El Duelo Como Proceso De Adaptacin

Cuando muri Topor, Alejandro Jodorowsky envi este mesaje de psame a Fernando Arraal!
Tu te"to #en la revista de $ctavio Pa%& a la muerte de Topor es conmovedor' Te lo di(o yo )ue
llevo el cora%n sajado por la muerte de mi *ijo Teo' El + de mar%o *ar, tres a-os' Tres a-os de
dolor intenso )ue poco a poco se *a ido miti(ando, pero el su.rimiento decrece a medida )ue el
amor aumenta' / lo )ue te provoca la muerte de tu irrempla%ale ami(o' Cuando .ui a ver a
Ejo Takata en plena a(on0a del duelo no me consol slo me dijo una palara! 1duele1' 2n dolor
)ue est, a*0, )ue no se puede rec*a%ar, )ue *ay )ue asumir *asta resi(narse' 3a ruja c*ilena
4apuc*e )ue .ui a ver en Temuco en las monta-as del /ur slo me consol con dos palaras!
15valor6 5Dios67
8a de9nimos el duelo como el dolor )ue provoca la ruptura de un v0nculo' El duelo es el proceso
de adaptacin de un individuo al stress provocado por una prdida si(ni9cativa' El traajo de
duelo permite dedicarse a nuevos proyectos, nuevas empresas, nuevas esperan%as y nuevas
relaciones'3a prdida ! /i no se toma consciencia de la prdida, el traajo de duelo no puede
comen%ar'
:asado en la ora de Elisaet* ;<ler=>oss!
ETAPA/ DE DE/CE?/$!
3a ne(acin ! esta etapa es m,s rec*a%ada cuando la muerte es s@ita o inesperada #A no es
posile, no a m0, no a*ora B&
Enojo y reel0on ! va de la inculpacin al odio #1es injusto, no *ay derec*o7&
El miedo ! miedo por s0 mismo o por los otros, moment,nea o una an(ustia (eneral' El mundo
aparece como una .uente de peli(ros di.0ciles de superar' #A CDu me va a ocurrirE CCmo voy
a *acerE B&
3a triste%a ! etapa decisiva y di.0cil para en.rentar la realidad en la cual se toma conciencia )ue
lo ocurrido es de9nitivo'
ETAPA/ DE A/CE?/$!
3a aceptacin ! A es duro, di.0cil, pero voy a se(uir viviendo lo mejor posile B' 3a aceptacin no
es resi(nacin, sino pro(resin' En esta etapa es la persona y ya no el ojeto de su duelo lo
)ue predomina y se acepta vivir de una manera di.erente'
El perdn ! perdonarse, renunciar a la ilusin de omnipotencia, no dejarse avasallar por la
culpa' 3ue(o puede *aer lu(ar al perdn de los causantes de la prdida'
:@s)ueda de sentido ! :ene9cios sujacentes o el A re(alo escondido B! 1(racias al duelo *e
podidoF7 /e trata de reconocer )ue el duelo o la prdida permitieron *acer al(o imposile de
encarar en la vieja situacin, como desarrollar un talento, aprender cosas nuevas'
3a serenidad ! acceso a un nuevo v0nculo' 3a persona *ace las paces con ese momento
doloroso y puede evocarlo sin e"ceso de emocin' Give en el a)u0 y a*ora y a)uello )ue le
ocurre es m,s importante )ue lo pasado' /i un nuevo proyecto se delinea, la persona puede
ad*erir'
Fuente Plano Creativo