Historia de la Natacin

Desde pocas primigenias el ser humano ha tenido que adaptarse al

medio que le rodea, y uno de ellos es el acutico. Si tenemos en cuenta
que el planeta Tierra est formado por tres cuartas partes de agua
podremos comprender la importancia y la necesidad del hombre de
adaptarse
a
este
medio.
La natacin se conoce desde la poca prehistrica, como lo demuestran
dibujos de la Edad de Piedra en la "caverna del nadador" cerca de Wadi
Sora (o Sura) en la parte sudoeste de Egipto. Las referencias escritas
datan desde el ao 2000 A de C., incluido Gilgamesh, la Ilada, La
Odisea, La Biblia (Ezequiel 47:5), Actos 27:42, Isaiah 25:11), Beowulf, y
otras sagas. En 1538 Nicolas Wynman, profesor alemn de idiomas,
escribi el primer libro sobre la natacin, titulado: "Colymbetes".El rey
Satoyfrasio se ahogo intentando nadar en una baera en 1103. La
natacin competitiva en Europa empez alrededor del ao 1800,
principalmente usando el estilo braza. El estilo crol (del ingls crawl),
entonces llamado "trudgen", fue introducido en 1873 por John Arturh
Trudgen, que lo copi de los indios nativos de Amrica.
La natacin pas ser parte de los primeros Juegos Olmpicos modernos
de 1896 en Atenas.En 1902 el estilo trudgen fue mejorado por Richard
Cavill, usando la patada continua. En 1908, se cre la asociacin
mundial de natacin (FINA Federation Internationale de Natation
Amateur). El estilo mariposa fue en un principio una variacin del estilo
braza, hasta que fue aceptado como un estilo autnomo en 1952.

Qu es la Natacin?:
Segn la Real Academia Espaola, la natacin es la "accin y efecto de
nadar" y nadar es el hecho de "trasladarse en el agua, ayudndose de
los movimientos necesarios, y sin tocar el suelo ni otro apoyo". Sin
embargo, estos conceptos pueden resultar un tanto imprecisos, razn
por la cual algunos autores (Iguarn, Arellano o Counsilman), buscando
un mayor rigor conceptual, aaden denominaciones tales como deporte,
ejercicio, fuerza, propulsin, resistencia, equilibrio, salud, supervivencia,
etc.,
pudiendo
redefinir
el
trmino
natacin
como:
"La habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua,
gracias a la accin propulsora realizada por los movimientos

rtmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores,

inferiores y el cuerpo, y que le permitir mantenerse en la
superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para
desplazarse
en
ella".
Para terminar con la definicin terminolgica de la natacin, se debern
tener en cuenta los distintos objetivos o fines que se persiguen con esta
prctica. stos pueden variar desde un planteamiento utilitario que
cubra las necesidades bsicas del ser humano como puede ser el
conservar la vida, hasta un planteamiento educativo que permita
adems del aprendizaje de la natacin contribuir a la formacin integral
de la persona desde el punto de vista motor, cognitivo y afectivo.
Otro objetivo puede ser el planteamiento higinico-sanitario como
mejora de la condicin fsica y profilctica. Para el autor de esta pgina,
estos tres planteamientos son los ms importantes, aunque no los
nicos. Otros planteamientos son el competitivo o el recreativo.
Pero la natacin no se limita a estos planteamientos, sino que atiende a
otras necesidades especiales como en ningn otro deporte. Por ejemplo,
asmticos, embarazadas, epilpticos y aquellos con cualquier tipo de
disminucin fsica e incluso psquica, pueden beneficiarse de esta
prctica.
De todos son conocidas las ventajas de la prctica deportiva y de los
mltiples beneficios de la natacin. La natacin es un deporte
excepcional ya que permite su prctica, con distintos planteamientos,
durante toda la vida. Los bebs pueden iniciar su andadura en la piscina
desde los pocos meses de edad, con resultados extraordinarios, no slo
para ellos, sino como experiencia para sus padres. Por otro lado, es fcil
ver
personas
de
hasta
70
u
80
aos
nadando.
La prctica de la natacin est basada principalmente en la tcnica y de
forma secundaria en el entrenamiento de la velocidad y la resistencia.
Esta circunstancia se debe a que, al contrario que en otros deportes, el
cuerpo humano no fue diseado para nadar, ya que esta accin implica
movimientos no naturales y poco instintivos. Por lo tanto, por mucha
distancia que se nade o por mucha intensidad que se aplique, no se
conseguir un mejor nadador. Segn el prestigioso entrenador de
natacin Emmett Hines, la natacin es "el conjunto de movimientos
rtmicos y repetitivos ms complejo que existe con respecto a cualquier

otro deporte, e involucra el trabajo de un mayor nmero de grupos

musculares, en perfecta coordinacin con mayores amplitudes de
movimiento
que
ninguna
otra
actividad".
Por ltimo decir que la natacin de competicin se centra sobre todo en
la velocidad. Es por eso que en las ltimas dcadas los nadadores se han
concentrado en el nico propsito de batir rcords que se van superando
cada ao.

