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Destrezas de

estudio:
Gua para obtener mejores calificaciones y para
el logro de un aprendizaje verdadero.

TM

TM

Copyright 2000 by the Indiana Career and Postsecondary Advancement Center.

INTRODUCCION
Aprenda sobre los mtodos diferentes de aprendizaje.
Reconozca su propio mtodo o mtodos de aprendizaje.
Haga del aprendizaje una empresa para toda la vida.
Qu son destrezas de estudio? Estas se entienden mejor como destrezas de
aprendizaje. Las personas que desarrollan una aptitud para aprender sacan
mejor provecho de la vida porque buscan nuevas oportunidades para
crecer y para obtener un mayor conocimiento. Vivimos en un mundo en el
que se privilegian a las personas con habilidades, y las que adems estn
dispuestas a aprender otras habilidades para obtener nuevos
conocimientos. Si usted tiene las habilidades para el aprendizaje, le sacar
ms provecho a la escuela y a la vez estar mejor capacitado para alcanzar
otras metas en su vida.
Las destrezas que usted desarrrolla para el estudio o el aprendizaje le sern
til en reas que trascienden la escuela. Saber escuchar atentamente, por
ejemplo, lo ayuda en las relaciones con otras personas de su edad, con sus
colegas, amigos y familiares. La habilidad para resolver algn problema o
asunto, lo ayuda en las experiencias de ndole personal y profesional
independientes de la escuela. Es necesario desarrollar aptitudes de
aprendizaje para todo en la vida.
Usted probablemente ha escuchado la frase El conocimiento es poder.
En el proceso de aprendizaje hay etapas que pueden parecer difciles: por
ejemplo, las transiciones del octavo grado a la secundaria y de la
secundaria a la universidad; o el regreso a la universidad o a un programa
de entrenamiento despus de haber estado trabajando. Sin embargo, no
hay por qu tenerle miedo a nada, sino esperar a que su vida sea
progresivamente ms interesante. El proceso para adquirir conocimiento es
gradual. Este manual de ICPAC, Destrezas de estudio, est diseado para
ayudarla a adquirir el poder que le brinda el conocimiento.
Esta gua le ofrece sugerencias para la planificacin del tiempo y para el
estudio; estrategias para la lectura; consejos sobre cmo tomar apuntes en
clase y cmo tomar un examen; e informacin sobre fuentes de referencia
y otros recursos. El manual Destrezas de estudio se ha escrito con el
propsito de ayudar a cada estudiante y tomando en cuenta que cada uno
tiene su propio mtodo de aprendizaje.

INDICE
Introduccin ............................... 1
La planificacin del tiempo ......... 4
Sugerencias prcticas para
estudiar bien .......................... 6

METODOS DIFERENTES DE APRENDIZAJE

Sea un lector activo .................... 9


Cmo tomar apuntes en

Hay tres mtodos diferentes de aprendizaje. En general, la mayora de las


personas utiliza los tres mtodos, pero cada cual favorece un mtodo en
particular. El familiarizarse con su propio mtodo de aprendizaje la
ayudar a estudiar de una manera ms eficaz y a lograr sus metas
particulares.

las clases............................. 13
Cmo tomar exmenes ............ 17
Como buscar e investigar ......... 21
Bibliografa ............................... 25

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Los Institutos Nacionales para la Salud


(National Institutes of Health) se
aproximan a un 15 por ciento de la
poblacin en los Estados Unidos es
afectada por dificultades del aprendizaje.
Si usted sufre o piensa que sufre de
alguna dificultad relacionada con el
aprendizaje, busque informacin por
medio de las siguientes organizaciones:
American Speech-Language-Hearing
Association (ASHA o Asociacin
Americana para el Habla, el Odo y la
Adquisicin del Lenguaje)
10801 Rockville Pike
Rockville, MD 20852
Telfonos: 888-321-ASHA; 800-498-2071

Cada mtodo de aprendizaje privilegia un sentido en particular. Los tres


mtodos principales son los siguientes:
visual (vista, la accin de ver)
auditivo (odo, la habilidad para escuchar)
cintico (tacto, movimiento, accin)

Las personas que aprenden por el mtodo visual ..


lo hacen a travs de la lectura y la observacin. Estas personas aprenden
ms fcilmente de la palabra escrita, los apuntes, diagramas e ilustraciones.
Frecuentemente les es de utilidad observar el lenguaje corporal y las
expresiones faciales del profesor para entender el contenido de una
presentacin. Es posible que estas personas piensen en trminos visuales,
formulando imgenes, y por eso aprenden mejor por medio de
exposiciones visuales y material de apoyo que reparte el maestro. Los
estudiantes en la categora visual a veces toman apuntes muy detallados
durante una presentacin o una discusin en clase porque esto los ayuda a
asimilar la informacin.

Association on Higher Education and


Disability (AHEAD o Asociacin para
la Educacin Superior y Dificultades
de Aprendizaje)
100 Morrisey Blvd.
Boston, MA 02125-3393
Telfono: 617-287-3880
Sitio en la Web: http://www.ahead.org

Las personas que aprenden por el mtodo auditivo..

Children and Adults with AttentionDeficit/Hyperactivity Disorder (C.H.A.D.D.


o Nios y Adultos con Dficit de
Atencin por Trastornos de
Hiperactividad)
8181 Professional Place, Suite 201
Landover, MD 20785
Telfonos: 301-306-7070; 800-233-4050
Sitio en la Web: http://www.chadd.org

lo hacen por medio de la imitacin y la prctica. Estas personas se


benefician de hacer, tocar y manipular directa a lo que se estudia,
activamente explorando de este modo el mundo que los rodea. Es posible
que les sea difcil permanecer sentados durante largos perodos de tiempo y
su necesidad para la actividad y la exploracin puede distraerlos
facilmente.

ERIC Clearinghouse on Disabilities


and Gifted Education (Banco de Datos
ERIC para la Educacin de Personas
con Dificultades y/o Talentos
Especiales)
1920 Association Drive
Reston, VA 20191
Telfono: 800-328-0272
Sitio en la Web: http://ericec.org

lo hacen escuchando bien. Les es ms fcil aprender de presentacines


orales y discusiones. Con frecuencia, la informacin escrita les parece
confusa o de un significado limitado hasta que se lee en voz alta. El uso de
una grabadora, as como la lectura leida en voz alta, podra ser de gran
utilidad para estas personas.

Las personas que aprenden por el mtodo cintico..

APRENDA A RECONOZCA SU PROPIO METODO O


METODOS DE APRENDIZAJE.
Si no est seguro de cul es su mtodo de aprendizaje o si necesita saber
ms sobre el mtodo que ya emplea, un recurso de utilidad es el sitio en la
Web de ICPAC: icpac.indiana.edu/index2.html#skills. En esta direccin de
la Web, puede encontrar informacin sobre diferentes mtodos de
aprendizaje y otros recursos para el estudio y el aprendizaje.
Despus que haya identificado el mtodo o los mtodos de aprendizaje
apropiados para usted, es importante reconocer que los maestros preparan
las lecciones de acuerdo a sus propios mtodos de aprendizaje, o
basndose en los mtodos utilizados por la mayora de los estudiantes en
la clase. Tal vez tendr que adaptarse a otros mtodos de estudio. Por
ejemplo, si usted aprende ms fcilmente escuchando y su profesor prefiere

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impartir las lecciones por medio de recursos visuales, pruebe a grabar


las lecciones o lea sus apuntes en alta voz cuando estudie para un
examen. En cambio, si usted aprende ms fcilmente por medio de la
actividad, tal vez le sea necesario integrar actividades y experiencias
directas o empricas a sus sesiones de estudio. Por ejemplo, si usted
estudia sobre la anatoma de las flores en una clase de biologa, tal vez
le convenga examinar una flor verdadera en una floristera o en el
patio de su casa. Despus de esta experiencia directa, podra resultar
ms fcil memorizar la informacin sobre una flor de un dibujo o foto
en un libro.

HAGA DEL APRENDIZAJE UNA EMPRESA


PARA TODA LA VIDA
Aprender es un proceso progresivo. A medida que usted avanza en la
vida, desde el kindergarten hasta una edad adulta, va adquiriendo
nuevas destrezas. Aprender a estudiar, o mejor dicho, aprender a
asimilar el conocimiento, lo beneficiar para el resto de la vida de una
forma que va ms all de un expediente de calificaciones. Las
destrezas que por medio de esta gua usted puede desarrollar tendrn
una influencia positiva en todas las reas de su vida.

The International Dyslexia Association, International Office (Asociacin


Internacional para la Dislexia, Oficina
internacional)
8600 LaSalle Road, Chester Building,
Suite 382
Baltimore, MD 21286-2044
Telfonos: 800-ABCD123; 410-296-0232
Sitio en la Web: http://www.interdys.org
National Information Center for
Children and Youth with Disabilities
(NICHCY o Centro Nacional de
Informacin para Nios y Jvenes con
Dificultades de Aprendizaje)
P.O.Box 1492
Washington D.C. 20013-1492
Telfono: 800-695-0285
Sitio en la Web: http://www.nichcy.org

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LA PLANIFICACION DEL TIEMPO


Prepare un horario.
Maneje el tiempo.

Cmo planificar el tiempo es una de las destrezas ms importantes y tiles


que se puede aprender. La clave est en distribuir las horas del da en
secciones manejables y saber aprovechar el tiempo que se tiene disponible.
Esto lo ayudar a estar al tanto de todo lo que tiene que hacer y cundo, y
le permitir cumplir con los plazos. Cuando se haga mayor, usted tendr
ms responsabilidades, por lo cual debe aprender a manejar el tiempo
afectivamente, ya que esta habilidad puede afectar todo lo dems. Si
desarrolla la habilidad para planificar el tiempo, estar mejor preparado
para lograr sus metas ahora y en el futuro.

