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Masaje es un término que se utiliza para

designar un conjunto de manipulaciones


que se practican en una parte o la totalidad
del cuerpo, para provocar en el organismo
un conjunto de reacciones directas o
reflejas y con efectos higiénicos,
terapéuticos o estéticos.

MASAJE
TERAPEUTICO
PSICOLOGIA ALTERNATIVA

ARIEL MACIAS VELEZ


UNIVERSIDAD LAICA ELOY ALFARO DE MANABI
FACULTAD DE PSICOLOGIA
MASAJE TERAPÉUTICO

Cuando escucha la palabra “masaje” podría imaginarse recostado en una camilla


acojinada a media luz en un lujoso spa mientras un terapeuta le masajea suavemente los
músculos adoloridos y le frota la piel con aceites aromáticos. O, quizá se imagine un
deportista sudoroso cuyos molidos músculos están siendo vigorosamente golpeados por
un entrenador en los vestidores después de un partido. Ambas imágenes son correctas.
Los masajes pueden ser relajantes y plácidos, o bruscos e intensos, dependiendo del tipo
de masaje que se trate.

El término “masaje” abarca múltiples técnicas y filosofías de curación. En


general, el masaje es la manipulación de la piel, los músculos y los tejidos conectivos del
cuerpo, usualmente con las manos, pero también se pueden emplear aparatos mecánicos
en la superficie corporal. Puede buscar masajes de terapeutas certificados o bien darse
usted mismo un masaje en las articulaciones y músculos afectados con las manos o
herramientas adecuadas.

A menudo, el masaje sirve para aliviar síntomas comunes de muchos tipos de


artritis: disminuir el dolor y la rigidez, reducir la ansiedad, mejorar la amplitud del
movimiento de las articulaciones y promover un sueño más reparador.

Según la Dra. Tiffany Field, psicóloga investigadora de la Facultad de Medicina


de la Universidad de Miami “el masaje puede resultar en una reducción significativa del
dolor”. Cualquier tipo de masaje de cuerpo completo que incluya presión moderada,
incluyendo el auto masaje, debe ayudar a aliviar el dolor y la tensión, asegura.

Field enfatiza que la presión moderada es la clave para estimular los receptores
de presión subcutáneos que mandan las señales de alivio del dolor al cerebro y liberan
neuroquímicos desestresantes, como la serotonina. “Hemos visto que los masajes con
presión ligera son excitantes, no relajantes. Al hacer presión ligera la frecuencia cardiaca
sube y la presión sanguínea aumenta. En cambio, la presión moderada estimula la
relajación, el ritmo cardiaco baja, la presión sanguínea disminuye”, explica.
Las personas con artritis que experimentan síntomas crónicos pueden considerar
la terapia de masajes de manera regular, indica Field, aún darse masaje a diario, para
ayudar a manejar el dolor y la rigidez o para promover un mejor descanso que le pueda a
su vez ayudar a aliviar el dolor de músculos y articulaciones.

Principales tipos de masajes terapéuticos


El masaje es un método antiguo para aliviar el dolor y el estrés que han
practicado la mayoría de las culturas del mundo. Esos procedimientos pueden involucrar
no solo manipulación física de los tejidos del cuerpo, sino también técnicas de
relajación. El masaje puede hacer uso de aplicaciones de calor y frío en la piel, o de
lociones para ayudar a deslizar las manos o las herramientas sobre la piel

Es el típico masaje para eliminar estrés y tensión de un día duro de trabajo.


Se aplica en todo el cuerpo con énfasis en la espalda y en la parte baja del cuello de
forma lenta, con movimientos pausados y largos, pero con una presión firme y
progresiva, tiene como objetivo descargar el estrés y la tensión acumulada

Masaje Sueco
 Es el tipo más común de terapia de masaje, e
incluye los movimientos básicos necesarios para todos los
masajes. Comienzan con golpes superficiales en el sentido de
la circulación de la sangre para calentar los músculos luego
pasar a los tejidos más profundos, tiene como objetivo la
relajación y la eliminación de toxinas.

