13 PLANTAS PARA LA MUJER

1. ARTEMISA (ARTEMISA VULGARIS)

Parte utilizada: toda la planta
Propiedades: regulariza el ciclo menstrual, provoca la regla (emenagoga) en casos
de amenorrea (ausencia de menstruacin), calma los dolores menstruales
(antiespasmdica), facilita la digestin, ligeramente laxante
Indicaciones: ausencia de menstruacin, reglas irregulares, reglas dolorosas, en
particular utilizada en casos de anemia
2. SALVIA (SALVIA OFFICINALIS)
Parte utilizada: hojas, flores
Propiedades: Tonifica el tero y los ovarios, filo-estrgena (imita a los estrgenos),
estimulante de las glndulas superarrenales, diurtica, emenagoga, digestiva,
favorece la concepcin y el parto, corta la leche
Indicaciones: reglas irregulares o insuficientes, reglas dolorosas, infertilidad,
menopausia, afecciones nerviosas
3. AGRIPALMA (LEONURUS CARDIACA)
Parte utilizada: puntas floridas y hojas. Extracto liquido.
Propiedades: Tonifica el tero, antiespasmdica, emenagoga, calmante,
ligeramente sedante, ligeramente laxante, baja la tensin, alivia sofocos
Indicaciones: reglas irregulares o escasas, reglas dolorosas, anemia, restreimiento,
menopausia
4. FRAMBUESO (RUBUS IDAEUS)
Parte utilizada: hojas
Propiedades: Tonifica el tero y los ovarios, regulador hormonal, diurtico,
laxante, digestivo, espasmdico, alto contenido de Vitamina C
Indicaciones: reglas irregulares, dolorosas, para tonificar el tero antes de
quedarte embarazada y en las ltimos semanas del embarazo y en el parto,
menopausia

5. MILENRAMA / AQUILEA (ACHILLEA MILLEFOLIUM)

Parte utilizada: puntas floridas
Propiedades: tnica, antiespasmdica, anti-inflamatorio, sedante tero-ovrica,
favorece la menstruacin, diurtica, anti-bacterial astringente
Indicaciones: fatiga general, espasmos, reglas dolorosas, ausencia de reglas,
nuseas, trastornos circulatorios, trastornos de la menopausia.
6. PIE DE LEON / ALQUIMILA (ALCHEMILLA VULGARIS)
Parte utilizada: hojas, las partes areas, en menor medida, la raz
Propiedades: filo-progestgeno (imita a los progestgenos), tiene accin especfica
a sobre los rganos femeninos, astringente, diurtica, descongestiona los rganos
(hgado), sedante
Indicaciones: reglas dolorosas, demasiado abundantes, espasmos, retencin de
lquidos, dolor de cabeza.
7. CALNDULA (CALENDULA OFFICINALIS)
Parte utilizada: flores, y en menor medida, las hojas
Propiedades: calmante, suave reguladora de la menstruacin, depurativa,
diurtica, antisptica, antiespasmdica
Indicaciones: reglas escasas o excesivas, reglas dolorosas, congestin, nausea,
vmitos, espasmos gstricos o intestinales
8. BORRAJA (BORAGO OFFICINALIS)
Parte utilizada: Hojas, flores
Propiedades: diurtica, anti-depresiva, anti-inflamatoria, tnica, estimulador de
leche materna (galactosa)
Indicaciones: pechos hinchados, retencin de lquidos, dolores menstruales,
tensin, depresin
9. DIENTE DE LEON (TARAXUM OFFICINALIS)
Parte utilizada: hojas y raiz
Propiedades: tnico para el sistema digestivo, tonifica el hgado, diurtico,
depurativo, contiene vitaminas A, B y C, estimula la circulacin
Indicaciones: contra la retencin de lquidos en la fase premenstrual, desarreglos
hormonales (accin sobre el hgado), menopausia (alivia sofocos)
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10. ORTIGA VERDE (URTICA DIOICA)

Parte utilizada: hojas
Propiedades: depurativa, diurtica, rica en sales de hierro, estimula la produccin
de glbulos rojos, reconstituyente, digestiva, astringente, contiene
phytoestrogenos, fortalece huesos
Indicaciones: para menstruaciones muy abundantes, en casos de anemia y falta de
hierro, fatiga, diarrea, para aumentar la fertilidad, menopausia
11. VALERIANA (VALERIANA OFICINALIS)
Parte utilizada: flor y raz
Propiedades: calmante, sedante, espasmoltica
Indicaciones: dolores de cabeza, ansiedad, estrs, insomnio, reglas dolorosas,
durante la menopausia
12. MANZANILLA (MATRICARIA CHAMOMILLA)
Parte utilizada: flores
Propiedades: sedante, antiespasmdica, emenagoga, estimulante gstrico,
antiinflamatorio
Indicaciones: migraa, tensin, digestin difcil, reglas dolorosas, falta de reglas
13. COLA DE CABALLO
Parte utilizada: ramas
Propiedades: diurtica, remineralizante (especialmente silicio y potasio),
depurativa, reguladora del ciclo menstrual, aumenta los glbulos rojos
Indicaciones: reglas abundantes, ayuda en casos de anemia, ayuda a consolidar el
calcio en los huesos, retencin de liquidos, se toma por via externa en caso de
hemorragias y hemorroides
Y de la Medicina China: GENGIBRE (ZINGIBER OFFICINALE)
Parte utilizada: raz
Propiedades: tnico, digestivo, estimulante, anti-inflamatorio, favorece la buena
circulacin.
Indicaciones: nuseas, dolores de estmago, dolor de cabeza, dolores menstruales
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PREPARACIONES:
Consultar gua de plantas medicinales o naturopata para instrucciones mas
detalladas.
En general: 1 puado por litro de agua hervida, 3 tazas diarias. Tambin en
extracto liquido.
Solas o combinadas.
PARA LA FASE PREMENSTRUAL
Borraja
Diente de Len
Valeriana
Manzanilla
Calndula
DURANTE LA MENSTRUACIN
Milenrama
Artemisa
Ortiga
Manzanilla
Agripalma
Raz de gengbre, rayar y hervir en agua durante 20 minutos.
PARA REGULAR EL CICLO MENSTRUAL Y TONIFICAR EL TERO Y OVARIOS
Frambueso, Salvia, Artemisa, Agripalma, Calndula, Pie de Len, Cola de Caballo
LIMPIEZA DEL SISTEMA REPRODUCTIVO
Esta mezcla de plantas es especialmente eficaz para utilizar en casos de quistes o
miomas. Tambin ayuda en casos de reglas dolorosas, irregulares, abundantes o
ausentes, y a veces, infertilidad.
Tomar infusiones de frambueso, milenrama y jengibre, y una cpsula de cayena 3
veces x dia durante 6 semanas, parar 3 semanas, retomar durante 6 semanas.
PARA PREPARSE PARA UN EMBARAZO Y AUMENTAR LA FERTLIDIDAD
Frambueso
Salvia
Ortiga
Diente de Leon
(No tomar salvia una vez embarazada, tomar ortiga y diente de leon durante el
embarazo, y frambueso al final del embarazo,)
DURANTE LA MENOPAUSIA
Ortiga, Diente de leon, Milenrama, Valeriana, Frambueso, Agripalma. Y
Trbol rojo (contiene phytoestrogenos, calcio, aumenta memoria, previene cancer
de mma)
Consuelda (fortalece huesos, aumenta memoria, flexibilidad en las articulaciones)
Documento elaborado por Sophia Style para su taller Mi tero, Mi Ciclo, www.mujerciclica.com
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