EVALUACION PUESTO DE TRABAJO QUE

MANIPULE MANUALMENTE CARGAS

El mtodo est especialmente orientado a la evaluacin de tareas que se realizan
en posicin de pie, sin embargo, realiza algunas indicaciones sobre los
levantamientos realizados en posicin sentado que podra orientar al evaluador
acerca del riesgo asociado al levantamiento en dicha postura, en cualquier caso
inadecuada.
La gua se centra en la evaluacin de tareas de manipulacin manual de cargas
susceptibles de provocar lesiones principalmente de tipo dorso-lumbar,
estableciendo que podrn ser evaluadas tareas en la que se manejen cargas con
pesos superiores a 3 Kg., al considerar que por debajo de dicho valor el riesgo de
lesin dorso-lumbar resulta poco probable. Sin embargo, seala que si la
frecuencia de manipulacin de la carga es muy elevada, aun siendo sta de
menos de 3 kg., podran aparecer lesiones de otro tipo, por ejemplo en los
miembros superiores por acumulacin de fatiga. En tales circunstancias, debera
evaluarse el puesto bajo los criterios de otros mtodos orientados hacia este tipo
de trastornos.

El objetivo ltimo del mtodo es garantizar la seguridad del puesto en estudio,

preservando a todo trabajador de posibles lesiones. Como primera observacin, la
gua considera que el riesgo es una caracterstica inherente al manejo manual de
cargas y ningn resultado puede garantizar la total seguridad del puesto mientras
exista levantamiento manual de cargas, slo ser posible atenuarlo corrigiendo,
segn el caso, peso y/o condiciones del levantamiento. Por ello, como
recomendacin previa a la propia evaluacin del riesgo, seala que, en cualquier
caso, se debera evitar la manipulacin manual de cargas, sustituyndose por la
automatizacin o mecanizacin de los procesos que la provocan, o introduciendo
en el puesto ayudas mecnicas que realicen el levantamiento.

Si finalmente el rediseo ideal anteriormente indicado no fuera posible, el mtodo

trata de establecer un lmite mximo de peso para la carga bajo las condiciones
especficas del levantamiento, e identificar aquellos factores responsables del
posible incremento del riesgo para, posteriormente, recomendar su correccin o
accin preventiva hasta situar al levantamiento en niveles de seguridad
aceptables.

El procedimiento de aplicacin del mtodo es el siguiente:

1. Determinar si existe manipulacin de cargas, es decir el peso de la carga es

superior a 3 Kg.
2. Considerar la posibilidad del rediseo ideal del puesto introduciendo
automatizacin o mecanizacin de procesos o ayudas mecnicas. En tal caso
acabara en este punto la evaluacin.
3. Recopilacin de datos de manipulacin de la carga, que incluyen:

3.1. Peso real de la carga manipulada por el trabajador.

3.2. Duracin de la tarea: Tiempo total de manipulacin de la carga y tiempo de
descanso.
3.3. Posiciones de la carga con respecto al cuerpo: Altura y separacin de la carga
cuerpo.
3.4. Desplazamiento vertical de la carga o altura hasta la que se eleva la carga.
3.5. Giro del tronco.
3.6. Tipo de agarre de la carga.
3.7. Duracin de la manipulacin.
3.8 .Frecuencia de manipulacin.
3.9. Distancia de transporte de la carga.
4. Identificar las condiciones ergonmicas del puesto que no cumplen con las
recomendaciones para la manipulacin segura de cargas.
5. Determinar las caractersticas propias o condiciones individuales del trabajador
que no se encuentran en ptimas condiciones.
6. Especificar el grado de proteccin o prevencin requerido para la evaluacin, es
decir el porcentaje o tipo de poblacin que se desea proteger al calcular el peso
lmite de referencia.
7. Clculo del peso aceptable o peso lmite de referencia, que incluye:

7.1. Clculo del Peso terico en funcin de la zona de manipulacin.

7.2. Clculo de los factores de correccin del peso terico correspondientes al

grado de proteccin requerido y a los datos de manipulacin registrados.