Masaje Lomi-Lomi Hawaiano


 Es originario de la antigua Polinesia, se dice que los hawaianos
aprendieron el masaje observando los movimientos de las ondas del mar. El
masajista utiliza el antebrazo, brazo y codo para masajear todas las partes del
cuerpo en movimientos progresivos, alternado los fuertes con los suaves. Su
objetivo es conseguir la armonía total trabajando todos los músculos y facilitando el
paso de los fluidos energéticos.

Masaje Japonés o Shiatsu


 De acuerdo con la Sociedad Mexicana de Shiatsu y Medicina
Tradicional Oriental, el Shiatsu es una técnica terapéutica que trabaja sobre la ruta
de los meridianos de acupuntura y maneja la energía a través de la respiración y la
presión. En este tipo de masaje se emplean dedos y manos para estimular o sedar la
energía que fluye por el cuerpo para fomentar la salud y la curación.

Masaje con piedras volcánicas


 Es el masaje sueco junto con el uso de piedras calientes
de basalto. Las piedras se colocan a lo largo de los meridianos para
relajar los músculos y restaurar la armonía del cuerpo. Luego, el
terapeuta de masaje se aplica una leve presión sobre las piedras y se
utilizan para masajear el cuerpo. Alivia la tensión muscular y el
estrés.

Masaje Balsámico
 De acuerdo con el Colegio Mexicano de Masajes,
el masaje balsámico, o gotas de lluvia, utiliza una
secuencia de aceites esenciales altamente concentrados,
los cuales generan defensas en el cuerpo para evitar el
alojamiento de agentes virales y bacterias que promueven
el cansancio y deformación de la columna vertebral.

Masaje Terapéutico
 Este es el tipo de masaje que normalmente se recibe en un consultorio
médico o centro de rehabilitación. El masaje se centra en la corrección del problema
que está causando el dolor del paciente y puede ser usado para tratar varios tipos de
trastornos músculo-esqueléticos y sus condiciones.

Masaje de Tejido Profundo


 Por lo general incluye movimientos lentos y fricción, se utilizan
normalmente en un centro médico o atlético. Implica una intensidad más profunda
que el masaje normal y puede dar dolor durante un par de días. Esto es normal para
eliminar las toxinas, aumenta el rango de movimiento y eliminar la tensión
muscular.

Masaje con cañitas de bambú


 Hace miles de años los chinos observaron que a
través de las cañas de bambú circulaba energía. Fue así que lo
aplicaron sobre el cuerpo humano y descubrieron que además
de realizar un suave masaje, ayuda a activar la energía del
organismo. Este masaje se sirve de la elasticidad y robustez
de los troncos de bambú para transportarte a un estado de
relajación absoluto capaz de disipar tensiones acumuladas.

Masaje Maya
 De acuerdo con el Colegio Mexicano de Masajes, se inicia a partir del
cirro (pulso del ombligo) para hacer fluir la energía, estirando los músculos,
alineando los tendones y ligamentos. Trata reumas, relaja y trabaja desde lo
superficial a lo profundo, desbloqueando músculos, energía y emociones.

Masaje Pinda
 Según el Centro de Neuropatía y Bioestética Facial, el masaje con
pindas herbales proviene de la disciplina tradicional india conocida como
Ayurveda. Se aplica utilizando bolsas de tela que en su interior guardan hierbas
aromáticas. Las pindas reemplazan las manos para aplicar presión sobre el cuerpo.
Reflexología
 Aunque comúnmente es conocido como un masaje de pies, la
reflexología se basa en la teoría de la terapia de la zona, es decir, que las distintas
partes del cuerpo están reflejadas en las plantas de los pies y por lo tanto,
masajeando dichas partes se masajean de forma refleja los órganos, músculos u
otras partes del cuerpo que necesiten tratamiento, estimulando los mecanismos
autocurativos del propio organismo.

Referencias
Doctor, H. (2013). Tipos de masajes y sus beneficios . Recuperado de
https://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/tipos-de-masajes-y-sus-beneficios

foundation, A. (2012). Tipos de masajes terapeuticos . Recuperado de


http://espanol.arthritis.org/espanol/tratamientos/terapias/terapias-alternativas-
complementarias-masajes/tipos-masajes/

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