Para desayunar dos tres rodajas de pia, y un t infusin

edulcorado con azcar moreno, sacarina stelvia.

A media maana tomars un refresco de pia. Cmo lo vas
a hacer?: Muy sencillo.
Hierves la cscara de una pia bien lavada en agua y le
echas un cucharadita de canela. Duracin: 30 minutos. Luego
la dejas reposar hasta que adquiera una temperatura
ambiente, y a refrigerar.
Cuando vayas a tomarla fresquita, si ves que le hace falta
endulzar no te cortes.
Ya sabes qu tienes que echarle (de todo menos azcar. Con
la expresin de todo me refiero
a todo lo que sirve para endulzar
).
Para comer preparas un caldo depurativo que puedes hacerlo
un poco de apio, una zanahoria, tres alcachofas, cuatro
puerros, y dos nabos. Lo acompaas con pollo pescado a la
plancha.
Para merendar te tomas un refresco de pia acompaado de
un yogur 0% materia grasa;
Y finalmente para cenar te tomas 4 rodajas de pia.