8. Comparacin del peso real de la carga con el peso aceptable para la evaluacin
del riesgo asociado al levantamiento, indicando si se trata de un riesgo tolerable o
no tolerable.
9. Clculo del peso total transportado, que podr modificar el nivel de riesgo
identificado hasta el momento si dicho valor supera los lmites recomendados para
el trasporte de cargas. As pues, el riesgo podr redefinirse como no tolerable aun
siendo el peso real de la carga inferior al peso aceptable.
10. Anlisis del resto de factores ergonmicos e individuales no implcitos en el
clculo del peso aceptable que no se encuentran en ptimas condiciones. El
criterio del evaluador determinar en cada caso si se trata de factores
determinante del riesgo y si dichas circunstancias conllevan un riesgo no tolerable
para el levantamiento.
11. Identificacin de las medidas correctoras que corrijan las desviaciones que
aumentan el riesgo de manipulacin manual de la carga y de su urgencia.
12. Aplicacin de las medidas correctoras hasta alcanzar niveles aceptables de
riesgo. Se recomienda insistir en la mejora del puesto considerando todas las
medidas preventivas identificadas, aun cuando el nivel de riesgo conseguido sea
tolerable tras corregir slo algunas de las desviaciones.
10. En caso de haber realizado correcciones, evaluar de nuevo la tarea con el
mtodo para comprobar su efectividad.
Consideraciones previas a la aplicacin del mtodo:

Previamente a la evaluacin es necesario considerar que:

1. El mtodo considera que existe "manipulacin manual de cargas", slo si el

peso de la carga supera los 3Kg. El mtodo se basa en la prevencin de lesiones
principalmente de tipo dorso-lumbar y en tales circunstancias (peso inferior a 3
Kg.), considera improbable su aparicin.
2. Si existiera manipulacin manual de cargas la primera medida a considerar
debera ser la sustitucin de la misma, mediante la automatizacin o mecanizacin
de los procesos que la provocan o introduciendo en el puesto ayudas mecnicas
que realicen el levantamiento.

3. El mtodo est diseado para la evaluacin de puestos en los que el trabajador

realiza la tarea "De pie". Sin embargo, a modo de orientacin, propone como
lmite de peso para tareas realizadas en posicin sentado, 5 Kg., indicando, en
cualquier caso, que dicha posicin de levantamiento conlleva un riesgo no
tolerable y debera ser evitada.
4. Finalmente, si existe levantamiento de carga (ms de 3 Kg.), no es posible el
rediseo ideal para su eliminacin y el levantamiento se realiza en posicin de pie,
se proceder a realizar la evaluacin del riesgo asociado al puesto.

El resultado de la evaluacin clasifica los levantamientos en: levantamientos con

Riesgo Tolerable y levantamientos con Riesgo no Tolerable, en funcin del
cumplimiento o no de las disposiciones mnimas de seguridad en las que se
fundamenta el mtodo.
Se asocia un Riesgo Tolerable a aquellas tareas de manipulacin manual de
cargas que no precisan mejoras preventivas, puntualizando que cualquier
manipulacin manual de cargas supone riesgo, aunque se considere tolerable y
an siendo el riesgo mnimo, la introduccin de posibles mejoras en el puesto
debera estar siempre vigente. As mismo, identifica como de Riesgo no tolerable,
las tareas que implican levantamientos que ponen en peligro la seguridad del
trabajador y que precisan ser modificadas hasta alcanzar niveles tolerables de
riesgo, es decir, hasta cumplir con los criterios bsicos recomendados por el
mtodo para prevenir el peligro derivado de la manipulacin manual de cargas.

La aplicacin del mtodo comienza con la recopilacin de informacin: Datos de

manipulacin manual de la carga, condiciones ergonmicas que definen el puesto
e informacin relativa al trabajador que realiza la actividad.

Datos de manipulacin manual de la carga

A continuacin se detalla la informacin relativa a la manipulacin manual de la

carga requerida por el mtodo:

Peso real de la carga en kilos.

