HABILIDADES BASICAS

EJERCICIOS PARA REALIZAR CON LOS NIOS

EN CASA
La familia y Creciendo Juntos somos facilitadores del desarrollo de la independencia en el
autocuidado de los nios, por tal motivo queremos compartirles las actividades que podemos
realizar para promover el desarrollo de destrezas manuales y de las habilidades bsicas
cotidianas.
En Creciendo Juntos se realizan estas actividades en pre-escolar por lo menos una vez por
semana y en estimulacin 2 semanas al semestre.
APILAR:
Se tomaran una serie de objetos con caractersticas semejantes en cuanto a tamao,
llevando los brazos hacia la lnea media del cuerpo, arrastrando los objetos. Posicin:
sentado, rodillas y pie.

Fichas de construccin.
Ropa para guardar en canasta
Juguetes para guardar
Granos (frijoles, lentejas arvejas etc.)

SOSTENER, TRANSPORTAR Y DEPOSITAR:

Se le pedir al nio que tome un objeto, lo alce, recorra una distancia y lo lleve a un punto
fijo. Se varan los elementos: peso, tamao y forma.

En el supermercado: llevar canasta o empujar carrito,

Empacar en las bolsas las frutas y verduras(trabajando con 1 y ambas manos)

Llevar bandeja con vajilla plstica.
Transportar juguetes en canastas o baldes
Guardar el mercado en las gavetas
Transportar solos o por parejas baldes pesados (arena y agua)
Echar la ropa a la lavadora
Subir a la cama las almohadas y el edredn.

LEVANTAR:
Se tomar un objeto, se variar la altura de acuerdo a peso y tamao.
Bolsas con mercado con 1 o con las 2 manos.

GOLPEAR:

Inicialmente se har directamente con la mano, luego con un objeto.

Hacer arepas
Ablandar carne golpendola con cuchara de palo
APLASTAR: CON MANOS Y PIES:

Masas
Papeles celofn
Almohadas, cojines
CLAVAR:
De acuerdo al nivel de desarrollo del nio se le pedir: hacerlo con la mano dominante o
cambiar de manos, respetando o no un lmite demarcado.
Palitos de madera sobre arena o tierra
Palillos sobre papel seda o vinilpel, sobre la boca de un recipiente plstico sostenidos
por un caucho.
Utilizando un martillo:
Golpear pelotas blandas sobre boca de recipiente,
Juguetes de madera o plsticos sobre arenera,
Ts de golf sobre base de icopor.
EMPUJAR:
En diferentes posiciones: gateo, rodillas, de pie La realizacin del movimiento debe implicar
un esfuerzo.
Canasta de juguetes
Mesa de trabajo de ellos.
A otro nio en triciclo, carretilla, coche.
Carrito de mercado.

FROTAR:
Los movimientos van desde gran amplitud (sin lmite demarcado) hasta pequea amplitud (
dentro de un lmite especfico. Primero se har el movimientos con la palma de la mano, luego
con objetos de diferentes formas y tamaos para as realizar diferentes prehensiones.
Pintudeditos en diferentes direcciones.
Tomando un objeto: borrar el tablero, limpiar vidrios, carro, paredes, baldosines del
bao.
Con un limite demarcado: limpiar zapatos con bayetilla o con cepillo
Lavar platos plsticos con esponja.
Lijar sobre madera: con lmite amplio y demarcado.
Untarse crema por todo el cuerpo.

REVOLVER:
Se realizar en vasijas exigiendo
movimientos circulares
. Vasija grande: rotacin de hombro,
vasija mediana: rotacin de codo, vasija pequea: rotacin de mueca.
Se puede hacer primero con la mano y luego con diferentes objetos para variar as los
agarres. Posiciones: Sentado, arrodillado o de pie.
Estos ejercicios se pueden realizar en diferentes recipientes, con mano, palas, cucharas,
esptulas, cucharones. etc.

 Lquidos: Agua en la tina, agua en platn y en vaso.

