Educación Física - Primaria

Educacin Fsica
Primer grado
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Esta edicin de Educacin Fsica. Primer grado fue desarrollada por la Direccin General de Materiales Educativos (DGME),
de la Subsecretara de Educacin Bsica.
Secretara de Educacin Pblica

Alonso Lujambio Irazbal
Subsecretara de Educacin Bsica
Jos Fernando Gonzlez Snchez
Direccin General de Materiales Educativos
Mara Edith Bernldez Reyes
Coordinacin tcnico-pedaggica
Direccin de Desarrollo e Innovacin de Materiales
Educativos, DGME/SEP
Mara Cristina Martnez Mercado, Ana Lilia Romero
Vzquez
Autores
Carlos Natalio Gonzlez Valencia, Israel Huesca
Guilln, Amparo Juan Platas, Leticia Gertrudis
Lpez Jurez, Jorge Medina Salazar, Ana Frida
Monterrey Heimsatz
Servicios editoriales
Grupo Editorial Siquisir, S.A. de C.V.
Ana Laura Delgado, Sonia Zenteno, Anglica Antonio
Diseo y diagramacin
Humberto Brera, Rosario Ponce Perea
Ilustracin
Margarita Sada (pp. 4, 8-31, 102), Aleida Ocegueda (pp. 5,
32-49, 103), Esmeralda Ros (pp. 5, 50-67, 104), Julin Cicero
(pp. 6-7, 68-85, 105), Heyliana Flores (pp. 6, 86-101, 106)
Revisores tcnico-pedaggicos
Daniela Aseret Ortiz Martinez, Ivn Sofa Gonzlez
Miranda, scar Palacios Ceballos
Coordinacin editorial
Direccin Editorial, DGME/SEP
Alejandro Portilla de Buen, Pablo Martnez Lozada,
Zamn Heredia Delgado
Cuidado editorial
Edith Citlali Maya Herrera, Carlos Javier Orozco
Hurtado
Portada
Diseo: Comisin Nacional de Libros
de Texto Gratuitos
Primera edicin, 2010
D.R. Secretara de Educacin Pblica, 2010
Argentina 28, Centro,
06020, Mxico, D.F.
ISBN: 978-607-469-379-9
Impreso en Mxico
Distribucin gratuita-ProhibiDa su venta
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Agradecimientos
La Secretara de Educacin Pblica agradece a los ms de 38 mil maestros y
maestras, a las autoridades educativas de todo el pas, al Sindicato Nacional
de Trabajadores de la Educacin, a expertos acadmicos, a los coordinadores
estatales de Asesora y Seguimiento para la Articulacin de la Educacin Bsica,
a los coordinadores estatales de Asesora y Seguimiento para la Reforma de
la Educacin Primaria, a monitores, asesores y docentes de escuelas normales,
por colaborar en la revisin de las diferentes versiones de los libros de texto
llevada a cabo durante las Jornadas Nacionales y Estatales de Exploracin de
Materiales Educativos y las Reuniones Regionales, realizadas en 2008 y 2009.
La SEP extiende un especial agradecimiento a la Organizacin de Estados
Iberoamericanos para la Educacin, la Ciencia y la Cultura (OEI), por su participacin en el desarrollo de esta edicin.
Tambin se agradece el apoyo de las siguientes instituciones: Universidad
Autnoma Metropolitana, Centro de Educacin y Capacitacin para el Desarrollo Sustentable de la Secretara del Medio Ambiente y Recursos Naturales,
Ministerio de Educacin de la Repblica de Cuba.
Asimismo, la Secretara de Educacin Pblica extiende su agradecimiento a
todas aquellas personas e instituciones que de manera directa e indirecta contribuyeron a la realizacin del presente libro de texto.
30/03/10 08:33 p.m.
Presentacin
La Secretara de Educacin Pblica, en el marco de la Reforma Integral de la Educacin
Bsica, plantea un nuevo enfoque de libros de texto que hace nfasis en el trabajo y
las actividades de los alumnos para el desarrollo de las competencias bsicas para la
vida y el trabajo. Este enfoque incorpora como apoyo Tecnologas de la Informacin
y Comunicacin (tic), materiales y equipamientos audiovisuales e informticos que,
junto con las bibliotecas de aula y escolares, enriquecen el conocimiento en las
escuelas mexicanas.
Este libro de texto integra estrategias innovadoras para el trabajo en el aula,
demandando competencias docentes que aprovechen distintas fuentes de
informacin, uso intensivo de la tecnologa, y comprensin de las herramientas y los
lenguajes que nios y jvenes utilizan en la sociedad del conocimiento. Al mismo
tiempo se busca que los estudiantes adquieran habilidades para aprender por su
cuenta y que los padres de familia valoren y acompaen el cambio hacia la escuela
mexicana del futuro.
Su elaboracin es el resultado de una serie de acciones de colaboracin con
mltiples actores, como la Alianza por la Calidad de la Educacin, asociaciones de
padres de familia, investigadores del campo de la educacin, organismos evaluadores,
maestros y colaboradores de diversas disciplinas, as como expertos en diseo y
edicin. Todos ellos han enriquecido el contenido de este libro desde distintas
plataformas y a travs de su experiencia, y la Secretara de Educacin Pblica les
extiende un sentido agradecimiento por el compromiso demostrado con cada nio
residente en el territorio mexicano y con aquellos que se encuentran fuera de l.
Secretara de Educacin Pblica
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ndice
7
Conoce tu libro
Aventura 1
ste soy yo
Retos
10 Parte por parte hasta colorearte
12 Corto y pego
14 Qu le falta?
16 Me sirve para
18 Descubre ms de tu cuerpo
20 As puedo hacerlo
22 Frutas y verduras de mi poblacin
24 La mano que deja huella
26 Limpieza de pies a cabeza
28 Derecha, izquierda
30 Nadie como yo
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Aventura 2
Convivimos y nos diferenciamos
Retos
34 Nuestras diferencias
38 La orquesta caminante
40 La bscula y la cinta
42 Saltamos juntos
44 Mi colaboracin es importante
46 Gotitas saladas
48 Organizo mi da
Aventura 3
Lo que puedo hacer con mi cuerpo
Retos
52 La sombra que me asombra
54 La oca del planeta

58 Dibujando en la espalda
60 Siento tus corazonadas
62 Medimos fuerzas
64 A tu medida
66 Construimos pistas
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Aventura 4
Puedes hacer lo que yo hago!
Retos
70 Adivinanzas en movimiento
72 Piedras y plumas
74 Las hojas de colores

76 Buen tino!
78 Ojos cerrados
80 Uitas
82 La carrera de la taparrosca
84 Rally enigmtico
Aventura 5
De mis movimientos bsicos al juego
Retos
88 Pies saltarines
90 La caja mvil
92 Carreritas
94 Un buen control
96 Dominar la pelota
98 Gusanios
100 Mi estrategia
102 Mis experiencias
107 Bitcora de juegos y ejercicios
109 Glosario
10/3/10 13:17:37
Conoce tu libro
l libro que tienes en tus manos se

divide en cinco aventuras que a su
vez se desarrollan en divertidos e
interesantes retos, los cuales puedes llevar
a cabo con la ayuda de un adulto, y con
tus amigos o compaeros.
Al inicio de todas las aventuras te
explicamos para que te sirve realizar
cada una; en los retos, se te indica por
medio de iconos con quin puedes
realizar las actividades, as como el lugar
ms apropiado para hacerlo; adems se
enlistan los materiales que necesitars.
Recuerda que tus sugerencias durante
los retos son muy importantes para que
puedas inventar tus propios juegos.
Individualmente
Con amigos o compaeros
Con la ayuda de un adulto
En un lugar abierto
En un lugar cerrado
Cuando finalices cada reto te invitamos a que realices una reflexin sobre lo
que hiciste, es decir, a que analices cmo desarrollaste las actividades. Puedes
platicar con un adulto y pedirle que te ayude a escribir tus comentarios, y valore
los logros de tu aprendizaje en el espacio indicado, para comentarlos juntos.
Al terminar los retos hay un espacio llamado Mis experiencias, en el que
escribirs cmo te sentiste, qu hiciste y cmo llevaste a cabo cada aventura.
En el libro algunas palabras estn resaltadas en color rosa, su significado se
encuentra en el glosario, ubicado al final del libro. Busca el significado de las
palabras que no entiendas y que no se incluyen en el glosario, y escrbelo en
un cuaderno.
Es importante que realices ejercicio fsico todos los das. Para ayudarte a
formar este hbito, registra tus actividades en la Bitcora de juego y ejercicio
que se encuentra al final del libro.
7
31/12/69 18:09:01
Pag. 10
Ilustracin 1 (Imagen 3.)
T/CARTA
Entra imagen de nio o nia de cuerpo completo,
mirndose frente a un espejo.
(Fondo tonalidades naranja)
15/10/09 18:36:11
Aventura 1
ste soy yo
En esta aventura encontrars retos que te permitirn reconocer tu
cuerpo, las formas en que puedes utilizarlo y cuidarlo. Tambin
conseguirs mayor seguridad y confianza en ti mismo.
8/3/10 13:50:19
Aventura 1
RETO:
Parte por parte

hasta colorearte
En este reto ubicars las partes de tu cuerpo.