PREPARE UN HORARIO
Al preparar un horario, no tendr que preocuparse de si puede o no
cumplir con todo. A continuacin se indica cmo organizar el tiempo de
una manera rpida y flexible, que le permite ver el panorama a largo
plazo metas y compromisos que tiene para todo el semestre as como
tambin le muestra la mejor forma de emplear el tiempo cada semana y
cada da.
1. Prepare un horario para todo el semestre.
Seale slo los compromisos ineludibles. Entre stos, debe incluir las
siguientes actividades o cualquier otra que usted pueda tener:
todas las actividades escolares que sean requisitos
horario de trabajo
actividades despus de la escuela
perodos de estudio o estudio en la biblioteca
obligaciones familiares
algunos espacios en blanco para las actividades que no estn aun
programadas
Anote la fecha en que comienzan los proyectos importantes y la fecha
en la cual deben ser terminados.
Evale los proyectos en su totalidad para poder calcular el tiempo que
stos van a requerir.
Dse ms tiempo del que usted cree que va a necesitar.
Si no dispone de suficiente tiempo para dormir o llamar por telfono a
sus amigos, tendr que eliminar algunas actividades, pero no el tiempo
que dedica a estudiar.
2. Prepare un horario para la semana.
Haga una lista de los eventos principales, de las actividades y de las
tareas que tiene que completar para la semana. Entre stas debe incluir
actividades que no se relacionan con el estudio. Es importante hacer
4

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una lista semanalmente porque los eventos varan cada semana. El


domingo por la noche puede ser el mejor momento para preparar el
horario semanal.3.Prepare un horario diario.
Haga una lista de las cosas que tiene que hacer la noche anterior o a
primera hora de la maana. Si anota todo lo que tiene que hacer, se le
despejar la mente para estudiar porque no va a estar preocupado y
pendiente de lo que tiene que hacer prximo. Anote especficamente las
cosas que se tienen que hacer. Este horario podra incluir lo siguiente:
Escoger un tema para la monografa de ingls para el 15, y Leer el
captulo cinco para el martes.
4. Evale el horario para ver si es eficaz. Sgalo durante varias semanas y
conteste las siguientes preguntas:
Termina las labores escolares a tiempo?
Logra una mayor productividad?
Cree usted que tiene control sobre el tiempo del que dispone?
Le queda tiempo para relajarse y socializar? Si? Pues, si entonces su
horario funciona. Si responde negativamente, debe buscar la forma en
que su horario sea ms eficaz.

Model de horario diario


MIRCOLES

JUEVES

78

repasar
de historia

apuntes de
matemticas

83:30

escuela

escuela

45

ensayo de la
banda

leer el
cuento para
la clase de
ingls

5-6

trabajo
voluntario en
la guadera
de nios

estudiar
para el
examen de
matemticas

79

leer el
captulo de
biologa

trabajar
en el taller
de bicicletas

9-10

llamar a los
amigos

mirar
televisin

MANEJE EL TIEMPO EFECTIVAMENTE


Siga el horario fielmente. Ni siquiera un horario bien organizado puede
funcionar si no se adhiere a l. Tal vez tenga que enmendar el horario
hasta que pueda integrarlo a su vida. Si distribuye el tiempo sabiamente,
podr hacer las cosas a tiempo y a la vez relajarse.
Se cae en la postergacin cuando las actividades o las tareas menos
importantes toman precedencia ante las actividades de mayor prioridad.
Por ejemplo, cuando ve la televisin antes de hacer la tarea de la escuela.
Resulta fcil hacer las cosas que nos agradan, pero diferimos aqullas que
nos parecen difciles, inconvenientes o desagradables. Todos incurrimos en
la postergacin alguna vez. He aqu algunas maneras en que se puede
combatir el hbito de la postergacin:
Establezca prioridades.
Fije pequeas metas especficas.
Siga un horario.
Determine cunto tiempo realmente lleva para hacer las cosas.
Divida las tareas en segmentos.
No lo piense mucho antes de empezar a hacer las tareas.
Sintase bien por las cosas que ha logrado hacer.
Dse un premio cuando complete una pequea meta.
Para ver un horario ejemplar, revise la ltima pgina de este manual donde
se incluye una tabla de distribucin de horas. Para una variedad de
horarios que lo ayuden a decidir cul es para usted el mejor sistema para la
planificacin del tiempo, visite el siguiente sitio de en la Web ICPAC:
icpac.indiana.edu/index2.html#skills.

Sugerencias para la
planificacin del tiempo

Identifique las actividades o


tareas ms importantes y
hgalas primero.

Trabaje por perodos de tiempo.


Agrupe tareas similares para que
pueda completarlas a tiempo.

Siga el horario que ha preparado


en lo que le sea posible.

Decida antes de empezar una


tarea los pasos que va a seguir
para completarla.

Deje tiempo para las


interrupciones inesperadas.

Si trabaja, organice su horario de


trabajo a base de su horario de
estudio.

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SUGERENCIAS PRACTICAS PARA


ESTUDIAR
Fije unas metas.
Organcese.
Cree un ambiente propicio para el estudio.
Las buenas calificaciones pueden ser una llave que le abra las puertas hacia
el futuro y le brinde ms oportunidades para entrar a la universidad u
obtener un trabajo.
Usted decide qu calificaciones recibe y cunto conocimiento adquiere. Eso
depende en parte de cunto esfuerzo ponga en el trabajo, pero
principalmente en su actitud. Mientras ms optimista sea, mejor le ir.

Preprese para el futuro: fije


metas pequeas y manejables.
Al fijar unas metas, recuerde lo que ya
haya logrado, decida de qu manera
va a cumplir sus metas y fije nuevos
objetivos.
Ejemplo de meta: Entrar a la
universidad.

Las aptitudes que tenga para el estudio pueden ayudarlo a obtener buenas
calificaciones y a acrecentar la asimilacin del material que estudia. Por
supuesto, aprender este material lo ayudar a lo largo de su vida. No slo
le abrir puertas sino que lo ayudar en muchas situaciones, como si
solicita entrada a la universidad o a un programa de entrenamiento, o
necesita de las destrezas y del conocimiento ya adquiridos para ejercer su
carrera. Las aptitudes para el estudio tienen que ver con fijar metas, con
ser organizado y con designar un lugar, una hora y un horario propicios
para el estudio.

Mini-metas para el onceno grado:


Un estudiante del segundo ao de
secundaria puede haber logrado las
metas siguientes. Si no, son las
convenientes para seguir en el
oncearo grado:
Designar ms tiempo para estudiar.
Visitar la oficina de su madre
Tomar algebra y geometra.
Asistir a una feria del trabajo.
Visitar universidades locales.
Tomar el GQE

FIJE UNAS METAS

Las metas futuras de un estudiante de


oncearo grado, podran incluir las
siguientes:
Trabajar menos horas para que le
quede ms tiempo para el estudio.
Pedir folletos informativos a las
universidades y visitar sus sitios en
la Web.
Tomar los exmenes SAT y ACT
para entrar a la universidad.

Fje primeramente grandes metas. Piense cmo quiere finalizar el


semestre o el ao. Qu desea aprender? Qu desea lograr? Formule
unas metas positivas, precisas y realistas. Por ejemplo, decir Este
semestre no voy a fallar las matemticas no es una meta positiva ni
precisa. simismo, a lo mejor no es realista decir. Voy a sacar un 100
en todas las clases. Sus metas deben poder cumplirse no deben ser
muy difciles pero tampoco muy fciles. Si quiere mejorar las
calificaciones en las matemticas, decida qu calificacin desea obtener
y, si piensa que es realista, esfurcese por alcanzarla.

A travs de metas y el cumplir con ellas, puede lograr que le vaya mejor en
las matemticas, entender los procesos cientficos o escribir de una manera
ms persuasiva y clara. El fijar metas la puede ayudar a decidir lo que es
ms importante, le provee de un plan para obtener el xito y le mantiene
enfocado. Para fijar unas metas, tiene que seguir los cinco pasos siguientes:
decida qu es lo que quiere lograr, fije pequeas metas para motivarse,
decida lo que necesita hacer para lograr lo que se propone, evale su
progreso y cuando haya logrado las metas anteriores fije nuevas metas
para el futuro.

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Como segundo paso, fije una serie de metas menores. Despus que
decida cules son sus metas, formule unas mini-metas que lo ayuden a
lograr las metas mayores. Si tiene como meta obtener mejores
calificaciones en una clase, piense en los pequeos pasos que debe
seguir para lograrla sacar mejores calificaciones en los exmenes, en las
tareas y en los ensayos y hacer ms preguntas cuando se sienta confuso.
Fije unos plazos para las mini-metas y evale su progreso
frecuentemente.
Preprese para enfrentar las mini-metas. Se requiere entrenamiento y
prctica para poder cumplir con las metas. Ponga en prctica una
estrategia organice el tiempo y los materiales de estudio ms
eficientemente, visite el centro de tutora una vez por semana, estudie
gradualmente en vez de embotellar o querer estudiarlo todo a la vez
para los exmenes, forme un grupo de estudio o designe un perodo
especfico para hacer las tareas sin interrupcin. Formule este plan y
llvelo a cabo.
Evale sus metas. Despus de cumplir con las mini-metas, evale su
progreso. Cumple con las metas menores en el plazo sealado?
Necesita aadir otras fases o pasos para cumplir con algunas de las
pequeas metas? Es su meta mayor muy fcil o demasiado difcil? Es
posible que le sea muy fcil cumplir con lo que se propone y por eso
debe hacer una revisin y fijar nuevas metas para alcanzar el objetivo
mayor. Por otro lado, tal vez sus metas sean muy difciles de alcanzar y
en ese caso debe fijar metas ms realistas y manejables.
Fije nuevas metas. Despus de alcanzar una meta, fije otra. Por
ejemplo, despus de obtener cierto promedio en matemticas, usted
puede proponerse seguir mantenindolo, o es posible que quiera poner
en prctica el conocimiento que ha adquirido sobre la fotosntesis en su
clase de ciencias en la jardinera donde trabaja.

