10 propiedades del jengibre

El
natural
de

jengibre es una de las plantas ms populares en la

medicina
tradicional
china;
adems, es un antiinflamatorio
que
ayuda
a
combatir
enfermedades
respiratorias,
artrosis y problemas digestivos,
acuerdo
con
un
estudio
publicado en el Journal of the
Medical
Association
of
Thailand.

Por su sabor picante y aromtico se recomienda consumirlo con moderacin y

acompaando otros alimentos. Gracias a que es muy rico en aceites esenciales,
vitaminas, minerales, antioxidantes y aminocidos otorga muchos beneficios al
cuerpo humano, como los siguientes:
1. Disminuye los dolores reumticos y menstruales
2. Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoracin
3. Mejora el flujo sanguneo, por lo que previene las enfermedades
cardiovasculares
4. Elimina el mareo y el vrtigo
5. Es un afrodisaco natural, al estimular la libido
6. Es un antidepresivo natural
7. Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrs
8. Disminuye las migraas al bloquear los efectos de la protasgladina
9. Previene el cncer de colon y de ovario
10. Facilita la digestin
Para gozar de los beneficios de este tubrculo puedes ingerirlo a travs de
infusiones, en licuados, jugos, ensaladas, guisados o postres; ya sea en
polvo, fresco, disecado, en tabletas o jarabes.

La nica contraindicacin que genera su consumo es la elevacin de la

temperatura corporal, por lo que no se recomienda a pacientes con fiebre. As que
si quieres gozar estos beneficios no dudes incluir el jengibre en tu dieta.