No ms Intestino

Irritable!: La gua
definitiva para el
tratamiento del SII.

Lmites de Responsabilidad / Limitacin de la garanta:

Los autores de esta informacin y los materiales que lo acompaan
han utilizado sus mejores esfuerzos en la preparacin de este
manual. Elautor no hacen ninguna representacin o garanta
con respecto a la exactitud, aplicabilidad, adecuacin o integridad
de los contenidos de este informe. El autor no ser en ningn
caso responsable de cualquier prdida o dao, incluyendo pero no
limitado a, especiales, incidentales, consecuentes u otros daos.

Tabla de contenidos
Introduccin
Captulo 1: Qu es el Sndrome de Intestino (Colon) Irritable?
Captulo 2: Tratamientos: En general
Captulo 3: El estrs es un factor
Captulo 4: La Dieta cumple un papel fundamental
Captulo 5: Descripcin de los Medicamentos
Captulo 6: Tratamientos Alternativos Para el SII
Captulo 7: Prevencin, el factor ms importante
Conclusin: El SII para hacer la lista

Introduccin
El Sndrome de intestino (Colon) irritable es un trastorno que
afecta el tracto gastrointestinal, principalmente al colon o intestino
grueso. Esta es la parte del sistema digestivo que almacena las
heces. Este sndrome tambin conocido como el SII, es una
condicin en la cual el intestino no funciona como debera
Dado que esta condicin se denomina como sndrome, se
caracteriza por diversos sntomas y aun hoy las causas no se
conocen.
Aunque es relativamente frecuente, an no se encuentran
pruebas cruciales que ayuden a producir los tratamientos eficaces.
La falta de investigacin es a menudo considerada como la razn
principal por la que no hay suficiente conocimiento sobre el
Sndrome de intestino (Colon) Irritable.
Si aun no ha sido diagnosticado, igualmente es el momento
de considerar una visita cuanto antes al mdico, si siente que estas
cosas le suceden de manera habitual.
Si usted es una de las personas que ha sido diagnosticada
con SII, entonces hay una necesidad real de encontrar la ayuda
urgente, para aliviar los sntomas a los que se enfrenta.
El problema es que muchos de los medicamentos para el SII
no son tan seguros y pueden proporcionar algunos efectos
secundarios severos. Hay una manera de manejar de forma
segura los sntomas del SII? Cmo se puede seguir con la vida
diaria, sin tener que preocuparse por estos sntomas?
Lo que es an ms difcil para aquellos que sufren de SII, es
que no les gusta hablar de su condicin. Despus de todo, para
muchas personas, hablar sobre el intestino no es algo que quieran
hacer.
La buena noticia es que hay algunos medios eficaces que
pueden ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad que se presentan
debido al SII. En este libro, aprender a manejar los sntomas del
SII, que parecen controlar su vida para hacer lo que ellos quieren.
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Captulo 1:
Qu es el Sndrome de Intestino (Colon) Irritable?
El sndrome del intestino (colon)irritable es algo de lo que
nadie quiere hablar, sin embargo es mas frecuente de lo que la
mayora de las personas creen.
Esta condicin afecta a un promedio del 50% de las personas
que visitan el gastroenterlogo cada ao. Incluso si usted no ha ido
all todava, es probable que en algn momento, tenga que hacer el
viaje, si esa molestia persiste.
Es muy probable que esta condicin le cause un gran dolor y
malestar. Por ello, es imprescindible aprender todo lo que pueda
acerca de lo que el sndrome de intestino irritable es y cmo se
puede aliviar.
Eso es lo que pretendemos hacer aqu. Pero, antes de poder
encontrar el alivio del sndrome de intestino irritable, usted debe
saber lo que realmente es.
Qu es?

