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Secretos de Seduc PDF
Secretos de Seduc PDF
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artin Lloyd-Elliott
AHAMERICANA )
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TORI
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e seduce
el lenguaje
orporal
artin Lloyd-Elliott
( PANAMERICANA )
.ICIIITORIAL
Editor
Conrqdo Zuluaga
Edicin
l. Expresin corporal 2. Lenguaje del cuerpo 3. Cuerpo Aspectos psicolgicos 4 Comunicacin no verbal (Psicologa)
S. Mente y cuerpo l. Cajiao Nieto, Juana, tr. 11. Gilchrist.
Janeanne, fot. !11. Tt.
15369cd21 ed.
A1129619
Autor
Martn Lloyd-EIIiot
Primera edicin en Panamericana Editorial Ltda., octubre de 2007
Introduccin
/ Introduccin
Soy un psiclogo que trabaja como psicoterapeuta .
La reaccin ms comn de quienes descubren en qu trabajo, es con
muchsima frecuencia, asumir que voy a analizar cada una de sus palabras,
creer que puedo leer su lenguaje corporal y su mente y pensar que voy a tratar
de utilizar este conocimiento secreto a mi favor. Esta respuesta tipifica una
concepcin popular errada de la psicologa. Afortunadamente, el rpido
crecimiento de los estudios en psicolog a a nivel de la educacin superior,
hace que cada vez ms personas comprendan que el estudio de la actividad
mental abarca un amplio rango de aspectos del comportamiento humano, y
que los psiclogos trabajan en reas tan distintas como los negocios, los
hospita les, las escuelas, la publicidad, los medios de comunicacin, la polica y
el gobierno. Pero el hilo que une la mayora de trabajos realizados por los
psiclogos, es la conciencia sobre la importancia central de las relaciones
interpersona les y saber que se apoyan en la buena comunicacin. Este libro
trata un aspecto crucial en la comun icacin humana.
La felicidad, la alegra y la
risa son las cualidades
ms atractivas que
podemos exhibir.
Introduccin
Comunicacin no verbal
_os humanos somos seres curiosos. Nos gusta mirarnos los unos a los otros. El
e erpo habla. Todos observamos muchas personas cada da, tanto en vivo,
como en la televisin o en la pantalla de un computador. El trabajo de nuestra
co eza visual es dominante sobre las otras funciones sensoriales. Nos
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Introduccin
?'"" - usiasmo.
Introduccin
La confianza, la
comunicacin clara y la
pasin son cualidades
altamente atractivas.
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Introduccin
El embellecimiento y el
maquillaje son rituales
esenciales de preparacin
para la atraccin sexual.
de cmo nos sentimos adentro. Cuando una mujer dice "me sent muy atrada
por la forma en que se vea", con frecuencia lo que quiere decir es, "me gust
la mirada en sus ojos cuando me mir". Nuestro lenguaje corporal refleja
nuestras verdades internas. Muchos libros sobre lenguaje corporal animan a
las personas a cambiar su comportamiento externo. No, digo yo, mejor revise
y cambie su interior. Cuestinese usted mismo. Llegue a conocerse.
Identifique sus verdades.
Si quiere tener xito en la lectura del lenguaje de seduccin corporal,
hgase consciente de su propio comportamiento. Juegue con sus fortalezas:
sea rea lista, analtico, sensible y fjese en los detalles. Hgase experto,
practique y desarrolle empata.
Al escribir este libro, mi meta es inspirarlo. Bien usados, algunos
conocimientos en psicologa pueden mejorar su vida y la de aquellos que le
rodean. Pueden aliviar el estrs y la ansiedad y convertirlo en una persona ms
sensible, confiada y exitosa en sus relaciones.
No le dar poderes mgicos; usted no necesita magia ya que tiene a su
disposicin una seleccin de sentidos, de cada uno de los cuales est
utilizando solo la mitad o incluso menos. Vista, tacto, odo, olfato y, claro, su
sexto sentido: radar, intuicin, reacciones viscerales, todos ellos tien~n un rol
primordial por jugar al construir su talento cuando se trata del arte de la
seduccin sin palabras.
Introduccin
l a autntica atraccin se
refleja en una mirada
intensa y una sincrona de
los movimientos y los
nimos.
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Espacio personal
Extrovertido o introvertido?
Es usted extrovertido o introvertido7 Los extrovertidos tienden a permitir
que I<J gente se acerque fsicamente sin sentirse incmodos. Los tmidos
ntrovertidos por lo general quieren mantener a los otros a una buena
distancia y, en ltimas, y de manera ideal, mantener a las personas lo
suficientemente lejos como para poder tener un ojo vigilante sobre ellas.
os extrovertidos tienden a buscar la compaa de los otros y disfrutan de la
proximidad fsica que el compaerismo suele ofrecer; su inclinacin es
acerca rse. Si un extrovertido se siente atrado por un introvertido, una danza
absurda e inconsciente puede sucederse: cada vez que el extrovertido se
acerca al espacio del introvertido este ltimo da un paso atrs. El extrovertido
::>uede, tal vez, interpretar esto como un "acrcate" y dar otro paso al frente, el
" rovertido entonces se retirar an ms, y as pueden continuar.
~ros
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Espacio p ersonal
E spacio persona l
Juego de poder
Evite los juegos de dominio y poder. Loa hombres explotan a
menudo la ventaja que les ofrece su estatura para lnainua.r
poder o estatua. Mientras que los hombrea altos y oon un alto
rango social pueden ser considerados atractivos, se crea una
mala impresin si se sugiere un inters por dominar y
controlar. No es aconsejable entrar en el espacio personal de
otra persona desde una posicin de poder.
Si un hombre est sentado en un escritorio, de manera inconsciente va a
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Espacio personal
El sexo y las
diferencias culturales
El sexo de la persona que intenta entrar en nuestro espacio
personal es determinante para nuestra respuesta . Los
hombres suelen suponer que cuando una mujer se mueve
hacia su espacio personal ntimo es porque est haciendo un
movimiento sexual h.acia ellos.
Las mujeres toleran la invasin de su espacio por otras mujeres en un grado
mucho ms alto del que la aceptan por parte de los hombres. En comparacin,
los hombres perciben el acercamiento de otro hombre como altamente
amenazante y competitivo o como sexual. Cuando un hombre se acerca al
espacio personal de otro sin haber sido invitado, el siguiente estado de
motivacin metablica va a ser de miedo o de rabia. Cuando un hombre se
acerca al espacio personal de una mujer sin haber sido invitado, la ausencia de
sea les no verbales positivas o amistosas, la har sentir amenazada. Si una
mujer se acerca al espacio de un hombre, l, con altas probabilidades, va a ver
esto como un avance sexual no verbal. Podra decirse que si usted se acerca lo
suficiente a un hombre como para que la bese, probablemente lo intentar.
Usando sus conocimientos en proxemia, usted puede evaluar cmo
ubicarse en relacin al espacio persona l de una pareja potencial sin causar
ningn tipo de incomodidad. Volverse "cercano emocionalmente" a alguien se
logra de manera ms eficiente mediante mutuos acuerdos tcitos que usted
sobrepone y luego se establecen los lmites de sus espacios.
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Espacio personal
Espacio personal
Territorio
Cada objeto dentro de un espacio lleva consigo un mensaje: la puerta<lbierta o
cerrada, los cuadros, el diseo de la si lla, el tamao del escritorio, las caticas
torres de hojas, los premios en lujosos marcos. La forma en que arreglamos
nuestro espacio dice mucho de nuestro estatus, poder, atraccin y
disponibi lidad. En muchos lugares de trabajo la gente marca su territorio y lo
defiende celosamente.
Los hombres son ms posesivos con su espacio que las muJeres. Tienden a
considerar todas las invasiones de su territorio, aunque sean amistosas, como
posibles amenazas. Las mujeres por lo general toleran mucho ms el compartir
su espacio, especialmente con otras mujeres. A los hombres les gusta marcar
su territorio, manteniendo los lmites claros. Esta urgencia primitiva es parte del
instinto a crear un espacio dentro del cual se sienten dominantes y quieren
atraer a las hembras.
En un con texto social, si la persona que usted quiere que lo invite a entrar
en su espacio personal est sentada, baje sus ojos a un nivel que le permita
encontrarse con los de l o ella. Los ojos y la boca son fL!ndamentales para las
seales sexuals no verbales (ver pginas 64 a 101 ).
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Espacio personal
La animada conversacin
y la obvia atraccin
halagador, c lido y haga cumplidos acerca de los otros, sus gustos, su casa; los
otros deben saber que sus palabras van realmente dirigidas a ellos. Las sonrisas
producen sonrisas. Si usted logra que alguien se abra con una sonrisa, su
lenguaje corpora l y sentimientos inconscientes pronto seguirn.
almohadas. Cuando el
coqueteo
y el jugueteo se
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Espacio personal
A proximaciones
laterales y de frente
Escoger la forma correcta para abordar a alguien en una
situacin social es tan importante como en el trabajo.
Los enamorados con frecuencia hablan muy pasito entre ellos. Es parte del
intercambio sexua l que se da cuando se fusionan los espacios ntimos. Si
hablamos claramente pero en un tono de voz bajo la gente se aproxima para
escuchar correctamente. Esta es una forma maravillosa de invitar a alguien a
acercarse.
El secreto del xito est en que usted cree un efecto ntimo en relacin con
el espaGio del otro sin incomodar. Por su misma naturaleza, la creciente
intim idad es forzada o elevada por la proximidad entre dos personas. Volverse
"cercano" a alguien emocionalmente es algo que se acta. Esto se logra
mediante unos acuerdos mutuos y silenciosos que se sobreponen y entonces
se unen los espacios personales.
Cmo puede alguien acelerar esa fusin de zonas ntimas?
Infortunadamente nuestra cu ltura tiene reglas especficas acerca de invadir o
defender el espacio personal y puede ser incmodo sentirse invadido o ir
demasiado lejos. Cree una situacin en la que sea posible ofrecer o recibir una
invitacin abierta a acercarse ms a alguien, o en la que la ocupacin parezca
-ser una respuesta a una invitacin, incluso si nadie la ha ofrecido .
UlDILn.u.
aceptado.
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E sp acio p ersonal
Invadir el espacio
con objetos
La gente con frecuencia usa un objeto para invadir el espacio
de otra persona. Esferas, cubiertos, copas de vino, cigarrillos,
velas o cualquier cosa puede deslizarse a travs de la mesa
como si fueran piezas de ajedrez enviadas a la batalla o
embajadores en misin para representar los deseos de
nuestro corazn.
Si usted est cenando y desliza un cubierto hacia la otra mitad de la mesa y
espacio personal de su acompaante, su reaccin va a ser diciente: si toma el
objeto o sigue tocndolo, entonces se siente atrada por usted. Si empuja el
objeto de nuevo hacia su lado de la mesa, es un indicador de que usted
debera retirarse y aceptar la insinuacin de que est presionando las cosas y
que el otro quiere ir ms despacio. Pero que alguien no responda
acercamiento.
Espacio personal
las manos son usadas para indicar inters en otra persona. La forma en que
usamos nuestras manos, brazos y piernas deja ver la intencin detrs del gesto.
Otras formas
~ woea las
de invadir el espacio
31
aa
Espacio personal
Flirtear en el trfico
Por varias generaciones los hombres han tenido un
monopolio virtual en el auto usndolo como trampa para
seducir mujeres. En estos das cada vez ms mujeres expresan
su estatus, poder y personalidad a travs de la eleccin que
hacen de su auto.
Los autos pueden ser muy sensuales. La mayora de los hombres y muchas
mujeres consideran los autos como indicadores cruciales de estatus; nosotros
organizamos los autos en categoras de deseabilidad tal como lo hacemos los
unos con los otros. Su diseo, color y el esta tus que representa son transferidos
del metal a la piel.
