__La Técnica. Alexander en-la~ Preparacién y ejecucién musicales (Conferencia en memoria de F.M. Alexander ofrecida a la Sociedad de maestros de Técnica Alexander, Londres, noviembre, 1987) NELLY BEN-OR ‘Traduccién de Claudia Montero sesenta, Nelly Ben-Or ha trabgj Durante los pasados veintisicte afos, he estado constantemente involucrada en el come par agaPTender ha aplicar tos principios de la Técnica Alexander a mr Propio trabajo como pianista y al de oiros muisicos a quienes ensefio. Hoy quisiera compartir algunas observaciones sobre dicho proceso, tal y coma lo veo hasta aren Pero antes de elio, me Gusiatfa contar cémo llegué a la Técnica Alexander y (Inglaterra) cuando su difusién se limitaba a unas cuent musical. Al empezar tomar lecciones en Londres, funca habian oido hablar de Alexander y su trab: entusiasme por la Técnica Alexai Probable que te resulte benéfico” Henrietta Michaelson habia conocido a Frederic fomé clases con él. Esas lecciones le causaron significado real de su trabajo y convirtiéncose en una Cuando fue a vivir a Israel, llevaba consigo todos | Matthias Alexander en Nueva York y un gran impacto, percatandose del entusiasta proselitista de la Técnica, los libros de Alexander e inculcé en sus alumnos un fuerte deseo de tomar cursos de Técnica Alexander.la sensacién de facilidad al tocar o cantar, de te cual Previamente. Desde el punto de vista de un maestro oe Técnica Alexander esto se explica Por si mismo. Ei maestro, si es competente, puede Producir un cambio en el patron de fencign se habitual del alumno, eliminando ast una centided considerable de esfuerzo y tensi6n innecesarios. Obviamente, ello mejora las habilidades de @jecucién del alumno, quien de Técnica Alexander. Muchos de lo: practicar se reducen considerablemen pompleto. Estos son los beneficios mas reconodides que fos lecciones de Técnica Alexander, ieerrrrecrra gg gue se produce una mejoramiento en la postura fetes Técnica Alexander se ha vuelto tan popular, me este punto de vista confunde ‘al dedo con Ia luna* como dice el erai de la Técnica -el mejoramiento de la | proceso mental de inhibicién y direccién". hdd s a 8 8 = 3 3 Es cierlo que un buen maestro de Técnica Alexander *Y debo subrayar el adjetivo- . Puede ofrecerle al misico explicaciones claras sobre les direcciones de Alexander asi como SH producir cambios 6n Su apreciacién y experiencia sensorial. Sin embargo, el ligar esios ig Plincipios a fas demandas de un instrumento y de la musica es una tarea que le corresponde Fh al aumno. Ello, a menos que l maestro sea un misico, intérprete para ser precisos, y que TM Freee Ln conocimiento directo y ta experiencia de aplicar los principios de la Técnica gq “Ho*ENCer al terreno de la preparacién y ejecucién musical, a cambio en el usa de “ine miso m westas psicofisiens habituales. condicidn hs Fianificads psivoldgicts supresion ( une) de Hencién a la nueva coordinacién elesid conscientemente ‘Fa una real Comprension de esins enncepins es indispensahle part ogra et BM ores ena a aeSin embargo, en aquellos dias no habia esperanza de encontrar un maestro de ésta ‘Técnica en Israel. Pero fui afortunada, En 1960 recibi inesperadamente una invitacién de una amiga que estudiaba piano en Londres para pasar algunas semanas con ele y poder tomar algunas clases de Técnica Alexander. Ella habia tomado algunas y las habia encontrado realmente extraordinarias. A mi llegada a Londres, fui llevada Por mi amiga ala Fundacién Alexander en Ashley Place, donde tomé mis primeras lecciones con Patrick i en estas lecciones fue tan fuerte que inmediatamente decidi nto mas intensivo que podia pagar. Tener un ntimero Privadas, que era lo que yo tanto queria, era econémicamente Apenas es necesario decir que, cuenta de cuén irreal era esa intenci6 enol arte de tocar el piano se ha incorporado al entorno mas amplio de seguir los principios Postulados por Alexander de la major manera posible. Los. suefios do llegar a un Conocimiento conclusivo o a una habilidad perfecta han cedido sa lugar a un encuentro mas Teal y cotidiano con mis falsas percepciones, insuficiencias y resistencies al cambio.Bs 3 4 B a a 3 g a a a a a ga a a a a a a a a a a a a a a a a a Surgir al tocar 0 cantar. En esté-en—juego~ tension fisica innecesaria, lo que conduce hacia una mejor coordinecion Bane sobre todo, debe mostrarle cémo los patrones de pensamiento habituales tienen que cambiar. 