La Naturaleza nos ayuda ...

EL OLOR A ROMERO AUMENTA LA MEMORIA HASTA UN 75%.

(Soluciones naturales para mejorar la memoria)
El olor a romero ayuda a recordar; no slo lo dice la sabidura popular, sino la
misma ciencia. Si Shakespeare ya puso en boca de su Ofelia aquella frase de
Aqu traigo romero, que es bueno para el recuerdo, ahora descubrimos que en
ella haba una pista acertada sobre su autntico poder para mejorar la memoria.

El estudio ms reciente sobre esta cuestin ha descubierto que el aceite esencial

de romero permite a las personas acordarse de hacer las cosas, un hallazgo que
completa el realizado por investigaciones anteriores acerca de su utilidad para
evocar el pasado y, en general, para mejorar la memoria a largo plazo.

As, tras una serie de pruebas realizadas a personas sanas por un equipo de
psiclogos de la Universidad de Northumbria, en Newcastle (Reino Unido), se ha
concluido que el aceite esencial de romero aumentaba entre un 60 y un 75 % las
probabilidades de recordar hacer cosas tan cotidianas como tomarse un
medicamento, acudir a una cita o acordarse de una fecha sealada.

AYUDA A HACER CLCULOS MENTALES ...

Adems de mejorar la memoria a largo plazo y la capacidad de realizar ejercicios
mentales de aritmtica, por lo tanto, este nuevo hallazgo le atribuye una gran
capacidad para fomentar la memoria prospectiva, convirtindolo en un remedio
fantstico para la vida moderna, siempre tan bombardeada de pequeas tareas.

No en vano, los participantes del estudio que se encontraban en la habitacin con

olor a romero obtuvieron puntuaciones mucho mejores en el desempeo de este
tipo de actividades que precisaban recordarse para su ejecucin. Igualmente,con
respecto a los que ocupaban una habitacin de olor neutro, los presentes en la
sala perfumada obtuvieron mayores concentraciones en sangre de 1,8-cineol, un
compuesto bioqumico presente en la sangre que tambin se encuentra en el
aceite esencial de romero.

Muy probablemente ello explique estos resultados, pues estudios anteriores

encontraron que las molculas voltiles de los aceites esenciales pueden ser
absorbidos por el torrente sanguneo mediante inhalacin. Sea como fuere, ahora
se quieren estudiar estos mismos efectos en personas con la capacidad congnitiva
afectada, concretamente en individuos con problemas de memoria de distinta
gravedad.

OTROS BENEFICIOS DEL "ROMERO" ...

Un aliado incondicional para los dolores!!
En otras oportunidades hemos hablado de las grandes propiedades del romero, y
entre ellas encontramos que es un excelente antisptico, antioxidante, astringente,
y es sumamente efectivo en enfermedades circulatorias y para aliviar contracturas
musculares.

Tambin es muy bueno para combatir resfro, infecciones en las mucosas de la

boca, como la gingivitis, e irritacin en el colon. Puede aliviar dolores de cabeza de
la siguiente manera:

Prepare en un mortero hojas frescas de romero, con dos barritas de canela, y

algunos clavos de olor, junto con una cucharadita de jengibre en polvo y mezcle
con media botella de vino de buena calidad, deje macerar y luego guarde en un
frasco por 10 das. Pasado este tiempo debe filtrar la preparacin obtenida,
conservando solamente el lquido, y volver a guardar en lugar fresco y seco.

Cuando padezca algn tipo de malestar, dolor muscular o alguna afeccin de las
nombradas anteriormente, puede embeber un algodn o gasa, y colocarlo a modo
de compresa en la zona afectada, o tomar una copita del mismo para aliviar los
dolores de cabeza.

ESTUDIO SOBRE EL EFECTO DE AROMAS NATURALES...

"Los aromas naturales pueden influir en el desempeo mental", dijo a Reuters

Health el autor del estudio Mark Moss, de la Universidad de Northumbria en
Newcastle.

Para investigar los efectos de las esencias, Moss y sus colegas realizaron un
experimento que inclua a 144 adultos jvenes.

Los participantes efectuaron pruebas de atencin o de tiempo de reaccin

mediante el trabajo en cubculos, ya sea, sin aroma ambiental o con aroma de
lavanda o romero, se observaron la memoria de largo plazo, como recordar
palabras y reconocer imgenes y la memoria de trabajo como recordar una serie
de nmeros.

Los adultos que estaban trabajando en los cubculos con esencia de lavanda
presentaron peor desempeo en las pruebas de su memoria de trabajo y de
tiempo de reaccin que sus compaeros que trabajaron en cubculos sin esencias.

Por otro lado, quienes trabajaron en cubculos con esencia de romero, tuvieron
mejor memoria de largo plazo que los que trabajaron en cubculos sin esencia en
el ambiente.

Adems, los resultados de las pruebas de estado de nimo que se realizaron

antes y despus que los adultos completaron los ejercicios de memoria revelaron
que quienes estuvieron en los cubculos con esencias de lavanda y de romero se
sintieron ms contentos despus de haber completado las pruebas de memoria de
lo que estaban inicialmente.

Sin embargo, los participantes que estaban en cubculos con aroma de lavanda
informaron que sentan un estado de menor alerta despus de sus ejercicios de
memoria, mientras que los de los cubculos con esencia de romero dijeron sentirse
en un estado de mayor alerta, ambos "pueden ser el reflejo de su (respectivo)
desempeo" en los ejercicios, dijo Moss.

Las personas que trabajaron en cubculos sin aroma no informaron de cambio

notable alguno, ya sea en contentamiento o grado de alerta.

A pesar de los hallazgos de que el romero parece mejorar la memoria a largo

plazo y el estado de alerta, Moss no recomend que los estudiantes inhalaran la
esencia la noche previa a un examen importante. El aroma "nunca va a tomar el
lugar del trabajo arduo", explic.

"Lo que ms creo es que estos efectos, en s, no van a cambiar la vida, no

podemos tomar un atajo o un arreglo rpido", aclar Moss. "Sin embargo, puede
ser que usemos compuestos naturales para mejorar nuestra vida cotidiana".

Por ejemplo, el aroma de lavanda puede ser inadecuado como ambientador para
los automviles y otros vehculos, si van a hacer ms lento el tiempo de reaccin
del conductor, segn la investigacin. Pero, puesto que los individuos
generalmente usan lavanda para momentos de esparcimiento y relajacin, los
hallazgos indican que este propsito puede ser "ideal", dijo.

"Ciertamente la lavanda es buena si uno desea relajarse y el romero es bueno si

quiere sentirse un poco ms alerta y (no) quiere tomar cafeina en la maana",
indic Moss.

Los hallazgos del estudio se presentaron en el encuentro anual de la Sociedad

Psicolgica de Gran Bretaa en Blackpool, Reino Unido.

Aqu traigo romero, que es bueno para el recuerdo

(Shakespeare)