rica en grasas, pobre en hidratos de carbono 1g de hidratos de carbono + 1 g de protenas por cada 3, 4, 5 g de grasa. PRIMERA ESTAPA "10 DAS" ALIMENTOS PERMITIDOS: Protenas: carne de vacuno, pollo, pescado y cualquier otro tipo de carnes. Pueden comerse en forma ilimitada. No se pueden comer milanesas (carne apanada con huevo y pan rallado) para evitar los hidratos de carbono del pan. Queso y algn tipo de jamn (ojala de pavo) en forma ilimitada. Huevos enteros, de preferencia a la copa (clara cocida y yema cruda). Tener precaucin con el nitrito de sodio en quesos y jamones, se sugiere queso de cabra. Grasas: aceites (de preferencia procesados en fro), mayonesa casera y suplementos tales como MCT (triglicridos de cadena media, lecitina, omega 3 y 6.