La oracin con ayuno es dinamita espiritual para alcanzar cualquier gracia de Dios.

1. ORACIN: Me levantar todos los das de cuaresma, media hora antes de lo acostumbrado, para encontrarme en silencio y a solas con Dios.
2. AYUNO: Ofrecer a Dios por medio de Mara los siguientes ayunos:
a. LUNES: AYUNO DE LA LENGUA: evitar palabras intiles, alegatos, murmuraciones, crticas destructivas.
b. MARTES: AYUNO DE LOS OJOS. TODO ENTRA POR LOS OJOS: Miradas morbosas, ojos ambiciosos de cosas materiales; mirada altanera y orgullosa. Me
abstendr de ver programas de TV: futbol, novelas y otros.
c. MIRCOLES: AYUNO DE LOS ODOS: Evitar conversaciones sobre los dems, averiguar chismes, saberlo todo.
d. JUEVES: AYUNO DEL OCIO: Evitar perder tiempo, hacer pereza; para realizar tareas tiles.
e. VIERNES: AYUNO DEL ESTOMAGO: Quien no controla el apetito no controla las pasiones.
f. SBADO: AYUNO DE PENSAMIENTOS: rencores, lujuria, daar a otro intrigas, maquinaciones.
g. DOMINGO: AYUNO DEL CORAZN: Vanidades: ltima moda; Soberbia: buscar alabanza, reconocimientos, elogios; Envidia: tristeza por progreso ajeno;
Egosmo: dejar de pensar solo en mi, para servir a los dems. Hare una obra de misericordia material y otra espiritual.
AUTOEVALUACIN: Cada noche, escribir un SI, dentro del cuadrito de la columna de oracin y otro dentro del cuadrito de la columna de ayuno, si he cumplido.
SBADO DE DOLORES: Al finalizar la cuaresma colocar a los pies de la santsima virgen, esta hoja, como un ramillete espiritual de oracin y sacrificios. Ella, me alcanzar de
Dios la gracia que ms estoy necesitando.
1 SEMANA 2 SEMANA 3 SEMANA 4 SEMANA 5 SEMANA
Da Oracin Ayuno Da Oracin Ayuno Da Oracin Ayuno Da Oracin Ayuno Da Oracin Ayuno
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M M M M M
M M M M M
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CUARESMA TIEMPO DE CONVERSIN
ORACIN Y AYUNO
Mara, aydame a identificar y a arrancar de raz, la causa de mis pecados.
Mara, Madre ma, recibe mis esfuerzos y alcnzame de Dios la gracia que hoy ms estoy necesitando.