El sndrome de intestino (colon) irritable o SII, como se llama

para abreviar, es un problema comn relacionado con los intestinos.
En las personas con SII los intestinos aprietan con o sin demasiada
fuerza, para hacer que la comida se mueva, muy rpido o
demasiado lento, a travs de los intestinos. El SII usualmente
comienza alrededor de los 20 aos y es ms comn en la mujer.
Como podr ver, el sndrome de colon irritable, no es
realmente una enfermedad. Se trata de un "sndrome" sobre todo
porque se trata de un grupo de sntomas.
Esto se debe al hecho de que algunos de los sntomas del
sndrome de intestino irritable se contradicen entre s. Por ejemplo,
algunas personas sufren de diarrea, mientras que algunas personas
experimentan estreimiento.

El SII tambin se conoce con el nombre de sndrome de

funcionamiento del intestino, colon irritable, intestino espstico o
colon espstico.
En esta condicin, las personas experimentan dolor en su
abdomen. El dolor se debe a un trastorno de la funcin del intestino.
Adems del dolor, tambin puede experimentar cambios en los
hbitos intestinales.

Los sntomas de SII

Hay muchos sntomas que pueden derivar del sndrome de

intestino irritable. Aprender acerca de estos y conocerlos puede
ayudarle a su mdico, al momento de reconocer este tipo de
trastorno.
Como sabr, obtener una ventaja inicial en algo que esta
funcionando mal, puede ser muy beneficioso a largo plazo. En
muchos casos, los sntomas del SII, pueden parecer confundirse y
aparentar un intestino normal, pero en realidad podra haber otros
problemas que acechan.
Los sntomas ms frecuentes incluyen:
- Dolor en la parte inferior del abdomen
- Hinchazn
- Dolor que se alivia con la defecacin
- Sensacin de hinchazn
- Gases
- Moco en la materia fecal
- Estreimiento

- Diarrea, especialmente despus de comer o al levantarse

- Sentir como que todava tiene que movrsele el estmago,
despus de que ya se le ha movido.
- Sensacin urgente de que se le mueva el estmago
- Dolor abdominal y clicos que pueden desaparecer despus de
haber defecado.

Los sntomas pueden empeorar cuando usted est bajo

mucho estrs, de hecho, esto pudiera ser la causa principal de sus
problemas, tal como cuando tiene una discusin, viaja, atiende
reuniones sociales, no le agrada algo que est haciendo pero aun
as lo tiene que hacer.
Sus sntomas tambin pueden empeorar si no come
suficientes alimentos saludables o despus de haber ingerido una
comida grande.
A algunas personas les hacen dao ciertos alimentos. Las
mujeres que tienen SII, pueden notar sntomas ms frecuentes
despus de tener su menstruacin.
Si usted est sufriendo de alguna de estas condiciones, es
posible que desee hablar con su mdico, especialmente si las
mismas son recurrentes.
Los sntomas que puede experimentar pueden sentirse como
el estreimiento o diarrea. En algunos individuos, puede suceder
que tengan la sensacin de que se mueve de un extremo a otro. Un
cambio en las heces es a menudo un sntoma de SII.
Tambin se cree que las personas que padecen otras
afecciones, son ms propensas a experimentar el SI I. Estas
condiciones incluyen el sndrome de fatiga crnica, estrs, dolor
plvico crnico y la fibromialgia.

Adems de esto, las condiciones pueden hacer que empeore.