ORGANICESE
Para algunos estudiantes es la desorganizacin y no el material lo que les
dificulta obtener buenas calificaciones. Mantener portafolios de distinto
color para cada clase, archivar las tareas de matemticas en un cuaderno o
los apuntes de historia en una carpeta son muestras de organizacin. Tener
buena organizacin puede agudizar sus tcnicas de estudio, mejorar sus
calificaciones y ahorrarle tiempo.

El cuaderno

Organizacin de cuadernos

Mantenga un portafolios de
diferente color para cada clase,
conbolsillos y argollas o grapas.
Coloque los apuntes en las
argollas o grapas y organcelos
de acuerdo a la fecha.
En uno de los bolsillos del
portafolios, guarde los
exmenes y tareas ya
corregidas por la maestra.
En el otro bolsillo, ponga todas
las tareas que tiene por entregar
a la maestra.

Antes que todo, los materiales necesarios para el aprendizaje deben ser
accesibles. Los cuadernos con divisiones, los portafolios y las carpetas
pueden ser de mucha utilidad para organizar los apuntes, las tareas y los
exmenes. Tenga un cuaderno, portafolios o carpeta para cada clase con el
nombre de la clase escrito con un rtulador.

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Las tareas
Sugerencias para hacer la
tarea
A continuacin hay tres sugerencias
de cmo cumplir con las tareas
escolares. Descubra cul es la
mejor para usted:

Las tareas ms cortas y


fciles: Termine las tareas ms
cortas o ms fciles primero.
Esto le dar seguridad para
cumplir con las tareas ms
largas o difciles.

Trabaje segn se lo dicte su


nivel de energa: Complete las
tareas ms extensas o difciles
primero, cuando quizs tenga
ms energa para emprender
esta tarea.

El sistema alternativo: Alterne


las tareas difciles con las fciles
para descansar la mente.

Anote las tareas para todas las clases en el mismo lugar.


Indique al lado de cada tarea el da que debe entregarla y cualquier otra
informacin pertinente.
Pdale al maestro que le explique lo que no entiende sobre la tarea.
Adems de esto, anote las calificaciones que obtiene para cada clase. En la
primera pgina del cuaderno, apunte las tareas y la calificacin que obtiene
para cada una. Es necesario que entienda que cada calificacin particular
afecta la nota final para la clase. Fjese cules son las tareas en las que sale
bien y cules las que requieren ms trabajo. Si obtiene una baja calificacin
en una tarea, examen o redaccin, hable con su maestro de inmediato para
que sepa que a usted le preocupan sus calificaciones y para preguntarle
cmo puede mejorar el trabajo en futuras tareas.

CREE UN AMBIENTE PROPICIO AL ESTUDIO


Escoja un lugar.
Fije una hora.
Programe ratos de descanso.
Aprender de verdad requiere tiempo. Es necesario tener una tctica
consistente: escoger un lugar especfico, un perodo de tiempo rutinario
para estudiar y breves momentos de descanso.

El lugar
Escoja un lugar callado y sin distracciones. Tenga a la mano para cuando
las necesite las herramientas para el estudio: por ejemplo, bolgrafos,
lpices, papel, un diccionario, una regla. Asegrese de que el lugar donde
estudia tenga buena luz para que no fuerce la vista. Si la msica lo ayuda a
estudiar, mantenga el volumen bajo para no distraerse.

La hora
Haga una cita con usted mismo para estudiar. Elija una hora del da
cuando usted est en la mejor disposicin para estudiar: alert, descansado,
relajado y, por supuesto, despierto. Estudie a la misma hora todos los das
siempre que pueda. Antes de empezar a estudiar, trace un plan para
completar las tareas que tiene para ese da.
Advertencia para el estudiante que trabaja: Haga del estudio una
prioridad. Organice el horario de trabajo a base de su horario de estudio.
Si esto no resulta posible, trate de fijar un perodo de estudio en la escuela.

Los descansos
Tomar breves descansos mientras estudia le refresca la mente. Programe el
primer descanso antes de comenzar a estudiar; esto le servir de
motivacin para trabajar. Durante el descanso, cambie de ambiente: salga
afuera, respire profundamente, d un paseo. Hay estudios que demuestran
que el bienestar fsico afecta el bienestar mental. Despus de descansar, se
sentir con nuevas energas para reanudar su tarea.
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SEA UN LECTOR ACTIVO


Lea siguiendo unas estrategias.
Conozca lo que lee.
Haga preguntas y establezca relaciones con lo que lee.
Los lectores activos revisan, preguntan, repiten en voz alta y repasan lo
que leen. Las habilidades que desarrolle como lector activo le sern de
utilidad en todas las clases. Lo pueden ayudar tanto a resolver problemas
matemticos difciles como a descifrar mapas y a disfrutar de un buen
libro. Generalmente, mientras mejor sea su comprensin de lectura y
mientras ms recuerde lo que lee, mejor le ir en otras clases.

LEA SIGUIENDO UNAS ESTRATEGIAS


Antes de leer
Entrese bien de que es trata la tarea. Qu es lo que debe leer? Cul
es el plazo para terminar la tarea? Qu es lo que debe hacer para
completarla?
Planifique el tiempo. Anote las fechas o plazos que pone su maestra
para completar la tarea. Si debe completar una lectura para una fecha
especfica, lea el material por secciones si le resulta ms fcil. Por
ejemplo, si cuenta con cuatro semanas para leer una novela, lea una
cuarta parte de la novela cada semana.
Elija un lugar adecuado para leer. El lugar puede ser la biblioteca, el
saln de estudio de su escuela, o su casa, pero debe ser un lugar callado
y sin distracciones.
Rena los materiales necesarios. Asegrese que tiene todos los
materiales que necesita antes de empezar, incluyendo diccionarios,
material de apoyo repartido por los maestros y los apuntes para las
clases.
Concntrese en la lectura. Ya lea un libro de texto o una novela, piense
en lo que ya sabe sobre el tema. Eche una ojeada a los encabezamientos
de los captulos, la cubierta, el ttulo, las ilustraciones y los resmenes
para tener una idea del contenido de la lectura.

Durante la lectura
Familiarcese con el libro. Los libros de texto generalmente contienen
ndices y glosarios y a veces guas cronolgicas y mapas. Hojee el libro
para ver si se ofrece algn material informativo adicional. Preste
especial atencin a las palabras que estn en bastardilla o negrilla.
Lea las preguntas. Si su maestra le entrega una gua de apoyo con
preguntas especficas sobre la lectura, repselas junto con las preguntas
al final del captulo en su libro antes de ponerse a leer.

SQ3R
Una manera para mejorar la
comprensin de lectura se llama
SQ3R. Estas siglas quieren decir
en ingls Survey (revise), Question (pregunte) y las tres eres:
Read (lea),Recite (recite) y
Review (repase).
Survey (revise): D un vistazo
breve a la lectura antes de
comenzar a leer. Una manera
eficaz de hojear un libro es leyendo
los ttulos de los captulos y los
resmenes.
Question (pregunte): Basndose
en la informacin de los
encabezamientos, escribe unas
preguntas sobre el tema. Por
ejemplo, con el encabezamiento
Ed Roberts y la primera
computadora personal, se podra
preguntar: Cul fue la primera
computadora personal? Cundo
fue creada? Por qu es
importante? Piense en la
informacin que espera obtener de
la lectura y lo que le gustara saber.
Read (lea): Lea despacio y
cuidadosamente.
Recite (recite): Cuando haya ledo
una parte de la lectura, detngase
y trate de responder a sus
preguntas en voz alta. Trate de
establecer relaciones entre lo que
acaba de leer y lo que saba de
antemano. Esto lo ayuda a evaluar
su comprensin de texto y funciona
como un recurso para recordar lo
que ha ledo y para darle ms
sentido al material.
Review (repase): Cuando termine
la lectura, repase nuevamente las
preguntas. Cntrese en las
preguntas difciles de contestar.
Escriba cualquier otra pregunta que
se le ocurra y establezca nuevas
relaciones con lo que acaba de
leer.

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Cmo se organiza la
informacin
Las siguientes son algunas maneras
de organizar un material:
Tiempo cronolgico: Los eventos se
presentan en el orden en que ocurren.
Busque las siguientes frases como
marcadores: en los primeros aos,
cinco aos ms tarde, mientras
tanto y durante.
Proceso: Las fases o eventos se
presentan en el orden en que el
proceso, del cual forman parte, toma
lugar. Busque palabras como las que
siguen: primero, prximamente,
entonces y finalmente.
Lugar o espacio: La informacin se
presenta segn su localizacin o
segn su relacin espacial con otras
cosas mediante el empleo de palabras
o frases como ms all, enfrente
de, abajo y cerca.
Importancia: Los eventos se
presentan en orden de importancia:
del ms importante al menos
importante o vice-versa.
Causa y efecto: La descripcin de
eventos es el efecto y la causa es la
explicacin que da el autor para que
estos eventos hayan ocurrido. Por otro
lado, el autor puede presentar una
situacin o hecho (causa) y despus
explicar las consecuencias de esta
situacin (efecto). El por qu es la
causa y el qu es el efecto.
Compare y contraste: Por medio de la
comparacin se destacan las
semejanzas entre eventos, personas e
ideas. En una comparacin se emplean
palabras como semejantemente,
asimismo o de la misma forma y
como o as como. Por medio del
contraste se establecen las diferencias
mediante expresiones como por otro
lado, aunque, sin embargo o an.

