Ejercicios para controlar la

impulsividad en nios hiperactivos

La agresividad es otra de las dificultades que deben afrontar los nios hiperactivos, y tambin
sus padres, que no encuentran la manera de corregir esta conducta. Veamos algunas
actividades orientadas a relajar y lograr el control corporal en estos pequeos.

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La agresividad es otra de las dificultades que

deben afrontar los nios hiperactivos, y tambin sus padres, que no encuentran la
manera de corregir esta conducta. Veamos algunas actividades orientadas a relajar y
lograr el control corporal en estos pequeos.
Somos un globo. Acompaa a tu nio en este ejercicio, solo necesitan inhalar aire y retenerlo
en el abdomen (diafragma). De seguro no ser tan fcil al principio pero si logras captar el
inters de tu hijo ser ms sencillo. Cuando boten el aire, hganlo lentamente, similar al aire
que se escapa por el agujero de un globo.
Una tortuga obediente. En este ejercicio jueguen a que el nio es una tortuga. Echado boca
abajo esconde su cabeza, encoge sus piernas y tambin sus brazos. Puedes ir narrando una
historia para hacer ms entretenida la dinmica: Cuando sale el sol la tortuga asoma la
cabeza y otras partes de su cuerpo. As la historia puede continuar mientras haces volar tu
imaginacin.

Carrera de caracoles. A mi parecer es la mejor de todas. En esta competencia tanto el padre

como el nio inician una carrera imitando a unos caracoles, eso quiere decir que buscamos
movimientos aletargados, tensando los msculos. Curiosamente el ganador ser quien llegue
al final y obtendr un premio si supo seguir las indicaciones.
Todas estas dinmicas no tendran sentido si el pequeo vive en un ambiente
desordenado. Es importante tener horarios para las labores cotidianas: comer, dormir, ver
televisin y hacer las tareas; as la disciplina contribuir a disminuir los rasgos de
hiperactividad.