Manejar, especialmente en la era de los trancones interminables, provee
oportun idades para explorar el lenguaje corporal sexual. Coquetos ded icados
aprovechan cua lquier oportunidad para levantar las cejas, compartir una
sonrisa, un guio o cruzar una mirada con otro conductor atractivo.
Hacer contacto visual en el
espejo retrovisor de otro
conductor es muy fcil.
Las luces de los semforos
ofrecen infinidad de
posibilidades para
coquetear.
Espacio personal
convertibles hacen
homsfcll
afico. Estar abierto a los
elementos crea la Ilusin
de ser ms "naturales"
y, al no estar encerrados,
tambin de estar ms
disponibles.
aa
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Seales delatoras
Expresiones faciales
y otras "fugas no verbales"
Podemos leer muchas cosas sobre el humor de los otros con
slo observar sus expresiones faciales inconscientes y su
lenguaje corporal, sin que ellos hayan dicho una sola palabra.
Los focos de nuestra cara: los ojos y la boca, son tal vez las dos caractersticas
ms importantes en el sealamiento no verbal. Mientras que nos es posible
controlar nuestras expresiones faciales para disfrazar en gran medida nuestras
emociones, somos menos hbiles con nuestros movimientos y reflejos
corporales. Aunque intentemos contenerlos, nuestro cuerpo sigue enviando
mensajes. Los psiclogos llaman a estos tics y movimientos nerviosos "fugas
no verbales". Nuestras manos, dedos y pies son delatores. Si detenemos el
tamborileo con nuestros dedos, nuestros pies empiezan a moverse; si nos
concentramos en tener los pies quietos, entonces probablemente movamos
un hombro o un codo.
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Seales delatoras
Sealar
Sealamos sutilmente de dos formas distint)s: para indicar
nuestro inters en otra persona, y para dirigir la atencin
hacia nosotros.
Cuando alguien nos atrae apuntamos hacia l o ella, no de forma obvia, con el
dedo, sino lenta y seductora mente, con nuestros ojos, manos y brazos,
nuestras piernas, pies y dedos. Mostramos nuestro inters sexual en alguien
elig indolo entre una multitud.
Tambin sealamos con las manos, nuestras mejores ventajas sexuales, as
como las partes del cuerpo que son ms significativas en una comunicacin
no verbal, como nuestros ojos y boca. Aprenda a reconocer cuando alguien se
interesa por usted.
Contexto
. o olvide tener en cuenta dnde est y las circunstancia s
en las que se encuentra.
ooe parecer obvio pero es sorprendente la cantidad de gente que no
da cuenta cuando enva seales inapropiadas en los lugares
:ivocados; por ejemplo, tal vez usando seales sexuales de coqueteo
.erbales en el trabajo para "persuadir'" a alguien de que haga algo y
go se preguntan por qu ocurre la predecible y a veces vergonzosa,
puesta.
40 .
Seales delatoras
''Escondidas''
Este es un juego muy sencillo que jugamos cuando nios y
que seguimos jugando en una gran variedad de formas en
nuestra vida adulta, especialmente durante el proceso de
seduccin.
Jugamos, escond indonos detrs de un perid ico o un men y dando breves
vistazos a nuestro alrededor. Tambin usamos nuestra ropa para jugar
escondidas: dejando ver por instantes pequeos espacios de nuestra piel el
uno al otro, a travs de orificios y escotes.
Este juego impone la emocin de la anticipacin. Entre ms tiempo estn
ocu ltos los ojos, mayor es la tensin y es ms placentero cuando se sale del
escondite para revelar unos ojos expresivos. El efecto es similar a la
interrupcin del ca lor de los rayos solares cuando pasa una nube. El placer
renovado de la luz solar (y la mirada fija) de alguna manera se incrementa
porque nos fue negada temporalmente.
\
Seales delatoras
Bloqueo
.,
~na
Interponerse entre la
pareja en la barra puede
parecer inocente, pero al
ponerse en el medio, ella
inmediatamente bloquea
a la mujer sentada y a l no
le da otra posibilidad
distinta a notar su
presencia.
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Eco y reflejo
Usted no necesita imitar los movimientos de forma exacta;
si ella est sosteniendo el pie de su copa de vino, espere un
momento y luego sostenga la parte superior de la copa o la
base. Si usted la copia exactamente, esto la molestar .
Cuando nos sentimos atrados por alguien es por dos razones principals:
sentimos que nos parecemos o anticipamos que nos vamos a complementar
el uno al otro. Durante las fases iniciales de un encuentro romntico,
automticamente resaltamos las cosas que tenemos en comn. Esto se
expresa de dos maneras: ecos postura les y comportamiento en espejo.
Eco
El eco postura! se da cuando una persona adopta una postura y la otra la imita,
adoptando una similar o incluso idntica entre 5 y 50 segundos despus. Si
alguien hace eco de su postura, se siente cmodo en su compaa y
probablemente atrado hacia usted. Controle qu tan interesados estn
cambiando su posicin y observe si lo imitan. Entre ms lo sigan ms
interesados estn.
Si usted quiere dejarles saber que est interesado, enve una fuerte seal
siguiendo sus movimientos. La habilidad se basa en hacer eco de la postura de
la otra persona sin copiarla exactamente. Necesita captar el espritu de la
posicin ms que reproducirla. Haciendo esto, usted se mueve hacia el
comportamiento en espejo.
Seales delatoras
Reflejar
Cuando usted se siente atrado por alguien, comienza a sintonizarse con la
onda del otro y, si el sentimiento es mutuo, la otra persona se sintonizar con la
suya.
Algunas parejas reportan que poco tiempo despus de estar juntos,
parecen capaces de pensa r y moverse de fo rma sincronizada. Es como si se
convirtieran en una sola persona, alcanzando sus bebidas, incli nndose hacia
adelante o hacia atrs como bailarines en una coreografa. Esto hace que los dos
ndividuos se sientan afirmados, reconocidos, queridos, atractivos y deseables.
Investigaciones han mostrado que la gente que est profundamente
enamorada o los am igos muy cercanos desarrollan esta habilidad de
sinton izarse con el ms mnimo movimiento. Usamos gestos de las manos
similares, asumimos posiciones del torso que se acoplan y mantenemos
nuestros ojos alineados.
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S ea.l es d el a.tO'ra.s
eilldopta
exactamente la
postura corporal
. . ella,Nfle.J'ndola para
...,. sentir en slnaonfa
-&. El hombro derecho
" pone en 'ngulo su
lllrSo para estar frente 1
Un rato ms tarde
ella reacomoda su
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Seales delatoras
Poner en la prctica
La idea es acelerar el proceso de acercarse a alguien
aumentando deliberadamente la cantidad y el grado de ,
eco y reflejo.
La primera reg la es: no juegue al "imitador", porque va a ser descubierto
rpidamente por la otra persona. Segundo, si la otra persona est
genuinamente interesada algo de reflejo estar ya sucediendo. Aumentar el
eco y el reflejo ti ene el efecto de exagerar los sentimientos positivos de
atraccin que probablemente ya se estn desarrollando entre ustedes.
Algunas veces va a descubrirse a usted mismo reflejando a alguien hacia
quien no est seguro de sentirse atrado. Un incremento de la conciencia es
una de las habilidades ms valiosas que usted puede desarrollar cuando est
aprendiendo a mejorar sus propias habilidades no verbales. Si puede manejar
los d istintos pensamientos que se arremolinan en su cabeza y focal izar su
co nce ntracin en lo que su lenguaje corpora l est dicindole, va a
descubrirse cada vez ms atrado por las personas que tambin se sienten
atradas por usted.
,'
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Primeras impresiones
Seales de gnero
La variacin en la distribucin de seales fundamentales de
g nero es interminable.
'llos hombres se extienden desde "sperhombre" con msculos enormes
clinan hacia los extremos de la curva, siguen siendo normales pero menos
~m unes
Ella
Un espacio y un suave montculo en la
entrepierna
Caderas ms anchas en relacin con la
cintura
Cintura y hombros ms estrechos
Codos ms cerca del cuerpo
Proporcionalmente ms grasa y una
distribucin de sta diferente
l
Un bulto en la entrepierna
Caderas ms estrechas con respecto a la
cintura
Hombros y cintura ms anchos
Codos distantes del cuerpo
Proporcionalmente menos grasa con una
distribucin diferente
Nalgas menos protuberantes
Nalgas ms protuberantes
Senos no desarrollados
uandocaminan
Senos pronunciados
Un esqueleto ms pequeo
Estatura ms alta
~1enor
masa muscular
estatura ms baja
Mspelo
Piel ms gruesa
herencia
Labios menos carnosos
Cejas ms pobladas
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Pr imeras impresiones
Los accesorios
Todo lo que tiene que ver con la ropa lleva un mensaje no
verbal, y algunas prendas llevan uno verbal tambin : los
nombres de diseadores sobre las etiquetas y las marcas en
las camisetas por ejemplo, crean una imp resin. Incluso los
colores, el corte y las texturas afectan la forma en que somos
vistos por otros.
En la sociedad occidental consideramos el trabajo de la gente como un
indicador de estatus y personal idad, y relacionamos niveles profesionales
deseables con una moda jerrquica. Hasta el punto que nuestra sociedad est
prcticamente un iformada. La gente identifica su membresa a unos grupos
sociales especficos y a unas ocupaciones por el tipo de vestimenta que elige.
A n asumimos que es posible adivinar el trabajo de alguien solo observando
como se viste. Lo que usted se pone crea una impresin inmediata en los otros
de la misma forma que indica cmo se siente con usted mismo.
Antes del intercambio de informacin verbal, hay muchas otras claves no
verbales de estatus y personalidad sobre la persona en quien usted se ha
interesado. Las mujeres y los hombres capta n estas claves igualmente, au nque
las mujeres son ms hbiles en esto que los hombres. Los ind icadores no
- verbales incluyen an il los de boda, anillos marcados, anillos de diamante, otras
joyas, relojes y zapatos. Los ltimos dicen mucho acerca de nosotros porque se
encuentran en la periferia de nuestro cuerpo, pero con frecuencia reciben
menos atencin. Qu tan altos o bajos son los tacones7, Qu tan limpios
est n los zapatos7, qu tan bien hechos estn7, qu tan a la moda o
trad icionales son 7 La buena calidad es siempre seal de un alto estatus, y, nos
guste o no, esto incrementa nuestra atraccin sexual.
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Primeras impresiones
mismos. Qu tan alta est nuestra autoestima; entre ms cmodos nos vemos
ms atractivos nos hacemos. Una baja autoestima es la principal causa de
ansiedad eincomodidad social. Cuando nos sentimos bien con nosotros
mismos tendemos a mantenernos erguidos, cmodos y balanceados. La
estatura no importa tanto como la vitalidad y la presencia. La autoridad con la
que dirige su propio cuerpo afecta directamente la manera en que los otros lo
perciben.
1 Nuestras habilidades para la comunicacin sexual son ms tiles una vez
edicin de la autoconfianza
'lbme una hoja de papel y haga una lista de todas las cosas que
le gustan de usted mismo.
o es una invitacin a ser presuntuoso; es para ayu darle a darse
cuenta de que tiene muchas ms posibilidades de ser querido o de
gustar a otros si usted mismo se quiere y se gusta. Cuanto ms se
.-uste. ms cmodamente va a mover su cuerpo por el mundo.
Cuanto ms cmodo se sienta, ms atractivo va a ser para loe dems.
58
Primeras impresiones
Apretn de manos
Un apretn de manos dice mucho de nosotros; un apretn de
manos puede tener un efecto duradero en la impresin que
causamos en los otros y el grado en que pueden
encontrarnos atractivos.