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Emplee una estrategia para la lectura. Unas estrategias que pueden


ayudarlo a sacar un mayor provecho de lo que lee incluyen seguir los
pasos que se indican en SQ3R (apartado al lado de la pgina), hacer un
bosquejo de lo que se lee y construir un mapa o diagrama de los
apuntes (vea las pginas 14 y 15).
Tome buenos apuntes. Haga un resumen breve o bosquejo de cada
seccin, identificando las ideas principales y los detalles claves que debe
recordar. Ms importante an, haga preguntas y escriba su reaccin
sobre lo que lee.

Despus de la lectura
Vuelva a leer los pasajes difciles. Algunas lecturas son ms difciles
que otras. Si no entiende un pasaje o seccin, lalo repetidas veces hasta
que logre entenderlo.
Repase el material. Repase las subdivisiones, los encabezamientos de
los captulos, las ilustraciones y las palabras con nfasis (por ejemplo,
las palabras en bastardilla o en negrilla).
Haga un resumen de lo que lee. Apunte las ideas ms importantes.
Conteste las preguntas que asigna la maestra y las que se incluyen al
final del captulo. Mientras contesta las preguntas, aproveche para
repasar la lectura. Escriba las preguntas que a usted se le ocurran y
hgalas en clase.

CONOZCA LO QUE LEE


Los maestros por lo general asignan lecturas de los libros de texto y de
obras literarias. Los libros de texto dan informacin que incluyen fechas y
hechos. La literatura ofrece ideas por medio de la opinin del autor, un
argumento persuasivo y un mensaje y temas.

Libros de texto
estos libros dan informacin exhaustiva sobre un tema: fechas, hechos,
datos y ejemplos.
usualmente incluyen encabezamientos para los captulos y preguntas al
final.
la informacin se organiza de una manera lgica.
Si asiste a clase y toma apuntes para qu necesita el libro de texto? Estos
libros a veces ofrecen una explicacin ms abarcadora sobre un tema y
ms ejemplos que los que se dan en clase. De la misma manera, presentan
una perspectiva diferente a la de la maestra. Utilice tanto los textos como
las presentaciones en clase para aprender lo ms que pueda sobre una
materia.

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Examine el material someramente


Lea el ttulo. El ttulo le ofrece la idea principal o el tema que se trata
en el captulo.

Estudie las ilustraciones. Las tablas, los cuadros, los mapas y las
grficas le permiten comparar, analizar y resumir la informacin.
Lea el primer prrafo del captulo o segmento. En el primer prrafo el
autor presenta el tema principal y establece su importancia.
Lea el ltimo prrafo. En el ltimo prrafo el autor resume el
argumento, reitera las ideas principales y expresa su opinin final sobre
el tema.

Literatura
la narracin de una historia ficticia por medio del dilogo, la narracin
la accin y los pensamientos de los personajes.
en la historia se transmite unos temas y/o un mensaje.
la historia por lo general sigue una trama que se puede dividir en cinco
momentos: exposicin, accin ascendiente, crisis, accin descendiente y
resolucin o desenlace. (Vea el diagrama en esta pgina.)

AA

AD

Dle un vistazo al captulo para ver si tiene subdivisiones. Estas


divisiones sealan la materia que se cubre en el captulo y el orden en
que se presenta.

R/D

Exposicin (E): la informacin de


trasfondo de una historia.
Accin ascendiente (AA): una
serie de conflictos que crean el
suspenso.
Crisis (C): el punto culminante o
clmax de una historia.
Accin descendiente (AD): una
serie de erentos quie disuelven las
crisis
Resolucin o desenlace (R/D): el
final de la historia, cuando se
resuelve la crisis.

Leer una novela es distinto de leer un libro de texto. A diferencia de un


libro de texto, los captulos en una novela no tienen encabezamientos ni
preguntas al final que le sirvan de orientacin. Sin embargo, una obra
literaria nos ayuda a relacionarnos con ideas, temas y con la vida de los
personajes. Si usted se acostumbra a establecer relaciones entre ideas,
temas y personajes, sacar mejor provecho de la lectura.

HAGA PREGUNTAS Y ESTABLEZCA


CONECCIONES
Reaccione. Despus de la lectura escriba de inmediato las impresiones
iniciales. Qu recuerda? Cul es su reaccin instintiva a lo que la
ledo? Qu preguntas se le ocurren?
Establezca asociaciones. Piense en lo que le recuerda la lectura:
memorias de la niez, viejos amigos y lugares que ha visitado, por
ejemplo. Relacione sus recuerdos con lo que lee.
Compare. Ve alguna semejanza entre la lectura y otros libros que haya
ledo o pelculas que haya visto? Cules son las semejanzas? Cules
son las diferencias?

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Lectura de la poesa
Siga los siguientes pasos para lograr
una mejor comprensin de la poesa:
Primera lectura. La primera vez que
lea un poema, no tome apuntes. Lea
el poema al ritmo regular que siempre
lee y en voz alta. El sentido de un
poema se relaciona con el sonido. No
interrumpa la lectura para analizar
versos o hacerse preguntas. Cuando
tenga una idea general del poema,
escriba su reaccin inmediata. Qu
siente cuando escucha el poema?
En qu piensa cuando escucha el
poema?
Segunda lectura. Esta vez lea el
poema despacio y con cuidado,
fijndose en la seleccin de palabras e
imgenes del poeta. Subraye las
partes que lo impresionan, que lo
confunden o que lo intrigan. De qu
trata el poema? Cul es su
significado literal? Trate de adivinar el
mensaje del poeta.
Tercera lectura. Lea el poema otra
vez, despacio y con cuidado. Qu
tipo de poema es? Qu imgenes,
metforas y smbolos emplea el
autor? Se repiten sonidos, palabras o
imgenes? Por qu piensa usted
que el poeta ha empleado ciertas
imgenes o sonidos? Qu trata de el
poeta hacer pensar o sentir al lector?
Ideas finales. Lea el poema cuantas
veces sea necesario y escriba
rpidamente las ideas que tiene sobre
el mismo durante siete minutos sin
parar. Piense de qu manera se
relaciona el poema con sus propias
experiencias, con lo que ha sentido o
con lo que sabe.

Use su imaginacin. Involcrese en la lectura usando todos sus


sentidos. Qu ve cuando lee el libro? Qu sonidos escucha? Qu le
hace sentir la historia? Qu medios utiliza el autor para hacerle ver y
or estas cosas?
Evale lo que lee. Piense no slo si le gusta el libro o no, sino tambin
en si el mensaje o tema est claro. Es posible que, aunque no le guste un
libro, aprenda mucho de la historia. Por otro lado, es posible que un
libro le encante y que no aprenda gran cosa de los personajes o de la
historia.

Memorizacin
Hay estrategias de memorizacin que pueden ayudarlo a recordar lo que
lee, particularmente si se trata de fechas y datos que necesita saber para un
examen.
Tarjetas de apoyo visual. Este es un medio eficaz para inculcar fechas y
datos en su mente. Estas tarjetas se usan con frecuencia para la prctica
de vocabulario en ingls y en lenguas extranjeras, pero tambin son
tiles para las ecuaciones cientficas y matemticas y para el repaso de
hechos histricos y citas literarias. Para hacer una tarjeta de stas,
escriba una pregunta, palabra o tpico en un lado de la tarjeta. Al otro
lado, escriba la respuesta, definicin o significado.
Asociacin. Por medio de este mtodo, se relaciona una idea que se
estudia con una imagen, palabra o idea memorable. Por ejemplo,
supongamos que usted necesita memorizar tres componentes
principales de una clula para un examen en biologa. Los componentes
son la membrana celular, el citoplasma y las organelas. Para representar
una clula, imagine una pizza y rotule cada parte de la pizza como si
fuera un componente celular: la corteza sera la membrana; el queso
sera el citoplasma y las aceitunas, las organelas. Se puede utilizar la
misma tcnica de asociacin visual para ilustrar ecuaciones
geomtricas, hechos histricos, vocabulario y teoras cientficas.
Oraciones humorsticas. Estas oraciones funcionan como un recurso
nemotcnico que lo ayudan a recordar conceptos ligados entre s el
orden de los planetas, escalas musicales y las libertades en la primera
enmienda de la Declaracin de Derechos Humanos. Por ejemplo, la
oracin siguiente es til como recurso nemotcnico de la ecuacin para
calcular el inters: Inga Plays with Rats and Ticks, sera: Interest
(inters) equals (igual a) Principal (capital principal) times (multiplicado
por) Rate (la taza) times (multiplicado por) Time (el tiempo en que se
paga). Esta es la ecuacin I=PRT. (La oracin humorstica para las
siglas en espaol de la ecuacin, I=PTT, podra ser algo as como Inga
Pone Tarntulas en la Tinaja).
Recitar. Aunque le parezca raro hacerlo, a muchos estudiantes les
resulta til leer o recitar sus apuntes u otro material que estudian en voz
alta. Este mtodo permite usar los sentidos de la vista y el odo de una
forma ms activa aundndolo/a a aprender ms facilmente.

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COMO TOMAR APUNTES


Preprese para tomar apuntes.
Escuche, piense, escriba.
Elija un mtodo para tomar apuntes.