1.2 Técnica Alexander requiere atencion consciente y claridad de Bercepcién. Estos Conetieién los factores més importantes en ta preparation para ls ejecucién musical Constituyen los medios més finos pera le adquisicion de une técnica de ejecucién creativa: Para este fin el principio de inhibicién desarrollado Por Alexander resulta invaluable. Sin embargo no sélo se trata de inhibicién en relacién a las resacciones fisicas de tocar 0 mUsico debe primero aprender a detenerse antes de Precipitarse a tocar, entonces puede examinar la manera en la cual responde al texto musical. Lo que de otra manera sucede es que el intérprete ve a musica en patrones Preconcebidos, reaccionando a ellos automaticamente de manera habitual. Es muy posible, y de hecho extremadamente practico, que un intérprete cambie su pace clon de varios pasajes musicales de mado que la aperiencia de sece en su mente Bask £ie !© complejo a algo mas sencillo y, por fo tanto resuite mas facil ae ejecuter. Esto puede ser logrado reorganizando el texto. mentalmente, por ast decirlo, representandolo a uno mismo Ge manera mas clara y simplificada al aprenderio. Este acercamiento evitara la feeccion usual de tensién innecesaria que surge aulomaticamente cuando el musico se enirente con lo que parece ser una pattitura compleja. Esto ve Consigue mejor fuera del instrumento. De esta forma se evitan las reacciones habiluales de esfuerzo excesivo que Surgen aulomaticamente cuando un misico se enfrente a ur Pasaje complejo o @parentemente dificil“i awe Vemos primero la cuestian de rapidez (velocidad) en la mtisica. Cuando hay muchas notas que deben ser tocadas a gran velocidad, la luz foja se activa en la mente del intérprete sefialando “dificil” y en ese instante sus fespuestas habituales entran en efecto. El gocutenle aprieta sus musculos en diferentes grados alistandose para forzar su camino a través del grupo de notas, y al hacer eso frecuentemente obstruye su propio camino. eee. ES asi como infinidad de ejercicios mecénicos se crean y practican pars varccy dicho reto. Ninguno de estos ejercicios toma en cuenta a la persona como un todo integral; ni fampoco sus autores consideran el hecho de que para tocar muchas notas répidamente, uno organizar al material para la rapidez. La actividad mental es la que muevé al cuerpo, - Y Tee eas Sue Nuestro cuerpo tiene jimitaciones tales como el tamafio de la manos, el largo de los dedos, etc., la mente no tiene tales restricciones. Pregunto a los musicos con los que trabajo cémo es posible que cierta oe ontonnl® on Bila sea dificl cuando una persona intenta tocarla y sea facil pora otra ZEs entonces la pieza en si misma dificil 0 facil? El alumno se ve avorade por la pregunta En realidad la pieza no es ni complicada ni sencilla, pero se vuelve 10 une o ie otro de SCHEIGO @ Ia forma en que el ejecutante la percibe.’ Por lo tanto es en el area de uns Cem@adera percepcién activa del texto musical donde al parecer reside la ofestivided de cualquier musico al prepararse para la ejecucion. Fodemos organizer mentaimente un grupo de notas, de manera que sea posible pebresentarlas @ nosotros mismos de una forma fluida, sin las tensiones fisicas que se Presentan cuando tratamos de tocar répidamente sélo con el impulso del cuerpo. Si seCOTTE ow eal = ns m ” in ‘_ a = 2s Esto parece ser una afirmacién fantastica, pero no lo @s.. Yo Io atestiguo como un hecho regular en mi experiencia cotidiana al tocar y ensefiar. De esta forma, el trabajo de direccién mental de la Técnica Alexander se aplica al proceso de aprendizaje musical y no sélo a mejorar e! uso de la manifestacién fisica del Control Primario. Trabajer en el instrumento de una manera que ocupa la mente mucho mas que el cuerpo durante el proceso preparatorio es, por supuesto, mas creative y a mi parecer muchos més satisfactori Es un hecho extraordinario que se adopten por lo regular procedimientos atléticos para aprender una pieza. Practicar de manera comtin implica horas y horas de repeticién mecénica. Esto entorpece la mente y forza sin motivo al cuerpo. Si, desde luego que la repeticion es un factor indispensable en el aprendizaje pero zno puede haber repeticién con une consciencia clara que gue dicho proceso de aprendizaje? gTiene ésta que ser mecénica y casi inconsciente? Mi respuesta es un rotundo no. La manera en que mucha de la miisica es practicada seria inconcebible en la preparacion de un actor. {Ocuparia él seis horas al dia repitiendo en diferentes ritmos por ejemplo: “ser; ser; sero no ser;" etcétera? Tal proposicién es demasiado ridicula para se considerada. Pero en el terreno del aprendizaje musical estos Procedimientos mecénicos y sin sentido son considerados indispensables por algunos metodos. Sin embargo es posible que no lleven a tocar fluidamente y en el peor de los casos. pueden crear problemas incluso achaques médicos y ocasionalmenite una triste interrupcién en el estudio o carrera del ejecutante. : Espero haber aciarado de alguna mariera lo que yo considero ser la aplicacién de los Principios de Alexander en el area particular de la velocidad al tocar un instrumento. El otro aspecio de la ejecucién que mencioné como causante de dificultades se relaciona con producir un gran volumen sonoro. El problema es muy claro. Frecuentemente mientras mas sonido quiere el musico, més forzada se vuelve su manera de tratar ‘de obtenerlo. Habiendo adquirido alguna experiencia en ia Técnica Alexander, uno se vuelve crecientemente consciente de la exageracién del esfuerzo fisico que generalmente se involucra al tratar de producir un volumen grande. Es claro que algunos intérpretes trabajan mas y hacen mas de lo que es realmente necesario. Entre instrumentalistas y cantantes resulta comin observar un esfuerzo fisico cuando tratan de producir una mayor sonoridadEn mi experiencia como pianista me he dado cuenta de larinefi icacia dé esta tendencia 2 usar fuerza muscular para producir mayor sonoridad. Me pare tiempo es inutil y derrochadora, Siendo asi, se requiere nuevamente un cambio Garimento, mismo que pusde dar resultados inesperados convicoién de que "debe" usar la cantidad de fucres que é| instrumento, es posible que empiece a encontrar que el mejorar ‘raerd una forma mas facil de producir una gran sonorided! en la actitud mental hacia el Si el ejecutante cuestiona su “siente” es requerida por el miento en el uso de si mismo aaa : g 3 g g 5 : 8 & 5 8 : 3 a Lee Z I d 3 3 a 3 i 3 3 : a 3 : 3 g a g 2 5 7 2 a g g & 3 B 3 g. g 3 3 3 liza encuentre que mientras mas consciente ee vuelva de lo que no debe snus Sensitivamente al instrumento que toca, Ee le traeré como E incluso to © del esfuerzo innecesario al tocar y por lo tanto le hard mas accesible ichar con gran atencién la musica que toca,Antes de concluir, quisiera resumir los principales Puntos en fos que la Técnica Alexander se relaciona con la preparacion de la misica Para su ejecucién: A. La necesidad de aprender los medios Para mejorar el funcionamiento del Control Primario a través de la aplicacin de los procesos ve inhibicién y de dar direcciones. B. La necesidad de Sprender a continuar este proceso mientras se esté ocupado en aprender una obra musical C- La necesidad ~con base en el proceso de inhibicién y de dirigir— antiguos procedimientos de aprendizaje y manera mas simple y