Cuando saluda a algu ien, aprieta su mano con confianza? o con duda?
No hay necesidad de exprim ir la vida del otro al apretar su mano para
impresionarlo con su estatus. De la misma manera, apretar la mano tan
suavemente que parece que su brazo es el de un muerto, slo va a dar la
impresin de que usted es dbil. Mire las uas de sus manos por un instante:
Qu dicen de usted?
Qu tan grandes son?
Qu tan bien formadas estn 7
Qu tan spera o suave es la piel de la palma de su
Qu temperatura tienen?
m~mo7
Primeras impresiones
de manos dur cinco segundos y fue firme sin ser incmodo. Ms all de eso,
.;na pa lma seca crea una mejor impresin que una palma sudada la cual
:>uede significar nerviosismo. Esto, combinado con un contacto visual seguro,
.;na tenue sonrisa que hacia la mitad del apretn se transforma en una sonrisa
'"'1s ampl ia, acompaada de una leve inclinacin de la cabeza hacia un lado,
orma la mejor de las impresiones.
a mano con la palma hacia abajo. La gente con menos necesidad de poder
"parecer" sinceros.
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Primeras impresiones
Primeras impresiones
primera impresin sobre una persona puede ser completamente errada, nuestros sentimientos de atraccin a veces son poco confiables .
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Primeras impresiones
Atraccin y esttica
'
y la competencia.
Otras caracterstica
infinitamente diversas
tambin intervendrn en
su nivel de atraccin :
olores, color, tipo de
cabello, el timbre de voz,
la forma del cuerpo.
Lo importante es la
habilidad para ser flexible
con nuestra propia idea de
la esttica.
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Los ojos
Ojos expresivos
Los ojos revelan todo acerca de nuestros estados erticos y romnticos. Son la
parte ms expresiva de nuestro cuerpo. Revelan nuestros sentimientos y
deseos ms profundos. Victor Hugo en Los Miserables, escribi
elocuentemente sobre el tema:
En las historias de amor se ha abusado tanto del poder de una mirada que ha
perdido credibilidad. Ahora poca gente se atreve a decir que dos seres se
enamoraron porque se miraron el uno al otro. Sin embargo es de esta manera
como comienza el amor y solo as puede hacerlo. El resto, es solo el resto, y viene
despus de todo. Nada es ms real que la gran descarga, que dos almas se dan
la una a la otra al intercambiar esta chispa.
Un texto antiguo de brujera describe la intensidad de la conexin que una
mirada frente a frente genera:
Cuando sus ojos se posen los unos en los otros y unan brillo con brillo y luz con
luz, entonces el espritu de uno se unir al espritu del otro y un fuerte lazo se
crear y el ms violento de los amores se derramar sobre ellos con mirada
rpida, como si fuera un dardo, o algo que se clava en lo ms profundo del
corazn.
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Los ojos
Squeles provecho
a SUS OJOS
Siempre, desde tiempos de los minoicos y los egipcios los
cosmticos han sido utilizados, especialmente por las
mujeres, para resaltar el tamao, la forma y el color de los
ojos.
El maquillaje es utilizado en todo el mundo para hacer que la piel parezca ms
joven y los ojos ms hermosos. Muchas estrellas legendarias del cine, como
Bette Davis, fueron admiradas por el color de sus pupilas y la forma que tena el
contorno de sus ojos. En la cultura occidental los ojos almendrados son
especialmente apreciados.
En las caras aniadas, los ojos grandes desatan la atraccin inicial entre
personas del sexo opuesto.
L osojos
Ojos sonrientes
Es posible sonrer solo con los ojos, de la misma manera que sentir cuando otra
persona est sonriendo al otro lado del telfono. Cuando hablamos cara a cara
podemos tambin detectar pequeos cambios en los mltiples msculos
alrededor de los ojos si la otra persona sonre "para sus adentros". Nuestros ojos
parecen volverse ms luminosos cuan do sonremos; parece que brillaran.
Los cambios faciales pueden ser muy ten ues pero podemos detectar los
movimientos sutiles y responder de forma inconsciente sintindonos ms
atrados por esa persona. Los dems van a sentir que usted es ms simptico,
expresivo e interesante.
69
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Los ojos
fotograffas. A primera
vista pueden parecer
ldMtlcas, pero casi sin
duda usted va a encontrar
una de las dos lm6genes
mucho m6s atractiva que
la otra. Cul le atrae ms?
De hecho, las lm6genes
Los ojos
Mujer bonita
Las mujeres italianas en el siglo xvm aplioabul pequeas
gotas de belladona (un extracto obtenido de la planta aombra
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Los ojos
Explorando el rostro
Cmo sigue usted esa primera mirada, para comunicar la
idea de que est interesado?
Tras el primer ardor que produce el contacto visual las dos partes de manera
natural apartan las miradas rpidamente, jugando de manera inconsciente al
escondite (ver pgina 82). Cuando usted rompe el contacto inicial lo hace
mirando hacia abajo. Quitar la mirada desvindola hacia cualquier otra
direccin es menos amigable, menos invitante, menos sexy. Si usted no desva
su mi rada del otro puede poner una cantidad de presin considerable sobre l.
Una mirada que es muy intensa demasiado pronto, puede ser confundida con
hostilidad.
Ahora vaya y busque de nuevo los ojos, explore los ojos de su amante
objetivo un par de veces y luego explore su rostro. Probablemente el otro est
haciendo algo similar. Hecho de manera competente y sensible, esta
exploracin mutua puede ser muy placentera, pero evite una sobre exploracin
o una mirada fija, lo que es bastante desagradable, especialmente para las
mujeres.
El setenta y cinco por ciento de las exploraciones, o incluso ms, est
dedicada a la evaluacin de los ojos y la boca. Una exploracin normal del
rostro dura cerca de tres segundos pero, una sutil extensin en duracin hasta
de cuatro y medio segundos intensifica la excitacin emocional de las dos
pa rtes. En ausencia de cualqu ier otra pista visual, un contacto frente a frente
prolongado es ag resivo y puede poner a la otra persona a la defensiva incluso
si n saber por qu. Por lo tanto, si va a extender el contacto visual, recuerde
sonrer amablemente, y acompae la sonrisa con unas manos y seales
corporales abiertas, no amenazantes.
Recuerde que hay diferencias cul turales. Los norteamericanos, los
britn icos y la mayora de europeos aprueban el contacto visual ojo a ojo y lo
promueven activamente como una seal de confianza y fortaleza, mientras
que en las culturas orientales y del oeste de la India el contacto ojo a ojo tiende
a evitarse. En algunos pases, cua lquier contacto visual entre un hombre y una
mujer es visto como potencialmente sexual y por lo tanto es cortsmente
evitado.
Experimentos trazando
los movimientos oculares
frecuencia se dirigen
hacia las extremidades de
la cara y el cabello
de exploracin. Nuestros
construyendo un marco
completo de referencia
incluyen la boca en un
rpido movimiento
Losojoa
73
74
Los oj os
Explorando el cuerpo
Hombres y mujeres tienden a explorar el cerpo del otro de
manera diferente. Las mujeres que fl irtean son mucho ms
sutiles en la forma en que exploran la imagen completa de
un hombre.
Ojos exploradores
El ojo humano est tan intensamente alerta que si alguien empieza a caP.tar
nuestro inters visual, digamos al otro lado del saln durante una fiesta,
inmediatamente empezaremos a tomar nota mental detallada no slo de
cmo sus ojos se conectan y desconectan de los nuestros, sino tambin sobre
cmo sus ojos se comportan el resto del tiempo.
Muchos hombres arruinan sus posibilidades de conectarse con una pareja
potencial porque se ven afectados por un problema severo de "ojos
exploradores", y se fijan en cualquier mujer en el saln con la misma mirada
intensa y puntual que la primera mujer pensaba dedicada a ella
exclusivamente. Una vez se inicia una relacin, tanto hombres como mujeres
(pero especialmente las mujeres) parecen desarrollar un misterioso sentido que
les permite detectar una sutil mirada de reojo de alguien que se fija en ellos.
Tenemos la habilidad de
detectar Incluso la ms
corta de las miradas que
alguien nos dedica. Una de
las mayores causas de
Inquietud en las mujeres es
que alguien mire fija y
descaradamente sus
senos. Un vestido escotado
Invita a la atencin, pero
los hombres que permiten
a sus ojos explorar de
manera tan obvia se
consideran poco atractivos
yesetlpodemlrada no
logra nada distinto a
causar una ofensa.
Losojos
Lo que miran
Exploracin o lascivia?
Las mujeres con demasiada t.reouenoia se enfrentan con
7f
76
Los oj os
Investigadores sostienen
que este gesto es una
respuesta Innata. En
cuanto las cejas se
levlntln hasta su pico los
ojos quedan expuestos
porque los p6rpldos se
Los oj os
Mirar fijamente
o fijar la mirada?
irar fijamente y fijar la mirada no son la misma cosa :
u na ataca y la otra invita.
-Airar fijamente es como dispa rar fiechasinvisib les desde nuestros ojos a los
::>jos de la persona que las recibe. Fijar la mirada, sin embargo, da la bienvenida
~u na
m irad~siente
una gran cal idez. Las mujeres fijan la mirada con mayor
=jamosla
=--ecuencia que los hombres y encuentran que los ojos de un hombre que sabe
~
_... momento. No ignore esta seal, es una pista para que usted retome la
: nversacin~ Los patrones ms efectivos pa ra fija r la mirada son lanza r
~rad a s
77
78
Los ojos
Invitando a que
nos miren fijamente
Las mujeres por lo general encuentran esto mucho ms
sencillo, puesto que los hombres son presas fciles para una
mirada profunda e hipnotizante. D a cualquier hombre cinco
soados segundos de una mirada ardiente y su piel se erizar,
su corazn se vaciar y se convertir en arcilla entre sus
manos.
Cuando los hombres intentan hacer lo mismo, por lo general lo arruinan,
porque tienen una tendencia mayor a mirar fijamente. Suelen llegar con una
ava lancha visual demasiado fuerte. Si una mujer es tmida o cautelosa con el
contacto visual n ti mo, lo ltimo que necesita es un hombre que la mire ms
de la cuenta, eso va a asustarla. El hombre en este caso debera retirarse, bajar
la mirada ardiente de inmediato, e imitar las miradas ms furtivas de la mujer,
disfrutando el juego de esconderse y encontrarse con miradas traviesas y
veloces, y construir lentamente una posibilidad de fijar la mirada por ms
tiempo.
Nos hacemos ms accesibles cuando usamos nuestras manos como
indicadores para dirigir la mirada del otro en direccin a la nuestra. Lo que
seala puede fiotar en el aire, o efectivamente tocar nuestra cara; no tienen
que ser nuestros dedos o nuestras manos, tambin podemos sea lar con
objetos, cigarrillos o anteojos. Los ojos automticamente siguen una mano en
movimiento y pueden ser guiados directamente al centro de nuestros ojos.
'Buena parte de la motivacin humana est basada en las recompensas y la
satisfaccin. Modelos clsicos de refuerzo muestran que es posible resaltar la
impresin de que somos atractivos y sensua les reforzando el contacto visual
con algo ms, igualmente placentero. As, por ejemplo, mientras fijamos la
mirada, podemos tambin sonrer, y si la s circunstancias lo permiten decir algo
halagador sobre la persona que nos interesa. Si usted ha sido bendecido con la
habi lidad de hacer rer a los otros, entonces hgalo tambin para un mximo
de refuerzo. La persona sobre la cual ha fijado su atencin va a sentir una
experiencia de ca lidez y asociar ese sentim iento con una conexin directa e
ntima con usted.
