fatiga crnica
Hipertensin
Asma
Urticarias
(enfermedad de la piel)

Cuales son las sintomas psicologicas?

Psicolgicas
Frustracin
Irritabilidad
Ansiedad
Baja autoestima
Desmotivacin
Sensacin de desamparo
Sentimientos de inferioridad
Desconcentracin

Cuales son las sntomas Organizacionales?

Organizacionales
Infraccin de normas
Disminucin del
rendimiento
Perdida de calidad y
calidez
Absentismo
Abandono
Accidentes

Manifestaciones del
sindrome

Sintomatologa

Sntomas de carcter leve: dificultad por levantarse

en la maana, problemas gastrointestinales, de
espalda, cuello y dolores de cabeza
Sntomas de carcter moderado: sudor fro,
nuseas, taquicardia, aumento de enfermedades
virales y respiratorias; irritabilidad, culpa, cinismo,
fatiga y autovaloracin negativa
Sntomas de carcter grave: aumento en
el uso de frmacos, tranquilizantes,
estimulantes, abuso de caf, tabaco,
alcohol, abuso del alcohol, absentismo,
angustia, depresin y enfermedades
coronarias

(Maslach Burnout Inventory" MBI)

Cristina Maslach, Psicloga Social,

lo describi como un sndrome de
Agotamiento Emocional,
Despersonalizacin y baja Realizacin
Personal que puede ocurrir entre individuos
que trabajan con personas, es decir de
aquellas profesiones que deben mantener
una relacin continua de ayuda hacia el
"cliente": mdicos, profesores, enfermeras,
asistentes sociales, psiquiatras, psiclogos,
policas.

Instrumentos utilizados para

medir el sndrome de Burnout (SB)
Maslach cre el Inventario de Desgaste de
Maslach (Maslach Burnout Inventory" - MBI)
para cuantificar el grado de severidad del SB
Principales manifestaciones del sndrome:
Agotamiento Emocional
Despersonalizacin
Disminucin de los Logros Personales
El cuestionario MBI mide el desgaste
profesional. Se implementa en
10-15 minutos.

Cuestionario MBI

(Maslach Burnout Inventory" - MBI)

Se trata de un cuestionario constituido por 22

preguntas en forma de afirmaciones, sobre los
sentimientos y actitudes.
Contesta frente a cada una de las 22 preguntas, en
funcin a la siguiente escala de frecuencia
0 = Nunca
1 = Pocas veces al ao o menos
2 = Una vez al mes o menos
3 = Algunas veces al mes o menos
4 = una vez a la semana
5 = Varias veces a la semana
6 = Todos los das

Los tems de MBI: (Maslach

Burnout Inventory" - MBI)

Los tems de MBI: (Maslach

Burnout Inventory" - MBI)

Evaluacin de Burnout
Valora tres subescalas:
Despersonalizacin Items: 5, 10, 11, 15 y 22
Autoestima Items: 4, 7, 9, 12, 17, 18, 19 y 21
Agotamiento Emocional. Items: 1, 2, 3, 6, 8, 13, 14, 16 y 20
Cansancio emocional: Se valora la vivencia de estar exhausto
emocionalmente por las demandas del trabajo.Puntuacin
mxima 54
Despersonalizacin: Se valora el grado en que cada uno
reconoce actitudes de frialdad y distanciamiento.Puntacin
mxima 30
Realizacin personal: Evala los sentimientos de auto eficacia
y realizacin personal en el trabajo.Puntuacin mxima 48

Se considera que las puntuaciones son bajas entre 1 y 33.

Puntuaciones altas en los dos primeros y baja en el
tercero definen el sndrome.

Estudio de caso
Llevaba tiempo llegando a casa con alto nivel de fatiga y
tensin, sin que le apeteciese nada ms que la tranquilidad. Ya
haca tiempo que entraba a clase a defenderse, porque el
alumnado mostraba gran desinters por las tareas y el estudio y
despreciaba sus esfuerzos como docente.
No consegua avanzar con su alumnado, no perciba el sentido
de lo que haca, no encontraba satisfaccin personal y, cada da,
antes de acudir a clase, notaba como la tensin y las
preocupaciones pesaban ms.
El mal comportamiento de algunos alumnos era previsible, y
saba que se alterara. Tambin senta la presin del temor a que
los compaeros docentes criticasen su incapacidad para
controlar la clase o a que pudiesen venir a protestar algunos
padre de los alumnos.
De pronto senta que las tareas que en otra poca consegua
llevar adelante (programacin, clases, tutora, participacin en
comisiones, correccin de ejercicios, documentacin y
expedientes del alumnado...)