Por ejemplo, la menstruacin suele hacer que el SII sea peor o hace
que los sntomas sean ms pronunciados.
El sndrome de intestino irritable es un estado en el que sus
intestinos no funcionan correctamente. Esta condicin conduce a
otros diversos sntomas que experimentan las personas.
Qu hacer
En primer lugar, si cree que est sufriendo de sndrome de
intestino irritable, es imprescindible que pueda trabajar para
conseguir el alivio que necesita, y lo antes posible.
El primer paso que debe dar, es visitar a u n medico, realizar
los estudios pertinentes y que este trastorno pueda ser
diagnosticado por el profesional que lo atendi.
La mayora de los mdicos sern capaces de realizar todas
las pruebas y evaluaciones necesarias para detectar cuan
avanzado pueda estar este problema.
Seguramente, su mdico va a querer seguir sus movimientos
de intestino por un perodo de tiempo, as como supervisar sus
condiciones en general durante el seguimiento.
Hay varias cosas que van a mirar y prestarn mucha atencin,
por ejemplo:
1. Si siente alivio del dolor, despus de la defecacin?
2. Cuando se siente as, hay un cambio en la frecuencia de las
heces?
3. Cuando usted est experimentando este dolor, hay un cambio
en la forma o la manera en que ve las heces?
Luego, se podr estimar las diferencias y las respuestas que se
encuentran con lo que se considera normal de lo que no lo es.

 Si tiene ms de tres evacuaciones intestinales por da o si tiene

menos de tres evacuaciones por semana, se considera anormal.
Si tiene heces duras o abultadas o si tiene un taburete muy flojo y
acuoso, se considera anormal.
Si usted est haciendo un esfuerzo, o si tiene una necesidad
urgente de ir o si siente que no puede terminar por completo, esto
tambin es anormal.
Si hay cualquier signo de moco, esto es anormal.
Adems, la sensacin de dolor en el abdomen o la sensacin de
estar hinchado se considera anormal.
Incluso a travs de todos los exmenes correspondientes, es
probable que su mdico, igualmente le solicite un anlisis de
sangre, para tener datos ms precisos como parte del proceso de
diagnstico de este trastorno.
Por ltimo, el mdico le har un exhaustivo examen. ste
revisara sus condiciones fsicas en general y descartar as, segn
los resultados, cualquier otro tipo de afeccin que puedan sugerir
algo ms que el sndrome de intestino irritable es el culpable de su
dolor.

Cuando no es SII
Su mdico puede encontrar que en realidad usted tiene
sntomas que no se presentan en el sndrome de intestino irritable.
Estos sntomas pueden incluir sangre en las heces, prdida de
peso, diarrea, fiebre que se levanta en la noche o incluso dolor que
lo obliga a levantarse por la noche.
Estas consideraciones indican que tal vez no tenga SII, pero si
estn marcando que algo anda mal. Por favor continue los
exmenes que su medico le recetara.

Dnde est la verdad

Desafortunadamente, no hay causa conocida para el
sndrome de intestino irritable. Muchas de las personas que
conozco han pasado por esa experiencia y sin embargo, no tienen a
nadie en su familia, que lo haya padecido.
Eso podra deberse a un tema que fue muy discutido, en
cuanto a la importancia de la gentica en este tipo de trastorno. Aun
as se ha comprobado que no es algo hereditario.
Hay cosas que se conocen sobre el SII, que pueden ayudarle
a encontrar la verdadera solucin a su dolor y malestar. Lo que s
sabemos mucho, de hecho, acerca de cmo SII nos afecta y qu
podemos hacer para ayudar a detenerlo.

Informarse sobre SII, es el primer paso hacia la cura

El sndrome de colon irritable (o de intestino irritable) es la
enfermedad gastrointestinal ms frecuente en la prctica clnica. Se
caracteriza por la asociacin de dolor abdominal y alteracin en el
ritmo intestinal que va desde estreimiento a diarrea.
Afecta entre un 10% y un 15% de la poblacin adulta, sobre
todo a mujeres. Un estudio realizado en Barcelona (Espaa) parece
haber encontrado una posible explicacin a esta mayor prevalencia
en el gnero femenino: el estrs al que se ven sometidas las
mujeres en la sociedad actual.
Segn la Asociacin Espaola de Gastroenterologa, el
sndrome de colon irritable es el trastorno funcional digestivo ms
frecuente en la consulta mdica.
Sus sntomas principales, como ya mencionamos, son diarrea
y estreimiento -frecuente y crnico-, dolor o sensibilidad abdominal
que se alivia tras las deposiciones, sensacin de estar lleno, gases,
distensin abdominal, vmitos, mareos, prdida del apetito,
ansiedad y depresin.