Sin importar cul sea su expresin, sus ojos poseen un gran poder e
influencia. Cuando termine de leer este captulo, la conciencia elevada sobre
sus ojos va a elevar su poder. Tan pronto como pueda, sa lga a la universidad de
la ca lle y compru ebe por usted mismo el inmenso encanto sexual de los ojos.
Los ojos
79
80
Los ojos
Parpadear y guiar
La frecuencia con la que parpadeamos tiene un profundo
efecto inconsciente en alguien que mira nuestros ojos.
Como adu ltos parpadeamos cada dos o tres segundos, en promedio. Si no
pensamos en ello de forma consciente nuestros prpados se mueven dentro
de un rango muy rpido. Normalmente no notamos la frecuencia de nuestros
parpadeos o los de las otras personas. Sin embargo si la norma se rompe, lo
detectamos inmediatamente.
En contraste, algunas personas cierran sus ojos por largos periodos
durante una conversacin. Desmond Morris denomin este fenmeno como
comportamiento de "corte". Algunos, al hacer esto, excluyen toda
estimu lacin visua l, y a cualquier persona que quiera comunicarse con ellos, lo
que puede resultar insu ltante y poco atractivo.
Para inducir un sentimiento romntico, sin embargo, parpadee. Si alguien
nos mira a los ojos y se siente muy atrado por nosotros, sus pupilas
aumentarn (ver pg. 70) e inconscientemente va a parpadear ms rpido.
Si hay atraccin entre ambos, terminarn haciendo coincidir su frecuencia
de pa rpadeo.
Los ojos
Guios
El recurso del guio es una sea l increblemente poderosa cuando es usada
por una mujer, pero con frecuencia cuando la usa un hombre puede apagar
todo. Los codazos y guios intercambiados por un grupo de hombres que
comparten un chiste subido de tono es una triste perversin del significado
original: un guio significa un secreto compartido, algo especial y
emocionante por estar encubierto.
Los hombres pueden usar los guios para enviar un mensaje claro sobre
intenciones sexuales hacia una mujer, pero debe ser sutil. Enviarlo junto a una
sonrisa amable puede ser "matador".
Como sucede con la mayora de seales sexuales no verbales, las mujeres
son ms hbiles envindolas. Un guio de parte de una mujer puede tener un
efecto dramtico sobre un hombre.
Pestaas
Las pestaas dirigen la mirada sobre los ojos; por ello, cuanto ms largas y
oscuras, hacen a la persona ms atracti va.
82
Los ojos
"Escondidas"
Las "escondidas"es uno de nuestros primeros juegos y de los
preferidos en la vida; se refleja en muchas seales sexuales no
verbales de los adultos.
A los bebs les encanta que los adultos jueguen con el los escondiendo y
descubriendo sus ojos de forma alterna, gritando y riendo con gusto cada vez
que los ojos vuelven a aparecer como por arte de magia. Este es uno de los
primeros juegos que aprendemos y que nos ensea la excitacin de la
anticipacin. Cuanto ms tiempo estn ocultos los ojos mayor es la tensin y
ms placentero cuando salen del escondite para revelar unos ojos sonrientes.
Los gu ios descritos en la pgina 81 son efectivos porque son eventos
miniatu ra del juego de las "escondidas". Durante la adultez rara vez lo jugamos
con las manos. en cambio, usamos otros objetos para interrumpir de forma
deliberada nuestra lnea de visin. En el pasado, las mujeres utilizaban
abanicos para dar un efecto dramtico al ocultar sus ojos tras ellos y tras las
pestaas subindolos y bajndolos de manera provocativa. Este movimiento,
combi nado con el flash de cejas y luego bajar la vista, poda quitar el aliento.
En el clsico baile de mscaras, la mano sostiene un antifaz que se eleva
o se baja como en el Juego del gato y el ratn.
Las "escondidas" puede ser jugado en cualquier parte; en el tren,
escond indose tras un peridico; en la librera, tras de un libro; en una galera
de arte, ocu ltndose tras los costados de una gran escu ltura; en un club o en
un bar, gjrando alrededor de una columna; incluso en medio de una multitud,
util izando a otras personas para obstruir la lnea de visin.
Este juego puede ser excitante, emocionante, entretenido, inducir a la risa,
coqueto e incluso tener contenido ertico. Usted probablemente ha estado
jugando su propia versin de ste por aos sin notarlo siquiera.
/
86
La boca
88
La boca
Sonrisas
Por lo general es la boca la que revela el verdadero estado
de nimo de una persona. Una sonrisa falsa es un "aljate"
definitivo y es fcil de detectar.
Las sonrisas vienen en cientos de formas y grados de intensidad, ya sea una
gran sonrisa o una dbil y tmida, somos capaces de alguna manera de
detectarla cuando alguien no est utilizando el "msculo de la risa".
La sonrisa no sincera es traicionada sobre todo por la asimetra. La sonrisa
de un solo lado, con frecuencia se ve exagerada y permanece en la misma
posicin por demasiado tiempo. El labio inferior se mueve menos que el
superior, como si se hubiera congelado, y, lo ms importante, los ojos se
niegan a cooperar.
Una de las principales razones por las que tantas personas fallan en sus
intentos de comunicacin no verbal para atraer o impresionar miembros del
sexo opuesto es que, sin notarlo, la mayor parte del tiempo lucen poco
naturales.
La boca cerrada
sonre, cuando es
natural, por lo general se
usa cuando sonremos
para nosotros mismos.
Pero aqu est
ligeramente torcida,
lo que indica falta de
sinceridad.
90
"La boca
Una sonrisa genuina activa no slo el msculo risorio sino tambin el culo
orbicular, el msculo que hace que nuestras mejillas se levanten y arruguen la
piel alrededor de los ojos, causando arrugas en los extremos externos. La sonrisa
real est bien redondeada, con lneas felices extendindose hacia fuera sobre
toda la cara, incluyendo la frente, la cual se hace menos arrugada, y las cejas que
se extienden o se elevan.
Tanto hombres como mujeres (pero ms las mujeres) tienden a descubrir
los dientes en la medida.en que estn ms excitadas sexual mente. Esta
expresin primitiva, agresiva y que eleva los niveles de adrenalina y de
excitacin sexual une al Hamo sapiens con los otros primates. Una sonrisa con
los labios rgidos o una boca cerrada es menos sensual. Una mueca o una
sonrisa sigilosa es casi una garanta de desconexin, as como una sonrisa
demasiado rgida.
Sonrer tiene un efecto maravilloso en nuestros sentimientos y en nuestra
fisiologa. Slo halar nuestros msculos faciales hasta crear una gran sonrisa
nos hace sentir mejor. Pero no es eso una sonrisa falsa? se preguntar: la
respuesta es s y no. Una sonrisa falsa sostenida lo suficiente puede de hecho
llegar a hacernos sentir ms positivos as como a tener pensamientos ms
alegres, los cuales pueden generar una sonrisa verdadera.
Durante la
excitacin sexual
los labios se hinchan y se
oscurecen. Los labiales
ocultan este fenmeno o
lo imitan; los rojos oscuros
sugieren un estado
permanente de excitacin.
Una sonrisa
exagerada con
todos los dientes puede
ser hostil, especialmente
cuando los dientes estn
apretados. Aqu la sonrisa
adems es de un solo lado,
como una sonrisa falsa de
poltico.
Laboca
91
La boca
92
L a boca
lasonrlsaGJmOilMido
Sllludo .. CCII'itilglcU'
atractiva. Una sonrisa
MturllmentAt brtllllnte
tiene un potenteefectoc
nos hice sentir mejor
emodonalmente,m
Nlajados, m6s confiados,
m6s optimistas y
93
94
L a boca
/ Labios hmedos
De la misma manera, los labios hmedos parecen im itar el aumento en la
lubricacin de los genitales femeninos durante la excitacin sexual. Por eso
entonces muchos labiales son brillantes para hacer parecer los labios
hmedos. Lamerse los labios es una de las seales ms extremas a nivel de
lenguaje sexual no verbal. Cuando se exagera, se ve lujurioso y poco atractivo,
pero hecho de manera sutil, enva una clara seal de atraccin. Intente lamer
sus labios mientras la otra persona est visualmente distrada u ocultando su
boca por un instante con la mano de forma que no sea demasiado obvio.
La forma ms efectiva es humedecer ligeramente los labios utilizando la
veloz punta de la lengua.
Laboca
(Tocar
En la medida en que alguien empieza a
atraernos, nuestros labios y nuestra
boca se hacen ms sensibles al tacto y
otros estmulos.
Mientras un hombre y una mujer permanecen en
un ba r comiendo un sabroso bocadillo, sin darse
cuenta, van a dar mordiscos ms grandes y a
masticar ms deprisa en la medida en que se
excitan. La gente de hecho toca su boca, indica nd.
que quisiera hablar con usted y/o besarlo, as comu
sentir tambin ellos placer al estimular sus labios
sensibi lizados y llenos.
~nvitar
Aparte de las seales desplegadas por
esta mujer no existen muchas formas de
comunicarse sexualmente de manera tan
directa y sin palabras.
La combinacin del hombro elevado, la cabeza
inclinada, los labios protuberantes y los flicos
anteojos deslizados provocativamente en su
boca entreabierta indican excitacin y
sugieren que la caus la presencia de alguien
que ella encuentra altamente atractivo. Esta
combinacin de seales es explotada por
afiches publicitarios. Tambin utilizada por
hombres, pero en menor grado pues el efecto
parece ser menos poderoso en las mujeres.
97
98
L a boca
~ Besar
Un beso es una de las seales sexuales no verbales ms ntima
y sensual que tenemos a nuestra disposicin. La forma en que
Los s y los no
El aliento y la saliva son mensajeros no verbales importantes.
Idealmente usted debera ofrecer a la persona que va a besar un mensaje
biolgico lo menos adulterado posible.
S
Est seguro de que sus dientes estn limpios
Asegrese de que su aliento es saludable y natural
Evite el ajo
No
Fume
Use sustancias refrescantes, crema dental o enjuagues bucales justo
antes de besar
Beba demasiado
Presione demasiado hacia algo intenso o un beso francs.
Los sabores y aromas demasiado fuertes como el humo, la crema dental, la cerveza o el ajo disfrazan lo que usted es a nivel sexual como
una manta sobre su cabeza. Las glndulas sebceas localizadas en la
boca y en los bordes de los labios liberan excitadores sexuales. La combinacin de esta estimulacin, la cual es muy placentera, con la de la
"huella dactilar" nica de nuestra saliva, es la forma ms sensual de
intercambiar credenciales personales. Con frecuencia sabemos cmo
nos va a ir a nivel fsico con la otra persona despus del primer beso.
100
La boca
~Aprender
104
El cu erpo h abla
cabeza, la cara
y las orejas
~ La
El cuerpo habla
~Escuchar
Las orejas de cada persona son diferentes y no hay estereotipos para lo que
pueden ser unas orejas sexys. Lo que importa es cmo las use.
La mayor y la ms sencilla de las habilidades comunicativas es la de ser un
buen escucha. Esto se refleja en la respuesta no verbal al habla. Los hombres
son buenos hablando especialmente sobre ellos mismos cuando intentan
causar una buena impresin en una mujer que les parece atractiva. Tambin
hablan con frecuencia a, en lugar de hacerlo con, la mujer y aunque les hagan
preguntas suelen mostrar falta de inters en sus puntos de vista al ignorar las
respuestas.
Escuchar tiene un rol vital durante la seduccin. Recibimos informacin
sobre la persona que nos habla, tanto en trminos de lenguaje verbal como no
verbal. Al menos el 30% o ms de nuestra comprensin sobre lo que la gente
dice depende del sonido de su voz, ms que de las palabras que se
pronuncian. Investigaciones sobre las partes no verbales de la conversacin
muestran que asumimos muchas cosas sobre una persona a partir del tono, la
velocidad, la respiracin y la musicalidad de su voz.
