Hipertension Arterial

La hipertensin es:
1. Cuando la presin de la sangre aumenta
dentro de las venas (ver foto).
2. Relacionada con consumo de sal y fumar.
3. Se relaciona con familiares (herencia).
4. Produce dolores de cabeza, mareos, calor,
problemas al corazn.
Como controlar y prevenir la Hipertension?
Ejercicio
Comer sano (poca sal)
Tomarse los medicamentos (solo si el medico lo recet)

Signos y sntomas de hipertension

1. Calor, sudoracin, Tener un bochorno
2. Dolor de cabeza.
3. Palpitaciones.
4. Sangrado de nariz.
5. Sentir un pito en el odo. (Tinitus)
6. Ver puntitos o lucecitas.

Factores relacionados a Hipertension

Modificables.
1. Comer mucha sal
2. Sedentarismo
3. Fumar
4. Tomar alcohol
5. Sobrepeso
6. Estrs

No modificables
1. Edad
2. Familia (herencia)
3. Diabetes* (si controlo la
diabetes se puede eliminar de esta lista)

Valores de Presion
90/60

Hipotensin
Presin muy baja

Valor IDEAL de presin

(120/80)

140/90

180/110

Persona con
Hipertensin

Rango NORMAL de presin

Crisis
Hipertensiva

Sal para comer en UN DA entero!

Cantidad normal
2000mg 5000mg (2gr 5gr)
Cantidad para hipertensos
1500 mg
(1,5 gr)
Cantidad que comemos en Chile 9000 mg!!!
(9 gr)

Una cuchara de t son

2400 mg

Una tapa de lpiz son

1500 mg

Que hacer con una crisis de hipotensio n o de hipertensio n?

HIPOtensin ()

Recostar a la persona
Levar los pies de la persona

HIPERtensin ()
Llevar a la persona a un lugar sin luz y
sin ruido para que se relaje.
Llevar a centro asistencial.
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