Seguridad en Oficinas

SEGURIDAD EN OFICINAS

CAP I:
INTRODUCCIN

CAP II: RIESGOS

GENERALES

CAP III: RIESGOS

ERGONMICOS

CAP IV: RIESGOS

PSICOSOCIALES

CAP V:
RECOMENDACIONES

CAP I:
INTRODUCCIN

Peligro: Situacin o caracterstica

intrnseca de algo capaz de
ocasionar daos a las personas,
equipos, procesos y ambiente.
Riesgo: Interaccin con el peligro.

INTRODUCCIN

CAP II: RIESGOS

GENERALES

RIESGOS GENERALES
CAP II:
RIESGOS
GENERALES

Mantener cajones y puertas cerradas, de esta manera se

evitarn posibles golpes o cadas.

RIESGOS GENERALES
CAP II: RIESGOS
GENERALES

Despus de utilizar objetos cortantes como los cutters, tijeras,

se deben guardar en los cajones del escritorio.

CAP II: RIESGOS

GENERALES

RIESGOS GENERALES

Cuando se utilicen las escaleras, se

aconseja utilizar los pasamanos.

CAP II: RIESGOS

GENERALES

RIESGOS GENERALES

No sobrecargar los enchufes, evitar el uso de conectores

mltiples.

RIESGOS GENERALES
CAP II: RIESGOS
GENERALES

Se debe ubicar los extintores y las salidas de emergencia y

asegurarse que no se encuentren obstaculizados .

CAP III: RIESGOS

ERGONMICOS

CAP III:
RIESGOS
ERGONMICOS

RIESGOS ERGONMICOS

Conjunto de atributos de la tarea o del puesto de trabajo, que incide

que la persona desarrolle una lesin en su trabajo.
Manipulacin manual de cargas.
Sobreesfuerzos.
Posturas de trabajo.
Movimientos repetitivos.

CONDICIONES AMBIENTALES
CAP III:
RIESGOS
ERGONMICOS

Puede

- RUIDO ocasionar

nerviosismo,

desconcentracin, agresividad, etc. Las tareas

de oficina exigen un nivel de atencin mental
bastante elevado, por lo que se debe respetar
evitando provocar ruidos molestos.

Las fuentes de ruido en las oficinas son

numerosas: impresoras, trituradoras de papel,
etc.

CONDICIONES AMBIENTALES
- ILUMINACIN -

CAP III:
RIESGOS
ERGONMICOS

La pantalla del ordenador no debera estar delante

o

detrs

de

las

ventanas,

para

evitar

deslumbramientos o reflejos molestos.

Siempre es preferible que las ventanas estn en
perpendicular.

Disponer de persianas que controlen la luz del sol.

CAP III:
RIESGOS
ERGONMICOS

CONDICIONES AMBIENTALES
- CALIDAD DEL AIRE -

Lo recomendable es mantener la temperatura de 24 C 2 C

y la humedad relativa ser de 50% 5%.

CAP IV: RIESGOS

PSICOSOCIALES

RIESGOS PSICOSOCIALES

CAP IV:
RIESGOS
PSICOSOCIALES

Los daos que estos riesgos pueden

ocasionar en la salud de las personas tienen
difcil

reconocimiento,

consecuencias.

pese

sus

CAP V:
RECOMENDACIONES

CAP V:
RECOMENDACIONES

Apoya tus antebrazos y muecas en el

borde de la mesa. No intentes mantener en

el aire la mueca cuando ests tecleando.

No mantengas posturas inadecuadas en

ninguna de las partes del cuerpo: cuello,
muecas, espalda, etc.

RECOMENDACIONES

RECOMENDACIONES

CAP V:
RECOMENDACIONES

Cada

cierto

tiempo

intenta

levantarte de la silla. Lo ideal para

nuestro cuerpo es la alternancia
entre las posturas sentado-pie.

CAP V:
EJERCICIOS
MUSCULARES

CAP V:
RECOMENDACIONES

EJERCICIOS MUSCULARES
EXTREMIDADES SUPERIORES

CAP V:
RECOMENDACIONES

1.

Inclina la cabeza lentamente

hacia atrs y hacia delante.

2.

Inclina la cabeza lentamente

de derecha a izquierda.

EJERCICIOS MUSCULARES
CUELLO

Y cmo se siente?
Estos ejercicios se pueden aplicar en la
oficina?

PREGUNTAS

Gracias