Muchos gestos no
verbales son complejos.
Aquf por ejemplo .. toque
coqueto del cabello, asf
como el despliegue de la
mufteca y el cuello
combinados CDn el tocarse
la oreja. Algunas veces de
forma Inconsciente
tocamos una parte de
nuestro cuerpo que por lo
general se toca slo en
contextos ele Intimidad,
105
106
El cuerpo habla
(Cabello
Nuestro cabello es uno de los aspectos principales de nuestra
apariencia el cual podemos manipular deliberadamente para
crear una determinada impresin, ya sea llevndolo con
largas trenzas, un corte moderno o cambiando su color.
A algunas mujeres les encantan los hombres con barba o con bigote; otras
consideran que entre ms profunda la afeitada, ms sexy es el hombre, aunque
la "ba rba de tres das" es considerada por otras como speramente masculina y
a la vez, atractiva. De la misma manera los hombres pueden tener preferencia
por el cabello largo o corto.
Las diferencias individuales y culturales existen tambin en lo que se
refiere a la forma del cabello. Algunas culturas prefieren a las mujeres que casi
no tienen bellos, mientras que otras se excitan con mujeres cuyos cuerpos son
muy peludos, incluyendo las piernas, las axilas y la regin genital. Algunas
mujeres prefieren a su hombre con el pecho peludo, mientras que otras
gustan de un pecho tan suave y terso como la piel de un beb.
"Arreglarse y exhibirse
Lo que realmente importa es que su cabello est limpio, bien arreglado y en
buenas condiciones. Estas sencillas reglas envan un mensaje de autocuidado,
autoconfianza y buena salud.
La exhibicin del cabello siempre acompaa la excitacin sexual. Los
hombres y las mujeres automticamente tocan su cabello cuando se sienten
atrados por alguien, cuando quieren verse ms sensuales y cuando quieren
comunicar inters a otra persona. El tocarse o sacudir el cabello son tcticas
usadas por los dos sexos pero que tienen un mayor impacto cuando son
llevadas a cabo por las mujeres. El siguiente gesto tiene una particular
potencia: la mujer usa sus manos para sostenerse el cabello encima de la
cabeza, mientras mira hacia los lados y eleva sutilmente el hombro que se
encuentra ms cerca de su objeto de deseo.
Los hombres que estn en presencia de una mujer cuyo cabello est
recogido hacia arriba, o dentro de algn tipo de sombrero, deben estar atentos
si ella mira en su direccin y entonces libera y sacude su cabello. Este gesto de
exhibicin particular por lo general acompaa el inters sexual de una mujer.
El cuerpo habla
Estereotipos
El color del cabello tambin enva una seal fuerte.
No hay evidencia cientfica que respalde el hecho de que un color sea
ms sensual que otro pero podemos estar afectados por los estereotipos
de forma tal que influencien nuestra percepcin propia, as como
nuestra percepcin de los otros.
Las mujeres rubias se asocian a personalidades sexuales y
divertidas y sin duda reciben mucha ms atencin sexual por parte de
los hombres que las morenas. Los hombres rubios y los pelirrojos, son
tomados menos en serio. Las mujeres con cabello castao o negro son
consideradas ms formales; los hombres de cabello oscuro
tradicionalmente son vistos como romnticos y se presume que los
hombres de cabello rojizo tienen un temperamento explosivo.
Enroscarse el cabello
indica inters y excitacin
y es tambin un gesto
inconsciente de
nuestros sentimientos.
107
108
El cuerpo habla
/ Cuello y hombros
Nuestro cuello y nuestros hombros son partes del cuerpo
mucho ms expresivas de lo que creemos.
El cuello
Un cuello tenso tiene un ma l efecto en nuestro sentido genera l de bienesta r,
confianza y despertar emocional. Tambin afecta de forma negativa toda
nuestra postura corporal. El cuello es un rea vulnerable y sensible. Los
msculos que rodean la espina dorsal necesitan relajarse y posicionarse de
forma correcta para que estemos ms sintonizados con las comunicaciones no
verbales. El miedo es capaz de hacer que literalmente se nos pongan los pelos
de punta detrs del cuello. Por otro lado, si encontramos a alguien que nos
parece muy atractivo los pelos de nuestro cuello se suaviza rn y cedern, y
sentiremos tambin una sensacin placentera de cosquilleo. Algunas mujeres
t ienen una zona ergena en la sexta vrtebra de su espina dorsal, debajo del
crneo. Invitar a alguien a que toque su cuello muestra confianza y es algo muy
ntimo. El cuello es una parte de nosotros que normalmente reservamos a
nuestros amantes estando a solas.
Mientras que frecuentemente nos inclinamos hacia adelante
acercndonos a algu ien que nos interesa, otro gesto de inters sexual es
inclinar la cabeza hacia atrs para revelar mejor el cuello y dejar un campo
abierto a la garganta. Tanto hombres como mujeres lo hacen, aunque los
hombres parecen responder mejor a la seal. La piel del cuel lo por lo general
,es muy suave y los bordes redondeados de los msculos imitan las reas ms
sexuales de nuestro cuerpo. Descubrir la garganta puede ser fruto de un gesto
primitivo de sumisin, que se observa en el comportamiento de muchos
an imales, quienes exponen el cuello y el vientre como signo de respeto hacia
un miembro dominante de la misma especie o un atacante potencial. Puede
existir un posible vnculo entre ello y el valor que los hombres dan a los cuellos
largos. Es importante notar cmo mucha de la ropa diseada para mujeres
busca resaltar o sealar el largo del cuello.
110
El cuerpo habla
/Los hombros
Cuando conocemos a alguien que nos gusta, no slo le regalamos un flash de
cejas (ver p. 76), tambin le regalamos un flash de hombros! Sin darnos
cuenta, los hombres y las mujeres nos encogemos de hombros cuando nos
El hombro expuesto, o. al
menos expuesto en parte
con frecuencia es
excitante. Es una
que se siente atrada por usted, incluso antes de que ella misma lo note.
defensa agresiva o un
sientan cmodas.
Los hombros jorobados o inclinados hacia un lado sugieren una falta de
lenguaje corporal de la
mujer indica claramente
su intencin de mantener
al segundo hombre
dentro de la conversacin.
112
El cuerpo h abla
/ Brazos
Las manos y los brazos tambin pueden sealar tanto
sentimientos positivos como negativos sobre alguien que se
acerque a nosotros. Cmo maneja usted el lenguaj e corporal
negativo de otros?
Es posible mostrar falta de inters construyendo una barrera con nuestros
brazos o manos. Podemos literalmente eliminar a alguien con tan solo cubrir
nuestros ojos con las manos. Podemos bloquear nuestro cuerpo de manera
protectora cruzando nuestros brazos completamente tensos, con nuestros
puos apretados o rectos.
Cuando recibimos avances indeseados tendemos a agarrar nuestros
antebrazos con nuestras manos y a tensar los hombros, abrazndonos a
nosotros mismos alrededor de la cintura, o proteg indonos parcialmente con
uno de los brazos atravesando nuestro cuerpo, tocando la parte opuesta en el
hombro o el cuello. Si alguien adopta una posicin defensiva en respuesta a su
aproximacin, acepte el mensaje y cambie su comportamiento. Sonra ms y
d ms espacio. Cambie su postura en relacin con el otro y mire si puede
romper las barreras ofreciendo su mano para un apretn o un vaso para
sostener y observe que sucede.
1 14
El cuerpo habla
"Manos
Nuestras manos desempea n tres rol es principales en la
comunicaci n sexual no verbal: tocan, indican y sealan.
Nosotros utilizamos las manos tambin en muchos gestos importantes, para
ilustrar, dramatizar y enfatizar ciertos puntos de nuestra conversacin.
Podemos dibujar en el aire con ellas, imitar, animar, as como indicar cuando
queremos hablar o cuando queremos invitar a alguien a hablar con nosotros.
Podemos incluso hacer que una multitud se calle solo poniendo un dedo
sobre nuestros labios.
Sealar
Cuando nios nos ensearon a no sealar a las personas porque es poco
cord ial, pero como adultos nos sigue gustando sealar las cosas que
queremos. Solo imagine que est dando un festn a sus ojos en la vitrina de
una pasrelera. Usted seala el ms delicioso pastel de chocolate y dice, yo
quiero de ese, por favorl Bueno sucede lo mismo con el sexo. Nos encanta
sealar al objeto de nuestro deseo sexual as como nuestras mejores
cua lidades como parte del ritual de cortejo. Podemos usar un gesto de
sealamiento incluso a distancia, especialmente en conjunto con una sonrisa,
un flash de cejas y una mirada fija de cuatro segundos. Podemos tambin
sealar de manera ms sutil, con un movimiento vago en la direccin de
alg uien, tal vez utilizando un vaso o usando toda la mano.
Al hacerlo moviendo tambin los brazos, podemos indicar a algu ien que
nos acompae o que estamos hablando de l o ella. Con frecuencia sealamos
e indicamos de manera simultnea.
La posicin de vaquero es
agresiva cuando se trata
de un hombre hablando
con otro hombre; es una
forma sutil de ensear las
armas. Muy rara vez se usa
de manera deliberada.
Muchos hombres
adquieren esta postura
cuando q11ieren hacerse
notar o si estn mirando a
una mujer que les parece
atractiva. Puede verse
ridlcula si el resto del
lenguaje corporal no
refuerza la confianza
sexual que sugiere.
El cuerpo h abla
lo que aparentemente es
sostener la cabeza, esta
intercambio de miradas
llevar al final a la
excitacin sexual.
comunicar de manera ms
eficiente y vamos a crear
115
116
El cuerpo h abla
fsicos.
Usamos nuestras manos para demostrar inters en alguien movindold
hacia el espacio de la otra persona. Acercamos nuestras manos llevndolas
hacia adelante a travs de la superficie de una mesa o una barra. Dirigimos
nuestras palmas abiertas hacia la persona que deseamos como un gesto
pacfico de buena voluntad. Una palma abierta es amigable y puede ser muy
invitadora.
Las muecas siempre han sido consideradas altamente erticas,
especia lmente en las mujeres, y la exposicin de las muecas es muy sugestiva
y excitante. Muchas mujeres se aplican perfume en ellas, as como detrs de las
orejas.
Con frecuencia de manera muy sugestiva, aunque no intencional, usamos
118
El cuerpo h abla
(Pecho y senos
Verse tan altos como sea posible y expandir el pecho es algo
universalmente utilizado por los seres humanos para
intimidar al adversario. El corte exagerado de las chaquetas y
sacos en los trajes de negocios, con amplios hombros, as
como algunos uniformes, son diseados de esta manera para
dar una imagen de poder.
Nos guste o no, el tamao del pecho de un hombre tiene un poderoso efecto
sexual en las mujeres. Y se dice con frecuencia que "entre ms grande mejor".
Los hombres tambin se paran con las manos en jarra, sobre las caderas, lo que
ampla, expande y visualmente agranda el pecho, haciendo que se vean ms
poderosos de lo que en realidad son.
El hoyuelo de la garganta, debajo de la manzana de Adn, es muy
vu lnerable y sugiere apertura y sumisin si se pone al descubierto. El cuel lo
humano es ms bien delgado tanto en hombres como en mujeres por lo que
los hombres ensanchan sus cuellos con camisas abotonadas y nudos de
corbata. Una corbata larga agrega un punto de visin que acenta el ascenso
vertical a la cara, la cabeza y el torso, y los extremos del cuello de la camisa se
yuxtaponen para crear una forma visual de flecha que apunta hacia arriba y por
lo tanto lleva los ojos al rostro del hombre.
