Si no cambiamos, no crecemos. Si no crecemos, no estamos viviendo realmente.

Gail Sheehy
Necesitas cambiar para poder crecer. No puedes crecer si te quedas donde ests.
No puedes crecer si no cambias tu manera de pensar y actuar. De hecho, el cambio
de tu vida es un proceso continuo. Esto nunca termina. En el momento que dejas de
cambiar, que dejas de crecer.
No estoy diciendo que lo s todo acerca de cmo cambiar.Todava estoy
aprendiendo. Pero me gustara compartir lo que he aprendido hasta ahora:
1. Ralentizar
Para cambiar tu vida, necesitas tiempo para pensar y refexionar. Si ests muy
ocupado no tendrs el tiempo para pensar acerca de tu vida y mucho menos tomar
medidas para cambiarlo. No tendrs el espacio para aplicar los siguientes consejos.
Por lo tanto disminuir la velocidad y crear un espacio para el cambio.
Reduce la velocidad y disfruta de la vida, as podrs ver donde vas y por qu. Eddie
Cantor
2.Disposicin al cambio
La buena voluntad es esencial. Es tu vida, nadie puede cambiarla por ti. Si no ests
dispuesto a cambiar, nada cambiar..
Para construir la voluntad de cambio, primero debes darte cuenta de que tu vida
puedes ser mejor de lo que es ahora. No importa lo bueno que sea tu vida, siempre
se puede mejorar.
3. Aceptar la responsabilidad
Aceptar la responsabilidad de tu vida es una necesidad. No culpes a los dems por
las cosas malas que suceden en tu vida. No culpes a tu familia, amigos, jefe, o la
economa. Ya sea que tu vida va hacia arriba o abajo depende de ti y solo de ti .
Una vez que asumas la responsabilidad, el verdadero cambio est a tu alcance.
Inmediatamente te vuelves ms efcaz cuando decides hacer un cambio en ti mismo
en lugar de pedir que las cosas cambien para ti. Stephen Covey
4. Encontrar tus valores ms profundos
En el fondo de tu corazn, hay algunos principios que sabes que es verdad. Tmate
el tiempo para encontrarlos. Qu crees que es lo ms valioso en la vida? Qu
principios crees que debes seguir para vivir una vida llena. Estos son los valores que
necesitas encontrar. Bscalos y recurdatelos constantemente.
5. Encuentra tu causa
El cambio no es fcil porque necesitas superar la inercia para vencer. Al igual que
un transbordador espacial necesita un cohete de gran alcance para vencer la
gravedad de la Tierra, tambin necesitas una poderosa fuente de energa para
vencer la inercia al cambio. Tu causa es la fuente de energa que necesitas. Tu
causa puede darte la fuerza necesaria para vencer la inercia. Para encontrar tu
causa, encontrar lo que te importa .
6. Sustituye las creencias limitantes por creencias de que te ayuden
Las creencias que te limitan son algunos de los mayores obstculos que impiden
cambiar tu vida. Es necesario identifcarlos antes de que efectivamente puedes
resolverlo. Para identifcar tus creencias limitadoras, observar tu mente los
pensamientos que contienen frases como:
"No puedo ..."
"No voy a ser capaz de ..."
"Siempre voy a ser ..."
"No hay manera ..."
Cada vez que encuentres uno, toma nota. Despus de algn tiempo, mira a tu lista.
Estos son tus creencias limitantes.
Despus de identifcar tus creencias limitantes, es necesario reemplazarlos con
creencias que te ayuden. Escribir frases positivas que contrarresten las negativas y
hacer afrmaciones positivas con esas declaraciones. Hzlo cada vez que te des
cuenta de una creencia limitante.
7. Vuelva a colocar los malos hbitos con hbitos positivos
Adems de identifcar las creencias limitantes, tambin debe identifcar los malos
hbitos que tienes. Existen hbitos que te arrastran hacia abajo? Hay hbitos que
sabes que tienes que romper? Hazte una lista
Entonces, en lugar de centrarte en romper estos hbitos, te centras en la creacin
de nuevos hbitos positivos que los reemplazan. Por ejemplo, digamos que el mal
hbito es ver demasiada televisin. En lugar de centrarse en la reduccin de tu
tiempo de televisin, debes centrarte en la creacin de un hbito positivo para
utilizar el tiempo de una mejor manera. Por ejemplo, es posible que quieras crear el
hbito de la lectura.
8. Encuentra un mentor
Encontrar un mentor puede ayudarte mucho a mejorar tu vida. No slo tu mentor te
dar consejos sobre qu hacer en ciertas situaciones, tambin te puede advertir de
posibles obstculos en tu camino. Sin un mentor, lo ms probable es que tengas que
aprender muchas lecciones de la manera difcil. Tener un mentor te ahorrar cierta
cantidad de tiempo.
Conseguir un buen mentor no es fcil sin embargo. En muchos casos, no puedess
esperar que alguien invierta tu tiempo a cambio de nada. Por lo menos, debes
demostrar que eres una persona de mente abierta y dispuesta a aprender. Por otra
parte, tratar de ser til a tu mentor. Aydale en cualquier forma que pueda hacer su
trabajo ms fcil.
9. Tener expectativas reales
Tener expectativa reales desde el principio es importante. De lo contrario, es fcil
desanimarte cuando las cosas no salen como te esperabas. El cambio toma tiempo,
especialmente si quieres un cambio duradero. Tener expectativa reales te prepara
para ser persistente en los momentos difciles.
10. Mantener el impulso
La parte ms difcil es siempre el comienzo. Una vez que vas a travs de l, las
cosas sern ms fciles si mantienes el impulso. Basta con pensar en empujar un
coche. La parte ms difcil es conseguir que el coche empiece a moverse. Una vez
que se est moviendo, empujando ser fcil, siempre y cuando no dejes que se
detenga de nuevo.