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para realizar en pareja, que conseguimos con esto? Adoptar una posicin
corporal menos lesiva a la hora de estirar nuestra musculatura y un rango
de flexibilidad mucho ms amplio que si estirsemos solos. Y tambin
resulta mucho ms entretenido. Espero que os sean tiles para un futuro!
Pectorales y deltoides
Abductores
Cudriceps
Isquiotibiales
Abdomen
Trceps