Los senos femeninos son probablemente la principal fuente de inters
sexual para los hombres. Estos los conectan directamente con la experiencia
infantil de la lactancia. Es absolutamente cierto: los hombres aman los senos.
Todo acerca de ellos es reconfortante y excitante para todos en igual medida.
Est garantizado que los senos prominentes y especialmente los pezones
erguidos, bajo cualquier circunstancia van a convertirse en objetos de fijacin
para los hombres. Infortunadamente esta fijacin hace que muchas mujeres se
pongan ansiosas acerca de sus propios senos y ha hecho que se propague la
deprimente y enorme empresa de la ciruga plstica.
120
El cuerpo h abla
El torso sexy
Sentirnos cmodos en nuestro propio cuerpo es fundamental
para parecer atractivos a los otros.
La longitud total de su
espina dorsal es
exquisitamente ertica,
El vientre
mscu los que afectan el desempeo sexual del hombre durante el coito, los
supersensibles justo
del vientre son los ms importantes. Con el fin de estar en forma para hacer el
La espalda
Nuestra espalda es hermosa, pero con frecuencia nos olvidamos de ella. Los
dictmenes de la moda han hecho que las mujeres tengan una considerable
ventaja sobre los hombres en esta parte de su cuerpo. Poder ver la espalda
descubierta, o incluso vislumbrarla a travs de un material traslcido de la ropa,
enva una seal sexual fabulosa.
Los hombros son capaces de enviar seales sexuales rpidas. Un hombro
expuesto, acariciado o rozado puede ser deliciosamente provocativo.
122
El cuerpo h abla
/ Postura y movimientos
Alguien con una postura bien balanceada y erguida
realmente se destaca como especial y atractiva. Una persona
as tiene presencia, y ser descrita como elegante, distinguida
y hermosa.
Muchos de nosotros usamos mal nuestro cue rpo du rante buena parte del
tiempo. Nos encorvamos, nos tropezamos, deja m os de estar en forma. Nos
senta m os en sillas creadas aparentemente para destruir nuestra espa lda,
torci d os por horas frente a la pa ntalla del computador, y ot ras cosas por el
estilo. Nuestra postura fsica refleja y determina nuestro estado de nimo.
Cua ndo nos senti mos miserables, nos escurri mos, y cuando nos escurrimos
nos vemos m iserables. Cuando nos sentimos positivos nuestra postura tiende
a ser erg uida, lo q ue nos hace sen t ir bien y deseables.
Cuidado!
Investigaciones muestran que ou1mdro
opuesto ae aoeroan lo suficiente
se avaen mutuamente. un nmtn'Oe rnJiftclllltlvo
ftsicoe tiene lugar.
Loe cambios en la postura y el
124
El cuerpo h a bla
/ Bailar
En la mayora de las culturas del mundo, tanto la msica como
el baile son componentes centrales en los rituales de cortejo.
Ser un amante hbil requiere de cierto grado de talento rtmico. Es algo que
observamos en las parejas potenciales, y la forma ms obvia para verlo es la
manera en que una persona responde a un ritmo moviendo su cuerpo.
El baile ofrece grandes oportunidades para el sealamiento sexual: las
axilas pueden ensearse rpidamente, con las manos levantadas o tocando el
aire, haciendo una seal sensual provocativa. Al igual que permite mover los
hombros y pasar la mano de uno sobre el cuerpo del otro. Es algo que se aplica
tanto a hombres como a mujeres.
Ba ilar es una forma clara de exhibirse frente a una pareja potencial y es una
forma permitida de demostrar nuestras habilidades. Muchos movimientos de
baile incluyen balancear las caderas y el torso as como una mmica estilizada
del acto sexua l. La forma en que bailamos reAeja nuestro nimo, muestra qu
tan vivamente respondemos a la msica y da a quienes nos miran muchas
pistas sobre nuestra personalidad. El baile ofrece un sin fin de oportunidades
para reflejarse en el otro y crear un eco postura l.
Los hombres y las mujeres exhiben ciertos comportamientos
estereotipados mientras bailan. Las mujeres bailan en grupo, algunas veces
formando un crculo, que aparentemente excluye a los hombres. Los hombres
se renen en grupos al final de la pista de baile, o rondan como lobos durante
una cacera. Si los hombres bailan, por lo general lo hacen en pareja o solos, y
el punto de partida se los da la pista de baile, cuando notan que hay chicas
solas bailando fuera del grupo femenino.
Las personas que no bailan pero que desean hacerlo lo demuestran con su
cuerpo. Aunque estn hablando con otros, mueven sus manos sutilmente
enfrentados es bastante .
hostil excepto al bailar,
bailar, espere hasta ver estas pequeas seales del cuerpo que dicen "quiero
ninguna convencin
social y adems nos
abrazamos; qu tanto nos relajamos en los brazos del otro; cundo nos
necesarias excusas.
El cuerpo habla
126
Caderas y nalgas
La anatoma es la responsable de las diferencias al caminar
entre los hombres y las mujeres. En ellas hay una rotacin de
la pelvis ms ancha, lo que causa un mayor balanceo en las
caderas.
Balanceo de cadera
Caminar ba lanceando la cadera puede enviar una poderosa seal sexual.
La manera en la que una mujer camina a travs de una habitacin puede
significar la diferencia entre captar mucha atencin o ser completamente
ignorada. El largo de las piernas, es otra seal de excitacin. La longitud real no
es tan importante como la longitud relativa: por ello las piernas ms delgadas
son consideradas ms sensuales, puesto que parecen ms largas. Los tacones
altos aumentan el largo de las piernas y por lo tanto son considerados sexys.
El cuerpo habla
Nalgas sensuales
Las curvas femeninas se pueden enfatizar apoyando una mano en una o en las
dos caderas y apoyando el peso del cuerpo en una pierna, mientras gira su
torso en ngulo hacia el hombre que desea.
Las nalgas de las mujeres son una potente fuente de seales sexuales para
el hombre. La ropa que da una pista, o de hecho marca la forma de las nalgas
de una mujer, enva oleadas de excitacin a un hombre. Cuando una mujer
coloca su mano en el bolsillo trasero de un par de jeans aJustados la forma
redondeada se enfatiza an ms. Rozar la mano sobre un costado tiene el
mismo efecto.
Entre ms redondeadas y prominentes son las nalgas de una mujer, ms
fuerte se hace la sea l sexual. El nfasis que mucha ropa hace sobre el escote
en los senos tiene la intencin de sugerir la imagen de las nalgas hinchada
asociadas con el comportamiento de apareamiento.
Pero las mujeres no se quedan afuera: muchas evalan visualmente las
nalgas de los hombres cada vez que se les presenta la oportunidad. Un trd
pequeo, con los msculos apretados es considerado particularmente se
por la mayora de las mujeres occidentales.
127
128
El cuerpo habla
/Pies y piernas
Las piernas y los pies tienen su propio lenguaje sexual, y estn
especialmente involucrados en los aspectos de bloqueo y
marcacin de territorio presentes en la seduccin .
Muchas personas piensan que cruzar las piernas es una seal defensiva o una
forma de reprimir la sexualidad. Algunas veces ese puede ser el caso, pero las
piernas cruzadas pueden enviar tambin muchos otros mensajes.
El cruce de piernas estndar, en el que la pierna derecha descansa sobre la
piern izquierda de manera relajada puede ser usado como una posicin
defensiva o cerrada, dependiendo del contexto. Una postura protectora se
adopta cuando quien cruza las piernas se siente amenazado. La zona de la
entrepierna est oculta tras el escudo de los muslos apretados el uno contra el
otro.
Si las piernas se cruzan de manera defensiva el movimiento va a ir
acompaado por una serie de seales que la refuerzan: los brazos van a estar
cruzados, el contacto visua l va a ser furtivo y no coqueto. Si una mujer se siente
muy incmoda, va incluso a sostener el bolso contra su regazo como sustituto
de la hoja de parra y va a inclinar el torso lejos de la persona a la que teme, o se
va a inclinar hacia adelante si puede apoyar la cabeza sobre un brazo lo que va
a usar como escudo protector.
Las piernas cruzadas pueden usarse como una forma de indicar y enviar
una seal vital. Cuando estamos sentados, tendemos a cruzar nuestras piernas
en direccin a la persona que nos atrae, y contraria a la de aquel a quien
quisiramos enviarle una seal sexual negativa. Podemos dirigir una cruzada
de piernas directamente a alguien que nos gusta o sealar tambin con los
pies y, especialmente, con los pulgares de los pies.
Cuando estamos de pie, dirigimos un pie hacia alguien que nos atrae, o
movemos una pierna hacia l o ella. Podemos pasar nuestro peso a la pierna
de atrs teniendo la otra pierna al frente doblando la rodilla. La rodilla
femenina tiene un efecto ertico particular sobre los hombres, su redondez
.recuerda la forma de los senos y las nalgas.
Podemos ?ealar tambin con nuestras rodillas, y si efectivamente
estiramos una pierna hacia alguien podemos usarla como invitacin a seguirla
hasta el punto en el cual comienza. Los hombres tienden a usar el cruce de
piernas estndar como un hbito o simplemente porque tienen una mala
postura para sentarse.
Tanto los hombres como las mujeres algunas veces cruzan las piernas a la
altura de los tobillos, y el mensaje que dan debera interpretarse en el contexto
de las seales que lo acompaan, especialmente qu tan separadas estn las
piernas.
1 30
El cuerpo habla
~nsear
la entrepierna
Las piernas muy abiertas, envan una seal sexual cruda y primitiva. Sin
embargo, tanto hombres como mujeres automticamente abren sus piernas
en distintas gradaciones cuando estn en presencia de alguien que
encuentran particularmente atractivo/a. Es comn que los hombres se sienten
con las piernas abiertas, exh ibiendo la entrepierna, mientras que las mujeres lo
hacen cuando usan pantalones. Los pantalones ajustados en los muslos son
muy provocativos porque enfatizan las curvas femeninas.
/ El "4 abierto"
El cruce de piernas conocido como el "4 abierto", con un tobillo apoyado sobre
la rodilla opuesta, es provocador tanto en hombres como en mujeres, pero si
bloquean la pierna cruzada con una mano, es una posicin defensiva.
El ouarpo hllbla
En la medida en que el
flirteo se intensifica, con
accidentalmente. Un pie
rozando una espinilla es
1111
134
/ Use su voz
No es lo que dice sino cmo lo dice! Intente el siguiente
experimento bastante revelador.
Trate de decirse a usted mismo, "oh, querido, yo te amo". Ahora intente decirlo
en voz alta; con un acento francs. Ahora con una divertida voz ronca, ahora
con la lengua presionando su mejilla. Dgalo muy lentamente, haciendo que
el "oh" dure mucho tiempo, dgalo con muy poco aliento. Ahora ponga el
nfasis en el "yo". Luego cmbielo al "te". Dgalo como lo dira mientras hace el
amor con alguien. Va a descubrir que la tonalidad es mucho ms atractiva que
una voz monotnica.
En el telfono
Tras un primer encuentro que sali bien, probablemente intercambiaron
nmeros de telfono. Las normas sociales difieren, pero en Occidente la
mayora de los hombres pide el nmero a las mujeres primero. Si ustedes
tienen una tarjeta de presentacin, pueden tambin intercambiarlas. Por lo
.general se espera que sea el hombre quien haga el primer contacto.
Sin importar bajo cules circunstancias se obtuvo el nmero, la primera
llamada es vigorizante y tambin genera nerviosismo. Los telfonos ocultan
muchas de las sutilezas de la voz as que debe confiar nicamente en las
pequeas variaciones del tono que pueden detectarse. Los nimos se
adivinan con bastante precisin tan slo a partir del tono de voz.
