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Afrontar La Muerte
Afrontar La Muerte
com/curso-afrontar-muerte
AFRONTAR LA MUERTE
AUTRO DAVID SANCHEZ
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Presentacin
"Qu es la muerte?
Afrontar la muerte
Tareas a realizar
Duelo
Esta es una gua formativa para aquellos que han perdido a algn ser querido o bien estn al lado
de alguien que ya no le queda mucho de vida y no lo han superado o creen que no podrn.
Tambin pretende ser til para aquellos/as que tienen miedo a la muerte.
Afrontar la muerte
Autor: David Sanchez
1. "Qu es la muerte?
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1.1.-Qu es la muerte?
La muerte es la interrupcin total de las funciones vitales gobernadas por el sistema nervioso
central, a nivel del bulbo raqudeo que es quien controla la respiracin, los latidos, la presin, etc.
Si de los sistemas nervioso, respiratorio o circulatorio falla uno; clinicamente la persona (tambin
es lo mismo en animales) estar muerta, pero, la muerte total e irreversible es cuando no funciona
ninguno de los tres sistemas.
1.2.-Fases (Para comprender mejor las fases, ponemos como ejemplo muerte por enfermedad):
-Premuerte / Agona:
Fase que dura mximo 48 horas y es la ltima reaccin del organismo para controlar la
enfermedad.
Comienza con la inconsciencia (perdida de los sentidos y disminucin del estado de reaccin
sensitiva).
Las personas jvenes, pueden llegar a las 48 horas, las mayores no.
Para enfermedades agudas, la agona puede ser larga.
Para una persona mayor, puede ser corta.
Normalmente de la agona ya no se sale y solo queda esperar.
Durante la agona hay una fase que es como un espasmo respiratorio y esa es la ltima reaccin
corporal.
-Muerte / Detenidas las tres funciones vitales:
A medida que el enfermo empieza a aceptar la inevitable de la muerte, su mente trabaja, empieza
a pensar en la perdida in mente de su familia, amigos y bienes as como de los aos de vida que no
llegar a disfrutar, algunos se sumen temporalmente en una grave depresin.
Aceptacin:
Por fortuna son muchos los enfermos terminales que alcanzan esta etapa antes de morir, adems
de serenidad gozan de cierta alegra por lo que la vida aun les depara y se les ha brindado la
oportunidad de exteriorizar sus sentimientos, con frecuencia se sienten ms unidos que nunca a
sus seres queridos.
2.2.- Estado emocional por el que suelen atravesar los que rodean al enfermo.
Lo ms sanador y tranquilizador para el familiar o amigo, es expresar sus verdaderos sentimientos
"ese Te quiero" que no se han atrevido a decirlo antes, porque de lo contrario, el dolor que les
quedar ser el amor que han contuvido. Es necesario hablar del cario, amor y afecto y
quizs pueda cambiar la situacin de los que van a morir. Los moribundos necesitan saber que los
dems estn preparados para su muerte y que seguirn sus vidas y que estarn bien.
Los familiares y amigos, suelen necesitar bastante apoyo para no decaer y es importante ayudarles
y animarles a no guardarse nada y dejarlo para despus, porque ese despus puede que no llegue
nunca.
3. Tareas a realizar
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3.2.-Los familiares o amigos deben tener en cuenta que pueden ayudar con:
-Debemos tratar con respeto y amabilidad a la persona moribunda, del mismo modo que nos
gustara ser tratados si estuvieramos en su lugar.
-Tratar el tema de la muerte como algo natural y reconocer honestamente lo que est pasando con
el moribundo y con el resto de los familiares y amigos.
-Aprovechar el momento y vivirlo con el enfermo con alegria y amor y no dejar que el dolor
consuma el tiempo que queda.
-Formar parte de alguna asociacin de enfermos graves, terminales y personas en duelo.