Colorea las imgenes que se presentan a
continuacin, y explora diferentes movimientos
con las partes del cuerpo que vas coloreando.
Materiales:
Lpices de colores.
10
8/3/10 13:50:21
Aventura 1
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Menciona y seala en el dibujo de la pgina anterior la cabeza,

el tronco y las extremidades superiores e inferiores. A continuacin
selalas en tu cuerpo y en el de tus familiares.
Reflexin
Por qu consideras que es importante conocer tu cuerpo?
____________________________________________________________________
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia distingue diferentes movimientos que puede realizar con su cuerpo.
El nio o la nia identifica las partes de su cuerpo.
11
8/3/10 13:50:23
Aventura 1
RETO:
Corto y pego
Este reto te permitir identificar las posturas que

puede adoptar tu cuerpo. Te sugerimos que busques
en revistas o peridicos imgenes de personas en
diferentes posturas: sentadas, acostadas, saltando o
haciendo ejercicio, y que las pegues en la siguiente
hoja.
Pdele a un adulto que elija una de esas imgenes
y que, sin mostrrtela, te la describa, mencionando
la posicin de las diferentes partes del cuerpo.
Trata de imitar la postura descrita.
Texto general 1
Materiales:
Una revista,
un peridico,
tijeras,
pegamento.
12
8/3/10 13:50:28
Aventura 1
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Espacio para pegar tus recortes
Reflexin
Tu cuerpo puede estar quieto o en movimiento.
De las imgenes que recortaste, cul fue ms fcil de imitar?
____________________________________________________________________
Por qu fue fcil? ________________________________________________

____________________________________________________________________
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia realiza diferentes posturas con su cuerpo.
El nio o la nia pasa de una postura a otra con facilidad.
13
15/10/09 18:40:00
Aventura 1
RETO:
Qu le falta?
En este reto distinguirs las diferentes emociones

que puedes manifestar a travs de la cara. Con
ayuda de un adulto busca en revistas o peridicos
una cara y recorta la mitad. Pgala en uno de los
lados del cuadro que se muestra en la siguiente
pgina. Dibuja la otra mitad para completarla.
Pide a un adulto o compaero que juegue contigo
a adivinar a qu emociones corresponden las
distintas expresiones de la cara (triste, enojado,
alegre, entre otras).
Materiales:
Una revista,
un peridico,
tijeras,
pegamento,
lpices de colores.
14
8/3/10 13:50:46
Aventura 1
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Espacio para pegar y dibujar
Reflexin
Comenta con un compaero la emocin que expresa tu dibujo.
Generalmente, qu expresin tienes en la cara?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia moviliza diferentes partes de la cara.
El nio o la nia reconoce con facilidad las expresiones de la cara.
15
31/12/69 18:10:01
Aventura 1
RETO:
Me sirve para
En este reto identificars los sentidos de tu cuerpo

y cmo los empleas en las actividades que
realizas a diario. Ahora utiliza tus sentidos para
realizar diversos juegos y dibjalos en la tabla de
la siguiente pgina.
Materiales:
Lpices de colores.
16
31/12/69 18:44:46
Aventura 1
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Qu haces con este sentido?

Dibuja juegos en la que involucres los sentidos. Elige uno y jugalo
Vista
Gusto
Olfato
Odo
Tacto
Reflexin
Qu ms puedes hacer con tus sentidos? _______________________
____________________________________________________________________
Escribe como utilizas los sentidos en tu juego favorito __________

____________________________________________________________________
En qu actividades utilizas el sentido del olfato? _______________

PARA EL ADULTO:
El nio o la nia identifica los cinco sentidos.
El nio o la nia reconoce para qu le sirve cada uno de los sentidos.
17
8/3/10 13:50:50
Aventura 1
RETO:
Descubre ms
de tu cuerpo
En este reto sentirs cmo reaccionan tu corazn

y tus vas respiratorias, antes y despus de hacer
ejercicio. Aunque no puedes ver a simple vista
tus rganos internos, como el corazn y los
pulmones, s puedes sentirlos cuando haces
ejercicio. Une con lneas de un color los pares de
palabras que corresponden a las partes externas
de tu cuerpo que ves a simple vista, y une con
lneas de otro color los pares de imgenes que
representan las partes internas de tu cuerpo.
rodilla
codo
pie
mano
rodilla
codo
pie
Materiales:
mano
Lpices de colores.
18
8/3/10 13:50:53
Aventura 1
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Juega a los encantados con tus amigos. Al terminar pon atencin al

latido de tu corazn y a tu respiracin.
Reflexin
Cmo sentiste tu corazn despus de jugar?
Por qu consideras que pas eso?
Recuerda que si no conoces la respuesta, puedes preguntarle a un

adulto o consultar los libros de la Biblioteca Escolar.
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia reconoce que hay
rganos internos en su cuerpo.
El nio o la nia identifica las sensaciones
que al realizar actividad fsica intensa le
producen sus rganos internos.
19
8/3/10 13:50:56
Aventura 1
RETO:
As puedo hacerlo
En este reto llevars a cabo diferentes juegos

e identificars cules te resultan ms fciles
o difciles de realizar. Juega con tus amigos a
los quemados, al trompo, al balero, a volar un
papalote, a saltar la cuerda, o con algn juguete
de tu regin.
Materiales:
Un papalote,
un balero,
una cuerda
individual,
un trompo.
20
8/3/10 13:50:59
Aventura 1
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
De los juegos en los que participaste, comenta con un adulto cules

te parecieron fciles y cules difciles, y pdele que escriba tus
comentarios en la siguiente tabla.
Juego
Me pareci fcil
porque
Me pareci difcil
porque
Reflexin
Con qu juego te diviertes ms?
Por qu?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia identifica sus logros en diferentes situaciones de juego.
El nio o la nia reconoce lo que se le dificulta en diferentes situaciones de juego.
21
15/10/09 18:42:29
Aventura 1
RETO:
Frutas y verduras
de mi poblacin
En la siguiente actividad reconocers las diferentes

frutas y verduras que consumes frecuentemente
en casa. Antes de iniciar el reto responde: cules
frutas y verduras conoces? Pdele a un adulto
que te ayude a identificar las verduras que no
conoces; primero, observndolas
en el mercado, despus,
Materiales:
probndolas en casa. Por ltimo,
Una revista,
un peridico,
dibjalas o bscalas en revistas o
tijeras,
peridicos y recrtalas.
pegamento.
Pega tus recortes en el espacio que les corresponda