Las dudas y titubeos son tan obvias como el sonido de la voz de alguien
que sonre mientras conversa con usted. La mejor manera de hacer una
llamada telefnica es imaginando que la persona a la que llama est en la
misma habitacin que usted, que puede verlo o verla. Coquetee con su
posible cita envindole seales corporales atractivas, aunque no est presente
fsicamente.
La era digital
Con la llegada de la era digital han aparecido gran variedad posibilidades en la
comunicacin sexual. Se han repartido decla raciones de amor de forma
escrita desde la antigedad, pero la nueva generacin de mensajes
instantneos, y con frecuen cia abreviados o en cdigo, requiere una
consideracin especial. La gente tiende a ser ms audaz cuando escribe que
cuando habla.
186
136
/ Olor
Todos apestamos! Todos podemos oler bien tambin! Los
aromas llegan a nuestro cerebro a travs de la nariz, al bulbo
olfativo, localizado en el rea asignada a la memoria y otros
procesos superiores de pensamiento.
Nuestro olor natural es nico. Cada uno de nosotros tiene uno particular
. producido por una compleja com binacin entre la textura de nuestra piel y las
glndu las sebceas ubicadas bajo la superficie de esta, que ocultan varios
depsitos grasos. Cmo olemos, depende de los niveles de distintos qumicos
en nuestro cuerpo, y de los azcares naturales, cidos, lcalis y sales que estn
depositadas en la superficie de la piel y son liberados por las glndulas
localizadas en la ing le, las axilas, la boca, los p rpados, los pezones y, en menor
grado en la parte posterior de las rodi llas, las muecas y la palma de las manos.
Es el olor persona l el que lleva gran cantidad de informacin al centro
olfativo de un posible amante. Si el cuerpo no huele bien, va a ser casi seguro
que no habr atraccin. As que lo que nos hacemos es un perjuicio al aplica r
muchos productos que oculten nuestra identidad olfativa. Entonces por qu
lo hacemos7 La respuesta es simple. Nuestra ropa atrapa y mantiene nuestra
esencia natural, las feromonas, que son liberadas por varios puntos alrededor
de nuestro cuerpo, los cuales por lo general estn cubiertos por pelo,
haciendo que se estanquen y se hagan desagradables, as que las disfrazamos
con distintos perfumes.
137
138
Tacto
Cada milmetro de nuestro cuerpo es sensible al tacto.
El tocarse a s mismos con el fin de exhibirse pblicamente
se conoce como acicalarse, y es parte integral del
comportamiento de cortejo.
Acicalarse es una forma de halagamos y coquetear con otros de manera
simultnea. Ocurre sobre todo en el reino animal; generalmente, el macho de
las distintas especies desfi la para impresionar a las pa rejas potencia les.
Tanto los hombres como las mujeres se acicalan solos como parte del ritual de
prepararse para salir. Una vez en presencia del sexo opuesto, empiezan a
acicalarse de nuevo. Los gestos ms comunes de acicalamiento son tocarse el
cabello con las manos, peinarlo o cepillarlo; tocarse la cara (generalmente con
la punta de los dedos) con caricias breves, lo que incluye limpiarse las cejas,
tocarse los labios o las orejas, acariciarse las mejillas, y suavizar la barba o el
bigote.
Si queremos enviar seales no verbales a otra persona nos ponemos en
accin acicalndonos frente a ellos, retirndonos el cabello de la cara, por
ejemplo, y moviendo una mano a travs de ste a la vez que lanzamos una
mirada a nuestro objetivo. Cepillamos motas imaginarias de nuestros
hombros, quitamos grnulos invisibles de polvo y reorganizamos
interminablemente todo nuestro atuendo.
Si la ropa que usamos est hecha de materiales finos y sensuales,
especialmente sedas, gamuza y algodones finos probablemente nos vamos a
excitar con la sensacin de stos sobre la piel. Las mujeres tienden a acariciar
sus senos especialmente la parte superior de stos- con los dedos o con
movimientos inconscientes de las manos. Estos roces pueden hacer que los
pezones se pongan firmes y erectos. Aunque los pezones erectos pueden ser
resultado de un cambio de temperatura o simplemente friccin contra el
material y no necesariamente estn relacionados con la excitacin sexual, la
seal no verbal que envan es sensacional. Los hombres son prcticamente
incapaces de mirar a cualquier otra parte si notan los pezones de una mujer,
erectos.bajo la ropa. El sealamiento autoertico, como el tocarse a s mismo
y el comportamiento de acicalarse, es un precursor del tacto de otra persona.
Nos estamos preparando mental y fsicamente para un posible encuentro
sexua l. Una vez que estamos listos, demostramos nuestra preparacin.
140
La importancia de desarrollar
habilidades de contacto fsico
no puede ser subestimada.
Los hombres son bastante
propensos a ser insensibles, a
presionar y ser rudos con su
tacto. Hacerse conscientes
del poder de un contacto muy
delicado ayuda mucho.
Arreglarse mutuamente
Un signo sincero de atraccin es arreglar o embellecer a
alguien. Esto puede hacerse sin presionar o sin insinuar que se
desea avanzar en la relacin. Quitar una mota de la solapa del
otro ea oompletamente inofensivo aunque es un buen presagio
para la intimidad.
Cuando se involucre en un dilogo no verbal, siga leyendo las seftales de
invitacin y aceptacin del contacto fsico. Si toca a alguien, est atento
a sus propias respuestas y a las del otro. Si los dos se sienten cmodos,
entonces contine. Si la otra persona se retira, se ve tensa, o si las
seftales no verbales cambian abruptamente, responda soltndola y
dndole algo de espacio. Mantenga su lenguaJe corporal clido y
positivo pero est atento a cunto espacio personal necesita el otro para
sentirse seguro. Debe evitar los sentimientos extraos y malentendidos.
142
Tocarse mutuamente
Aqu hay una lista que muestra la secuencia usual para la
escalada del contacto fsico:
Mano en la mano
Mano en el antebrazo
Brazos entrelazados
Mano en el hombro
Mano alrededor de la cintura
Mano en cabello 1 cabeza
Labio a labio
Mano en el cuello, espalda, rodillas, senos, caderas
Beso profundo
Mano en los genitales (sobre la ropa)
Boca en los senos 1 pecho
Boca en todo el cuerpo
Manos quitando la ropa del otro
'Relacin sexual completa
143
El cuadro completo
146
La Regla de Cuatro
La Regla de Cuatro de Lloyd-EIIiot sostiene que para estar
seguros de que otra persona est comunicando de manera no
verbal un inters sexual inequvoco en usted, l o ella debe
realizar un mnimo de cuatro seales positivas separadas de
manera simultnea, y esas seales deben estar dirigidas a
usted.
Una persona excitada sexual mente puede emitir algunas seales positivas
inconscientemente, independientemente de las otras personas presentes. No
asuma que la persona que despliega las' cuatro sea les necesariamente las esta
di rig iendo a usted. Debe tambin tener en mente que uno de los juegos
complejos que la gente rea liza es coquetear con todos excepto con la persona
en la cu al estn rea lmente interesados. Usted puede ser una vctima y ser
usado como carnada en un juego de ajedrez lleno de intriga.
Recuerde que los nimos, los sentimientos y los niveles fsicos de
excitacin pueden cambiar rpidamente. Algu ien puede acerca rse a usted con
las cua tro sea les claras, pero en el momento en que usted inicia activamente
la conversacin, el otro puede cambiar de opinin y a la vez su lenguaje
corporal. Ma ntenga sus ojos trabaja ndo en eq uipo con su cerebro. Si empieza
a reci bir seales negativas, como una cada en la atencin y una reduccin
general en la relacin, no corra el riesgo de hacer el ridculo o que el otro se
sienta extrao; simplemente retrese con gracia. Los psiclogos llaman a estas
sea les negativas seales de rechazo.
Recuerde que una seal positiva puede llevar a dos, tres o diez seales en
ci nco min utos, una hora o incluso meses. No hay un lmite para el tiempo que
puede tra nscurrir entre los primeros minutos de conocerse y el eventu al
compromiso con algn tipo de relacin. Muchas seales de atraccin pueden
verse entre personas que no son ms que amigas. Pngase usted mismo a
prueba. Imagine que est observando a una persona del sexo opuesto y que l
o ella nota que usted lo est o la est mirando. Cuntas seales distintas
puede leer7
Si la persona en cuestin se inclina hacia usted y sonre, pero examina el
sa lan en busca de alguien ms, puede estar siendo amigable mientras espera a
su cita. Si sus brazos estn cruzados pero el contacto visual entre ustedes es
fantstico, las sonrisas genu inas y una pierna y pie apuntan hacia usted, trate
de ofrecerl e una bebida pa ra ver si le abre su cuerpo. Si nota que se toca la
cara, se arregla el cabello y lanza miradas a lado y lado, pero la otra persona
mantiene las piern as cruzadas en una di reccin contraria a usted y adems
est tomada de manos con alguien ms, puede ser que estn coqueteando
con usted aunque parezcan comprometidos. Por otro lado, si sus habilidades
para la conversacin no verbal le funcionan bien, entonces el compromiso
puede romperse y gira r la atencin hacia usted.
El cuadro completo
147
148
El cuadro completo
Ensear la mueca
es encantador e
indica que estn presentes
sentimientos de atraccin.
Las muecas son tan
vulnerables que acentan
la feminidad . Son tan
importantes en la
seduccin como para
aplicar perfume.
Las seales
ambiguas como
cruzar los brazos y la
,tensin en manos y dedos
sugieren timidez y
ansiedad. Pero ella puede
estar solo ocultando su
temor.
La sealacin de la
pierna y la rodilla
de ella responden de
forma positiva a la
indicacin vaquera de la
entrepierna. Tambin el
pie de ella entra y sale del
zapato indicando una
gran excitacin. Este gesto
muchas veces sucede sin
que la gente lo note.
Cuando un hombre
adopta la posicin
clsica de vaquero, se siente
~exy, confiado y dominante.
Si se para as mientras mira
a una mujer en especial, es
porque definitivamente la
encuentra muy atractiva y
desea impresionarla con su
fuerza y su potencia.
150
El cuadro completo
Seales confusas
Como en tantas otras reas del comportamiento humano,
nos enfrentamos diariamente con contradicciones
e inconsistencias en la comunicacin no verbal.
Es una caracterstica general, que con los humanos pocas cosas son
absolutamente claras. Somos criaturas complejas; una mujer puede sentirse
muy atrada por un hombre a primera vista pero anular sus inclinaciones
naturales y deseos en la medida que recuerda estar ya comprometida con
alguien ms. O puede tambin, recordar el dolor tras terminar una relacin
previa, o a una amiga hacindole advertencias sobre este hombre.
Los mensajes internos y externos en confiicto crean una condicin
incmoda de atraccin y repulsin simultnea hacia la potencial fuente de
atraccin o dolor. Y mientras aumentan los argumentos intelectuales,
internamente el cue rpo femenino puede dotarla con una complicada qum ica
de deseo fsico. Un hombre puede pasar por un confiicto interno semejante.
Algunas veces la gente se encuentra a s misma en el dilema de pensar que no
encuentra a alguien atractivo pero a la vez no puede evitar ser atrado por esa
persona. Esto se comunica inevitablemente a nivel no verbal, llevando a
mensajes confusos. Tenga en mente, que con el tiempo, las ideas y
sentimientos pueden cambiar.
152
El cuadro completo
1Mentiras
y engao
El conflicto interno que toma lugar cuando mentimos provoca una serie de
suti les pero perceptibles muecas, gestos y movimientos faciales que atraviesan
la cara en menos de un segundo. Notamos estos gestos, aunque con
frecuencia no somos conscientes de que lo hicimos. Al mentir solemos mostrar
minsculos tics nerviosos en los msculos de la boca, por lo general en un solo
lado, as como en las mejillas o en los prpados. Podemos tambin parpadear
ms aprisa, y mover los hombros suti lmente.