Es una dolencia que acostumbra a cronificarse, aunque no se

conoce ningn mecanismo nico que lo explique.
La teora ms aceptada atae a las alteraciones en el
movimiento de la sensibilidad digestiva influenciadas por factores
psicolgicos. Tambin se aceptan como factores influyentes otras
alteraciones como gastroenteritis, intolerancia alimentaria,
alteraciones hormonales o factores genticos.

Porqu ms en mujeres
Aunque
puede
aparecer
en
cualquier
persona
independientemente de si es hombre o mujer, la gran mayora de
estudios ha constatado una mayor prevalencia en el gnero
femenino (el doble).
Sin embargo, ninguna investigacin haba explicado la causa
de esta diferencia. Ahora se han encontrado algunas respuestas.
Un equipo del grupo de investigacin en Fisiologa y
Fisiopatologa Digestiva del Instituto de Recerca del Hospital Vall
d'Hebron, de Barcelona, afirma que el exceso de estrs que afecta
a las mujeres en la sociedad actual podra ser el desencadenante
que altera el correcto equilibrio fisiolgico del intestino.
A pesar de que esta enfermedad se relaciona a un buen
pronstico, lo cierto es que empeora enormemente la calidad de
vida.
El estudio mencionado se ha elaborado partiendo del
conocimiento emprico y epidemiolgico que siempre ha asociado
estrs vital con la aparicin de sndrome de colon irritable.
Se someti a voluntarias, divididas en dos grupos: estresadas
y poco estresadas (de acuerdo con su nivel crnico de estrs) a un
hecho que provocase entre ellas un nivel de estrs agudo.
Como fue por ejemplo sumergir la mano en agua helada, este
hecho actu como agente nocivo, mientras tanto se recoga su
lquido intestinal.

Los resultados mostraron respuestas hormonales y del

sistema nervioso, bien similares. No pas lo mismo con la respuesta
psicolgica y la de la mucosa intestinal, que fue distinta entre los
dos grupos.
Esta diferencia se tradujo en una respuesta defectuosa
caracterizada por una menor secrecin de agua y por un aumento
significativo de la permeabilidad de la mucosa en el grupo de
mujeres estresadas.
Segn los investigadores, estas consecuencias podran
reducir la capacidad del intestino para eliminar los agentes externos
nocivos, facilitando as el contacto prolongado de estos con el
sistema inmunolgico y provocando una extrema respuesta
inflamatoria.
En condiciones normales esta situacin conlleva diarrea. El
problema llega con la persistencia de esta respuesta, la cual podra
representar la primera etapa en el desarrollo del sndrome de
intestino irritable.
Asimismo, y aunque reconocen la necesidad de ms estudios
comparativos entre gneros, los investigadores aseguran que los
resultados ayudan a entender la mayor prevalencia femenina de
esta enfermedad, lo que facilitara la deteccin de personas con
riesgo de desarrollar la enfermedad y, por tanto, establecer
mecanismos de prevencin para reducir el nmero de afectadas.

Peor calidad de vida

El espectro de gravedad del sndrome de intestino irritable es
muy variable, y se pueden encontrar desde pacientes con molestias
leves hasta pacientes que llegan a presentar sntomas tan graves
que se sienten tan afectados que se vuelven incapacitantes.
En un trabajo de 1992, los investigadores Doug Drossman
(EE.UU.) y Grant Thompson (Canad) consideraban que cerca de
un 70% de los casos eran leves, un 25% intermedios y un 5%
graves.

