Cambios fsicos en la

adolescencia
El inicio de la adolescencia ocurre con los cambios fsicos que se
dan en el cuerpo, relacionados con el crecimiento y con
la preparacin de los rganos para la reproduccin. Sin embargo,
durante la adolescencia no solo se experimentan cambios biolgicos,
sino tambin cambios psicolgicos y sociales. Todos estos cambios y
la forma en cmo se vivan determinan la imagen que vas construyendo
de ti misma/o.
Ahora vamos a explicar ms detalladamente en qu consisten estos
cambios:
La responsable de los cambios que tiene tu cuerpo en la
adolescencia es una glndula que se encuentra en el cerebro,
llamada hipfisis. La hipfisis produce y libera unas sustancias
denominadas hormonas, que circulan por la sangre y llegan a
distintas partes del cuerpo. Estas hormonas actan sobre los
testculos de los varones o los ovarios de las mujeres, para estimular la
produccin de las hormonas sexuales masculinas.
En los varones, la influencia de las hormonas sexuales provoca
cambios en su cuerpo y en sus genitales, as como la produccin
de los espermatozoides (clulas sexuales masculinas) en los
testculos. Los estrgenos y progesterona provocan en las
mujeres cambios en el cuerpo, la maduracin y liberacin de los
vulos (clulas sexuales femeninas), y la menstruacin. Estos
cambios aparecen y se acentan durante los primeros aos de la
adolescencia, en las mujeres generalmente entre los 10 y los 12
aos, y en los varones entre los 12 y los 14 aos. Esto no quiere
decir que en las edades posteriores el cuerpo no siga viviendo
modificaciones, sino que es en estos perodos cuando los cambios son

ms evidentes e intensos. Adems, como mencionbamos

anteriormente, los procesos de la adolescencia no se viven de
manera igual por todas las personas, as que es normal y posible
que algunos(as) adolescentes experimenten estos cambios ms
temprana o tardamente que el resto de sus amigos y amigas.

Principales cambios en Hombres:

Aumentas de estatura
Se ensancha tu espalda y hombros
Disminuye la grasa en tu cuerpo
Te salen espinillas (por el desarrollo de las glndulas sebceas)
El olor de tu sudor es ms fuerte (por el desarrollo de las glndulas
sudorparas)
Tu voz es ms ronca
Te crecen los pechos (aunque casi no te das cuenta)
Te sale y crece vello en axilas, cara (bigote y barba), pecho, piernas,
brazos y pubis.
La piel de los pezones y genitales se te vuelve ms oscura
Te crecen los testculos, prstata y pene
Primera eyaculacin

Principales cambios en Mujeres

 Auments de estatura
Se ensanchan tus caderas
Se acumula grasa en tus caderas y muslos
Se notan ms tus curvas y la forma de la cintura
Te salen espinillas (por el desarrollo de las glndulas sebceas)
El olor de tu sudor es ms fuerte (por el desarrollo de las glndulas
sudorparas)
Tu voz es ms fina
Te crecen los senos
Te sale y crece vello en las axilas y en el pubis
La piel de los pezones y genitales se te vuelve ms oscura
Te crecen los labios mayores y menores, cltoris, vagina y tero
Te viene la menstruacin