La dieta que cur mi dermatitis al 100%

Buenas aqu estoy otra vez, para daros la receta que a mi me funciona y cura al 100% mi dermatitis.
Es una dieta un tanto estricta, cada uno deber valorar su estado y decidir si le merece la pena o no.

Antes de comentarles la dieta les dar seis breves instrucciones muy a tener en cuenta:
1- Mascotas: Si uno tiene mascotas en casa asegurarse de que no le dan alergia, esto se puede
saber de manera muy fcil haciendo un rast a epitelios de animales. En cualquier laboratorio privado
se las haran si van de manera particular (no por asociaciones) y con el dinero por delante.
2- Cortisona: No tomar corticoides orales. Tomando corticoides no se obtiene ningn resultado ya
que estos causan estragos en el aparato digestivo. En cambio si se pueden (incluso de debe) seguir
usando las cremas va tpica con corticoides.
3- Ropa: Evitar todo tipo de ropa que no sea de algodn, ya sea ropa de cama, ropa interior o ropa
de vestir. Recuerden todo absolutamente todo de algodn 100%.
4- Gel de ducha y champu: Utilicen solo gel de ducha natural con ph acido como el gel de glicerina,
igualmente para el pelo, no hagan caso de marcas como sanex o geles de avena, llevan perfumes y
sustancias qumicas que pueden daar su piel mas. Por mucho que nos vendan la idea de que son
buenas, no lo son.
5 Cremas hidratantes: Utilicen cremas hidratantes lo mas naturales posibles o incluso aceites
pero naturales tambin. Yo utilizo una crema de una marca concreta que se vende en Espaa En los
Mercadona, La que mejor me funciona es la crema de aceite de argn deliplus, existe otra de aceite
de oliva deliplus tambin es buena pero la anterior funciona un poco mejor. Como les he dicho
tambin se pueden usar aceites naturales, como aceite de oliva virgen o mi preferido aceite de argn,
lo venden en marruecos a traves de tiendas online y es lo mejor con diferencia que he probado para
hidratar mi piel, mejor incluso que el tan aclamado aceite de rosa mosqueta. No me quiero extender
mas con el tema de las cremas, mas adelante profundizar mas en este tema.
6 Alergias alimentarias: Toda persona con dermatitis esta obligada a hacerse pruebas de alergia
a alimentos, a todos. Incluso pruebas para descartar que tenemos el anisaquis.

LA DIETA

Primero comentarles que cuando descubr que mi dermatitis era un problema intestinal y que su
remedio estaba en la alimentacin comenc por empezar a dejar de tomar ciertas cosas, pero as
obtena resultados muy confusos. As que al final decid hacerlo al revs me cog la pirmide
alimenticia y reduje al mnimo de alimentos posibles para as poder estabilizarme y si coma algo que
me perjudicaba saberlo inmediatamente sin ningn tipo de dudas.
Por lo tanto en vez de decirles lo que no se puede comer para hacer la dieta que a mi me ha curado
por completo. Les dir lo que si pueden comer.

Para ver los alimentos que necesita el cuerpo humano nos dirigimos a la pirmide alimenticia.

Bsicamente el ser humano necesita: Hidratos de carbono; Protenas; cidos grasos, aceites; frutas,
verduras y legumbres; Productos lcteos (de estos ltimos lo nico necesario es el calcio, pero lo
podemos obtener de otros alimentos)

De la pirmide alimenticia que pueden observar arriba, les ire diciendo que tipo de alimentos SI se
pueden tomar de arriba hacia abajo:
Grasas y azucares: Lo nico que consumiremos de grasas sera en forma de aceite de oliva ya sea
usado para frer (en su forma saturada), en ensalada, o el que proceda de nuestra fuente de
protenas animal. Los azucares los eliminamos por completo, NO TOMAREMOS NINGUN TIPO DE
AZUCARES, NI EDULCORANTES, lo nico que podremos tomar es miel, pero no sirve cualquier
miel comercial (estas contienen conservantes y azucares aadidos). Usaremos miel natural 100%
esta se consigue fcilmente en herbolarios, como ya les he dicho olvdense de la granja san
francisco o cualquier otra que encuentren en el supermercado. Tambin tomaremos el azcar en
forma de fructosa que contiene la fruta de forma natural.
Productos lacteos: ABSOLUTAMENTE NINGUNO.

Protenas de origen animal: Pollo. Nada mas que pollo. Nada de huevo ni cerdo, la ternera lo estoy
probando todava.

Hortalizas y verduras: Podemos tomar todo tipo de Hortalizas y verduras, en guisos en saladas o
como mas les guste. Una cosa a tener muy en cuenta es no usar vinagre en las ensaladas. Tampoco
salsas raras (en unas lineas hablare hablare de lo que no podemos tomar)

Frutas: Podemos tomar dos o tres piezas de fruta al da, si son con piel mejor que mejor. Pero
mucho cuidado con las alergias. Yo por ejemplo no puedo tomar ni pltano ni pia por que me dan
alergia. Tampoco les recomiendo tomarlas antes de dormir y mucho menos si son cidas.
Legumbres: Podemos tomar garbanzos, lentejas y judas. Yo he probado estas y no he tenido
problemas.
Frutos secos: Yo personalmente no los tomo me provocan unos dolores intestinales terribles. Si lo
que quieren es salir de dudas con esta dieta no los tomen.