Verduras
Frutas
22
8/3/10 13:51:24
Aventura 1
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Ahora te proponemos que invites a tus amigos a jugar Ensalada de

frutas. En este juego, los participantes debern formar un crculo o
un cuadrado. Cada uno elegir el nombre de una fruta; uno de los
jugadores, adulto o nio, dir: Ensalada de!, y mencionar dos o
ms frutas; cuando los participantes escuchen el nombre de la fruta
que seleccionaron debern cambiarse rpidamente al lugar de otro;
as lo harn hasta que hayan participado todos. El juego tambin se
puede llamar Ensalada de verduras, intntalo!
Reflexin
Cules son tus frutas y verduras favoritas?
Por qu es necesario comer frutas y verduras?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia identifica la diferencia entre el sabor de las frutas y las verduras.
El nio o la nia identifica la importancia de incluir frutas y verduras en su alimentacin.
23
15/10/09 18:43:16
Aventura 1
RETO:
La mano
que deja huella
Durante este reto reconocers y verificars el

crecimiento de tu cuerpo. Notas que tu cuerpo
crece cuando ya no te queda la ropa o los
zapatos. Tus manos tambin crecen, comprubalo
con esta actividad.
Materiales:
Un lpiz de color.
24
8/3/10 13:51:33
Aventura 1
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Coloca la palma de tu mano en el recuadro, separa tus dedos

ligeramente y traza el contorno con el lpiz de color.
Al trmino del ciclo escolar, traza nuevamente el contorno de tu

mano para que observes tu crecimiento.
Reflexin
De qu otra forma puedes observar tu crecimiento:
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia identifica su crecimiento corporal.
25
15/10/09 18:43:35
Aventura 1
RETO:
Limpieza
de pies a cabeza
En este reto analizars la importancia de la higiene

para mantener una buena salud. Uno de los hbitos
ms importantes para cuidar nuestro cuerpo es
baarse. Cuando te baas eliminas grmenes que
son dainos para la salud. Bate con los ojos
cerrados. Localiza el jabn, el estropajo y la toalla
con ayuda de otros sentidos.
Observa y compara tu cuerpo despus de hacer
ejercicio y al terminar de baarte.
Dibuja y describe lo que sentiste.
Materiales:
Un jabn,
una toalla,
un estropajo,
lpices de colores.
26
8/3/10 13:54:11
Aventura 1
Mi cuerpo despus de hacer ejercicio
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Mi cuerpo despus de baarme
Reflexin
Cuando te baaste con los ojos cerrados, qu hiciste para
encontrar el jabn?
Cmo te sientes despus de baarte?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia reconoce la
importancia de la higiene.
27
8/3/10 13:54:13
Aventura 1
RETO:
Derecha,
izquierda
Este reto te permitir comprobar cul es el lado

ms hbil de tu cuerpo: el derecho o el izquierdo.
Es decir, con cul lado te resulta ms fcil realizar
tus actividades.
Mano izquierda
Mano derecha
Materiales:
Lpiz.
Completa el cuadro de la siguiente pgina con actividades

sugeridas por tu maestro o algn familiar y descubre el
lado ms hbil de algunas partes de tu cuerpo.
28
8/3/10 13:54:15
Aventura 1
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Mi lado hbil es:

Accin
motriz
Mano
derecha
Mano
izquierda
Pie
derecho
Pie
izquierdo
Lanzar
Patear
Jalar
Empujar
Atrapar
Brincar
Reflexin
Cul es el lado ms hbil de tu cuerpo?
Realiza actividades con el lado no hbil de tu cuerpo, seguro
te divertirs!
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia identifica el
lado hbil de su cuerpo.
29
15/10/09 18:44:36
Aventura 1
RETO:
Nadie como yo
En este reto reconocers y dibujars lo que ms

te gusta de tu cuerpo. Realiza tu dibujo en la
siguiente pgina y al final ponle tu nombre.
Materiales:
Lpices de colores.
30
15/10/09 18:44:50
Aventura 1
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Yo me llamo:
Ensales tu dibujo a los dems y presntate diciendo: tu nombre,
edad, el color de tu piel y de tu cabello, tus gustos y otras caractersticas
que quieras mencionar.
Reflexin
Qu te gusta ms de tu cuerpo? ________________________________
Cmo te sentiste al presentarte ante el grupo?__________________
Como parte de tu aseo personal conserva limpia tu nariz y uas.
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia identifica algunas
caractersticas fsicas propias.
El nio o la nia muestra seguridad al expresar
sus ideas.
Para completar esta aventura pasa a la pgina 104, Mis experiencias.

31
31/12/69 18:40:58
15/10/09 18:53:18
Aventura 2
Convivimos y nos
diferenciamos
Durante el desarrollo de esta aventura te vas a dar cuenta de que
existen diferencias entre las personas. Al realizar actividades de
colaboracin y convivencia, podrs valorar tus habilidades y las de
los dems.
15/10/09 18:53:51
Aventura 2
RETO:
Nuestras
diferencias
Durante este reto identificars las diferencias en las

personas que te rodean. El tamao, el color de la
piel, el color del cabello y de los ojos, la manera
de caminar, la voz o los gustos son diferentes
entre una persona y otra. Observa la imagen.
Materiales:
Un lpiz de color.
34
15/10/09 18:54:01
Aventura 2
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Te invitamos a que localices en el dibujo de la pgina anterior y

marques con tu color favorito los siguientes personajes:

Dos nios y una nia de cabello rizado.

Dos nias de cabello corto.
Un nio muy alto.
Una nia con lentes.
Una nia que usa silla de ruedas.
Una nia vestida con traje tpico del estado de Veracruz.
Dos nias de ojos rasgados y piel amarilla.
Un nio de labios gruesos y piel morena.
35
8/3/10 13:59:51
Aventura 2
Pide a tus compaeros y a un adulto que jueguen contigo al
cartero. Los integrantes se tomarn de las manos para formar
un crculo, y un participante, ser designado como el cartero.
ste se quedar afuera del crculo. El juego se desarrollar de la
siguiente manera:
El cartero dir:
Tan, tan.
Los dems contestarn:
Quin es?
El cartero dir:
El cartero.
Qu trae?
El cartero dir:
Traigo cartas!
Para quin?
El cartero dir:
Para (el cartero tendr que mencionar una caracterstica
fsica de alguno de los participantes).
El participante que corresponda a esa descripcin, saldr
corriendo fuera del crculo y si lo atrapan se convertir en el
cartero. El juego termina cuando todos los integrantes hayan
ocupado el puesto de cartero.
36
8/3/10 13:59:54
Aventura 2
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Reflexin
Escribe en las siguientes lneas algunas diferencias que
identifiques entre tus compaeros:
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia menciona las caractersticas fsicas que lo distinguen de los dems.
El nio o la nia respeta las diferencias fsicas que existen entre sus compaeros.
37
15/10/09 18:55:08
Aventura 2
RETO:
La orquesta
caminante
En este reto identificars diferentes sonidos dando

golpes en diversas partes de tu cuerpo con las
palmas de tus manos. Ahora intenta lo mismo
con un compaero. Se escuchan igual? Cuando
hayan identificado distintos sonidos, incluirn
saltos, giros, diferentes posturas o apoyos.
38
8/3/10 14:01:25
Aventura 2
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Reflexin
Los sonidos que produces con tu cuerpo y los de tu compaero
son iguales?
Por qu?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia identifica los sonidos que
se producen con las diferentes partes del
cuerpo.
El nio o la nia produce una serie de
ritmos sencillos.
39
15/10/09 18:55:45
Aventura 2
RETO:
La bscula
y la cinta
En este reto observars y comprobars algunas

diferencias fsicas que existen entre las personas,
como el peso y la estatura. Pdele a un adulto que te
pese y te mida. Despus compara tus resultados con
los de otros compaeros.
Materiales:
Una cinta
mtrica,
una bscula,
un lpiz.
40
8/3/10 14:04:29
Aventura 2
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Registra los resultados en el siguiente cuadro.

Persona
Peso
Estatura
Yo
Un amigo(a) de tercer grado
Un amigo(a) de sexto grado
Tu maestro(a)
Reflexin
Revisa los resultados de la tabla y comenta con tu grupo
las diferencias que encontraron.
Revisa en la cartilla de vacunacin si tu peso y estatura son
adecuados para tu edad.
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia analiza las diferencias en
los resultados obtenidos en la tabla.
41
8/3/10 14:04:31
Aventura 2
RETO:
Saltamos
juntos
En este reto sugerirs diferentes formas de sostener

la cuerda para realizar un recorrido. Pide a un
adulto que te ayude a trazar en el piso, con gis,
dos aviones de tal manera que queden uno junto
al otro. Para jugar necesitas un compaero y una
cuerda, cada quien deber sostener un extremo
de la cuerda y realizar el recorrido del avin al
mismo tiempo, sin soltarla.
Materiales:
Gises,
cuerda.
42
8/3/10 14:04:34
Aventura 2
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Reflexin
Es fcil realizar el recorrido del avin en pareja?
Explica qu hicieron para solucionar las dificultades que se
presentaron durante el juego:
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia respeta el ritmo de desplazamiento
de su compaero.
El nio o la nia propone diferentes formas de
sostener la cuerda.
43
8/3/10 14:04:36
Aventura 2
RETO:
Mi colaboracin
es importante
En el siguiente reto colaborars en algunas

actividades diarias, ya sea en tu casa o en
la escuela. La buena convivencia depende
de nuestra participacin. T puedes tomar
decisiones para ayudar en las actividades diarias.
Realiza algunas actividades en las que colabores
con los dems, despus registra con un dibujo
de qu manera ayudaste durante ese da en la
maana, en la tarde o en la noche.
Materiales:
Lpices de
colores.
44
8/3/10 14:04:38
Aventura 2
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Dibuja las actividades del da.