Posicin de la carga con respecto al cuerpo, definida por:

La altura o Distancia Vertical (V) a la que se maneja la carga: distancia desde el

suelo al punto en que las manos sujetan el objeto.
La separacin con respecto al cuerpo o Distancia Horizontal (H) de la carga al
cuerpo: distancia entre el punto medio de las manos al punto medio de los tobillos
durante la posicin de levantamiento.

En la Figura 1 se muestra la forma correcta de medir dichas distancias.

Figura 1. Medicin de la posicin de la carga respecto al cuerpo.

Las condiciones concretas bajo las que se realiza el levantamiento quedan

reflejadas en los llamados "factores de correccin o de reduccin". Cada factor
identifica una caracterstica propia de la manipulacin manual de cargas
considerada por el mtodo como determinante de la seguridad.

El peso mximo recomendado para la manipulacin manual de cargas, en

condiciones ideales de levantamiento puede verse reducido o corregido por unas
condiciones inadecuadas de manipulacin, consideracin reflejada en los clculos
mediante la introduccin de dichos factores de correccin.
Los valores que toman los diferentes factores, varan entre 0 y 1, en funcin de la
desviacin de cada factor respecto a las recomendaciones ptimas para la
manipulacin manual de cargas, identificndose con la unidad aquellos factores
que cumplen con las condiciones consideradas como correctas para la realizacin
de levantamiento.

Las condiciones de levantamiento, o factores de correccin considerada por el

mtodo incluyen:

Desplazamiento vertical de la carga: es la distancia que recorre la carga desde

que se inicia el levantamiento hasta que finaliza la manipulacin

Desplazamiento vertical de la carga

Valor del factor de correccin

Hasta 25 cm.
Hasta 50 cm

1
.

0,91

Hasta 100 cm.

0,87

Hasta 175 cm.

0,84

Ms de 175 cm.

Tabla 2. Valores del factor de correccin correspondiente al desplazamiento

vertical de la carga.

Giro del tronco: ngulo formado por la lnea que une los hombros con la lnea que
une los tobillos, ambas proyectadas sobre el plano horizontal y medido en grados
sexagesimales.

Figura 2. Medicin del giro del tronco.

Giro del tronco

Valor del factor de correccin

Sin giro.

Poco girado (hasta 30).

0,9

Girado (hasta 60).

0,8

Muy girado (90)

0,7

Tabla 3. Valores del factor de correccin correspondiente al giro del tronco.

Tipo de agarre de la carga: condiciones de agarre de la carga.

Antes de desarrollar el presente trabajo a continuacin se elabora el marco

referencial definiendo conceptos para una mejor comprensin.
Se entiende como carga cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye por
ejemplo la manipulacin de personas (como los pacientes en un hospital) y la
manipulacin de animales en una granja o en una clnica veterinaria. Se
considerarn tambin cargas los materiales que se manipulen, por ejemplo, por
medio de una gra u otro medio mecnico, pero que requieran an del esfuerzo
humano para moverlos o colocarlos en su posicin definitiva.
Carga.
Levantar es la accin y efecto de mover una carga de abajo hacia arriba una cosa
o poner una cosa en lugar ms alto que el que antes tena.
Levantar.
Poner una persona o carga en su lugar debido.
Colocar.
Hacer fuerza contra una carga para moverla sostenerla o rechazarla.
Traccin.
Mover una persona o cosa del lugar donde esta
Desplazar.
Se entiende por manipulacin manual de cargas cualquier operacin de transporte
o sujecin de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el
levantamiento, la colocacin, el empuje, la traccin o el desplazamiento, que por
sus caractersticas o condiciones ergonmicas inadecuadas entrae riesgos, en
particular dorso lumbares, para los trabajadores.
En la manipulacin manual de cargas interviene el esfuerzo humano tanto de
forma directa (levantamiento, colocacin) como indirecta (empuje, traccin,
desplazamiento). Tambin es manipulacin manual transportar o mantener la
carga alzada. Incluye la sujecin con las manos y con otras partes del cuerpo,
como la espalda, y lanzar la carga de una persona a otra. No ser manipulacin
de cargas la aplicacin de fuerzas como el movimiento de una manivela o una
palanca de mandos.
Manipulacin manual de carga.
Los Trastornos Msculo Esquelticos son la primera causa por enfermedad laboral
y son uno de los trastornos ms frecuentes en los diferentes sectores laborales.