Hidratos de carbono: Arroz solo arroz, integral y solo semilla (los dos mezclados o solo integral). Ni
panes ni harinas aunque sean de arroz, ni tortas de arroz. Ni pasta de arroz. SOLO PODEMOS
TOMAR ARROZ HERVIDO O GUISADO, ESTA SERA NUESTRA UNICA FUENTE DE HIDRATOS
DE CARBONO. Yo lo suelo hacer al 50% integral y solo semilla. La ingesta de hidratos es muy
importante as que tendrn que comer muchsimo arroz. Lo bueno del arroz es que tiene muchas
posibilidades culinarias. No podremos tomar patatas, ni ningun cereal que no sea arroz. Maz
tampoco.

Bsicamente todo se puede reducir a: FRUTAS, ACEITE, VERDURAS, POLLO, LEGUMBRES,

ARROZ Y MIEL (esta ultima con moderacin). Infusiones tambin siempre con miel y sin
sabores artificiales aadidos.

Bueno esto es todo, pero para que se tenga una comprensin mas profunda dar unos apuntes.
No podremos tomar ningn tipo de bollera, ni nada que contenga harina de ningn tipo.
No podremos tomar nada que no este en la lista anterior o que contenga salsas o similares de las
cuales no conozcamos la procedencia
No podremos tomar absolutamente nada precocinado.
No podremos tomar ningn tipo de refresco ni de zumo comprado. ABSOLUTAMENTE NINGUNO. Si
queremos podemos hacernos infusiones con miel y con hielo estn muy ricas.
No podremos tomar alcohol, de ningn tipo, teniendo especialmente cuidado con las bebidas
fermentadas como la cerveza vino sidra etc. Tampoco vinagre ni nada que lo contenga como
aceitunas pepinillos etc. No se preocupen si algun dia quieren tomar una copa tomen un ron solo de
una buena marca (de esas que superan los 30 euros la botella) y no tendran ningun problema, pero
siempre con muchsima moderacin.
No nos podremos fiar de lo que nos digan los camareros de bares o restaurantes. Recuerden solo
podemos tomar FRUTAS, ACEITE, VERDURAS, POLLO, LEGUMBRES, ARROZ Y MIEL. Si por
ejemplo tomamos un guiso de pollo en un bar y este lleva harina ya no servir de nada la dieta.

No podremos tomar kepchup ni tomate frito, si queremos tomar tomate frito, compramos tomate
tamizado sin aditivos (es inevitable que lleve alguno, pero cuanto menos mejor) le echamos un poco
de aceite sal y pimienta, lo metemos en el micro 10 minutos a potencia media y sale un tomate frito
exquisito.

No podremos tomar ningn tipo de dulces aunque sean sin azcar, ni chicles ni nada parecido.

No podremos tomar ningn tipo de snacks de bolsa.

No podemos tomar caf.

No podemos tomar ningn tipo de embutido, ABSOLUTAMENTE NINGUNO. Salchichas de pollo

tampoco. (mirens los ingredientes y se sorprendern de el poco porcentaje de pollo que llevan lo
dems son todo porqueras).

Bsicamente no podremos tomar nada que no hayamos cocinado nosotros mismos. Con los
ingredientes que SI podemos tomar que comente al principio.

Como pueden comprobar la dieta es muy estricta pero yo prefiero esto a tener el cuerpo lleno de
heridas.

Aparte de la dieta es MUY RECOMENDABLE tomar algn complemento vitaminico libre de harinas o
levaduras yo tomo formula VM-75 de solgar lo venden en todos los herbolarios de Espaa.

Por ultimo y no menos importante, DEBEMOS tomar Un probiotico que se

llamaSaccharomyces boulardii en Espaa se vende con el nombre de "Ultra levura". Esto no
es una medicacin es el unico probiotico que esta demostrado que es capaz de superar con
vida la barrera acida el estomago.

Despues de cenar hay que tomar media cucharada rasa de bicarbonato. Hay que tener encuenta que
el bicabornato aporta sodio (sal) a nuestra dieta y la dosis diaria recomendada es de 2,5 gramos
diarios, por lo tanto deberemos bajar las dosis de sal en nuestras comidas. Aunque hoy en dia el
consumo por persona asciende a mas del doble, debido a las comidas preparadas y los snacks como
las patatas chips las cuales en una sola bolsa ya llevan la dosis recomendada diaria de sal.

Si su caso es como el mio, en tan solo 15 dias deberian notar una mejoria radical en su
dermatitis. Como ya les coment he probado de todo y todo tipo de medicos y pseudo medicinas y a
mi solo me funcion este metodo. Despues de muchisimos aos estudiando mi cuerpo es lo unico
que cura mis heridas.

Les dare un ejemplo de lo que como yo un dia cualquiera:

Desayuno
Infusion de t con cucharada de miel y una pieza de fruta.
Almuerzo
Arroz hervido 50% integral 50% grano con un chorro de aceite de oliva crudo por encima.
Comida
Legumbres guisadas con pollo, cebolla, zanahoria, pimiento etc. Un plato de arroz con aceite de
oliva. Ensalada con lechuga, cebolla, zanahoria etc. De postre un te con miel.

Merienda
pieza de fruta y arroz.
Cena
Pollo a la plancha y ensalada.