MASTER COACH

Gua de
Aprendizaje

ESCUELA INTERNACIONAL DE COACHING

MASTER COACH

Gua de
Aprendizaje

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Te: (+34) 93 517 3702 / 4250 info@EscueladeCoach.com /
Barcelona - Catalunya - Espaa www.EscueladeCoach.com

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Nuestro ms profundo temor no es el de ser ina-

decuados. Nuestro ms profundo temor es el de
ser poderosos ms all de toda medida. Es nues-
tra luz, no nuestra oscuridad la que ms nos asus-
ta. Nos preguntamos a nosotros mismos: Quin
soy yo para ser brillante, extraordinariamente ta-
lentoso, magnco?
En realidad quin eres t para no serlo?
Marianne Williamson

uando emprendas tu viaje hacia taca debes rogar

que el viaje sea largo, lleno de peripecias, lleno de experiencias. No has de temer ni a los lestrigones ni a los cclopes, ni la clera del airado Poseidn. Nunca tales monstruos hallars en tu ruta si tu pensamiento es elevado, si
una exquisita emocin penetra en tu alma y en tu cuerpo. Los lestrigones y los cclopes y el feroz Poseidn no
podrn encontrarte si t no los llevas ya dentro, en tu
alma, si tu alma no los conjura ante ti. Debes rogar que
el viaje sea largo, que sean muchos los das de verano;
que te vean arribar con gozo, alegremente, a puertos
que t antes ignorabas. Que puedas detenerte en los
mercados de Fenicia, y comprar unas bellas mercancas: madreperlas, coral, bano, y mbar, y perfumes
placenteros de mil clases. Acude a muchas ciudades del
Egipto para aprender, y aprender de quienes saben. Conserva siempre en tu alma la idea de taca: llegar all, he
aqu tu destino. Ms no hagas con prisas tu camino; mejor ser que dure muchos aos, y que llegues, ya viejo, a
la pequea isla, rico de cuanto habrs ganado en el camino. No has de esperar que taca te enriquezca: taca te
ha concedido ya un hermoso viaje. Sin ellas, jams habras partido; ms no tiene otra cosa que ofrecerte. Y si
la encuentras pobre, taca no te ha engaado. Y siendo
ya tan viejo, con tanta experiencia, sin duda sabrs ya
qu significan las tacas.
Poema de taca Constantino Kavfis.

BIENVENIDO
Te agradecemos que nos hayas escogido como escuela para iniciar esta aventura de transformacin personal y desarrollo profesional juntos.
La gua del aprendiz ser un espacio de reflexin para tu
aprendizaje. Un territorio en cual conversaremos, compartiremos tus reflexiones, pensamientos, ideas, preguntas y todo lo
que vaya surgiendo de tu proceso de aprender a desarrollar las
habilidades necesarias para ser coach.
Para acompaarte en este perodo te invitamos a realizar un
conjunto de actividades, reflexiones y observaciones. El objetivo de ellas, es preparar la actitud de aprendizaje que te permita sacarle el mximo partido a tu experiencia en el programa.
Las Guas te acompaarn en el sendero del aprendiz como
una poderosa herramienta de descubrimiento personal.
Te pedimos que respondas estas guas, no como una tarea obligada sino con calma dndote el permiso para reflexionar, explorar y observarte. Tenemos la esperanza que durante estos
meses te contactes con el SER GRANDE que hay en ti.

Instancias de Aprendizaje
La gua est dividida en cuatro (4) secciones en la que encontraras diversas propuestas y actividades:

interior. Es por esto que propondremos actividades que desarrollars de forma personal individualmente como; lecturas, reflexiones escritas, reportes de actividades y de coaching, La invitacin es que cada paso de este camino sea un
aprendizaje profundo y transformador, materializando tus
descubrimientos en accin.
(ii) Consciencia Corporal: En esta seccin te propondremos actividades que realizaras de forma personal para ampliar tu conciencia corporal, descubrir la importancia de tu
cuerpo en el proceso de aprendizaje y capacidad de accin.
(iii) Material Multimedia: Aqu encontrars audios, videos
y dems elementos que apoyen la propuestas de estudio de
cada entrega.
(iv) Aprendiendo la Liviandad: Las actividades que encontrars en esta seccin estn orientadas a la conquista de
un mayor grado de efectividad y bienestar personal expandiendo tu poder de accin al disipar la gravedad de tu
espacio de aprendizaje.
Recibirs una Gua por cada entrega, conforme a la Agenda-Calendario definido con tu coach para tu formacin. Tiempo suficiente para realizar las actividades y reportar. Te sugerimos que vayas respondiendo la gua como si de
una bitcora se tratase, un espacio de reflexin al que puedes acudir en distintos momentos, eso s, no la dejes para ultima hora. Cada gua deber ser
reportada por mail a Reporte@EscueladeCaoch.com con copia a tu coach tutor. Tus respuestas sern tratadas confidencialmente siendo el coach el nico destinatario.

