INTRODUCCIN

Una sesin de EFT, es en realidad algo sencillo cuando se practica unas pocas veces. No se preocupe si al
principio comete algunos errores tales como: no seguir el orden concreto de los puntos de percusin,
olvidarse de alguno de ellos, la localizacin exacta del punto, etc., ya que EFT carece de efectos
secundarios conocidos y adems es muy dif!cil no o"tener resultado alguno con este m#todo.
$e sugerimos que lea previamente las instrucciones %asta el final cuantas veces le sea necesario para
familiarizarse con el protocolo de la t#cnica, antes de su aplicacin.
Importante: Antes de aplicar EFT, por favor, lea lo siguiente:
& pesar de que no se %an reportado resultados adversos en el uso de estas t#cnicas, por favor tenga en
consideracin que se %allan en fase experimental y de que al utilizarlas, usted lo %ace "a'o su propia y
(nica responsa"ilidad. En ning(n caso estas t#cnicas pueden suplir la atencin del m#dico o profesional de
la salud competente.
PREPARACIN
Paso 1: )escri"a el pro"lema f!sico o emocional de forma espec!fica, como por e'emplo: *)olor punzante
en el %om"ro derec%o* o *+iedo a los perros*.
Paso 2: Eval(e la intensidad del pro"lema en una escala del , al -,, donde -, ser!a el mximo malestar o
dolor.
Paso 3: .epita en voz alta tres veces la siguiente frase que llamaremos *frase de preparacin*, sustituyendo
el su"rayado por la cuestin espec!fica a tra"a'ar, mientras golpea el punto */rate* 0recomendado1 o
realiza un suave masa'e en el *2unto sensi"le* 0ver di"u'o1.
*&unque tengo este 3333333333333333 , me acepto completa y profundamente*
4iguiendo los anteriores e'emplos:
*&unque tengo este dolor punzante en el %om"ro derec%o, me acepto completa y profundamente*
*&unque tengo este miedo a los perros, me acepto completa y profundamente.
PRIMERA SECUENCIA DE TAPPING
Paso 4: &plique entre 5 y 6 suaves golpecitos con las yemas de los dedos !ndice y corazn en cada uno de
los puntos del - al -7 del grfico siguiente, mientras repite una frase que resuma el pro"lema a tratar y
que llamaremos *frase recordatorio*. 4iguiendo los citados e'emplos, podr!amos utilizar las siguientes:
*)olor de %om"ro derec%o* o *+iedo a los perros*.
Punto 1: Donde el ueso de detr!s de la ce"a se une con el de la nari#$
Punto 2: En el ueso %ue protege lateralmente el o"o$
Punto 3: En el ueso de&a"o del o"o, en l'nea vertical con la pupila$
Punto 4: Entre la nari# ( el la&io superior$
Punto ): Entre el la&io inferior ( la &ar&illa$
Punto *: En el !ngulo formado por la clav'cula ( el estern+n$
Punto ,: -a"o el &ra#o, a unos 1./1)cm &a"o la a0ila$
Punto 1: En las costillas, a unos )cm de&a"o del pe#+n en el om&re ( en la &ase del peco para la
mu"er$
Puntos 2/1./11/12: En el &orde e0terno de los dedos se3alados, en l'nea con la &ase de la u3a$
Punto 13: Punto 4!rate: en el &orde de la mano
El PROCEDIMIENTO DE LAS 9 GAMAS
Paso ): Estimule continuamente el punto 8ama 0ver grfico1 mediante suaves golpecitos, mientras
mantiene la ca"eza erguida y realiza las siguientes acciones:
15 9ierre los o'os
25 &"ra de nuevo los o'os
35 +ire a"a'o y a la derec%a
45 +ire a"a'o a la izquierda
)5 8ire los o'os en c!rculo
*5 8ire los o'os en c!rculo en sentido contrario
,5 Tararee una cancin durante tres segundos con la "oca cerrada
15 9uente rpidamente %asta 5
25 Tararee de nuevo una cancin.
SEGUNDA SECUENCIA DE TAPPING
Paso *: &plique de nuevo la secuencia de tratamiento tal como se descri"i en el punto :, mientras repite
la *frase recordatoria*.
RONDAS SIGUIENTES DE TAPPING
Paso ,: 9omprue"e los cam"ios que se %an producido, evaluando de nuevo la intensidad del pro"lema en
la escala del , al -,.
6iguientes aplicaciones de tratamiento: 4i la intensidad del pro"lema %a descendido ser necesario
cam"iar la frase de preparacin y la frase recordatorio adaptndolas a lo que queda del pro"lema original,
siguiendo el siguiente modelo:
Frase de preparacin:
*&unque todav!a tengo algo de este 3333333333333333 0pro"lema1, me acepto completa y profundamente*
E'emplo:
*&unque todav!a tengo algo de este miedo a los perros, me acepto profunda y completamente*
Frase recordatoria:
*.esto de 333333333333333333 0pro"lema1* o *$o que queda de 3333333333333333 0pro"lema1*
E'emplo:
*.esto de miedo a los perros* o *$o que queda de miedo a los perros*
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