MASAJE SHIATSU

shiatsu es un masaje de origen japons que se basa en las

tcnicas de acupuntura pero utilizando los dedos en lugar de
las agujas para masajear los denominados puntos de
acupresin. Como la mayora de los masajes de la medicina
tradicional oriental, el shiatsu tiene como objetivo eliminar los
desbloqueos de energa del cuerpo para, de este modo,
reequilibrar el flujo de energa a travs de nuestro cuerpo,
logrando eliminar dolores y fatiga.
Pero esta tcnica no slo se aplica al cuerpo sino que, si la
utilizas regularmente cuando te laves el pelo, logrars un
cabello sano y brillante ya que, al estimular el riego sanguneo,
fortalecers el cabello y, al mismo tiempo conseguirs un
alivio si eres propensa a las jaquecas o dolores de cabeza.
El masaje lo puedes realizar mientras te aplicas el champ o la
crema hidratante. Slo tienes que seguir estos sencillos
pasos:
Apoya los pulgares encima de las orejas y, con las yemas de
los dedos, realiza movimientos circulares en el cuero
cabelludo, comenzando por la frente y terminando en la nucha.
Asegrate de que recorres toda la extensin de la cabeza con
este masaje. Debes ejercer presin suficiente con los dedos
para estimular la circulacin, pero no tanta que te hagas dao
al efectuar el masaje.
Pon las manos en la coronilla y bjalas hacia la base del
cuello, la nuca, con movimientos circulares. Hazlo lentamente
y siente como se estimula la piel y se desentumece el cuello.
Coloca una mano en la frente y otra en la parte trasera de la
cabeza y, simultneamente, masajea ambas zonas con
movimientos circulares. Despus, con las palmas de las
manos, mantn presionadas esas zonas durante diez
segundos.