Estilo de la natacin

Estilo
Crol:
Este estilo es el ms popular en las escuelas de aprendizaje
porque
es
el
primero
en
ensearse.
El crol tiene su origen en la palabra "crawl" en ingls, que significa
reptar.
Recibe tambin el nombre de estilo libre porque, en las pruebas
as denominadas, el nadador puede nadar cualquier estilo (crol,
braza, espalda, mariposa, perrito, de lado, etc.), excepto en las
pruebas de individual estilos o relevo combinado, en las cuales
estilo libre significa cualquier estilo distinto del de espalda, braza o
mariposa
(crol,
perrito,
lateral,
etc.).
Este estilo surgi en Australia y sus caractersticos movimientos se
le atribuyen al ingls John Arthur Turdgen en el ao 1870, que
imitaba
la
tcnica
de
los
nativos
australianos.
En este estilo el nadador se encuentra en posicin ventral o prona
(boca abajo), y consiste en una accin completa de ambos brazos
(brazada) de forma alternativa, primero el derecho y luego
izquierdo en un movimiento similar al de las aspas de un molino, y
un nmero variable de batidos de pierna (patada), dependiendo
del nadador y de la distancia de la prueba a nadar.

Espalda:
Tambin denominado como crol de espalda. En este estilo el
nadador est en posicin dorsal o supina (boca arriba) y consiste,
al igual que el crol de frente, en una accin completa y alternativa
de ambos brazos (brazada) y un nmero variable de batidos de
pierna
(patada).
En un principio, sobre el ao 1912, este estilo se nadaba sobre el
dorso del cuerpo con brazada doble, es decir, con movimientos de
los brazos simultneos y con patada de bicicleta. Con el tiempo el
estilo ha ido evolucionando hasta nuestros das gracias a
modificaciones en la tcnica realizadas por nadadores como
Kierfer en 1993, Vallerey en 1948 o Tom Stock en 1960, y con
aportaciones
de
prestigiosos
entrenadores
como
James
Counsilman.

Braza o Pecho:
Es el ms antiguo de todos ya que sus movimientos y postura son
ms
naturales.
A pesar de que su tcnica ha evolucionado ms rpido que el resto
de los estilos, se trata del ms lento de los cuatro.
En este estilo el nadador se encuentra en posicin ventral y realiza
movimientos de brazos y piernas simultneos y simtricos. Los
hombros y las caderas realizan un movimiento de ascendente y
descendente que, coordinado con el movimiento de brazos,
permite
realizar
la
inspiracin.

Hasta 1986 se podan diferenciar dos tipos de braza: la braza

formal y la braza natural. La braza formal se caracteriza por una
posicin horizontal del cuerpo y por realizar la inspiracin gracias a
un movimiento de flexo-extensin del cuello. La braza natural se
caracteriza por una posicin menos horizontal, con las caderas
ms bajas y un movimiento ascendente y descendente de los
hombros
y
caderas.
En el ao 1986 el reglamento se modifica suprimiendo la
prohibicin de hundir la cabeza durante el nado. Con esta
modificacin surge lo que se denomina braza ola que se
caracteriza por realizar un movimiento ondulatorio del cuerpo,
semejante al que se realiza en la mariposa con la intencin de
colocar al nadador "encima" de la ola que l mismo produce, as
como por un recobro areo.

Mariposa:
Es el estilo
ms
moderno
de todos, su
aparicin data
de la dcada
del 50 y nace
como
una
variante
de
la
braza.
Es uno de los ms difciles ya que exige altos niveles de fuerza y
coordinacin.
En este estilo el nadador se encuentra en posicin ventral. Tanto
los movimientos de las piernas como de brazos son muy similares
a los realizados en el estilo crol, con ligeras variaciones, y de
forma simultnea. Adems, requiere una perfecta coordinacin
entre las extremidades superiores y las inferiores; stas ltimas
realizan un movimiento similar al aleteo de los delfines, de ah que
tambin
se
le
conozca
como
"patada
de
delfn".
Otra caracterstica de este estilo es un movimiento continuo
ondulatorio del todo el cuerpo, en forma de "S", que tambin
deber estar perfectamente coordinado con piernas y brazos para
una mejor propulsin en el agua y permitir realizar la inspiracin.

Republica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la educacin
U. E. Nuestra Seora de Lourdes
9 Cristbal Mendoza

I
ntegrantes:
Marian Rosas#3
Gnesis Sanchez#2
Paola Gomez#9
Francelys Caa#30