Estudio experimental sobre los efectos terapu-

ticos de los ejercicios respiratorios provocando

una rpida disminucin del peso en 546 casos
de obesidad.
E
l estudio se hizo con 546 casos de obe-
sos tratados durante ms de 2 aos.
Muestra que el efecto sobre la disminu-
cin del peso es significativo.
Se incluyeron 164 hombres y 382 muj eres
cuya edad variaba entre los 11 y los 64 aos. La
mayora de estas personas tenan profesiones
como personal de cocina, secretarias y emplea-
dos de oficina. Tambin haba muj eres en la
I fase posparto y otras en la menopausia.
Los ejercicios de Qi Gong eran enseados y
I practicados principalmente en el marco de un
curso que tena lugar los fines de semana. Antes
y despus de los ejercicios era preciso que cada
uno observase los efectos y comparase las
medidas realizadas sobre s mismos.
La eficacia teraputica se reparte en las cua-
tro situaciones siguientes:
1.- Muy buenos resultados:
Reduccin del peso de hasta ms de 3 kilos
por semana, ms de 10 kilos en tres meses.
Permetro abdominal disminuido en ms de 4
centmetros.
2.- Buenos resultados:
El peso di smi nuye ms de 2,5 kilos por
semana, ms de 8 kilos en 3 meses. Permetro
abdominal disminuido en tres centmetros.
3.- Resultados medios:
El peso disminuye 1 kilo por semana, ms de
6 kilos en tres meses. Permetro abdominal
disminuido en 2 centmetros.
4.- Ningn resultado:
No hay cambios ni en el peso ni en el per-
metro abdominal.
Resultados e interpretacin
Sobre 546 casos:
202 (37%) = muy buen resultado
268 (49,8) = buen resultado
61 (11,2%) = resultado medi o
15 (2%) = ningn resultado
La medi a de efi caci a al canzada es del 98%.
Queda as demost rado que los efect os terapu-
ticos del Qi Gong sobre la reducci n del peso,
el estado de la f or ma y la est t i ca son signifi-
cativos.
El hecho de ser obeso est principalmente
relacionado con un desarreglo hormonal, una
alteracin del metabolismo, un apetito excesivo
Qi Gong
-teniendo en cuenta que la alimentacin rica en
grasas o azcares favorece este trastorno-; tam-
bin est relacionado con la insuficiencia de ejer-
cicio fsico. Todo esto tiene como consecuencia
una acumulacin de grasa en el organismo.
La medicina china interpreta esto como una
disfuncin del bazo y del estmago que no cum-
plen su papel de trasporte y transformacin de
los alimentos.
Los ejercicios se asocian a una respiracin
larga y profunda de tipo paradjico, tambin
llamada invertida, que pone en marcha la fun-
cin de los pul mones, acelera el intercambio
entre el CO y el C0 2 , la combust i n de las gra-
sas y de los azcares, mej ora la funci n de
regulacin del met abol i smo a travs del siste-
ma neuroendocri no, y favorece el met abol i smo
de los lpidos. La reduccin de peso se obtiene
gracias a la puesta en marcha de todos estos pro-
cesos. La estabilizacin posterior del peso per-
mite no solamente transformar el cuerpo del
obeso en un cuerpo armonioso, sino tambin
mejorar o tratar las enfermedades debidas a la
obesidad.
Observacin
Desgraciadamente, el texto no indica el ejer-
cicio de Qi Gong preconizado. Pero es intere-
sante sealar la importancia de la respiracin
invertida en este tipo de problema.
Fuente: La Lettre de L'Institut Europeen De Qi
Gong, n 13, abril 1995.
Contacto: IEQG, Bastide des Micocou-
liers, Chateau de Galice, 1090 Route de
Loqui, 13090 Aix en Provence, Tel: 33 4
42 20 40 86, Fax: 33 4 42 20 06 58.
Tao de la armona
3-4 de Jul i o de 1999, Madr i d
Un acercamiento psicocorporal a la energtica china
SERIE DE OCHO SEMINARIOS IMPARTIDOS POR ALAIN BAUDET
L
os seminarios estn dirigidos a practicantes de tcnicas psicocorporales, terapeutas y
personas "que buscan" en general. Son de especial inters para los practicantes de Qi
Gong, Taijiquan y artes marciales externas.
El Tao de la Armona es una va de evolucin personal que utiliza tcnicas psicocorpora-
les basadas en los principios de la Medicina Tradicional China y de la fisiologa biokinrgi-
ca y osteoptica. Tomando como referencia estos conceptos occidentales podemos descodifi-
car y comprender visceralmente ciertas enseanzas energticas orientales ms o menos her-
mticas.
Inspirados en tcnicas tradicionales y evolutivas que tienen sus races en diversas prcti-
cas de Qi Gong y de Taijiquan, los ejercicios del Tao de la Armona (respiracin, relajacin,
meditaciones estticas o dinmicas y expresiones corporales dirigidas o espontneas) se uti-
lizan como un verdadero trabajo interno, a la vez fsico, psicoemocional y espiritual.
El Tao de la Armona nos permite descubrir en nosotros mismos aquellos potenciales que
son nuestra naturaleza verdadera... y que no aceptamos, ignoramos o rechazamos.
Utilizando prcticas corporales ligadas a la tradicin o la experiencia personal, haciendo
intervenir el gesto o la postura, la consciencia, la respiracin y el aliento, experimentamos la
esencia de nuestra verdadera naturaleza.
El Tao de la Armona aspira a despertar en cada uno de nosotros la capacidad creativa y
teraputica de ayudarse y de ayudar a los dems en su camino de evolucin personal.
Alain Baudet es presidente de la Federacin Francesa de Qi Gong y profesor del
Instituto Internacional de Qi Gong; licenciado en Educacin Fsica y Deportiva;
diplomado en Psicologa y Tcnicas Psicocorporales; ostepata.; acupuntor; exper-
to en Shiatsu; profesor de Artes Marciales Chinas y de Taijiquan; creador del con-
cepto de Tao de la Armona, cuyos seminarios dirige desde 1985.
Lugar de los seminarios: En la sierra de Madrid, en un entorno ideal para trabajos corpora-
les y energticos: San Lorenzo de El Escorial, Residencia de los Sagrados Corazones, c/ Juan
Abello, 52.
Organizado por el Instituto Internacional de Qi Gong. Responsable: Mara Siz Castao.
Tel/Fax: 91 890 69 51. Mvil: 610 31 51 70.
Adems, Alain Baudet pasar consulta en la AMC los das 29-30 de j umi o y 1-2 de julio de
1999. Informacin y citas previas: Leyda Barrera en la AMC de 16.00 a 21.00 horas de lunes a vier-
nes, tel: 91 351 21 11, fax: 91 351 21 71.