0 calificaciones0% encontró este documento útil (0 votos)
80 vistas2 páginas
Este documento describe estrategias para el control de la ira propuestas por Novaco, incluyendo redefinir la ira como un problema que requiere solución en lugar de una amenaza, cambiar los pensamientos automáticos que fomentan la ira, y aplicar autoenunciados para guiar la respuesta emocional en diferentes fases como la preparación, el impacto inicial y la reflexión posterior. Novaco también sugiere técnicas como revivir experiencias de ira reciente para identificar atribuciones y pensamientos desencadenantes, y desarroll
Este documento describe estrategias para el control de la ira propuestas por Novaco, incluyendo redefinir la ira como un problema que requiere solución en lugar de una amenaza, cambiar los p…