PREPARESE PARA TOMAR APUNTES


Las personas olvidan la mitad de lo que escuchan o leen antes que
transcurra una hora de haberlo escuchado o ledo. Una manera de captar y
preservar informacin es tomando apuntes. De esta manera, es posible
repasar y recordar nueva informacin en vez de olvidarla.

Antes de una presentacin


Lea la tarea en el libro de texto.
Use un cuaderno diferente para los apuntes de cada clase.
Repase los apuntes de la presentacin anterior para refrescar la
memoria.

Durante la presentacin
Elija el mtodo de tomar apuntes que le sea ms til.
Ponga la fecha de la presentacin en cada pgina de apuntes.
Preste atencin. Identifique los marcadores que sirven para determinar
de qu manera est organizada la presentacin y cules son los puntos
importantes.
Escriba frases cortas. Por ejemplo, en vez de Jean estar en casa a las
3:00 p.m., escriba Jean casa 3 p.m.
Incluya ideas principales, detalles y ejemplos en sus apuntes.
Utilice las abreviaciones que se pueden recordar con facilidad.
Tache o borre los errores.
Haga preguntas si no entiende la informacin.
Asegurse que apunte los datos o la information qu el maestro repite
mas de una vez.

Despus de la presentacin
Haga un repaso mental de la presentacin mientras se dirige a su
prxima clase, durante el almuerzo o inmediatamente despus de que
terminan todas las clases ese da. Escriba las preguntas que se le
ocurran y pdale a la maetra que las conteste antes de la prxima clase.
Lea los apuntes cuanto antes. Mientras ms tiempo espere para
hacerlo, menos sentido tendr lo que escribi. Corrija cualquier vaco
en los apuntes.
Compare sus apuntes con los de un amigo, as comprobar si sus
apuntes estn completos y exactos.

El cerebro es estimulado por


los colores.
Cuando tome apuntes, trate de
alternar bolgrafos de dos colores.
Cambie de color siempre que
empiece a tomar apuntes sobre una
nueva idea o tema. Este sistema
estimula el cerebro a separar las
ideas visualmente.

Qu es una presentacin?
Una presentacin es una charla
informativa presentada por la
maestra a la clase. La maestra por lo
general prepara la charla de
antemano. Es posible que utilice
recursos visuales como la pizarra o
un proyector para darle nfasis a
ciertas ideas.

Escuche
Refinar sus aptitudes para escuchar es una manera garantizada de mejorar
sus habilidades para tomar apuntes. Escuchar activamente va ms all de
simplemente or lo que dice la maestra. Escuchar de una manera activa
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Reconozca las claves


Su maestra le dar pistas para
indicar cules son las ideas
importantes. Las operaciones
siguientes funcionan como seales
y utilizan ciertas frases como
marcadores:

requiere que usted se involucre totalmente: que se concentre en la


presentacin, que piense en el material, que haga preguntas y establezca
relaciones entre la informacin que recibe y lo que ya sabe usted. Todos
automticamente omos lo que nos dicen pero a veces necesitamos que nos
lo recuerden para que escuchemos verdaderamente.

ESCUCHE, PIENSE, ESCRIBA

Listas (Lists): las cinco


clusulas ms importantes o
las tres fechas ms
importantes.

Las siguientes son algunas maneras en cmo mejorar sus habilidades para
escuchar.

Resmenes (Summaries):
en breve, en conclusin o
para resumir.

Ejemplos (Examples): por


ejemplo

Preprese para escuchar. Deje a un lado las cosas que lo distraen (el
examen de ayer, las tareas para maana, el partido el sbado o una
fantasa entretenida que le pone pajaritos en la cabeza) y piense en lo
que est a punto de escuchar. Mantenga una actitud positiva y la mente
abierta respecto al presentacin y al tema de la charla.

Diferentes puntos de vista


(Different points of view):
por otro lado o sin embargo.

Superlativos (Superlatives):
el/lo ms, el/lo menos, el/lo
mejor o el/lo peor.

Repeticin (Repetition):
otra vez o una vez ms, o
en otras palabras.

Cambio (Change) en el tono


de voz del presentacin.

Deletreo (Spelling) que hace


la maestra de las palabras y las
instrucciones que imparte.

Escribir (Writing) en la
pizarra.

Piense mientras escribe. Cuando tome apuntes, no trate de escribir


cada palabra que pronuncia el presentacin. Identifique las palabras y
frases claves (vea la explicacin en esta pgina), y escriba la
informacin en sus propias palabras.
Use la vista para escuchar mejor. Mientras escucha al presentacin,
observe lo que ste hace. Frecuentemente, los maestros le muestran lo
que es importante haciendo cosas como deletrear una palabra o escribir
la informacin en la pizarra o en unas transparencias. Las expresiones
faciales, los gestos y el cambio en el tono de la voz tambin pueden
sealar qu datos son importantes.
Piense mientras escribe. Cuando toma apuntes, haga preguntas y saque
conclusiones. Cul es el mensaje del presentacin? Cmo podra serle
de utilidad esta informacin en el futuro? Cmo se relaciona la
informacin con su vida y con lo que usted ya sabe?

ELIJA UN METODO
No existe slo una manera de tomar apuntes. El mtodo que usted elija
debe ser el ms eficaz para usted. Debe ser el que lo ayude a recordar la
mayor cantidad de informacin. Debe seguir un mtodo organizado para
que sus apuntes sean fciles de leer ms adelante. A continuacin
encontrar tres mtodos para tomar apuntes: el sistema de tomar apuntes
Cornell (Cornell Notetaking System), el bosquejo y mapping o apuntes
basados en diagramas.

El sistema Cornell para tomar apuntes


Un ejemplo del sistema Cornell (pasos 1, 2 y 7) se incluye al final de este
manual para que usted fotocopie y utilice en sus clases.

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Paso 1: Tome apuntes


En el espacio a la derecha del papel, escriba los apuntes de la presentacin o de
la lectura que haga en su libro de texto. Mientras toma apuntes, fjese en las
claves o seales (vea el apartado a la derecha de esta pgina) y asegrese de
escribir claramente y en oraciones cortas.
Paso 2: Recree la presentacin
Despus de la clase, haga un repaso mental de la presentacin, recrendola en
su imaginacin. Hgase preguntas: Cul es el dato ms importante que la
maestra intent transmitir? De qu manera encaja esta informacin dentro del
conocimiento que ya tengo? Qu fue lo que aprend? Ms tarde, vuelva a
leer los apuntes y piense en lo que escuch y vin en la presentacin.
Paso 3: Abrevie
Cuando vuelva a leer los apuntes, simplifique una idea abrevindola con una
palabra clave o una frase. Escriba las palabras o frases en el espacio a la
izquierda del papel (y de los apuntes extensos que ya ha tomado). Cuando
estudie los apuntes, las abreviaciones servirn para estimular la memoria y
ayudarlo a recordar los detalles.
Paso 4: Recite
Repita cada dato o idea en voz alta. Cubra con un papel el lado derecho de la
pgina (donde ha escrito los apuntes en forma extensa), y lea cada palabra o
frase de las abreviaciones a la izquierda en voz alta. Con qu dato o idea se
relaciona la palabra clave? Pronuncie en voz alta la respuesta en sus propias
palabras. Entonces, revise los apuntes para comprobar si su respuesta est
completa y correcta. Si no sabe la respuesta, estudie los apuntes y dgalos otra
vez en voz alta. Repita esta operacin hasta que acierte con las respuestas
correctas a todas las preguntas. Repase todos los apuntes de esta manera.
Paso 5: Piense y reflexione
Piense en el contenido de sus apuntes y hgase preguntas: Cules son las
ideas ms importantes? Por qu es esta informacin importante? Cmo se
relaciona esto con el conocimiento que ya he adquirido?
Paso 6: Repase
Repase sus apuntes varias veces y con frecuencia. La mejor manera de
prepararse para un examen es repasando sus apuntes cada da y repitindolos
en voz alta. Unos repasos diarios cortos y rpidos lo ayudarn a recordar con
mayor claridad.
Paso 7: Resuma
Haga un resumen en sus propias palabras en la parte de abajo de cada pgina
de apuntes. (La hoja quedar dividida en tres partes: a la izquierda, las palabras
claves; a la derecha, los apuntes extensos; en la parte inferior, el resumen. Vea el
final de este manual para una muestra). Haga un resumen de toda la
presentacin en la ltima pgina de los apuntes.