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4. Duelo
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El duelo tiene lugar tras cualquier clase de prdida, aunque suele ser ms intenso tras el
fallecimiento de algn ser querido. No es un sentimiento nico, sino ms bien una completa
sucesin de sentimientos que precisan de cierto tiempo para ser superados, no siendo posible el
acortar este perodo de tiempo.
Aunque todos somos diferentes, el orden en que experimentamos estos sentimientos es muy
similar para la mayora de nosotros. El duelo es ms frecuente tras el fallecimiento de alguien al
que conocamos desde hace algn tiempo. No obstante, parece claro que aquellas personas que
han tenido un aborto o que han experimentado la prdida de nios muy pequeos sufren una
experiencia muy similar al duelo y precisan de la misma clase de cuidados y consideracin.
En las pocas horas o das que siguen al fallecimiento de un pariente cercano o de un amigo, la
mayora de los afectados se siente simplemente aturdida o confundida ya que no se llegan a creer
lo que realmente ha ocurrido. Esta sensacin puede tener lugar a pesar de que el fallecimiento
hubiera sido esperado. Este entumecimiento o adormecimiento emocional puede ser de ayuda a la
hora de afrontar los importantes cometidos que hay que llevar a cabo tras el fallecimiento, tales
como el contactar con los dems parientes y la organizacin del funeral. Sin embargo, esta
sensacin de irrealidad puede llegar a ser un problema si persiste durante mucho tiempo. El ver el
cuerpo del fallecido puede ser, para algunos, la forma de empezar a superar esta fase. De forma
similar, para algunas personas, el funeral es una ocasin en la que se empieza a afrontar la
realidad de lo acontecido. El ver el cuerpo del difunto o el atender al funeral puede llegar a ser muy
doloroso, pero son las nicas formas de que disponemos para decir adis a aquellos que hemos
amado. Estas actividades pueden parecer tan dolorosas que puede surgir la tentacin de no
afrontarlas, aunque con frecuencia esto conduce en el futuro a una sensacin de profundo disgusto.
Pronto, no obstante, desaparece este aturdimiento que suele ser reemplazado por una intensa
sensacin de agitacin y desasosiego con anhelo de la persona fallecida. El afectado por el duelo
alberga en algn modo el deseo de encontrarse con el fallecido aunque sabe que esto es
claramente imposible. Esto hace difcil el relajarse o concentrarse en cualquier actividad, as como
tambin resulta difcil el dormir adecuadamente. Los sueos pueden ser extremadamente
perturbadores. Algunas personas pueden sentir que "ven " a su persona amada en cualquier sitio al
que van - la calle, el parque, alrededor de la casa, o en cualquier lugar en el que hubieran estado
juntos con anterioridad. Los afectados frecuentemente se sienten muy "enfadados" en este
momento del duelo, y suelen estarlo con los mdicos y enfermeras que no evitaron su muerte, con
sus familiares y amigos quienes no hicieron lo suficiente, o incluso con la persona fallecida porque
los ha abandonado.
Otro sentimiento comn en el proceso del duelo suele ser el de culpa. Las personas en duelo con
frecuencia piensan en todas aquellas cosas que les hubiera gustado decir y/o hacer y que no fueron
posibles. Pueden incluso llegar a pensar que podran haber actuado de una forma diferente y que
esto hubiera podido evitar la muerte de su ser querido. Desde luego, la muerte generalmente est
ms all del control de cualquiera y la persona en duelo puede necesitar que se lo recuerden. La
culpa puede tambin surgir si se experimenta cierta sensacin de alivio tras el fallecimiento de una
persona afectada por una enfermedad particularmente penosa o muy dolorosa. Este sentimiento es
natural, extremadamente comprensible y muy frecuente.
Este estado de agitacin es generalmente ms intenso a las dos semanas del fallecimiento, aunque
pronto se sigue de una sensacin de tristeza tranquila o depresin, aislamiento y silencio. Estos
cambios repentinos de emocin pueden confundir a los amigos o parientes pero son parte del modo
normal de superar las diferentes etapas del proceso de duelo.