LA MENTE Y EL YO VERDADERO

Nuestra mente existe en planos, uno sobre el otro, desde el ms profundo hasta el
ms superficial. El nivel ms profundo corresponde al Yo verdadero, y el ms
superficial es nivel de la personalidad o ego. Por ego entendemos un conjunto de
imgenes

mentales

que

creemos

nos

representan

con

las

cuales

nos

identificamos. La mente es una herramienta para que el Yo interaccione con el

mundo, y por medio de la mente nos relacionamos con los otros. El gran drama
humano es que la conciencia primigenia de nosotros mismos se ha olvidado de s y
vive creyendo ser aquello que no es. La mente pas de ser un medio a un fin y
usurp nuestro lugar. El Yo real no son pensamientos ni emociones, sino tan slo un
sentimiento de existir sin ninguna idea asociada (en ingls, el Self, es decir, el Ser).
Usualmente, solamente somos concientes de la capa ms externa de la mente. Este
conocimiento superficial y falso de nuestro ser nos trae todo tipo de sufrimientos
porque la periferia de la mente (los pensamientos y emociones ms groseros) es
muy cambiante e inestable, y como creemos que es parte nuestra, sufrimos
innecesariamente ante esta turbulencia. Decimos: yo estoy angustiado o yo
estoy deprimido, pero la angustia, la depresin o cualquier sentimiento, no son
ms que percepciones de perturbaciones que ocurren en la periferia de la mente.
Una cosa es la sensacin percibida, y otra el Yo que percibe desde la profundidad.
La confusin mental en que vivimos nos hace parecer que todo nos ocurre a
nosotros, cuando en realidad nada le puede ocurrir al foco de conciencia que es
nuestro verdadero ser. El desarrollo de la capacidad de discernimiento lleva a crear
una distancia psicolgica de aquellas percepciones muy cercanas a nosotros pero
que

no

son

parte

nuestra

verdaderamente,

tales

como

pensamientos

sentimientos. El Yo percibe pero permanece inafectado. Por ejemplo, en lugar de

decir yo estoy enojado, diremos yo percibo el enojo. Esta capacidad de sentir
objetivamente lo que acontece en nuestro alrededor mediato e inmediato, se
despliega con el hbito de observarnos a nosotros mismos. Estemos atentos a las
imgenes, ideas y emociones que surgen en nuestra conciencia para no perdernos
en ellas y nos arrastren en la inconciencia del ego.
De manera que nuestra mente ordinaria va desde la conciencia hasta la
inconciencia, desde la luz hasta la oscuridad. La evolucin psicolgica consiste en
llevar la conciencia hacia planos cada vez ms profundos (donde era Ello que sea
Yo, deca Freud), iluminando y dndonos cuenta de aquello que ignorbamos pero
que actuaba y determinaba nuestro destino.
Dr. Luis Sonnet Mdico Psiquiatra