El bosquejo
Por medio de un bosquejo de sus lecturas, de sus apuntes de clase y de sus ensayos
podr organizar la informacin y sus propios pensamientos. El utilizar el bosquejo
junto con los apuntes de clase, lo ayudar a ampliar el conocimiento que ha
adquirido del libro de texto. Los pasos siguientes lo ayudarn a crear un bosquejo:
Escriba el ttulo de la presentacin o de la lectura asignada. Por
ejemplo, si la maestra de biologa da una presentacin sobre clulas, el
ttulo ser Clulas.
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Si toma apuntes para una presentacin trate de identificar cules son


los objetivos de sta. Si toma apuntes de un libro, identifique la idea
principal de cada prrafo. Debera poder escribir la idea principal de la
presentacin o de la lectura en una palabra o frase corta. Emplee
nmeros romanos (I., II., III.) en el bosquejo para enumerar las ideas
principales o generales. Por ejemplo, una presentacin sobre Clulas
podra enfocarse en las reas siguientes:
I.
Teora de la clula
II.
Componentes de la clula
III. Estructuras subcelulares
IV. Sntesis de la protena

Este es un ejemplo de un diagrama de


una lectura o presentacin sobre
clulas:
sntesis de la
protena

teora de la
clula

Clulas
estructuras
subcelulares
componentes
de la clula

membrana
celular

citoplasma

organelas
unidas a la
membrana

Para cada punto de discusin en la presentacin o cada prrafo en su


lectura, busque los subtpicos de la idea principal. Identifique stos en el
bosquejo con una letra mayscula (A., B., C., etc.). Por ejemplo, un
bosquejo parcial para Componentes de la clula podra ser el siguiente:
II. Componentes de la clula
A. Membrana celular
B. Citoplasma
C. Organelas unidas a la membrana
Con frecuencia se proveen ejemplos o detalles adicionales para los tpicos y
subtpicos. Estos se indican con nmeros rabes (1., 2., 3., etc.). Por ejemplo,
Organelas unidas a la membrana incluira la siguiente informacin:
C. Organelas unidas a la membrana
1. Ncleo
2. Retculo endoplasmtico
3. Mitocondria
4. Cloroplasto
5. Vacola
Para complementar los apuntes de su lectura con los de una presentacin,
utilice el lado izquierdo de una pgina para la lectura y el derecho para la
presentacin. Al combinar los apuntesde esta forma, tiene slo un
conjunto de apuntes para un mismo tema en vez de dos.

ncleo

Mapping o diagramas

cloroplasto

mitocondria
vacola
retculo
endoplasmtico

En vez de utilizar el sistema Cornell o el bosquejo para tomar apuntes, usted


podra elegir hacer un mapping de los apuntes para una presentacin o una
lectura o para organizar las respuestas de un examen. Cuando utiliza este
sistema, literalmente se traza un mapa del material. Este sistema es especialmente
til para las personas que aprenden por el medio visual. Siga los siguientes pasos:
Haga un pequeo crculo en el centro de la pgina. Escriba el tema o
idea principal en este crculo.
Trace unas lneas, como los radios de una rueda, desde el crculo que
contiene el tema central. Escriba los subtpicos dentro de un crculo al
final de cada radio.
Partiendo de los crculos en los radios, trace tantas lneas como sean
necesarias para incluir detalles adicionales y ejemplos.

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COMO TOMAR EXAMENES


Asegrese de entender el formato de los exmenes
Domine las matemticas
Sugerencias para tomar un exmen
Los exmenes le ofrecen la oportunidad de demostrarse a s mismo y a sus
maestros lo que ha aprendido. Cuando est bien preparado para un
examen, lo ms probable es que salga bien. Al saber la materia, usted se
siente ms seguro y eso le permite volcar su energa y tiempo en contestar
correctamente el mayor nmero de preguntas.

ASEGURESE DE ENTENDER LOS EXAMENES


Un examen puede consistir en una serie de preguntas de opcin mltiple
sobre el diseo por computadora (Computer-Aided Design o CAD) que ha
aprendido en su clase de dibujo o un conjunto de preguntas de ensayo
sobre una obra de Shakespeare. El examen podra combinar ensayos y
preguntas de ndole ms objetiva (opcin mltiple, cierto-falso, etc.). El
examen podra tratarse del Graduation Qualifying Exam (GQE o
Examen Evaluativo para la graduacin de secundaria) que todo estudiante
de Indiana tiene que pasar para poder graduarse de secundaria, o tal vez
de los exmenes ACT o SAT que se exigen junto a la solicitud de entrada a
la universidad. Para ms informacin sobre cmo prepararse para el GQE
o para los exmenes de admisin a la universidad, llame a la lnea de
informacin de ICPAC y pida el folleto IS-40: The ISTEP+ High School
Graduation Qualifying Exam (ISTEP+ Examen evaluativo para la
graduacin de secundaria), o revselo visitando el sitio la de ICPAC en
Web: icpac.indiana.edu.
La mejor manera de prepararse para un examen es escuchando
atentamente durante la clase, tomando buenos apuntes, haciendo las
lecturas que le asignan y estudiando cuidadosamente. Entender los tipos
diferentes de preguntas y la manera de contestarlas tambin ayuda a
obtener calificaciones ms altas. Hay dos clases de preguntas: las de ensayo
y las objetivas. Para las preguntas de ensayo, usted tiene que escribir
extensa mente y libremente sobre la materia que ha aprendido. En las
preguntas de tipo objetivo, como la opcin mltiple, llenar espacios en
blanco, pareados, preguntas breves y cierto-falso, le piden que reconozca e
identifique la informacin.

Cuando sepa de antemano que va a


tener un examen, preprese utilizando
las estrategias que ha desarrollado
para el logro de sus metas:

Calcule tiempo extra para estudiar.

Haga una lista de las cosas que


necesita estudiar cada da.

Auto-examnese utilizando sus


apuntes o tarjetas de apoyo visual
o escribiendo ensayos para
practicar.

Los exmenes de ensayo


En estos exmenes le piden que organice informacin, que saque
conclusiones, que provea ejemplos y que establezca comparaciones.
Por este medio se examina su habilidad para la asimilacin de detalles y
su poder de razonamiento.

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17

Pasos a seguir para contestar una pregunta de ensayo


Definiciones
Conocer el significado de las
siguientes palabras y frases, lo
ayudar a mejorar sus aptitudes
para los exmenes de ensayo:
Analice (analyze): Estudie las
varias partes de un tema o
concepto, mostrando de qu
manera se relacionan.
Compare (compare): Discuta
las semejanzas y diferencias entre
un concepto y otro.
Contraste (contrast): Discuta
las diferencias entre conceptos o
temas.
Defina (define): D una
explicacin clara y concisa.
Demuestre (demonstrate):
Pruebe lo que dice. D evidencias
para apoyar un argumento o idea.
Describa (describe): Presente
declaraciones claras y detalladas.
Discuta (discuss): Analice y
describa en detalle.
Diagrame (diagram): Haga un
dibujo, mapa, diagrama o tabla
para ilustrar una idea o concepto.
Explique las razones (explain
why): Identifique las causas o el
por qu de las cosas.
Explique las cosas (explain
what): D una definicin o
descripcin de las cosas o efectos.
Ilustre (illustrate): Este es el
mismo procedimiento que cuando
hace un diagrama. Tambin
significa explicar por medio de
ejemplos.
Prepare una lista (list): Provea
una lista de datos, explicando cada
uno brevemente.
Relacione (relate): Muestre la
relacin entre ideas y conceptos.
Declare (state): Provea
informacin o ideas brevemente.
Resuma (summarize): Haga un
resumen breve de todas las ideas,
dejando a un lado los detalles.
Trace (trace): Siga el desarrollo
de algo de principio a fin.

18

1. Lea la pregunta cuidadosamente.


2. Organice sus ideas antes de empezar a escribir por medio de un breve
bosquejo o resumen.
3. En la introduccin, exponga el tema del cual va a escribir. En el cuerpo
del ensayo, explique sus ideas con detalles, datos y ejemplos. Escriba
una conclusin resumiendo de qu manera los detalles y datos que
incluye apoyan los puntos principales.
4. Escriba cuidadosamente y con claridad. Cntrese en los puntos
principales.
5. Vuelva a leer el ensayo y haga cualquier cambio o adicin de una
manera legible al margen de la pgina.

Los exmenes objetivos


En estos exmenes le indican que marque la respuesta correcta, que
llene espacios en blanco y que identifique la materia informativa.
Por este medio se examina la capacidad para memorizar datos.

Pasos a seguir para contestar preguntas objetivas


1. Lea las instrucciones y cada pregunta cuidadosamente.
2. Est atento a posibles claves o pistas que lo ayuden a descartar
respuestas incorrectas. Estas podran ser de los siguientes tipos:
Absolutos (Absolutes): El uso de palabras absolutas como todo,
siempre, nunca, cada uno o todos y ninguno significa que toda la
informacin includa en la oracin tiene que ser vlida para que la
oracin est correcta. Las opciones que contengan alguna de estas
palabras pueden ser incorrectas.
Ejemplo: Todos los caramelos contienen azcar.___ Cierto ___ Falso
Claves gramaticales (Grammar Clues): En ingls tiene que haber
concordancia de nmero entre el sujeto y el verbo. Los sujetos
singulares requieren verbos en el singular; sujetos plurales
requieren verbos en el plural.
Ejemplo: Pareado: llene los espacios de la derecha con la letra
correspondiente de la columna a la izquierda.
a. pulmones
b bombea la sangre
b. corazn
c digiere la comida
c. estmago
a aspiran el aire
Respuesta: pulmones como sujeto plural tiene que ser pareado
con aspiran, un verbo en plural. Corazn y estmago
requieren verbos en singular.
Calificativos (Qualifiers): En las preguntas de cierto-falso, las
oraciones que contienen un calificativo pueden resultar ciertas. Una
palabra o frase calificativa como algunos, casi todos o la
mayora, muchos o usualmente puede indicar una declaracin
moderada y razonable.
Ejemplo: Algunos caramelos contienen azcar. ____ Cierto ____ Falso

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Semejanzas (Similarities): Lea atentamente las opciones entre las


que debe elegir. Por lo general una entre dos o ms opciones
estrechamente relacionadas entre s resulta ser correcta.
Ejemplo: Un ncleo es
a. el centro de un tomo cuyos componentes son protones y
neutrones.
b. el centro de un tomo cuyos componentes son protones y
electrones.
c. la capa que rodea un tomo para proteger los electrones.
d. el conglomerado de tomos que forma una molcula.
Las respuestas a y b estn escritas en el mismo estilo y difieren
slo por un elemento: electrones y neutrones. Lo ms probable es
que una de estas respuestas sea la correcta. Lea cada respuesta
cuidadosa y exhaustivamente antes de hacer su eleccin.