Slidos: granos, arroz, fichas de lego, azcar,
Semislidos: engrudo, harina con agua, pur de papa, masa de ponqu
Batir utilizando molinillo y olleta
Batir huevos utilizando tenedor y vasija de tamao mediano. Batir claras a punto de
nieve.
VERTER:
De un recipiente a otro, se vara el tamao del recipiente al cual se va a verter.
Respecto al recipiente del que se vierte vara: si tiene o no manijas, el peso, si se toma con
una o dos manos .Posiciones: sentado, arrodillado, de pie.
Agua o arena de un balde a la arenera,
De regadera verter agua sobre las matas.
A un platn medio verter agua de un vaso.
Los huevos revueltos sobre la cacerola
El jugo, agua etc., de una jarrita plstica pequea a su vaso (vertiendo con la mano
dominante y sosteniendo el vaso con la auxiliar)
Pasar semislidos (masa de ponqu, pancakes etc.) de un recipiente mediano a uno del
mismo tamao. Utilizando una mano para sostener la vasija y la otra para manejar la
esptula o cuchara para ayudar a bajar el contenido.
AGITAR:
Con movimientos unimanuales o bimanuales se graduar el tamao y forma de los elementos.
Agitar objetos: cascabeles, maracas, campanas.
Coladeras con arena sobre la arenera
Coladeras con polvo sobre superficie: harina, azcar pulverizada, azcar, sal etc.
Agitar botella plstica para que se disuelva el polvo de un refresco en agua.
Agitar tarro con granos o cuentas.

ESPOLVOREAR:

Espolvorear colocando sobre la palma de la mano harina, azcar pulverizada, cocoa

etc. sobre superficie.

Espolvorear sal tomndola con el pulpejo de los dedos.
En recipiente cilndrico con huecos en la tapa espolvorear sal, azcar, queso
parmesano, escarcha, aserrn, arroz etc. sobre superficie.
Galletas, gelatina.

ESTIRAR:
Se realizar con las manos partiendo del centro hacia los lados, o de arriba hacia abajo.
Halar cauchos, resortes amarrados por un extremo
Sbanas, cobija y edredn.
Camisetas para luego doblarlas.
Abrir paquetes de comida (papas, galletas, etc.)
Pelar frutas (banano, mandarina)

EXPRIMIR

Implica realizar movimientos de flexo-extensin de dedos. Con movimiento de la mano o

utilizando elemento.

Sacar el jugo de la naranja o de limn

Exprimir un limn o un naranja utilizando el exprimidor
Exprimir esponjas o toallitas con agua.
Exprimir ropa de muecos, trapitos.
Exprimir manga de tela con boquilla (pastelera) con semislidos ( pur de papa, batido
de ponqu)
Exprimir de empaques desechables con boquilla (salsa de tomate, mostaza, mayonesa,
leche condensada, etc.) sobre recipiente.
Crema de dientes sobre cepillo.

HALAR:
Se realizar con movimientos que intervenga todo el cuerpo, o los miembros superiores,
realizando una fuerza pareja para acercar o sacar el objeto.

Halar
Halar
Halar
Halar

un carro por el piso utilizando una cuerda

caucho de la sabana para meterlo en el colchn
cobijas para bajarlas de la cama
el cordn del zapato.

DESMENUZAR:
Se realizar con movimientos de pinza con una mano esttica y la otra dinmica.

Pollo, carne
Desmenuzar masas quitando trozos, realizando pinza con el ndice y pulgar: plastilina,
masa de harina, pael mache
GIRAR - ENROSCAR
Se realizar con objetos de diferentes tamaos, realizando movimientos repetitivos de
rotacin de mueca.

Tapar y destapar frascos de diferentes tamaos.

Abrir puertas
Utilizando tapas redonda, sacar moldes sobre plastilina, masa de galletas.
Utilizando tapas redondas hacer movimientos de medio circulo sobre arena.
Girar llaves sobre chapa
Enroscar tornillos, tuercas y mariposas en juegos de herramientas para nios