clara de de rexaminar los Practica para permitir al ejecutante adquirir una asimilar y ejecutar el texto musical mM, alin cuando otros factores por demas impr para mal. Sin embargo, la mejoria que resulta de anieriormente, sera evidente por si misma gs & & ts Le] ty ws ta Lf ay ET | = = = = a ma = a = Entiendo que los procesos a los “Scripcion literaria. No obstante, dichos pracesos so ‘mis estudiantes. Me hi alajos para llegar a ellos. e a g implica obtener una mayor claridad y un ce manera gradual. En mi experiencia, este proceso ee el’ mac nose y el mas valido en términos précticos para la prenaracion yerrr rrr eee ee Pensamiento de un pianista sobre la Técnica Alexander* Nelly Ben-Or ‘Traduccion de Claudia Montero Enire la gran variedad de aspectos particulares que la Técnica Alexander abarca, quisiera referirme a la cuestion de “realizar no-haciendo”. A pesar de la aparente paradoja, esa parece ser la mejor manera de escribir una experiencia en la que uno esté completamente activo, levando a cabo cualquier tarea vy. sin embargo, no existe esfuerzo alguno, ni involucramiento directo, ni ningtin tipo de “accion” en el sentido ordinario del término. La actividad especifica que tengo en mente es compleja y Fequiere una gran habilidad: la ejecucién pianistica,-efitendiendo ésta como vehiculo del pensamiento y la imaginaci6n musical; una ejecucién credtiva. Por supuesto, s6l0 puedo abordar este tema de manera ‘general en el breve espacio de este articulo, Mi entrenamiento musical se mutrié de la mejor educacion tradicional a mi disposicién. Algunos afios después de que habia comenzado mi carrera profesional como pianjsta tuve conocimiento de la Técnica Alexander y en poco tiempo, al darme cuenta de! campo de’ desarrollo personal que ofrecia, decidi inscribirme en un curso de entrenamiento para maestros. Los afios de trabajo como ejecutante y maestia de piano y de Técnica Alexander que siguieron al término del curso me Hlevaron a revalorizar mucho de lo que habia aprendido con anterioridad con pianistas y maestros de gran reputacién. Me cuestioné las tendencias tradicionales con respecto al arte de tocar el piano y Hegué a la conclusién de que la mayorla, si no es que todas, abordan los:problemas inherentes a este arte de una manera dual. Cca es.o quiero decir que sacle considerarce c {a misica —con toda la riqueza de su lenguaje~- como una entidad aparte de los medios utiliaades para su ejecucién. Dichos medios generalmente son aprendidos como una serie de recursos complicados y Cte aye? une habilidad muscular desarrollada por distintos métodos, en los que nunca se considera al ejecutante como un todo integral. Esta forma de trabajar es un muchos sentidos similar al entrenamiento de un atleta, Pero uno no puede esperar que los logros atléticos lo conduzcan a le sensibilided y consciencia creativa, que son cualidades indispensables para un misico Algunos Planistas llegan a convertir estas habilidades “atléticas” en fines idealizados, haciendo creer a artisticas. Afortunadamente, también hay artistas que se dan cuenta de a torpeza y del desperdicio de energia que significa enfatizar estas habilidades musculares. Dichos artistas se mantienen alejados del citado enfoque y tratan de resolver los lamados Problemas técnicos de la ejecucion de manera directa, en el entorno mismo de la obra musical, ere Parece ser mas relevante para el arte de recrear la misica, que es la labor del pianista. Sin embargo, esta visi6n tampoco garantiza resultados favorables dado que sigue habiendo un factor del que pocns Sisculantes estén conscientes: la relacién entre el “uso” del ejecutante (tal y como se entiende en la Técnica Alexander') y su habilidad artistica y de ejecucién. En general, los intérpretes no se dan Suenta de que mientras més pobre sea su “uso”. mas distorsionada resulta la imagen de la pie2a que estén watando de interpretar. Esta situacidn genera