(i) Prcticas individuales: La profundidad de tu propio recorrido ser la medida de tu compromiso con tu bsqueda
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SENDERO DEL APRENDIZ

Joseph Campbell, en su bello libro, El poder del mito, seala
que en todas las culturas y tradiciones se encuentra el arquetipo del aprendiz (que l llama La aventura del hroe), con descripciones diversas sobre su sendero. El seala que es posible
distinguir en todas ellas algunos momentos determinados,
que denomina:
La Partida, donde encuentra especialmente el momento del
Llamado. La Iniciacin, donde halla el momento que denomina el Vientre de la ballena, o la Noche obscura del alma Y el
Retorno, o la libertad para vivir. Veamos cmo se encuentran
estos momentos en el poema del poeta griego, Kavfis. El casi
no se detiene en el primer momento, el Llamado. Sencillamente lo supone: Cuando emprendas tu viaje hacia tacaEl supone que ya sabemos quines somos, que ya escuchamos el llamado, que lo estamos contestando.
Sin embargo, muchas veces la vida nos llama y no
contestamos ese llamado. Nos decimos: Yo no
soy ningn Ulises, nunca he salido de mi casa no s que es tacaEstoy bien aqu,
por lo menos no estoy tan mal hay muchos que estn peor No he perdido nada que tenga que recuperar, Qu garanta hay que si me meto en esto?. Muchas veces no contes-

tamos el llamado pues sabemos lo que ello significa: nos tendremos que enfrentar a nuestros temores ms profundos. Muchas veces preferimos una buena explicacin a enfrentarnos
a la posibilidad de un cambio en nuestras vidas.

Despus de haber vivido tus primeras experiencias con el mundo del coaching, Cules son las inquietudes que te surgen
ahora? Qu quieres conquistar o aprender durante este tiempo? Cul o cules son los desafos que se presentan para ti
ahora? Apunta tus reflexiones en tu reporte.

Saber y no actuar es no saber

I NSTANCIAS DE A PRENDIZAJE

Prctica individual

DESCRIPCIN DE TI MISMO
Busca un sitio que te guste, puede ser en tu casa o fuera, cuando lo encuentres ponte cmodo, toma tu libreta y en no ms
de doce lneas haz una descripcin de ti mismo/a, que sea como una carta de presentacin en la que le cuentas al mundo
quin eres t, qu es importante para ti, qu es lo que ms te
disgusta y que lo qu ms te gusta en la vida. Qu puedes decir de ti ante una hoja en blanco?
Envanos esta presentacin cuando enves tu reporte de la
gua.

DESCRIPCIN DE TI MISMO
PROYECTO DE ACCIN
RUEDA DE LA VIDA
LECTURAS

PROYECTO DE ACCIN
Tu Rueda de la Vida
Te invitamos a Crear un puente entre el futuro deseado y el
presente de para que puedas gestionar las metas que componen ese camino con un plan de accin. Para ello te proponemos un modelo que podrs completar segn lo indica, declarando cules son los objetivos y metas que deseas alcanzar
dentro de este programa.
En el documento Rueda de la vida te damos instrucciones
especficas de cmo hacerlo. Junto con este documento encontrars tambin el Plan de Accin. Empezaremos dando el primer paso, y este es escoger un tema sobre el cual trabajar, por
ejemplo, relaciones, profesional, salud, finanzas etc. Tal vez
no resulte sencillo al comienzo decidir por dnde empezar!
Puede ser que tengamos decenas de objetivos, o que no tengamos claro, en la vorgine de nuestra vida, qu podemos mejorar.
Clarificar aquello que es ms importante para t, puede ser un
punto de partida. Una clave para iniciar este viaje desde la situacin actual a la situacin deseada, es determinar un objetivo, as como las metas que se desprenden de l. Lo iremos haciendo juntos y por reas. Esto significa que debes elegir un
rea de tu vida en la cual podamos comenzar a actuar, para llevarla desde la situacin actual a la situacin deseada y empe-