Estudios ms recientes, no obstante, confirman que la tasa de

prevalencia de cuadros ms graves es superior. Aun as, esta
dolencia contina considerndose por muchos un trastorno trivial.
Y es que esta enfermedad se asocia, en general, con un buen
pronstico y una expectativa de vida similar a la de pacientes sin la
enfermedad.
El problema est en el empeoramiento de la calidad de vida:
limitaciones sociales, absentismo laboral o reduccin de la actividad
fsica y la sensacin de cronificacin ya que, adems, no existe an
ningn tratamiento curativo definitivo.
De hecho, el mejor tratamiento se limita a aliviar los sntomas.
Cambios en la dieta (que no siempre funciona) con aumento de
fibra y reduccin de sustancias que favorecen la aparicin del
sntoma (cafena o alcohol, entre otros) y medidas para disminuir la
ansiedad (como la prctica de ejercicio, por ejemplo), son algunas
de las medidas a tomar.
Los medicamentos deben reservarse para cuando la
intensidad de los sntomas lo requiera, y se dirigen a controlar el
sntoma concreto predominante.
En este caso, se acostumbran a recomendar inhibidores de
los espasmos (espasmolticos), estimulantes de la movilidad, anti
diarreicos, laxantes, antidepresivos y ansiolticos.

Diferentes tipo de SII

Debido a la diversidad de los sntomas asociados con el

sndrome de intestino irritable, vamos a realizar una clasificacin, a
menudo se dividen en tres grupos:

1) El sndrome de intestino irritable con estreimiento - Esto

es cuando el dolor abdominal en una persona se acompaa
con la dificultad para defecar.
Una persona que sufre de sndrome de intestino irritable con
estreimiento, con frecuencia siente que el dolor abdominal
desaparece despus de que ha defecado.
Sin embargo, cabe sealar que las personas que sufren de
este tipo del sndrome de colon irritable, se quedan con una
sensacin de evacuacin incompleta.
La materia fecal de la persona que sufre de sndrome de
intestino irritable con estreimiento suele ser difcil y llena de
bultos.
Tambin en el caso de las personas que sufren de sndrome
de intestino irritable con estreimiento, solo defecan 3 veces a
la semana.

2) el sndrome de intestino irritable con diarrea - Las personas

que sufren de este tipo de sndrome de intestino irritable con
frecuencia tienen una sensacin de urgencia para defecar. Su
dolor suele aliviarse con la defecacin, que puede tener lugar,
tres veces al da. La materia fecal de la persona que sufre de
SII, es comnmente suelta y acuosa.
3) el sndrome de intestino irritable con alternancia de patrn
de las heces - Hay casos en que la gente que sufre de
sndrome de intestino irritable puede experimentar diarrea
durante una semana, y de estreimiento en la prxima.
Esto es a menudo muy incmodo para la persona ya que l
/ella tendr que cambiar los tratamientos que est
experimentando con regularidad.

Centrmonos en la primera categora. Los sntomas del

sndrome de intestino irritable con estreimiento que pueden
aliviarse mediante la utilizacin de slo unas pocas tcnicas.

Estos son algunos de ellos:

a) Tome mucha agua - Esto es para evitar el endurecimiento
de las heces. El agua potable puede ayudar a aliviar los
sntomas del sndrome de intestino irritable con estreimiento
por la limpieza del sistema del cuerpo de las impurezas.
Tambin es muy til en el ablandamiento de las heces de una
persona que sufre de esta enfermedad.

b) Tomar suplementos de fibra soluble - Estos suplementos

tambin ayudan a a blandar las heces de una persona que
sufre de sndrome de intestino irritable con estreimiento.
Aunque hay varias personas que dicen que la fibra insoluble
es el mejor tipo de fibra a tomar cuando se tiene esta
enfermedad, nunca se debe tener en fibra insoluble, sin fibra
soluble.
Esto se debe a que la fibra insoluble tiene el potencial para
desencadenar los sntomas del sndrome de intestino irritable.
La fibra insoluble es tambin muy agotadora para el estmago
a la hora de ser digerida.
c) Relax - Hay estudios que muestran que el estrs tiene
mucho que ver con los sntomas del sndrome de intestino
irritable. Esto significa que lo que est pensando puede
afectar el funcionamiento de su sistema digestivo.
Si se esfuerza mucho para defecar, no podr ser capaz de
hacerlo. No pienses en su sndrome al defecar. Trate de
relajarse y liberar el estrs.