Maana
Tarde
Noche
Reflexin
Qu opinas sobre ayudar a los dems?
Las actividades que realizaste implican movimientos, describe
algunos:
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia se muestra colaborativo en las actividades del hogar y de la escuela.
El nio o la nia ayuda a sus compaeros cuando es necesario.
45
15/10/09 18:58:17
Aventura 2
RETO:
Gotitas saladas
En este reto podrs identificar las diferencias que

se presentan en tu cuerpo y en el de los dems
cuando hacen alguna actividad fsica,
por ejemplo, cuando juegas.
Materiales:
Un lpiz.
Te recomendamos que durante la sesin de Educacin

Fsica observes cmo suda tu cuerpo y el de tus
compaeros, despus de realizar ejercicio. Registra tus
observaciones en la siguiente tabla:
46
31/12/69 18:46:24
Aventura 2
Qu ocurri en mi cuerpo?
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Qu ocurri en el cuerpo
de mis compaeros?
Investiga con tu maestro o en la Biblioteca Escolar por qu se

produce el sudor.
Reflexin
Menciona qu otras actividades te hacen sudar:
Cmo puedes recuperar el agua que perdiste al sudar?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia logra identificar las diferencias entre su
cuerpo y el de los dems tras realizar una actividad fsica.
47
8/3/10 14:08:01
Aventura 2
RETO:
Organizo
mi da
En el siguiente reto establecers acuerdos con

los dems para organizar y realizar diferentes
actividades. Todos los das realizas cosas que
aparentemente son iguales: levantarte por las
maanas, baarte, ir a la escuela, hacer la tarea,
comer. Si reflexionas sobre estas acciones, te
dars cuenta de que existe un tiempo o un lugar
diferente: maana, tarde o noche, en la casa o en
la escuela.
Este reto es muy sencillo, observa
Materiales:
detenidamente las imgenes y
Un lpiz,
ordnalas asignndoles un nmero
una sbana,
(1, 2, 3 4) segn la secuencia del
una cuerda.
da, utiliza tu imaginacin.
48
15/10/09 18:59:03
Aventura 2
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Ahora, con la ayuda de un adulto, construye un refugio como el de

la imagen. Utiliza una soga y una sbana, procura que sea un lugar
seguro para evitar accidentes.
En este reto tomars acuerdos con tus compaeros para organizar
diferentes actividades durante su estancia en el refugio.
Reflexin
Qu acuerdos tomaron para construir su refugio?
En qu momento del da comenzaron a construirlo?

Comer golosinas y frituras en exceso, as como realizar poco ejercicio fsico
puede provocar sobrepeso y obesidad.
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia se integra con sus compaeros
para organizar las actividades.
El nio o la nia identifica las actividades que se
realizan por la maana, por la tarde y por la noche.

49
31/12/69 18:42:43
15/10/09 19:17:48
Aventura 3
Lo que puedo hacer

con mi cuerpo
En esta aventura descubrirs otras posibilidades de movimiento
con tu cuerpo y, al mismo tiempo, tendrs la oportunidad de
explorar el espacio donde vives, para que resuelvas de la mejor
manera posible los retos que se proponen.
15/10/09 19:17:58
Aventura 3
RETO:
La sombra que
me asombra
Este reto te orientar para que identifiques

las diferentes figuras y tamaos que puedes
representar con tu cuerpo. Durante un da soleado,
busca tu sombra, siempre vas a encontrarla muy
cerca de ti. Mueve distintas partes de tu cuerpo
y obsrvala; inventa posiciones chuscas; observa
el tamao de tu sombra y comprala con las de
tus compaeros; juega a pisar la sombra de otro,
evitando que la tuya sea pisada. Juega con tus
compaeros a inventar figuras.
52
8/3/10 14:24:43
Aventura 3
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Reflexin
Observa tu sombra en distintos momentos del da. Qu
cambios descubriste?
Utiliza tu sombra e identifica con qu partes de tu cuerpo

puedes hacer ms figuras:
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia hace un reconocimiento
del tamao de su sombra con respecto
a la de sus compaeros de juego.
El nio o la nia utiliza diferentes
posturas durante el juego de pisar la
sombra.
53
8/3/10 14:24:47
Aventura 3
RETO:
La oca
del planeta
En este reto identificars los factores que

daan el ambiente y participars
en su cuidado.
Materiales:
Un tablero de
la oca, fichas
de colores,
un dado.
54
15/10/09 19:20:02
Aventura 3
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Pide a un adulto que juegue contigo y que te oriente en tus

respuestas. Consigue un dado e invita a jugar a tus compaeros.
Encontrarn las instrucciones ms adelante.
55
8/3/10 14:26:09
Aventura 3
Cada jugador tendr una ficha de color, con la
que avanzar un nmero de casillas determinado,
dependiendo del nmero de puntos obtenidos
al lanzar el dado.
Cuando la ficha de algn jugador caiga en las casillas
5, 11 15 de la oca (ganso), ste volver a avanzar el
mismo nmero de casillas, segn el nmero de puntos
de la ltima vez que lanz el dado.
6, 10, 12 16, ste deber comentar cmo se afecta
el ambiente con la accin que aparece en la casilla en
la que se encuentra su ficha.
1, 3, 8, 17 21, el jugador en turno deber imitar
con su cuerpo el movimiento del animal en riesgo
de extincin que aparece en la casilla en la que se
encuentra su ficha.
4, 9, 14, 18 20, el jugador en turno deber elegir
a un compaero y hacerle una pregunta relacionada
con la imagen de la casilla en la que cay su ficha.
2, 7, 13 19, ste deber comentar algo sobre la
imagen de la casilla en la que est su ficha.
56
15/10/09 19:20:46
Aventura 3
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Reflexin
Cules son los principales factores que contaminan tu
comunidad?
Qu puedes hacer para beneficiar el ambiente?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia distingue los
efectos negativos del deterioro
ambiental.
El nio o la nia reconoce
posibles acciones para preservar
el ambiente.
57
15/10/09 19:21:02
Aventura 3
RETO:
Dibujando
en la espalda
En este reto identificars distintas formas con el

sentido del tacto. Pide a un adulto que seleccione
uno de los trazos que se presentan abajo. Explcale
que sin decirte cul eligi, lo trace con un dedo en
tu espalda. Trata de identificar cul es y dibjalo
en la pgina que sigue.
Trazos
Materiales:
Un lpiz.
58
8/3/10 14:28:09
Aventura 3
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Mis trazos
Es tu turno de hacer trazos en la espalda de un adulto.

