Dcumento basura

Informacin gratuita sobre la calistenia para: principiantes, nutricin ptima, ejercicios para
ganar musculo y fuerza, bajar de peso y dormir mejor.

No leer, porque estoy citando basura solo para descargar un libro

La calistenia es un mtodo para ejercitar el cuerpo con su propio peso y no es necesario tener
equipo costoso ni una membreca para gimnasio. Aqu puedes encontrar rutinas para
principiantes, las cuales te ayudaran a fortalecerte en lo bsico, ensendote en la manera
correcta de realizar cada ejercicio y tambin como avanzar.

Voy a aprender calistenia

La calistenia sirve para iniciarte en el Street Workout, ya que con ella trabajas la fuerza, el
equilibrio y el control que es necesario para que puedas realizar los trucos y movimientos
avanzados.

El conocimiento debe de ser universal, democrtico en donde nadie sin exclusin se le impida el
ingreso a el ya sea de forma parcial o total..

El Street Workout es un movimiento que recientemente ha llamado la atencin, pero tambin es

un etilo de vida muy diferente, ya que tiene la capacidad de cambiar tu manera de pensar y de
vivir.

Espero se de poca utilidad..

Aqu encontraras todos los recursos necesario que te ayudaran a

lograrlo. Encontraras informacin sobre

Como iniciar

Bajar de peso

Ganar fuerza y musculo

Dormir mejor

Gran variedad de rutinas y ejercicios