se haban vuelto interminables y que no haba tiempo para tantas

cosas.
Senta la soledad ante la clase y ante sus problemas profesionales.
No saba como cambiar las cosas y las posibles soluciones le
parecan demasiado complicadas.
En esta etapa de su carrera profesional estaba sufriendo dolores de
cabeza con frecuencia, el sueo no le resultaba suficientemente
reparador, notaba molestias por todo el cuerpo, se senta ms
irritable ante cualquier contratiempo, se senta pesimista respecto
al futuro en la profesin y pensaba a veces en dejar la enseanza.
Las relaciones con otros miembros de la comunidad educativa no
eran buenas: se le acusaba de utilizar la irona y de distanciarse de
las obligaciones. Slo se senta bien cuando coincida con
compaeros que tambin se encontraban mal, aunque las
conversaciones acumulaban quejas y crticas negativas que slo le
servan para sentirse peor, al percibir que los dems estaban igual
y que nada tena solucin.

TRATAMIENTO
Terapia cognitiva conductual
Talleres grupales
Tcnicas de relajacin y
respiracin
Control de pensamientos
Restructuracin cognitiva
Taller de asertividad
Solucin de problemas
Mantenimiento de hbitos
saludables

Cuidarse el estado de salud en

general y tener buenos hbitos de
vida
Alimentar la autoestima, ejercitar
la eficacia ante situaciones
nuevas
Actualizarse profesionalmente
para responder con mas eficacia a
las exigencias del profesin
Abordar los problemas
profesionales de forma flexible,
tomarlos como retos
Buscar ayuda externa
Hablar con los compaeros de los
dificultades

PREVENCION: Nivel
Individual

PREVENCION : Nivel
Organizativo

Establecer mecanismos de feedback o retroinformacin

del resultado del trabajo.
Promover el trabajo en equipo.
Disponer de oportunidad para la formacin continua y
desarrollo del trabajo
Establecer lneas claras de autoridad y responsabilidad.
Definicin de competencias y responsabilidades. Es
esencial conseguir un diseo ptimo de las funciones y
responsabilidades propias de la actividad laboral para
reducir el estrs de la misma
Mejorar las redes de comunicacin y promover la
participacin en la organizacin
Promover la seguridad en el empleo.
Facilitar a los trabajadores de los recursos adecuados
para conseguir los objetivos de trabajo

CONCLUSION
1) El burnout es un problema, porque el
docente que lo sufre no puede desempear
bien su funcin acadmica y, por lo tanto, su
rendimiento es deficiente.
2) El burnout es un problema social, ya que
los principales promotores de la enseanza
son los maestros y, consecuentemente, ellos
tienen la gran responsabilidad en sus manos
de transmitir a los nios y jvenes una buena
educacin.

CONCLUSION
3) Cada docente debe conocer cual es su
nivel de burnout para tomar las medidas
necesarias y prevenir un mayor desgaste,
tanto fsico como emocional, que incluso
puede llevar a la muerte.
4)En todas las Instituciones dedicadas a la
educacin se debe realizar talleres
teraputicos peridicos para el
afrontamiento del Sndrome de Burnout.

Pensamiento Personal:

Usando Burnout como un disparador para el crecimiento Personal:

Esta es probablemente una las maneras ms positivas que
personas logran sobrevivir el burnout: utilizando como una
llamada de activacin a reevaluar la forma en que quieren vivir sus
vidas y lo que quieren lograr

Using Burnout as a Trigger for Personal Growth

Understanding Why You Burned Out
Learn the lessons of your mistakes so that you do not repeat them.
Move On Find New Direction
Use SWOT analysis (strengths, weaknesses, opportunities and
threats)
FODA = fortalezas, opportunidades, destrezas y amenazas
Draft an Action Plan.

Video clips

http://www.youtube.com/watch?v=G_vnIyJB7p0&fe
ature=fvwberel

http://www.youtube.com/watch?v=1tN1U0uu2e4&f
eature=related

Aplicacin del cuestionario SELF BURNOUT CHECK

GRACIAS!!!