DOMINE LAS MATEMATICAS


Algunas personas piensan que no son capaces de aprender matemticas o
de salir bien en exmenes de matemticas. Esto se llama ansiedad por las
matemticas y tiene que ver ms con el miedo que con la habilidad de la
persona. Usted puede hacer lo que se sugiere a continuacin para sentirse
ms seguro de sus habilidades:
Prepare un diario de matemticas para poder ver su desarrollo y
mejoramiento y ayudarlo a resolver cualquier dificultad o frustracin
que sienta ante algunos problemas matemticos. Al hacer las tareas de
matemticas, identifique los tipos de problemas que le causan
dificultad. Escriba su reaccin a cada tipo de problema en un cuaderno.
Anote los pasos de una operacin con los que se siente cmodo y
aqullos que le causan ms dificultad. Describa lo que siente cuando
puede resolver un problema.
Cuando revise el diario de matemticas donde ha anotado sus
dificultades, tache aqullas que ya ha dominado o resuelto.
Haga preguntas cuando tenga dudas. Pida ayuda a sus maestros,
amigos y familiares.
Trate de estudiar en grupo. Se puede aprender mucho trabajando en los
problemas de matemticas con otros estudiantes.
Calcule tiempo extra para hacer las tareas de matemticas.
Revise la tarea que ha terminado (con mucha anticipacin). De este
modo, si tiene que hacer correcciones, las hace con tiempo suficiente
para aprender mientras corrige.
Haga problemas extras que no hizo como tarea para prctica ms antes
de un examen.
Haga un resumen de los diferentes tipos de problemas que saldrn en el
examen y los pasos que debe seguir para resolverlos. Repase el resumen
antes de tomar el exmen.
Busque ayuda en la biblioteca pblica o en negocios locales donde a
veces ofrecen servicios de tutora en matemticas.

Si usted tiene alguna dificultad de


aprendizaje documentada,
comunquese con el consejero de su
escuela o con la agencia que
subministra los exmenes de admisin
universitaria ACT o SAT para pedir
informacin sobre concesiones en el
procedimiento de examinacin para
personas con este tipo de dificultades.
Para ms informacin sobre las
dificultades de aprendizaje, llame a las
organizaciones en la pgina 2 de este
manual.

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19

SUGERENCIAS PARA TOMAR UN EXAMEN


Antes del exmen
Duerma bien la noche antes de un examen.
Desayune saludablemente, evitando las comidas con mucho azcar y la
cafena.
Organice el tiempo para que se pueda preparar de antemano. As podr
estar relajado para el exmen.
Estudie durante varios das antes del exmen. No trate de estudiar toda
la materia la noche antes.

Durante el exmen
Preste atencin a lo que dice el administrador del exmen.
Lea las instrucciones con cuidado y pregntele al administrador si le no
son claras.
Tomando en cuenta el tiempo que tiene disponible para terminar el
exmen, calcule cunto tiempo le podra llevar a usted contestar
determinadas preguntas y planifique el tiempo a de base a eso.
Conteste primero las preguntas ms fciles, pero no olvide de regresar a
las preguntas que ha dejado sin contestar.
Concntrese en el exmen y trate de no distraerse con lo que pasa a su
alrededor.
Haga un bosquejo resuelva cualquier problema o confusin en un
papel y haga una lista de asociaciones en una hoja apartis.
No entregue el examen antes de tiempo porque otros estudiantes ya lo
hayan entreagado. Revise las respuestas si le sobra tiempo.
Reljese y concntrese en lo positivo. Una actitud optimista es la clave
para tener xito en un exmen.

Despus del examen


Revise con sus padres y maestros la calificacin que haya obtenido.
Pida ayuda si hay reas en las cuales necesita mejorar.
Contine estudiando con esfuerzo y tome los cursos que se ofrecen en
el programa Indiana Core 40.

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BUSQUEDAS E INVESTIGACIONES
Utilice los recursos disponibles.
Busque informacin en el Internet.
Cite las fuentes que utiliza.

UTILICE LOS RECURSOS DISPONIBLES


Ya sea para una presentacin o informe, para un experimento o para su
propio conocimiento, la investigacin consiste en recopilar las ideas y
observaciones de otras personas para apoyar sus propias ideas y
observaciones. La informacin y datos que recopile otorgan ms
conviccin a sus ideas, o las amplan. La informacin se recopila
entrevistando a las personas, leyendo sus escritos en libros, artculos y
peridicos o escuchando sus grabaciones en cintas magnetofnicas, discos
compactos o pelculas. La mayor parte de su investigacin se puede hacer
en la biblioteca o a travs de la computadora.

En la biblioteca
La biblioteca es una gran fuente de informacin. El propsito de cualquier
biblioteca, ya sea la pblica, la de su escuela secundaria, la de una
universidad, o una privada, es hacer accesible la informacin, aunque
tengan colecciones de libros especializads o diferentes. Puede utilizar la
informacin que encuentre para escribir un informe, para encontrar un
buen libro o para contestar preguntas que causan perplejidad. En la
biblioteca puede hacer uso de innumerables fuentes de informacin como
lo son los libros, los discos compactos, los videos, las revistas, las cintas
magnetofnicas, las pelculas les peridicos. Los bibliotecarios ayudan a
encontrar las fuentes especficas que cada cual necesita. Le dicen dnde y
cmo encontrar el material que busca y le ensean a usar los catlogos, las
computadoras y los recursos de referencia de la biblioteca. No tema pedir
ayuda porque el bibliotecario est para ayudar al pblico.

En la computadora
Resulta conveniente y rpido usar la computadora para recopilar
informacin. A travs de la computadora en su casa, en su escuela o en la
biblioteca pblica puede investigar volmenes de informacin en slo unos
minutos. Existen programas y CD-ROMs interactivos que le permiten
hacer investigaciones en historia y arte, dirijir experimentos o aprender
geometra. Si la computadora que usa est conectada el web, puede
vincularse a los recursos de casi todas las bibliotecas del pas, tener acceso
inmediato a muchos museos, intercambiar informacin con otros
estudiantes, maestros o profesionales, visitar miles de sitios en el Web
sobre cualquier tema imaginable e incluso ponerse en contacto con su
escritor favorito o entrevistar a alguna persona sobre la cual va a hacer
una investigacin . En el sitio de ICPAC, icpac.indiana.edu/
index2.html#skills, puede encontrar sugerencias para estudiar y enlaces o
vnculos a otros sitios en el Web que lo pueden ayudar a mejorar su
mtodo de aprendizaje.
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Definiciones que se usan


relacionadas con la
computadora

Bookmark: Funciona como


un marcador de libro o pgina
por medio del cual puede
guardar una direccin del Web
que usted usa a menudo.
Internet: La mayor red
mundial para el uso pblico que
vincula las computadoras
personales a travs de grandes
computadoras llamadas
servidores de la red. El Internet
se conoce tambin como Net.

Keyword: La palabra clave o


serie de palabras claves que
usted enva a un servicio de
bsqueda para encontrar la
informacin sobre algn tema
que usted investiga.

Phrase search: La bsqueda


usando frases es el medio por
el cual se le pide a un servicio
de bsqueda que encuentre
artculos que contengan un
conjunto especfico de palabras;
por ejemplo, La batalla de
Gettysburg.

Search engine: El servicio


de bsqueda es una
herramienta de investigacin
que utiliza ciertos programas
para sacar informacin del
Internet.

URL: El Uniform Resource


Locator (Recurso uniforme
para localizar) es la manera de
dar una direccin a cualquier
recurso en el Internet que forma
parte del World Wide Web.

BUSQUE INFORMACION EN EL INTERNET


El Internet est creciendo y cambiando a gran velocidad en una forma
continua. Contiene muchas herramientas de investigacin que aceleran la
bsqueda de informacin y recursos. Una de estas herramientas de
investigacin, el servicio de bsqueda, lo puede ayudar a hacer una
investigacin para una clase y para reas ms all de la escuela.
Los servicios de bsqueda utilizan ciertos programas para sacar
informacin del Internet. A veces una bsqueda consigue exactamente lo
que usted necesita mientras que otras bsquedas son menos exitosas.
Aprender a usar los servicios de bsqueda y decidir cul es el ms
adecuado para su bsqueda requiere destreza y algo de prctica.

Cmo usar los servicios de bsquedas


Escribe una de las direcciones del Web o URLs que se dan ms abajo en
el browser o buscador del Internet en su computadora.
En el cuadrculo de Search (bsqueda), escriba una palabra o serie de
palabras claves y pulse Enter (inserte) para insertar la palabra clave e
iniciar la bsqueda.
Los resultados de la bsqueda pueden ser miles de sitios. Por lo general
los ms tiles se incluyen en las primeras 20 o 30 referencias.
Los servicios de bsqueda usados ms frecuentemente incluyen los
siguientes:
AltaVista: www.altavista.com
Excite: www.excite.com
HotBot: www.hotbot.com
Northern Light: www.northernlight.com

Servicios de bsqueda mltiple


Los sitios de bsqueda mltiple son aqullos que buscan en ms de un
servicio de bsqueda a la vez. Cuando se insertan las palabras claves, estos
sitios envan las palabras a diferentes servicios de bsqueda. Estos sitios le
pueden ahorrar tiempo y trabajo, pero slo proveen un nmero reducido
de resultados provenientes de cada servicio de bsqueda. Los siguientes
son algunos servicios de bsqueda mltiple:
Ask Jeeves: www.ask.com
Dogpile: www.dogpile.com
ProFusion: www.profusion.com
Savvy Search: www.savvysearch.com

Sugerencias para efectuar bsquedas


El Internet contiene una cantidad vasta de informacin. Con frecuencia
encontrar o demasiada informacin o informacin innecesaria. Pruebe
diferentes servicios de bsqueda para determinar cul es el ms til para
usted. Las siguientes son algunas sugerencias que lo ayudarn a buscar:
Pulse el botn para Help (Ayuda) o Advanced Search (Bsqueda
avanzada) en la parte superior de las pginas en el Web para refinar las
bsquedas y hacerlas ms productivas.

