En qu consiste? Metodologa Coaching.

Como disciplina que promueve el cambio, el coaching funciona siempre y cuando la persona que decide
iniciar el proceso de coaching est motivada y comprometida a hacerlo. Las claves del coaching son por tanto:

toma de conciencia

responsabilidad

autoconfianza

compromiso

ACCIN

sos

son

los

ingredientes

imprescindibles

del

cambio.

Las sesiones individuales (coaching personal y ejecutivo) oscilan entre 60 y 90 minutos. La duracin de los
procesos vara sobre todo en funcin del objetivo que el cliente quiere obtener y de la frecuencia con la que
van a tener lugar las sesiones. Las sesiones con ms de dos personas (coaching grupal) pueden extenderse
a las dos horas de duracin. A modo orientativo podemos establecer una media de entre tres y diez sesiones
o de unos tres a nueve meses para la consecucin de un proceso de coaching.
Durante las sesiones no tienes que hacer nada especial: simplemente hablar, escuchar y ser honesto.
El dilogo se generar en torno a preguntas que tienen relacin con lo que te preocupa, con eso que quieres
cambiar, mejorar o conseguir. Te propondr herramientas, ejercicios y dinmicas que considere pueden
impulsarte a generar respuestas, siempre partiendo de tu potencial interno, tus capacidades y tus
necesidades. Esa comunicacin generar una reflexin y un plan de accin realista, alcanzable, claro y
especfico al final de cada sesin que t mismo disears a tu medida, estableciendo tareas concretas que
llevar a cabo en fechas determinadas. Esos avances sern los que acaben por llevarte a la consecucin de tu
objetivo,
tu
meta.
Cada coach, como cualquier profesional de la materia que sea, tiene su estilo propio, que viene dado por sus
vivencias personales y su trayectoria vital, por su formacin, por su experiencia, por sus motivaciones. Y con
todos esos ingredientes construye esa frmula que lo identifica y de la que hace uso en su prctica
profesional. De la misma manera, cada cliente tiene una manera de sentir y de expresarse, una personalidad
y unas querencias. As, la clave es dar con la persona adecuada para uno. Por esa razn a m me gusta
ofrecer la primera sesin gratis, para tener la oportunidad de conocernos y sentir si conectamos, si podemos
trabajar juntos, y resolver tus dudas de manera que puedas tomar tu decisin con toda la informacin sobre la
mesa.
En mis sesiones, yo integro mi conocimiento y experiencia como practicante de yoga y de meditacin desde
hace diez aos, mi amor por el lenguaje y la literatura, mi visin holstica del ser humano (somos cuerpo,
mente y emocin, todo interconectado e interrelacionado), mi aprendizaje como oradora y
comunicadora (socia activa y entusiasta de Toastmasters International desde 2011 y presidenta del club
Toastmasters Mlaga PTA desde 2013), y lo amalgamo todo con las herramientas y principios del coaching,
desde
una perspectiva
sistmica e
integradora.
Las sesiones pueden ser presenciales si ests en la Costa del Sol o en Crdoba, por Skype o por telfono (el
nmero de mvil aparece en esta pgina). Cuando hay ilusin por avanzar y entusiasmo por lograr lo que
persigues, no existen las barreras.