d) El ritmo de su comer - Trate de no comer demasiadas

cosas en una sola sesin. Esto podra agravar los sntomas
del sndrome de intestino irritable con estreimiento.
Lo mejor que puede hacer es comer un poco a la vez. Si
quieres, puedes comer tantas veces como quieras, pero trata
de mantener un ritmo en cada bocado, esto le permitir una
buena digestin.
Estos son slo algunos de los consejos a seguir cuando usted
est experimentando el sndrome de intestino irritable con
estreimiento. Siguiendo estos consejos, ser capaz de disminuir la
incomodidad provocada por los sntomas de esta enfermedad.
Volver a Tabla de Contenido

Captulo 2:

Tratamientos:

Con el gran nmero de personas afectadas con el sndrome

de intestino irritable, todava no se ha encontrado una cura, para
aliviar los dolores y malestares de este trastorno.
El SII no es especficamente una condicin difcil de tratar. De
hecho, es una verdad conocida que incluso los cambios leves en el
estilo de vida y la dieta, pueden contribuir a la supresin de los
sntomas.
No necesita ninguna operacin o ciruga para reparar
cualquier desorden que hay en el abdomen. En el extremo, el uso
de drogas y los medicamentos pueden ser aplicados para
demostrar el tratamiento.
El Sndrome de intestino irritable es principalmente un
trastorno funcional. Esto implica que no hay cambios fsicos en el
intestino, tales como el dao y la inflamacin que puede causar el
empeoramiento de la condicin.
Sin embargo, la ausencia de tales no niega la presencia de
sntomas. La cosa sin embargo es que la raz del problema radica
en el mal funcionamiento del sistema que se centra en el intestino
grande.
Esto slo hace que la condicin sea ms difcil de tratar.
Aadir a esto el hecho de que la mayora de los factores se
incluyen, principalmente, de manera subjetiva, que no pueden ser
tratados con parmetros objetivos.
El sndrome de intestino irritable no es algo que tiene una tasa
de curacin del 100 por ciento. En la mayora de los casos, usted y
su mdico trabajarn para determinar la mejor manera de abordar el
problema y como manejar los sntomas.

Sin conocer la causa, es poco lo que se puede hacer para

quitar el dolor y las molestias para siempre.
Una cosa que debe tenerse en cuenta es que el sndrome de
colon irritable no es una condicin progresiva. Tampoco est en
peligro la vida de aquellos que la padecen. No hay ninguna razn
para creer que usted no puede obtener ayuda y que tendr que
sufrir con SII para toda la vida.
Sin embargo, es mucho lo que se puede hacer para ayudar en
la mejora de la calidad de su vida, simplemente debe aprender a
manejar esos sntomas a los cuales usted se enfrenta, y saber
como contrarrestarlos. Eso es lo que vamos a ofrecer aqu.
Cmo controlar el SII
Hay mucho que pensar cuando se trata de la gestin de SII.
Hay medicamentos, soluciones aportadas por el uso de remedios
naturales o c aseros, y otras posibles soluciones para ayudarlo a
detener el dolor y el sufrimiento que esta experimentando por tener
SII.
En la mayora de los casos, usted puede obtener algo de
alivio mediante la aplicacin de uno de los tipos de tratamientos
disponibles.
Sin embargo, para aquellas personas que sufren de SII de
manera regular, tendrn que considerar hacer algo ms que su
adicin de un tratamiento a un rgimen de gestin de SII.
Con una vigilancia constante sobre varios factores claves,
usted puede encontrar una serie de beneficios en los costos
relacionados con la salud.

Tratamientos Para ser considerados

Hay varios tipos de tratamientos que se pueden utilizar en el
intento de aliviar el sndrome de colon irritable.

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