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Utilice ms de un servicio de bsqueda. Cada servicio tiene su propia


base de datos para recursos, por lo que es posible que algunos sitios
tengan informacin de la cual otros carecen.
Reconozca los puntos fuertes y los dbiles de cada servicio de
bsqueda. Marque sus preferencias usando el mtodo ABookmark@ o
marcador.

Busque con cuidado


Casi todo el mundo puede poner informacin en el Web, lo cual resulta a
veces difcil saber si la informacin es correcta y objetiva. La informacin
que recibe puede ser escrita por NASA o por el estudiante que se sienta a
su lado en la clase de matemticas. La fuente exacta de la informacin, la
reputacin de la fuente y la fecha de publicacin a veces no se dice
claramente. Por eso es bueno utilizar diferentes tipos de fuentes para estar
seguro de recibir la informacin correcta. Utilice informacin sacada del
Web conjuntamente con otros recursos; por ejemplo, artculoso libros de la
biblioteca.
Las fuentes vlidas y respetables ofrecen datos. Las siguientes preguntas lo
ayudarn a decidir si el sitio en que est investigando es vlido:
Se incluye el nombre del autor con el material informativo?
Pertenece el autor a una organizacin respetable?
Se incluyen las credenciales del autor?
Se incluyen datos de la organizacin en el sitio del Web?
Cita las fuentes o incluye una bibliografa el autor?
Tiene el usuario manera de contactar al autor o al patrocinador del
sitio en el Web?
Se exhibe profesionalismo en el sitio del Web (por ejemplo, no se
incurre en grandes errores de ortografa o gramtica, los vnculos o
enlaces funcionan, etc.)?

Recursos de investigacin en el Internet


Desde su casa o en la biblioteca puede visitar el sitio de ICPAC en el Web,
icpac.indiana.edu/index2.html#skills, para conectarse a toda una gama de
recursos y de informacin:
Ayuda con las tareas/tarea Diccionarios
Biografas
Enciclopedias
Citas
Archivos nacionales
Libros y textos en el web
Documentacin de citas: notas a pie de pgina, documentacin
parenttica y notas al final.

Visite los siguientes sitios en el Web


para ms detalles sobre la manera de
citar las fuentes utilizadas en una
redaccin: http://
www.researchpaper.com y http://
www.mla.org.

CITE LAS FUENTES QUE UTILIZA


Si utilica recursos de la biblioteca o de la computadora, tiene que
identificar la fuente de informacin. Al citar las fuentes, los lectores reciben
la siguiente informacin:

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El trail o, literalmente, el rastro. Esto se refiere a los datos que se


incluyen sobre las fuentes citadas que le permiten al lector obtener ms
informacin sobre el tema por medio de los recursos que usted utiliz
en el Internet o en la biblioteca el lector puede buscar ms informacin
por su propia cuenta.
Reclamo de autoridad. Al citar las fuentes, se imparte ms credibilidad
y autoridad a la redaccin. Se demuestra con ello que se ha llevado a
cabo una investigacin que puede ser corroborada por medio de las
fuentes citadas.
Los reconocimientos. Al citar las fuentes, se diferencia entre las ideas
propias y las de otros. El objetivo es presentar la redaccin como
escrito propio, pero sin caer en el plagio por presentar las ideas de otros
como propias. Hay que dar el reconocimiento debido a cada cual.

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BIBLIOGRAFIA
Recursos utilizados en la creacin de Destrezas de estudio:
Gua para obtener mejores calificaciones

Parte de la informacin presentada en la


Introduccin fue adaptada de las siguientes
fuentes:
How Your Learning Style Affects Your Use of Mnemonics. MindTools. Ed. James Manktelow. 1998.
Pysch Web. 19 Dec. 1999 http://
www.mindtools.com. (Cmo afecta a su el uso de
recursos nemotcnicos mtodo de aprendizaje.
Herramientas de la mente.)
The International Dyslexia Association Web Site. Nov.
1999. Lernout & Hauspie. 18 Feb. 2000 http://
www.interdys.org. (Sitio en el Web de la Asociacin
Internacional para la Dislexia)
Learning Styles and Multiple Intelligence. LD Pride
Online. 1998. 17 Dec. 1999 http://www.ldpride.net.
(Mtodos de aprendizaje y la inteligencia mltiple.
Orgullo LD en la Web.)

Parte de la informacin en La planificacin del


tiempo y en Sugerencias prcticas para estudiar
fue adaptada de las siguientes fuentes:
Achieving Ambitions with Goal Setting. MindTools.
Ed. James Manktelow. 1998. Pysch Web. 14 Jan.
1999 http://www.mindtools.com. (Cmo lograr sus
ambiciones fijndose metas. erramientas de la
mente.)
Paulk, Walter. How to Study in College. 6th ed. Learning
Skills Center: Bloomington, IN, 1996. (Cmo
estudiar en la universidad.)
Sebranek, Patrick, Verne Meyer, and Dave Kemper.
Writers INC: A Student Handbook for Writing and
Learning. D.C.Heath and Company, 1996.
(Escritores asociados: Manual estudiantil para
escribir y aprender.)
Skills for High Performance Living. MindTools. Ed.
James Manktelow. 1998. Pysch Web. 14 Jan. 1999
http://www.mindtools.com (Aptitudes para el alto
funcionamiento. Herramietas de la mente.)
Study Strategies Homepage. The Student Handbook.
Nov. 1997. University of Minnesota Duluth. 4
February 2000 http://www.d.umn.edu/student/loon/
acad/strat. (Pgina principal en el Web de
estrategias para el estudio. Manual de estudiantes.)

Parte de la informacin en Sea un lector activo fue


adaptada de las siguientes fuentes:
The International Dyslexia Association Web Site. Nov.
1999. Lernout & Haspie. 18 Feb. 2000 http://
www.interdys.org. (Sitio en el Web de la Asociacin
Internacional para la Dislexia)
Senabrek, Patrick, Verne Meyer, and Dave Kemper.
Writers INC: A Student Handbook for Writing and
Learning. D.C.Heath and Company, 1996. (
Escritores asociados: Manual estudiantil para
escribir y aprender.)

Parte de la informacin en Cmo tomar apuntes fue


adaptada de las siguientes fuentes:
Cells. Biology Lessons for Prospective and Practicing
Teachers. Jan. 1997. San Diego State University. 18
Feb. 2000 http://www.biologylessons.sdsu.edu.
(Clulas. Lecciones de biologa para maestros
ejercientes y futuros.)
Paulk, Walter. How to study in College. 6th ed. Learning
Skills Center: Bloomington, IN, 1996. (Cmo
estudiar en la universidad.)
Study Strategies Homepage. The Student Handbook.
Nov. 1997. University of Minnesota Duluth. 4
February 2000 http://www.d.umn.edu/student/loon/
acad/strat. (Pgina principal en el Web de
estrategias para el estudio. Manual de estudiantes.)

Parte de la informacin en Cmo tomar exmenes


fue adaptada de las fuentes siguientes:
Curry, Joan. The Role of Reading Instruction in Mathematics. Learning Skills Center: Bloomington, IN.
(La funcin de la enseanza de la lectura en las
matemticas.)
How to Do Well on an Essay Test. Learning Skills
Center: Bloomington, IN. (Cmo salir bien en un
examen de ensayo.)

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IS-40: The ISTEP+ High School Graduation Qualifying


Exam. ICPAC. 2000. Indiana Department of
Workforce Development and the Indiana Commission for Higher Education. 8 March 2000 http://
www.icpac.indiana.edu. (IS-40: ISTEP+ Examen
evaluativo para la graduacin de secundaria.)
Tobias, Sheila. Succeed with Math. Learning Skills
Center: Bloomington, IN. (Tenga xito en las
matemticas.)

Parte de la informacin en Bsquedas e


investigacines fue adaptada de la siguiente fuente:
Researchpaper.com. 1996. Infonautics Corporation. 18
Jan. 2000 http://researchpaper.com. (Este sitio en el
Web ofrece ayuda para investigacin y para escribir
redacciones)

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Ejemplo del Metodo Cornell Para Tomar Apuntes

Nombre de la clase:

Parte B: Apuntes abreviados

Fecha:
Nmero de pgina:
Parte A: Apuntes extensos

Parte C: Resumen

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Ejemplo Para Planificar el Tiempo


ACTIVIDADES

LUNES

MARTES MIERCOLES JUEVES

VIERNES

SABADO

DOMINGO

TOTAL

PORCIENTO*

24

24

24

168

100%

Clase y laboratorio
Estudio
Relacionadas
con la escuela

Clubes y
organizaciones
TOTAL

Trabajo
Social y
recreacional
Personal
Televisin y msica
TOTAL
Comer, arreglo personal,
hacer ejercicios, etc
Relacionadas con
la salud

Dormir
TOTAL

Viajes/transporte
Compromisos no
relacionados con la escuela
Otras actividades
TOTAL DE HORAS

24

24

24

24

*Para determinar el porcentaje, divida el nmero de horas que emplea semanalmente en una actividad por 168. Por ejemplo, 56 horas empleadas en
dormir dividas por 168 = 33.3%.

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TM

TM

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