Reflexin
Qu sentiste cuando hiciste los trazos en la espalda?
Cuntos trazos identificaste?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia reconoce los trazos que se le hicieron.
El nio o la nia registra la informacin que siente a travs de su cuerpo.
59
8/3/10 14:28:12
Aventura 3
RETO:
Siento tus corazonadas
En este reto sentirs los latidos de tu corazn y

los registrars. Todos los seres humanos tienen
un corazn, su funcin es enviar sangre a todo
el cuerpo. Qu le pasa al corazn cuando tus
movimientos son lentos?, qu le sucede cuando
son muy rpidos? Vamos a averiguarlo con la
ayuda de un adulto que registre lo que t dices!
Pdele a un familiar que te permita sentir los latidos de su
corazn.
Primero deber estar en reposo y tranquilo, pon tu mano
en su pecho y siente los latidos de su corazn. Dile que
registre en la tabla lo que sentiste. Ahora pdele que realice
una actividad fsica, como correr o saltar; vuelve a poner tu
mano en su pecho. Dile que registre lo que sentiste esta vez.
Familiar
Actividad realizada
El latido se siente
En reposo
En actividad intensa
Materiales:
Un lpiz.
60
15/10/09 19:21:34
Aventura 3
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Reflexin
Ahora es tu turno, siente tu corazn y compara tus latidos
cuando ests en reposo y despus de realizar alguna actividad
fsica.
Qu diferencias encontraste?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia establece la diferencia entre los
latidos del corazn en reposo y despus de una
actividad fsica.
61
15/10/09 19:21:53
Aventura 3
RETO:
Medimos fuerzas
En este reto realizars algunas actividades y

reconocers en cul empleas ms fuerza. Cada
vez que empujas, jalas o cargas algo, utilizas
tu fuerza. Para realizar tus actividades diarias
necesitas la fuerza casi en todo momento: al abrir
la llave del agua, al patear un baln, al cargar
la mochila, cuando paseas en bicicleta, cuando
te cuelgas de la rama de un rbol, entre otras
acciones. Realiza las actividades
que se ilustran en la imagen:
Materiales:
Una cubeta
con agua.
De las cuatro actividades, en cul consideras que

necesitaste ms fuerza?
62
31/12/69 18:47:28
Aventura 3
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Reflexin
En tu vida diaria, qu actividades realizas en las que aplicas
un mayor esfuerzo?
Te recomendamos no realizar actividades en las que requieras

un esfuerzo mayor del que tu cuerpo puede llevar a cabo, ya que
esto te puede ocasionar lesiones.
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia reconoce que aplica
diferente fuerza, dependiendo de la
actividad que se realiza.
63
31/12/69 18:47:33
Aventura 3
RETO:
A tu medida
Con el siguiente reto utilizars diferentes partes de

tu cuerpo para medir distancias.
Materiales:
Gises, una
moneda.
El primer jugador lanza una moneda tratando

de que sta caiga sobre la lnea de meta, si no lo logra
tendr que medir con cuartas la distancia que separa su
moneda de la lnea de meta (cuarta es la medida de la
mano que abarca de la punta del dedo pulgar hasta la
punta del dedo meique con la mano extendida).
64
31/12/69 18:47:37
Aventura 3
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Los dems jugadores, al llegar su turno, realizarn su lanzamiento

y la correspondiente medicin. Ganar el competidor cuya
moneda est ms cerca de la lnea de meta.
Reflexin
Con qu otra parte de tu cuerpo puedes medir la distancia
que hay entre un punto de salida y la lnea de meta?
Comenta en qu situaciones usas tu cuerpo para medir

distancias:
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia utiliza diferentes partes
de su cuerpo para realizar medidas.
El nio o la nia propicia la interaccin
respetuosa con sus compaeros para
establecer acuerdos.
65
31/12/69 18:47:39
Aventura 3
RETO:
Construimos pistas
En este reto crears formas diferentes de saltar.
Materiales:
Un lpiz, gis.
Observa la imagen: el Avin tradicional tiene diez

cuadros y el de la pista nmero 1 tiene 12 cuadros, sin
embargo, en los dos aviones el nmero de saltos
que debes realizar es de ocho. Solicita la ayuda de un
adulto y dibjalos en el piso y atrvete a saltarlos!
Pista nmero 1
Ahora es tu turno para disear dos nuevas pistas de

avin. Primero dibjalas en la siguiente pgina en los
espacios que corresponden a la pista nmero 2 y a la
66
31/12/69 18:47:42
Aventura 3
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
pista nmero 3. T decides el nmero de saltos. Despus solicita

la ayuda de un adulto para dibujarlos en el piso. Ahora puedes
empezar a jugar.
Pista nmero 2
Pista nmero 3
Reflexin
En qu situaciones de tu vida cotidiana necesitas realizar
saltos?
Qu dificultades encontraste al disear tus pistas?
Adems de tu higiene personal es necesario que ayudes a mantener tu

entorno limpio.
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia es creativo al modificar las pistas.
El nio o la nia mantiene el equilibrio durante
el juego al saltar las pistas.

67
31/12/69 18:43:41
31/12/69 18:50:11
Aventura 4
Puedes hacer
lo que yo hago!
En esta aventura descubrirs otras formas de juego. Invita a tus
compaeros para que construyan nuevos retos y pongan a prueba
sus habilidades.
31/12/69 18:50:13
Aventura 4
RETO:
Adivinanzas en
movimiento
En este reto aprenders a comunicarte por medio

de diferentes acciones motrices. Para ello invita por
lo menos tres compaeros de juego y formen dos
equipos. Un miembro de uno de los equipos tratar
de comunicar con sus movimientos alguna de las
siguientes acciones: andar en bici, pescar, baarse,
barrer, bailar y nadar. El otro equipo tendr que
adivinar de cul se trata. Despus cambiarn el rol
de los equipos. Esta dinmica es
slo un ejemplo, puedes inventar
Materiales:
otras en las que tambin se tenga
Un lpiz.
que utilizar la mmica.
Al equipo que logre adivinar la actividad que se est

representando se le otorgar un punto, y ganar el
equipo que rena ms puntos.
70
31/12/69 18:50:15
Aventura 4
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Reflexin
Te pareci difcil expresarte sin utilizar las palabras?
Por qu?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia se expresa utilizando nicamente el movimiento de su cuerpo.
El nio o la nia se integra con otros amigos para jugar.
71
31/12/69 18:50:19
Aventura 4
RETO:
Piedras y plumas
Explorars diferentes sensaciones mediante

los movimientos de tu cuerpo. Intenta
representar la pesadez de una roca grande
o la ligereza de una pluma de ave; para ello,
vas a necesitar la ayuda de un compaero de
juego.
Materiales:
La tapadera
de una olla de
aluminio,
una palita
de madera.
Tu compaero tendr la tapadera de una olla de aluminio

o peltre y una palita de madera, y se ubicar detrs de ti;
cuando l golpee con la palita de madera la orilla de la
tapadera, responders con movimientos ligeros, pero si
golpea el centro de la tapadera, lo hars con movimientos
pesados.
72
31/12/69 18:50:22
Aventura 4
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Primero mueve slo la cabeza, los brazos o las piernas, despus

intntalo con todo tu cuerpo. No te limites, deja que fluya el
movimiento!
Reflexin
Qu diferencias sentiste al realizar movimientos pesados y
ligeros? Intenta describirlo:
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia ejecuta sin dificultad la tensin y relajacin de su cuerpo.
73
31/12/69 18:50:24
Aventura 4
RETO:
Las hojas
de colores
Te invitamos a combinar diferentes movimientos

de tu cuerpo como correr, saltar, lanzar, girar,
rodar, gatear y muchos ms. Pide a un adulto que
te acompae y juegue contigo. Corta una hoja
blanca en cuatro partes iguales, colorea una de
las partes de rojo, otra de verde, la siguiente
de azul y la ltima de amarillo. stas sern tus
tarjetas para jugar.
Cada color indicar el movimiento que t
decidas, por ejemplo:
La tarjeta roja, saltar con un pie.
La verde, correr.
La azul, girar en tu lugar.
Materiales:
La amarilla, gatear.
Hojas,
crayones
de colores.
74
31/12/69 18:50:26
Aventura 4
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Entrega a tu compaero de juego las cuatro hojas que

coloreaste; l, sin hablar, te las mostrar una por una, para
que realices el movimiento indicado.
Ahora pide que te muestre hojas de dos colores al mismo
tiempo. T decidirs cmo combinar los movimientos para
que resulten rpidos y ligeros, es decir, para que te muevas
con agilidad. Puedes incluir ms hojas con otros colores
y movimientos. Despus de un rato, cambien de rol: tu
compaero realizar los movimientos y t le mostrars las
tarjetas.
Reflexin
De las combinaciones de movimientos que efectuaron hay
alguna que t y tu familia realicen durante las actividades
diarias?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia ejecuta sin dificultad los movimientos
establecidos en la actividad.
El nio o la nia identifica los movimientos bsicos
(caminar, correr, saltar, rodar, lanzar algn objeto).
75
31/12/69 18:50:28
Aventura 4
RETO:
Bola rpida!
En este reto descubrirs la velocidad con la