zar a mirar, ver, definir y disear un mapa al que llamamos

Plan de Accin .
Este te guiar en el proceso de ordenar y organizar tus objetivos y metas de tal manera que puedas hallar sentido y conexin al ir desarrollando y cumplimentando tu plan de vida en
esta rea.
Dinmica de tu Rueda de la Vida.
Descarga el Documento Rueda de la Vida imprmelo y dale
una mirada. Busca algunos lpices de colorear y escoge los colores que vas a utilizar .Busca un sitio agradable, en tu casa oficina o en el parque para comenzar a pintar esta rueda.
Este es un ejercicio que requiere de tu honestidad total contigo mismo, sigue los pasos y no
dejes de apuntar en tu libreta
de bitcora todos los detalles
de la experiencia.

Tu proyecto de vida, junto con tu

plan de accin lo podrs desarrollar con tu coach para definir lo
que es realmente importante para
ti as determinar los objetivos a los
que tu quieras dedicar tu mayor energa.

LECTURAS

Lee el artculo de Introduccin al Coaching. Que dudas te surgen al transitar el texto? Qu aplicabilidad encuentras en esta perspectiva de coaching para tu vida? Qu entiendes por
Nueva Mayutica? Cual es la dimensin que tu puedes ver de
la propuesta de coaching?

Comparte en tu sesin de coaching lo que has aprendido sobre

este tema.

Lee el captulo Bases de la Ontologa del libro de Rafael

Echeverra. Que relacin encuentras entre la propuesta del
autor con la filosofa o fundamentos del Coaching? Qu reflexiones te surgen a partir de esta lectura? qu posibilidades se
abren para ti?
Lee el cuento del El Hombre de la Armadura Oxidada
Qu relacin encuentras entre tu mundo emocional y lo representado en la obra? En que medida te has sentido identificado con alguno de los personajes. Qu reflexiones te surgen
de la lectura? Qu posibilidades ha abierto esta lectura para
tu vida?
Comparte en tu sesin de coaching lo que has aprendido sobre
este tema.

Lee el artculo Distinciones Qu reflexiones te surgen a partir de esta lectura? qu posibilidades se abren para ti?

Cuntanos en el reporte todas tus reflexiones.

(Es importante que respondas por escrito a todas y a cada
una de las preguntas que proponemos para estas lecturas.)

Lee el libro La Buena Suerte (Trias de Bes, Fernando y Alex

Rovira).
Qu reflexiones te surgen de la lectura? Qu relacin encuentras entre la propuesto por los autores y tus objetivos? Encuentra una analoga prctica de este tema en tu realidad.
Qu posibilidades ha abierto esta lectura para tu vida?

I NSTANCIAS DE A PRENDIZAJE

I NSTANCIAS DE A PRENDIZAJE

Consciencia Corporal Material Multimedia

Con el objetivo de comenzar a conectarnos con el cuerpo y practicar las distinciones del curso, realiza el siguiente ejercicio: Escribe al menos 5 afirmaciones de
tu cuerpo, que te describan. Haz un juicio con respecto a cada afirmacin. Observa desde qu estado de nimo te relacionas con la parte del cuerpo que se refiere
esa afirmacin.

Ejemplo:
Afirmacin: Tengo canas.
Juicio: estoy viejo.
Estado de nimo: resignacin.
Elige una msica que te guste, en un lugar donde te encuentres solo. Muvete libremente, intentando no asociarlo a un
baile determinado. Observa cules son los movimientos que se
comienzan a repetir. Qu disposiciones al movimiento te aparecen ms cercanas en ese baile?... Arriba, bajo, adelante,
atrs, centro. Este ejercicio es una invitacin a reencontrarte
con tus movimientos propios, ms bsicos.