154
El cuadro completo
minut~.
La gente a
veces se pasa la mano por la boca con un gesto en el que se mantiene la palma
abierta y hacia abajo, como si quisiera limpiar la culpa inducida por su
consciencia.
Es entonces la honestidad la mejor opcin siempre7 Bueno, si miente,
usted va a ser descubierto probablemente, aunque el otro pueda elegir no
hacerl e caso o dejar la percepcin del mensaje como algo para s mismo; pero
por otro lado, la respuesta es no, dado que las convenciones sociales de
cortesa, coquetera y halago a veces nos obligan a hacer cumplidos o a
engaar con el fin de aumentar la confianza o no ser descorteses. Si su cita le
pregunta si le gusta su vestido es mejor que no le diga que cree que es
horrib le, especialmente si usted sabe que pas por muchos trabajos tratando
de verse bien para usted. Sin embargo, si le pregunta si tiene mal aliento usted
156
El cuadro completo
Conclusin
Sin distincin, aceptamos el viejo refrn de que los gustos similares se atraen,
en algunos aspectos al menos. Queremos personas a las que les gusten las
mismas cosas que a nosotros, porque la compatibilidad nos hace sentir que es
menos probable ser rechazados y ms probable que nos quieran por lo que
somos, pero los polos opuestos se atraen. Las dos afirmaciones contradictorias
son ciertas.
Lo que importa es lo siguiente: no ceda frente al mito que usted debe ser
muy atractivo fsicamente con el fin de tener xito romntico en la vida.
El deseo por la gratificacin inmediata de la lujuria puede apoyarse en la
superficialidad; pero como cualquier falsa promesa de los dioses, el placer
siempre es temporal, y est seguido por un sentimiento de vaco o
arrepentimiento, y aorar algo ms profundo. Las verdaderas riquezas de
cual<;u ier relacin son vitalidad, comunicacin, compatibilidad, tacto,
intimidad y, claro, el uso del lenguaje corporal.
' 1
El cuadro completo
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j6venes, nuestros o)os
adquieren una mirada
softadora, y nuestra
expresin general cambia
157
158
Bibliografa
Bibliografa
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159
160
ndice
lndice
A
atraccin autntica 15, 62
atraccin sexua l
acceso rio s 55
apretn de manos 116
aromas 137
besar 98, 100
bocas 86
cabello 106
ca ra 104
claves visuales SO, 51
contacto visual 71
cuel lo 108, 109
deseo sexual 11
ensear los dientes 90
esttica 62, 63
excitacin 15
proceptividad fem 13
pupilas dilatadas 70
regla de cuatro 146, 148, 149
ropa 52,53
"
sentidos 14, 15
sonrer 90, 91
atractivos 156
auras 17
autoconciencia 8
y refiejo 46
autoestima 56
autos, coqueteo en el trfico 32, 33, 41,
71
B
bailar 124
bailes de mscaras 82
balanceo de cadera 126
belladona 71
besar 98, 99, 100, 101
besos en la mejilla 98
biologa evolucionista 13
bloquear 41,112
bocas 85
bocas besar 98, 99, 100, 1O1
bocas sensuales 86
bocas sexys, forma 86
bocas/cubrir 86
bocas/resalta rlas 94, 95
bocas/sonrer 36, 86, 88, 89, 90, 91, 92,
93
bocas/tocar 151, 152, 154
brazos 112, 113
cruzados 113, 149, 150
muecas 116, 117
seales de manos y brazos 116,
117
cabeza/inclinacin 148
cabeza/lenguaje corporal con 104,
109
camisetas de marca 54
caras/explorar 72, 86
caras/expresions faciales 35, 36, 37
caras/sostener la cara en las manos
11 5
cejas 77
flash de cejas 76, 82, 11 O, 114
sonrer 90
cenas romnticas 71
cerebro 13, 34
ciclo menstrual 9
citas por foto de telfono celular 135
en lnea 135
citadinos y espacio personal 21
claves visuales y primeras impresiones
50,51
color/cabel lo 107
color/lentes de contacto coloreados,
69
color/ropa 52
comer 97
comida, jugar con 140
competencia 12, 63
comportamiento de "corre" 80
comunicacin no verbal 9, 1O, 11, 12,
13, 14, 15
confianza 8
atraccin sexual 12, 13, 62
confianza/estatus 56, S7
medicin de 57
con tacto fsico 138, 139,140,14 1,142,
143
con tacto fsico/amantes 143
contacto fsico/temprano en el cortejo
140,141,142
contacto visual 109
atraccin sexual 71
en el trfico 32, 71
espacio personal 20
invitar la mirada 78, 79
mirada frente a frente 60, 66
mirada frente a frente 66
prolongado 72
y apretn de manos 59
escondite 40, 72, 82, 83
cuel los 104, 108, 109, 118
F
factores ambientales 39
falsas sonrisas 10-92
felicidad 8, 63
feromonas 136, 137
fiestas 140
fugas no verbales 36
G
gestos abiertos 26, 27
grandes ojos 68
guiar 80, 81
guio con los dos ojos 81, 91
D
dar el primer paso 60, 61
Davis, Bette 68
deseo 10
diferencias culturales
y el cabello 106
y el espacio personal 22, 23
E
cabello 106, 107
oscuro 107
rojo 107
rubio 107
espacio ntimo 21
lmites de 28, 29
espacio personal 18-33
espacio personal
diferencias sexuales culturales 22,
23
espacio ntimo 21, 28, 29
espacio social 21
extrovertidos e introvertidos 19
invadir 24-31
invadir/abordajes frontales y
laterales 28, 29
invadir/con gestos abiertos y
sonrisas 26, 27
invadir/con las manos 31, 116, 117
invadir/con mascotas 31
invadir/con nuestros cuerpos 31
invadir/con objetos 30, 31
y contacto temprano en el cortejo
141
y juegos de poder 21
y territorio 25
y tolerancia tctil 20
espalda 120
estatus
poder y confianza 56, S7
y accesorios 54, 55
y apretones de manos 58, 59
estrechar las dos manos 59
etiquetas de diseador 54
excitacin 1O
exhibicin entrepierna 130
exploracin
cuerpos 74, 75
rostros 72, 86
extrovertidos 19
H
habilidades de escucha 1OS
hablar 156
helado 86
hombres
androesterona 137
atraccin sexual 12, 13
baile 124
brazos 11 2, 11 3
cabello 106, 107
competencia 12
conduccin 33
ndice
cuellos 108
dar el primer paso 60, 61
deseo sexual 11
despliegue de la entrepierna 130
espacio personal 22, 24, 25
explorando el cuerpo 74, 75
habilidades para tocar 140
hablar a una mujer 105
hombros 110
invitar la mirada 78
juego de poder 21
nalgas 127
pechos 118
pestaear 80, 81
posicin de vaquero 114, 115, 149
reglas para atraer a una mujer 11
relojes 55
seales claves de gnero 51
seales conflicitivas 150, 151
sndrome del ojo explorador 11,
39, 74
tocar la cara 104
hombros 104, 11 O, 120
IJ
influencias culturales 1Q.
internet 134, 135
introvertidos 19
intuicin esttica 62
joyera
anillos 54
joyas para el cuello 108, 118
relojes 54, 55
juego de poder 21
L
labios
en puchero 86, 91
hmedos 94
besar 98-101
colorearlos 94, 95
hinchados 94
hmedos 94
protector labial 91
resaltarlos 94, 95
lascivia 75
lenguaje corporal 101-131
bailar 124
brazos 112, 113
cabel lo 106, 107
cabeza, cara y orejas 104-106
caderas 126
cuello 104-1 09
espalda 120
estmago 120
hombros 104, 11 O, 120,
manos 114-117,127
pechos y senos 118
pies y piernas 128-131
postura y movimientos 122, 123
vientre 120
lentes de contacto 69
levantamiento de hombros 110
M
manos 115-117
acariciar objetos inanimados 116
contacto accidental 38
contacto temprano en el cortejo
140
gestos de palma abierta 93, 116,
117, 148, 151
invadir el espacio personal con 31,
116, 117
muecas 116, 117, 119, 149
sealar con 38, 39, 114, 115
seales de manos y brazos 116,
117
sostener 11 7
sujetar el rostro 115
y engao 152, 154
maquillaje
de ojos 68
labios 94, 95
mente consciente 1O
mente inconsciente 1O
mentir 151, 152, 155
mentiras blancas 152
mirar fijamente 77
morenas 107
Morris, Desmond 80
mujeres
atraccin sexual 12, 13
bailar 124
cabello 106, 107
confusas 150
cuellos 108, 109
dar el primer paso 60, 61
deseo sexual 11
espacio personal 22-25
espalda 120
exhibicin de la entrepierna 130
explorando el cuerpo 74, 75
guiar 81
hombros 11 O, 120
iniciativa femenina 13
invitar la mirada 78
juego de poder 21
nalgas 127
pintarse los labios 94, 95
senos 74, 75, 118, 138
seales centrales de gnero 51
tocar la cara 104
vientre 120
muecas 116, 117, 149
NO
nalgas 127
nariz,
tocarse la 151, 154
no interesado mensajes 1O, 41, 42
objetos
olvidar 31
pasar 140
usarlos para esconderse 82, 83
ojeada 60
buscar la mirada 78, 79
frente a frente 66, 77
ojos 64-83
anteojos 69
como ventanas del alma 66
contemplar 77
explorando el cuerpo 74, 75
explorando el rostro 72
expresivos 66, 67
grandes 68
guiar 80, 81, 82
hacer lo mejor de 68
lentes de contacto 69
mirar fijo 60, 68, 77-79
pestaear 80, 81
sndrome del ojo explorador 11,
39, 74
sonrer 12, 69
tamao de las pupilas 70
olor 136, 137
orejas 105
p
pechos 118
pensamientos, y sonrisas 90, 91
perfumes 136, 137
pestaas 81
piernas 126, 128-131
cruzadas 128, 150
posicin 4 abierto 130
sealan 149
separadas 130
pies
informacin de "fuga" 36, 37, 148
jueguitos de pies 131
sealando con 38, 39
poder
apretn de manos 59
estatus 56, 57
posicin de vaquero 114, 115, 149
postura 122, 123
primeras impresiones 48-63
apretn de manos 58, 59
atraccin esttica 62, 63
buscar claves visuales SO, 51
dar el primer paso 60, 61
escuchar sus sentimientos 61
iniciativa femenina 13
poder, confianza y esta tus 56, 57
ropa 52, 53
proxemia 19, 22
R
reflejo 43-47, 148
ponerlo en prctica 46
ponerlo en prctica 47
posiciones corporales y zonas
espaciales 44, 45
reflejo total 43
161
162
Agradecimientos
reflejo parcial 43
regla de 4 146-149
relojes 54-55
repulsin 1O
reflejo parcial43
risa 8, 63, 91
ropa roja 52
ropa
accesorios 54, 55
contacto 138
estatus 56
impresiones hechas por 52, 53
invadir espacio persona con 31
S
salas de chat 135
salud
fsica 9
mental 9
senos 7_4, 75, 118, 138
T
territorio, y espacio personal 25
tolerancia tctil 20
torsos/bailar 124
torsos/sexy 120
trfico, flirtear en 32, 33, 71
ver tambin labios y excitacin
sexual 96, 97, 104
vz
vello corporal 106
vientre 120
voz 134, 135
zapatos 54, 55
zonas espaciales, reflejo 44, 45
Agradecimientos
Editor Ejecutivo Jane Mclntosh
Crditos de Imagen
Diseo Grade
Creatas/Stockbyte 51.
Marina Karapanovic