que puedes lanzar algn objeto para derribar
botellas de plstico. Cuando lanzas algo, puedes
controlar la velocidad segn la fuerza que uses
para tus lanzamientos.
Materiales:
Una pelota de
plstico, gises,
cinco botellas
de plstico.
Traza una lnea en el piso, y a partir de sta camina diez o

ms pasos, ah coloca las cinco botellas
de plstico, agrupndolas de la manera que desees.
Desde la lnea marcada en el piso, el jugador en turno
lanzar la pelota para tratar de derribar la mayor cantidad
de botellas con un solo lanzamiento.
76
31/12/69 18:50:31
Aventura 4
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Otra forma interesante de jugar este reto puede ser utilizando la

mano derecha y la izquierda. Cambia tambin la distancia de
donde lanzas, ms cerca o ms lejos.
Reflexin
Comenta con tus amigos en qu momento utilizan
movimientos rpidos con su cuerpo:
Identifica con cul de tus manos lanzaste con ms fuerza y por

qu:
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia identifica la relacin entre fuerza y velocidad.
El nio o la nia es creativo al acomodar las botellas.
77
31/12/69 18:50:32
Aventura 4
RETO:
Ojos cerrados
En este reto identificars la importancia que

tiene el sentido de la vista. Pide a un adulto que
te cubra los ojos para realizar las siguientes
actividades: cepillarte los dientes, preparar tu
mochila y amarrarte las agujetas.
Materiales:
Un paliacate.
Ahora invita a alguien de tu familia a experimentar

diversas actividades con los ojos tapados. Sean
cuidadosos para evitar accidentes.
78
31/12/69 18:50:35
Aventura 4
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Reflexin
Cmo te sentiste al realizar las actividades con los ojos
vendados?
Por qu es importante el sentido de la vista en tus actividades

cotidianas?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia realiza con confianza sus
movimientos.
El nio o la nia dialoga con sus compaeros sobre
la importancia que le dan a este sentido.
79
31/12/69 18:50:44
Aventura 4
RETO:
Uitas
En este reto experimentars y aprenders a controlar

cambios de velocidad. Necesitas un compaero
o compaera que sea ms o menos de tu mismo
tamao y peso. Prense uno frente al otro y
extiendan los brazos; uno de ustedes ponga las
palmas de las manos hacia arriba y el otro hacia
abajo; ahora enganchen sus manos fuertemente
con los dedos. Es importante que tengan las uas
cortas para no lastimarse.
Ustedes tienen el control de la velocidad, empiecen a

girar lentamente y vayan acelerando segn lo deseen,
pueden mantener la misma velocidad o disminuirla poco
a poco. Para evitar accidentes tengan mucho cuidado de
no soltarse durante el ejercicio, hganlo en un espacio sin
obstculos, preferentemente en un rea verde.
80
31/12/69 18:50:49
Aventura 4
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Reflexin
En qu momento decidieron incrementar o disminuir su
velocidad?
Qu sentiste al girar a gran velocidad?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia controla la velocidad
de sus movimientos.
El nio o la nia procura la seguridad
de su compaero.
81
31/12/69 18:50:52
Aventura 4
RETO:
La carrera de
la taparrosca
En este reto experimentars habilidades

como saltar y patear simultneamente. Cada
participante conseguir tres taparroscas del
mismo color. Marquen una lnea de salida y
a cinco pasos de sta coloquen una silla que
servir como meta; cada jugador tendr tres
oportunidades para patear sus taparroscas.
Materiales:
Taparroscas
de diferentes
colores, una
silla.
Para mover la taparrosca, cada participante avanzar de

cojito y la golpear con la punta del pie, tratando de que
quede justo debajo de la silla. Si no lo logra, cuando
llegue de nuevo su turno, volver a tirar desde donde se
haya quedado su taparrosca hasta conseguir colocarla
debajo de la silla.
82
31/12/69 18:50:56
Aventura 4
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Tambin puede variar la distancia entre la lnea de salida y la

silla; saltar con el pie derecho o con el izquierdo, e incluso
pueden formar parejas para lograr colocar las taparroscas en el
lugar deseado; ustedes fijen las reglas.
Imagen 16
16.5 x 6.5 Los mismos nios brincando y
levantando los brazos con alegra
Con tus compaeros, busca otras posibilidades para jugar con las
taparroscas.
Reflexin
Qu necesitas para realizar con xito esta actividad?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia participa en juegos que le
representan retos.
El nio o la nia realiza con facilidad
movimientos combinados como saltar y patear.
83
31/12/69 18:50:57
Aventura 4
RETO:
Rally enigmtico
El reto que realizars te permitir identificar los

aprendizajes adquiridos durante esta aventura.
Un rally es un recorrido que debes realizar a
partir de ciertas instrucciones que recibes en
hojas de papel, llamadas tambin pistas. En esta
actividad es muy importante la
participacin de un adulto para
Materiales:
que escriba instrucciones en las
Hojas de reso
tarjetas y coloque las pistas en
o tarjetas, un
lpiz.
diferentes reas de tu casa.
El siguiente ejemplo ayudar al adulto a elaborar las pistas:
1a. pista:
Ve al lugar donde se lava la ropa y contesta la

pregunta: cunto es ocho ms tres?
Cuando el participante responda correctamente se le

entregar la siguiente pista:
2a. pista:
Busca el lugar donde te acuestas a descansar por

las noches y baila unos pasitos modernos.
Cuando realice esta actividad se le entregar la siguiente pista:
3a. pista:
Busca el lugar donde se encuentra una persona

que quieres mucho, dale un abrazo y pide la
siguiente pista.
84
31/12/69 18:50:59
Aventura 4
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
El nmero de pistas ser mayor de tres y tiene que incluir

aspectos afectivos, de conocimientos y de habilidades motrices.
Reflexin
Qu pista fue la ms difcil de localizar?
Qu actividad fue complicada de realizar o qu pregunta fue
difcil contestar?
Es muy divertido localizar pistas, y es muy grato saber que el

trabajo en equipo da mejores resultados, no olvides darle las
gracias al adulto que te apoy en este reto.
Evita accidentes! Realiza las actividades fsicas en lugares seguros.
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia ubica con facilidad los
espacios de la casa.
El nio o la nia ejecuta con facilidad
las tareas motrices.

85
31/12/69 18:45:07
31/12/69 18:51:53
Aventura 5
De mis movimientos
bsicos al juego
Esta aventura te permitir explorar y descubrir que, mediante
la combinacin de movimientos simples (correr, saltar, lanzar,
atrapar, entre otros), puedes mejorar tu desempeo y conducta
motriz al enfrentar retos en tus actividades diarias, tanto en la
escuela, como con tu familia.
31/12/69 18:51:54
Aventura 5
RETO:
Pies saltarines
En este reto experimentars diferentes formas

de saltar. Utiliza las siguientes imgenes como
ejemplo para que inventes tus propios retos.
Tambin puedes sugerir otras ms difciles,
pero procura que no impliquen algn riesgo.
Materiales:
Tres escobas,
una cuerda
o un listn.
88
31/12/69 18:51:57
Aventura 5
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
En esta hoja dibuja los saltos que inventaste.
Invita a alguien para que te ayude a superar tus retos y te sugiera

otros ms difciles.
Reflexin
Cuntas formas de saltar inventaste?
Cul fue la ms difcil para ti?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia salta los obstculos
de diferentes formas.
El nio o la nia comparte su espacio
de juego con otras personas.
89
31/12/69 18:51:58
Aventura 5
RETO:
La caja mvil
En este reto ejecutars otras formas de lanzar,

para que identifiques tu habilidad ante situaciones
diferentes. El desafo consiste en introducir
unas pelotas de papel en una caja de cartn
en movimiento. Para que la caja se deslice por
el piso, dos de los participantes tendrn que
jalarla, de manera coordinada, por medio de dos
cordones atados a cada lado de la caja. Cuando el
participante en turno lance sus pelotas tratando
de atinar, deber actuar con precisin y mayor
rapidez que sus compaeros, que movern la caja
con la intencin de evitar que entre la pelota.
Materiales:
Caja de cartn,
pelotas de papel
de reso y
dos cordones.
90
31/12/69 18:52:00
Aventura 5
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Tambin pueden modificar algunas situaciones del reto, como