EL CIRCO DE LA MARIPOSA
Luego de ver el video del circo de la Mariposa:
Explcanos cual ha sido tu experiencia durante el video.
Que puedes ver del mundo de certezas de Will antes y
despus de su encuentro con el director del circo?
Que sensaciones se han disparado en ti en el momento que Will pide ayuda en el ro y nadie se la da? Que
entiendes tu por ayudar?
Que es desde tu perspectiva
lo que hace posible que Will
pudiera encontrar su oferta en el Circo de la Mariposa?
Que relacin encuentras con
el Coaching en esta historia?
Cuales son los tres mensajes
principales que tu rescatas de
este video?
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VIDEO CLASE
Una vez visto la video clase, tmate el tiempo para escribir y desarrollar los siguientes planteos:
Qu entiendes por objetivo extraordinario?
Has podido identificar cual sera, para ti, un objetivo
extraordinario?
Que has comprendido de la caja de cultura? En que
lugar queda tu objetivo extraordinario dado este escenario?
a) Identifica al menos 5 creencias que a tu entender, te
limitan en relacin a tu objetivo extraordinario.
b) Identifica al menos 5 juicios/prejuicios que te limitan en relacin a tu objetivo extraordinario.
c) Identifica al menos 5 emociones que te limitan en relacin a tu objetivo extraordinario.
d) Identifica al menos 5 opiniones que a tu juicio, te limitan en relacin a tu objetivo extraordinario.
Qu entiendes por el observador? Que es lo que
nos constituye en el observador que somos?
Tienes lo que tienes porque observas lo que observas.

Cul fue tu relacin emocional con respecto a esa frase?

Con que has conectado? Cul ha sido tu enfoque?
Te has sentido como en falta porque tu enfoque ha
estado conectado con lo que no tienes? o Te has sentido orgulloso porque tu enfoque ha conectado con lo
que s tienes y de alguna manera te sientes orgulloso?
Vuelve a leer la misma frase. Qu connotacin le has
dado? Qu otra connotacin le puedes dar? De que
manera crees que el observador que ya estas siendo determina tu manera de entender la realidad?
Cul es el nido de cultivo de nuestras acciones? Por
qu crees que actuamos como actuamos?
Qu has entendido por Coherencia Dinmica?
Has podido identificar que emociones te visitan con
mayor frecuencia?
Qu diferencia encuentras entre una emocin y un
estado de nimo
Describe como es tu relacin con el mundo emocional.
Describe como es tu relacin con el mundo intelectual.
Describe como es tu relacin con el mundo corporal.
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I NSTANCIAS DE A PRENDIZAJE

Aprendiendo la Liviandad
Es probable que al principio las actividades que te pedimos en
esta seccin te parezcan fuera de lo comn. Te pedimos que
confes en que para desarrollar una efectiva capacidad de
aprendizaje hemos de recuperar la capacidad de aprender jugando, de emprender nuevas acciones con alegra. Disfrutando del camino conquistars un gran territorio de bienestar personal.
Has observado cuntos papeles se mueven intilmente de un
lado a otro de tu escritorio?
Te has percatado de la cantidad de
ropa y cosas guardadas en tu armario esperando la promesa de algn
da los usar? En la cocina has visto la cantidad de frascos y objetos
que misteriosamente se han acumulado? Y en el botiqun; Cuntos remedios vencidos? En tu bolso o en
tu maletn an conviven en el fondo, tapas de bolis, envoltorios, papelitos con viejas anotaciones?
Todos esos pequeos desrdenes nos consumen energa,
nos entorpecen la accin, hostilizan los ambientes que habitamos y nos generan un pequeo, pero permanente malestar e
incomodidad.

Te invitamos a Iniciar una campaa de ahorro de energa personal, liberarte de aquello que est dems terminar con el desorden de nuestro escritorio, regalar o tirar lo que ya no usas,
dejar lo justo en nuestro maletn.
Adelante! experimenta el alivio de despejar, el goce de desprenderte, de viajar liviano.

La vida con humor es

ms liviana.

CALENDARIO - AGENDA
No olvides coordinar los compromisos
asumidos con tu coach y las fechas de entrega de los reportes de tus guas conforme a tu Agenda-Calendario Personalizado. En caso de no lo hayas recibido an,
debes comunicrselo a tu coach cuanto
antes.

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