a su vez una reaccidn de esfuerzo y exceso de pias Part vencer las dificulades aparentes de la obra, 10 que suele provacar que los resultados obtenidos no sean los deseadas, La lucha suele continuar con mayar tension + eatheren Inte que “por wiugion, aunque generaimenie ne sea del ide satisfactunia Sesanler sient ler sie ea canrp re Sem eee basico subyacente,- Por fo tanto, el cambio de actitud con darse a través de las clases de Técnica Alexander, las més complejas camo es la ejecucién pianistice, Una vez que se ha entendido la posibilidad de cambio de Piperimentado la libertad resultante de ésta, el pianista se daré cuente del P le brinda a través de la nueva forma de estudio e interpretacion visign dual que ve a lz huesiros habitos y se ha janorama mas amplio que se Ya no habré necesidad de la citada . el contenido emocional y la estructura de la composicién Seran moldeadas al instante por sus direcciones mentales cane eiealizar no-haciendo”. Una cjecucién semejante eres un estado de viveza y riqueza spiritual. donde el pianista se vuelve un insinmmento a trace sel cual se manifiesta en sonido toda su intencién y conciencia musicalLa'miisica es probablemente la més abstracta de las artes. Su esencia no depende de simbolos verbales 0 visuales. Aquellos de nosotros para quienes la mi ica esta viva y que respondemos a ella de manera intensa, lo hacemos desde lo mas hondo de nuestro ser. Sin embargo, quienes estamos involucrados en recrear la miisica encontramos a menudo grandes iento profundo del texto musical Geterminaré la habilidad y calidad de su interpretacién. Desde luego, lo mismo se aplica a otros Simo ha tenido experiencia y entiende el proceso de dar direcciones (en el “sus manos al teclado y escuchar el sonido requerido en ver de forzat al instrumento para que salga el sonido. La miisica debe ser practieady de esta manera sin necetidad de dedicar tiempo a resolver problemas de ejecucién que han sido eneadee Por nosotros mismos, Dichos problemas surgen bien porque pensamos que una obra es “diffe!” (lo cual nos hace “ucetonat como si lo fuera), o porque somos esclavos de nuestras experiencias muscular habituales Gaur proindamente arraigados) puede desarrollar progresivamente mayor sensibikdad « s> oido interno .una mayor facilidad de ejecucian. Al mismo ti Tepresenta el “dirigir” como una tarea opuesta a “hacer” en relacién a su tarea art Desde luego, la ensefianza de este tipo de trabajo no es facil. Muchos habitos profundamente Teaco tienen que ser disuetios antes de que el estudiante. pueda responder a la posibilidad de {Pertad al tocar que quiza nonca haya experimentado anteriormente. Un maccrro hebir puede producir le sensacion de libertad, pero su meta real debe ser guiar al alumno hacin wn entendimiento del cambio de actitud mental que por si solo lo Mevaré a un mejor desarrollo. De esta manera, la experiencia del alumino al ejecutar por medio de “dirigir” sera mas tangible.Mi propia experiencia al tocar de esta manera ha fortalecido la creencia de que un artista que aspira a una expresion musical profunda debe someterse a lo que s6lo puedo describir como una aparente pérdida de uno mismo, es decir, la desaparicién de aquel aspecto de su ser que controla ¢ imterfiere la expresién espontanea de su arte. Al afirmar lo anterior me refiero a la clase de espontaneidad que surge de recursos internos mas alla de nuestro entendimiento ordinario: toda piracién artistica parece provenir de un dominio que no puede ser entendido ni controlado intelectualmente. Por lo tanto una forma de trabajo que expone y relaja las tendencias de interferencia del propio ser, ayuda a acercarnos a ese mismo dominio, Es asi como el extraordinario trabajo y las ideas de Frederick Mathias Alexander resultan invaluables para cualquier artista. inal: “A Pianits’s Thoughts on the Alexander Technique, The Alexander Journal (Londres, 1978) Nelly Ben-Or, 1978.