cambiar la distancia desde la que se realiza el lanzamiento,
modificar la velocidad del lanzamiento, alternar la mano con la
que lanzan las pelotas (derecha o izquierda), usar una caja ms
grande o ms pequea, reducir o aumentar el tamao de las
pelotas.
Reflexin
Comenta en qu situaciones de la vida diaria lanzas y atrapas
diferentes objetos.
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia introduce la pelota de papel
dentro de la caja cuando est en movimiento.
El nio o la nia lanza de diferentes formas la
pelota a la caja.
91
31/12/69 18:52:02
Aventura 5
RETO:
Carreritas
En este reto explorars tu equilibrio al desplazarte

de manera rpida o lenta. En la vida diaria te
desplazas frecuentemente a diferentes lugares.
En ocasiones lo haces lentamente, como en un
paseo, otras veces lo haces ms rpido, como en
una carrera o como cuando ya se te hizo tarde.
92
31/12/69 18:52:03
Aventura 5
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Debes desplazarte sobre diferentes materiales. Busca banquetas,

rieles, vigas, troncos, rocas que veas en el camino, para que
avances sobre ellas tan rpido o tan lento como quieras. Debes
hacerlo con mucho cuidado para evitar una cada!
Invita a tus amigos a demostrar sus habilidades y a inventar
nuevas formas de jugar utilizando estos retos.
Reflexin
Cmo fue tu desempeo en este reto?
Quin logr un desplazamiento continuo sin perder el
equilibrio, de forma lenta y rpida?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia mantiene el equilibrio
en un desplazamiento rpido.
El nio o la nia mantiene el equilibrio
en un desplazamiento lento.
93
31/12/69 18:52:04
Aventura 5
RETO:
Un buen control
En este reto identificars

algunos logros motrices que
has adquirido. Puedes invitar a
un amigo o familiar para que
juntos experimenten este desafo.
Tracen un rea de juego como la
siguiente:
Materiales:
Unas hojas,
lpices de
colores, gises.
Necesitas dos juegos de tarjetas, que puedes hacer cortando

hojas de papel en cuatro partes, cada una de las cuales ser
una tarjeta. Copia el primer juego de tarjetas de los modelos
siguientes:
94
31/12/69 18:52:07
Aventura 5
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Ahora copia el segundo juego de tarjetas:
Listo para empezar! Coloca de un lado el juego de tarjetas

de las partes del cuerpo, y de otro el de figuras geomtricas.
Tu compaero de juego se colocar en el tablero que dibujaste
en el piso, t tomars cuatro tarjetas de cada lado y le indicars
con qu parte del cuerpo y en qu orden deber tocar las figuras
en el suelo. Despus cambien de rol.
Reflexin
Con tu compaero, decidan otra forma de realizar este juego.
____________________________________________________________________
Qu movimientos has logrado mejorar?

____________________________________________________________________
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia usa la creatividad para resolver situaciones de movimiento.
El nio o la nia identifica que movimientos ha logrado mejorar.
95
31/12/69 18:52:09
Aventura 5
RETO:
Dominar
la pelota
En este reto combinars la

Materiales:
imaginacin y la creatividad
Una pelota.
para controlar movimientos con
diferentes partes de tu cuerpo.
El desafo consiste en cambiar
de posicin (sentarte, pararte,
acostarte, arrodillarte, inclinar tu cuerpo,
pararte de cabeza, entre otras) para que la
pelota se desplace hacia donde t quieras.
96
31/12/69 18:52:13
Aventura 5
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Combina con imaginacin y creatividad los movimientos de tu cuerpo.

Intntalo!
Para disfrutar el desafo, utiliza msica de tu agrado para acompaar
esta actividad.
Reflexin
Comenta qu sucedera si utilizaras objetos ms pesados y ms
grandes. Por qu consideras que pasara eso?
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia se expresa con facilidad al hacer
uso de sus movimientos bsicos y su imaginacin.
El nio o la nia utiliza las distintas posiciones
(sentado, acostado, hincado, etctera) para
favorecer sus movimientos bsicos e imaginacin.
97
31/12/69 18:52:20
Aventura 5
RETO:
Gusanios
En este reto experimentars diferentes formas de

desplazarte. Uno de los movimientos bsicos
que puedes hacer con tu cuerpo es gatear, para
ello generalmente utilizas seis puntos de apoyo:
las manos, las rodillas y las puntas de los pies;
intenta desplazarte eliminando uno a uno estos
puntos de apoyo.
98
31/12/69 18:52:23
Aventura 5
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Intercambia ideas con tus compaeros para desplazarte utilizando

cinco, cuatro, tres, dos y un punto de apoyo. El gran desafo consiste
en desplazarte sin utilizar ninguno de los apoyos anteriores. Piensa
cmo lo haras.
Reflexin
Cmo es ms fcil desplazarte?
____________________________________________________________________
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia propone
diversas e innovadoras formas
de desplazarse al ir eliminando
los apoyos.
99
31/12/69 18:52:26
Aventura 5
RETO:
Mi estrategia
En este reto reconocers los aprendizajes

construidos en las sesiones de Educacin Fsica.
Con la ayuda de un adulto elabora un recorrido,
utilizando diversos materiales e incluyendo todas
las habilidades motrices (correr, saltar, empujar,
jalar, lanzar, atrapar, rodar, girar, entre otras) que
has conocido y desarrollado a lo largo de tus
sesiones de Educacin Fsica.
Materiales:
Diversos
materiales
del entorno
como escobas,
sillas, macetas,
cuerdas, tablas.
100
31/12/69 18:52:32
Aventura 5
El color
de la Aventura 1
es
NARANJA
Primero identifica los materiales que puedes usar, luego disea

un recorrido y dibjalo en el siguiente espacio, y por ltimo
llvalo a la prctica.
Espacio para el diseo de tu recorrido
Disea y realiza nuevas propuestas.

Reflexin
Qu hiciste para incluir diferentes habilidades motrices y
llevar a cabo tu recorrido? _______________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Realiza ejercicio fsico por lo menos cinco das a la semana para

mantenerte sano.
PARA EL ADULTO:
El nio o la nia ejecuta los movimientos de su recorrido con facilidad.

101
31/12/69 18:46:20
Mis experiencias
Dibuja lo que te gust o lo que no te gust de cada aventura y de tus sesiones
de Educacin Fsica. Pide a un adulto que te ayude a escribir tus comentarios.
Aventura 1
ste soy yo
Comentarios
102
31/12/69 18:53:22
Aventura 2
Convivimos y nos
diferenciamos
Comentarios
103
31/12/69 18:53:24
Aventura 3
Lo que puedo hacer
con mi cuerpo
Comentarios
104
16/3/10 11:01:22
Aventura 4
Puedes hacer
lo que yo hago!
Comentarios
105
31/12/69 18:53:28
Aventura 5
De mis movimientos
bsicos al juego
Comentarios
Recuerda regresar a la pgina 25 y trazar nuevamente el contorno de tu mano.

106
31/12/69 18:53:30
Bitcora de juegos y ejercicios

Principios para la realizacin de juegos y ejercicios
Busca un entorno fsico adecuado y seguro: evitar avenidas y lugares
muy transitados, as como temperaturas ambientales extremas.
Alimentacin: procura que tu alimentacin sea equilibrada y sin excesos, ya que la energa que necesitas para moverte y crecer la obtienes
de lo que comes.
Hidratacin: cuando haces ejercicio tu cuerpo pierde agua y minerales
que necesitas recuperar, toma agua potable mientras lo realizas. Es recomendable que tomes de seis a ocho vasos diarios.
Visita al mdico y verifica tu peso, estatura y estado fsico.
Preparacin para la actividad fsica vigorosa: antes de hacer una actividad fsica intensa, prepara tu cuerpo realizando movimientos de baja
intensidad y estiramientos leves en todos tus msculos y articulaciones.
Pregunta a tu profesor o profesora algunas alternativas.
Se recomienda que al da realices por lo menos 60 minutos de actividad fsica moderada como caminar o 30 minutos de actividad fsica
vigorosa como correr o practicar algn deporte. Realiza ejercicios que
te ayuden a mantener firmes tus msculos dos o tres veces por semana
y de tres a cinco una actividad fsica intensa. Evita realizar grandes esfuerzos, como levantar objetos pesados.
Descanso: para mantener una buena salud y recuperar energa es necesario que descanses. Procura dormir aproximadamente 8 a 10 horas
diarias.
Higiene: despus de hacer ejercicio fsico es necesario asearte para evitar enfermedades y sentirte ms cmodo y limpio.
Bitcora de juegos y ejercicios
Instrucciones:
Con ayuda de un adulto, escribe las fechas del mes.
Elabora una lista con los juegos o ejercicios que has realizado en tu
sesin de educacin fsica o en los retos de este libro.
Asigna un color a cada uno de los juegos y ejercicios para que los registres en el calendario.
107
31/12/69 19:05:10
Abajo de cada mes escribe el total de actividades realizadas. Recuerda que tienes que hacer ejercicio fsico por lo menos cinco das a la
semana.
Registro de juegos y actividades de:__________________________________

