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Hola de nuevo compaeros, os quiero proponer un listado de estiramientos

para realizar en pareja, que conseguimos con esto? Adoptar una posicin
corporal menos lesiva a la hora de estirar nuestra musculatura y un rango
de flexibilidad mucho ms amplio que si estirsemos solos. Y tambin
resulta mucho ms entretenido. Espero que os sean tiles para un futuro!

Pectorales y deltoides

Abductores

Cudriceps

Isquiotibiales

Msculos de la espalda, fundamentalmente lumbares.

Abdomen

Trceps