La comida chatarra

Es indudable que desde que aparecieron las estadsticas de que el pas con mas
obesidad infantil es Mexico, los diputados aprobaran una ley para que no se pudiera
vender comidachatarra en las escuelas; es la obesidad uno de los problemas mas
controversiales de los ltimos aos, ya que en Mexico tenemos los indices de
obesidad mas altos, sin embargo es difcil saber biencomo combatir este problema de
raz sin generar repercusiones que nos afecten todava mas.

Como es de saberse la comida chatarra es tan consumida porque contiene altos
niveles de grasas, sal,condimentos o azucares. Potencialmente todos los alimentos
son perjudiciales para la salud si se abusa de su consumo , pero estos que se
consideran comida basura lo hacen en mayor medida por necesitarsemenores
cantidades para producir efectos adversos, o por consumirse en mayores cantidades,
dada su facilidad de consumo.

La comida chatarra nos brinda grasas, colesterol, sales, etc., mientras que loque
nuestro cuerpo necesita para rendir mejor son protenas, fibras, vitaminas y minerales.

No podemos decir que la obesidad es causada en su totalidad por la comida chatarra,
pero s es un factorprincipal del problema masivode obesidad infantil. Un combo de
hamburguesa con queso, papas fritas y refresco requeriran que la persona corra un
maratn para poder quemar las caloras que contiene. Ases como empieza a afectar
la comida chatarra a los nios.

Ademas de generar problemas de nutricin en los nios, tambin les empieza a crear
malos hbitos tales como, sedentarismo (el nio sepredispone a comer su comida
chatarra favorita viendo la televisin sin siquiera pararse del silln por un momento),as
como tambin la falta de ejercicio por la cual los nios no fortalecen sus huesos
ymsculos que mas tarde podr causartles problemas de por vida.