(escribe tu nombre)
AGOSTO
D
M M
SEPTIEMBRE
V
M M
M M
DICIEMBRE
M M
M M
OCTUBRE
ENERO
ABRIL
D
M M
NOVIEMBRE
V
FEBRERO
MAYO
J
M M
M M
M M
MARZO
JUNIO
J
M M
M M
JULIO
V
M M
Balance anual de juego y ejercicio

Cuntos juegos o actividades fsicas planeaste en el ciclo escolar?
Cuntas realizaste?
Comenta por qu no realizaste tus actividades?
Por qu necesitas realizar ejercicio fsico cinco veces a la semana?
Qu actividad disfrutaste ms?
Cul menos?
108
31/12/69 18:53:31
Glosario
Palabras difciles
Aventura: actividad desconocida que te causa emociones como

felicidad, miedo, preocupacin o intranquilidad.
Colaboracin: trabajar con otra u otras personas para alcanzar una
meta.
Desafo: obstculo que tienes que superar con esfuerzo.
Enigmtico: algo que encierra un misterio.
Germen: microorganismo microbio o bacteria que puede
causar o transmitir enfermedades.
Glosario: lista de palabras acompaadas de su explicacin que
generalmente contiene aquellas con las que puedes tener dudas
sobre su significado.
Hbil: que tiene la capacidad para hacer algo con facilidad.
Habilidad: capacidad que tienes o has adquirido para hacer las
cosas.
Habilidades motrices: movimientos naturales que haces todo el
tiempo, como caminar, correr, saltar, lanzar o trepar.
Hbito: modo de proceder que has aprendido y que generalmente
busca tu beneficio, por ejemplo: lavarte las manos antes de
consumir cada alimento.
Icono: imagen que representa una idea para no hacerlo con
palabras.
Imitar: hacer lo mismo que otra persona, animal u objeto.
Interaccin: relacin de convivencia que realizas con los dems.
109
31/12/69 18:53:31
Mmica: expresar pensamientos, sentimientos o acciones por medio

de gestos o ademanes.
Motriz: toda funcin que realizan el esqueleto, los msculos
y el sistema nervioso que te permite desplazarte y realizar
movimientos.
Precisin: exactitud con la que lanzas o atrapas un objeto para
conseguir un objetivo, por ejemplo: cuando introduces una
pelota en una cubeta o atrapas una moneda en el aire.
Rally (palabra inglesa): juego que realizas en diferentes etapas, en
el cual sigues indicaciones u rdenes que te conducen a una
meta.
Reflexin: proceso que desarrollas en tu mente para dar respuesta
a problemas que te afectan, por ejemplo: cuando pierdes tu
juguete favorito tienes que reflexionar para recordar dnde lo
dejaste.
Reto: algo difcil de alcanzar, pero que deseas lograr porque
te divierte o estimula tu imaginacin o tu cuerpo.
Secuencia: serie de cosas que guardan entre s relacin y orden,
por ejemplo: cuando te preparas para ir a la escuela, primero te
baas, luego desayunas o comes, y por ltimo tomas tu mochila
para irte.
Sugerencia: lo que una persona propone para hacer mejor las
cosas.
110
Educacin Fsica. Primer grado

se imprimi por encargo de la Comisin Nacional
de Libros de Texto Gratuitos, en los talleres de
______________________________________________________,
con domicilio en _______________________________________________
en el mes de __________________ de 2009.
El tiraje fue de ___________ ejemplares.
31/12/69 18:12:02
Cuestionario de evaluacin
de los materiales educativos de
Educacin Fsica
Hola! Aydanos a mejorar tu libro.
Pon una palomita () junto a la cara que mejor exprese lo que piensas.
1. Te gusta tu libro?
2. Te agradan sus imgenes?
3. Fue fcil conseguir los materiales para los retos?
4. Las instrucciones de los retos son claras?
5. Lograste realizar las actividades de los retos?
1
Grado
Contesta las siguientes preguntas:

Quin te ayud a contestar el cuadro para el adulto?
Mam
Pap
Algn familiar
Nadie
No lo contest
Qu le cambiaras a tu libro?
Gracias!
31/12/69 18:47:26
SEP
Direccin General De Materiales eDucativos
Direccin de Desarrollo e Innovacin de Materiales Educativos
Viaducto Ro de la Piedad 507, cuarto piso,
Granjas Mxico, Iztacalco,
08400, Mxico, D. F.
Datos generales
Entidad:
Escuela:
Turno:
Matutino
Vespertino
Escuela de tiempo completo
Grado:
31/12/69 18:53:32

Educación Física - Primaria

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Educacin Fsica

Secretara de Educacin Pblica

30/03/10 08:33 p.m.

Secretara de Educacin Pblica

54 La oca del planeta

74 Las hojas de colores

l libro que tienes en tus manos se

Parte por parte

En este reto ubicars las partes de tu cuerpo.

Menciona y seala en el dibujo de la pgina anterior la cabeza,

Este reto te permitir identificar las posturas que

Espacio para pegar tus recortes

Por qu fue fcil? ________________________________________________

En este reto distinguirs las diferentes emociones

Espacio para pegar y dibujar

En este reto identificars los sentidos de tu cuerpo

Qu haces con este sentido?

Escribe como utilizas los sentidos en tu juego favorito __________

En qu actividades utilizas el sentido del olfato? _______________

En este reto sentirs cmo reaccionan tu corazn

Juega a los encantados con tus amigos. Al terminar pon atencin al

Recuerda que si no conoces la respuesta, puedes preguntarle a un

En este reto llevars a cabo diferentes juegos

De los juegos en los que participaste, comenta con un adulto cules

En la siguiente actividad reconocers las diferentes

Pega tus recortes en el espacio que les corresponda

Ahora te proponemos que invites a tus amigos a jugar Ensalada de

Durante este reto reconocers y verificars el

Coloca la palma de tu mano en el recuadro, separa tus dedos

Al trmino del ciclo escolar, traza nuevamente el contorno de tu

En este reto analizars la importancia de la higiene

Mi cuerpo despus de hacer ejercicio

Mi cuerpo despus de baarme

Este reto te permitir comprobar cul es el lado

Completa el cuadro de la siguiente pgina con actividades

Mi lado hbil es:

En este reto reconocers y dibujars lo que ms

Para completar esta aventura pasa a la pgina 104, Mis experiencias.

Durante este reto identificars las diferencias en las

Te invitamos a que localices en el dibujo de la pgina anterior y

Dos nios y una nia de cabello rizado.

En este reto identificars diferentes sonidos dando

En este reto observars y comprobars algunas

Registra los resultados en el siguiente cuadro.

Un amigo(a) de tercer grado

Un amigo(a) de sexto grado

En este reto sugerirs diferentes formas de sostener

En el siguiente reto colaborars en algunas

Dibuja las actividades del da.

En este reto podrs identificar las diferencias que

Te recomendamos que durante la sesin de Educacin

Investiga con tu maestro o en la Biblioteca Escolar por qu se

Cmo puedes recuperar el agua que perdiste al sudar?

En el siguiente reto establecers acuerdos con

Ahora, con la ayuda de un adulto, construye un refugio como el de

En qu momento del da comenzaron a construirlo?

Para completar esta aventura pasa a la pgina 105, Mis experiencias.

Lo que puedo hacer

Este reto te orientar para que identifiques

Utiliza tu sombra e identifica con qu partes de tu cuerpo

En este reto identificars los factores que

Pide a un adulto que juegue contigo y que te oriente en tus

Qu puedes hacer para beneficiar el ambiente?