Los TME son lesiones en los msculos, tendones, nervios, o articulaciones que
afectan, a las manos, cuellos, brazos, espalda o las rodillas y pies, los sntomas
son fciles de identificar el ms comn es el dolor localizado.
Trastornos Msculo Esquelticos (TME).
Condiciones ideales de manipulacin de carga.
Se entiende como condiciones ideales de manipulacin manual a las que incluyen
una postura ideal para el manejo (carga cerca del cuerpo, espalda derecha, sin
giros ni inclinaciones), una sujecin firme del objeto con una posicin neutral de la
mueca, levantamientos suaves y espaciados y condiciones ambientales
favorables.
Marco Conceptual.
La OIT afirma que la manipulacin manual es una de las causas ms frecuentes
de accidentes laborales con un 20-25% del total de los producidos.
En EE.UU. un estudio realizado en 1990, por el National Safety Council, pone de
relieve que la mayor causa de lesiones laborales (31%) fueron los sobreesfuerzos.
La espalda fue la parte del cuerpo ms frecuentemente lesionada (22% de 1,7
millones de lesiones).
Esta problemtica tambin est presente en muchos pases de la Unin Europea.
En Reino Unido, un informe realizado en 1991 pone de manifiesto que la causa del
34% de accidentes causantes de lesiones fue la manipulacin manual de cargas.
De estos accidentes, el 45% se localiz en la espalda. En Francia durante el ao
1992, la manipulacin manual de cargas fue la causa del 31% de los accidentes
de trabajo con baja.
En las estadsticas espaolas, los datos que aparecen en la Encuesta Nacional de
Condiciones de Trabajo (INSHT, 1999) son bastante esclarecedores. Por ejemplo,
si se analiza la demanda de consultas mdicas, del total de trabajadores que han
acudido al mdico por problemas de salud relacionados con el trabajo, los
principales motivos de dicha consulta se refieren al dolor de espalda (20.1%),
alteraciones de la vista (10.7%), estrs (10.5%) y dolores de cuello (9.7%). El total
de consultas por problemas osteomusculares posiblemente asociados a la carga
fsica (excluyendo causas traumticas) supone el 40% del total de los motivos de
consulta mdica.
En Bolivia actualmente no se han encarado con la seriedad los datos estadsticos
sobre accidentes laborales, (solo se tienen datos de denuncias) lo cual no permite
conocer la realidad de la situacin. Sin embargo si tomamos como referencia los
datos estadsticos de la OIT y la Unin Europea, podemos referirnos a los
accidentes laborales por sobreesfuerzos como la mayor causa de lesiones y todas
ellas asociadas a la manipulacin manual de cargas.

Marco Referencial.
Para el presente trabajo se analizaron dos normas (NIOHS e INSHT) y finalmente
se opt por la norma INSHT por la rapidez en su comprensin y adems puede
ser fcilmente adoptada en nuestro medio.
El Instituto Nacional de Salud y Seguridad Ocupacional USA (NIOHS por sus
siglas en ingls) es la agencia federal encargada de hacer investigaciones y
recomendaciones para la prevencin de enfermedades y heridas asociadas con el
trabajo.
Para elaborar el presente trabajo, se tom en cuenta la norma NTP 477:
Levantamiento Manual de Cargas: Ecuacin NIOSH.
NIOHS.
INSHT.
Marco Normativo.
El Instituto Nacional de Salud e Higiene en el Trabajo (INSHT, Espaa), tiene entre
sus cometidos el relativo a la elaboracin de Guas destinadas a la evaluacin y
prevencin de los riesgos laborales.
En este sentido el INSHT ha desarrollado el Real Decreto 487/1997: Gua tcnica
para la evaluacin y prevencin de los riesgos relativos a la manipulacin manual
de cargas, el cual se ha adoptado en el presente proyecto para la elaboracin de
un sistema de control de riesgos en la manipulacin de manual de cargas.