LA CRCEL DEL YO

Todos nosotros solemos tener algo que no aceptamos de nosotros mismos. Ese algo, que no tiene
porqu ser algo malo, est relegado en nuestro suconsciente. Est encarcelado por nuestra
personalidad o ego.
!sicol"gicamente no es ueno para nosotros no aceptarnos # espiritualmente es mu# negati$o
tener encarcelada una parte nuestra, sea lo que sea. Es por ello que %emos dise&ado esta
meditaci"n que es mu# 'cil de reali(ar # que te permitir $er qu %a# en ti que no aceptas # que
quieres esconder.
Estos son los pasos que tienes que ir dando despus de %aer encontrado un uen sitio para
meditar # creado un amiente armonioso)
*. Lugar ideal de descanso) durante un tiempo dees $isuali(arte en un mara$illoso lugar,
que puede e+istir o no, pero que %a de tener representado de alg,n modo los cuatro
elementos -agua, aire, tierra # 'uego.. En ese lugar todo es pa( # armon/a # te sientes mu#
ien. As/ poco a poco dis'rutas de ese lugar # te $as rela0ando pro'undamente.
1. El camino) a continuaci"n $isuali(a un camino que parte de tu lugar ideal de descanso. Es
un camino recto, sin ostculo # con un %ermoso paisa0e. As/ pues, ponte en marc%a por
el camino %acia el %ori(onte mientras dis'rutas de ese espectacular paisa0e. Dees tener
sensaci"n de 'elicidad # alegr/a al caminar.
2. El castillo) a medida que $as a$an(ando por el camino, en el %ori(onte comien(a a
aparecer una especie de 'igura. Al principio no la distingues mu# ien, pero a cada paso
que das te acercas ms # ms a ella, descuriendo que es un castillo. Ests mu# tranquilo
# con ganas de entrar en l.
3. La entrada) en cuanto quieras decides entrar en el castillo. 4i por alguna ra("n $ieras que
est cerrado, usca la lla$e porque la encontrars. 5na $e( dentro te encuentras en una
gran entrada. En seguida descures que el castillo es mu# %ermoso, est lleno de cosas
onitas # te alegras de estar all/.
6. Las escaleras) despus de deleitarte con la $isi"n del castillo, descures que a tu mano
i(quierda %a# unas escaleras que $an %acia aa0o. Esas escaleras estn mu# somr/as #
$ie0as. 7o te gusta muc%o la idea de a0ar por all/, pero sientes la necesidad de %acerlo.
!ara ir ms tranquilo usca una antorc%a encendida de manera que puedas ir
alumrndote el camino.
8. La crcel) una $e( que a0as las escaleras, llegas a un piso que parece estar aandonado.
Despus de oser$arlo con atenci"n descures que es una crcel mu# $ie0a en la que
parece que no $a nadie desde %ace muc%os a&os.
9. Las celdas) cuando te sientas preparado decides mirar qu %a# dentro de las celdas de la
crcel. 4i tienes dudas para desci'rar lo que %a# en cada celda encontrars un cartel en
cada pared que te descrie qu %a# all/ encerrado. :e poco a poco mirando # anali(ando
con atenci"n lo que $as encontrando # procura de0ar lire aquello que est all/
encarcelado o ponle alguna soluci"n.
Cuando #a ests satis'ec%o # desees irte deers regresar por donde %as $enido. Es decir, tienes
que %acer todo el camino de $uelta %asta tu lugar ideal de descanso, donde estars unos minutos
rela0ndote # recogiendo energ/a positi$a.
4er/a ueno que apuntaras en tu diario o lireta personal todo aquello que %as ido $iendo. En
especial lo que estaa encerrado en las celdas. Despus re'le+iona sore la meditaci"n # piensa
en c"mo ponerle remedio a aquello que no quieres que salga a la lu(.
LA CRCEL DEL YO Todos nosotros solemos tener algo que no aceptamos de nosotros
mismos. Ese algo, que no tiene porqu ser algo malo, est relegado en nuestro suconsciente.
Est encarcelado por nuestra personalidad o ego.
!sicol"gicamente no es ueno para nosotros no aceptarnos # espiritualmente es mu# negati$o
tener encarcelada una parte nuestra, sea lo que sea. Es por ello que %emos dise&ado esta
meditaci"n que es mu# 'cil de reali(ar # que te permitir $er qu %a# en ti que no aceptas # que
quieres esconder.
Estos son los pasos que tienes que ir dando despus de %aer encontrado un uen sitio para
meditar # creado un amiente armonioso)
;. Lugar ideal de descanso) durante un tiempo dees $isuali(arte en un mara$illoso lugar,
que puede e+istir o no, pero que %a de tener representado de alg,n modo los cuatro
elementos -agua, aire, tierra # 'uego.. En ese lugar todo es pa( # armon/a # te sientes mu#
ien. As/ poco a poco dis'rutas de ese lugar # te $as rela0ando pro'undamente.
<. El camino) a continuaci"n $isuali(a un camino que parte de tu lugar ideal de descanso. Es
un camino recto, sin ostculo # con un %ermoso paisa0e. As/ pues, ponte en marc%a por
el camino %acia el %ori(onte mientras dis'rutas de ese espectacular paisa0e. Dees tener
sensaci"n de 'elicidad # alegr/a al caminar.
*=. El castillo) a medida que $as a$an(ando por el camino, en el %ori(onte comien(a a
aparecer una especie de 'igura. Al principio no la distingues mu# ien, pero a cada paso
que das te acercas ms # ms a ella, descuriendo que es un castillo. Ests mu# tranquilo
# con ganas de entrar en l.
**. La entrada) en cuanto quieras decides entrar en el castillo. 4i por alguna ra("n $ieras que
est cerrado, usca la lla$e porque la encontrars. 5na $e( dentro te encuentras en una
gran entrada. En seguida descures que el castillo es mu# %ermoso, est lleno de cosas
onitas # te alegras de estar all/.
*1. Las escaleras) despus de deleitarte con la $isi"n del castillo, descures que a tu mano
i(quierda %a# unas escaleras que $an %acia aa0o. Esas escaleras estn mu# somr/as #
$ie0as. 7o te gusta muc%o la idea de a0ar por all/, pero sientes la necesidad de %acerlo.
!ara ir ms tranquilo usca una antorc%a encendida de manera que puedas ir
alumrndote el camino.
*2. La crcel) una $e( que a0as las escaleras, llegas a un piso que parece estar aandonado.
Despus de oser$arlo con atenci"n descures que es una crcel mu# $ie0a en la que
parece que no $a nadie desde %ace muc%os a&os.
*3. Las celdas) cuando te sientas preparado decides mirar qu %a# dentro de las celdas de la
crcel. 4i tienes dudas para desci'rar lo que %a# en cada celda encontrars un cartel en
cada pared que te descrie qu %a# all/ encerrado. :e poco a poco mirando # anali(ando
con atenci"n lo que $as encontrando # procura de0ar lire aquello que est all/
encarcelado o ponle alguna soluci"n.
Cuando #a ests satis'ec%o # desees irte deers regresar por donde %as $enido. Es decir, tienes
que %acer todo el camino de $uelta %asta tu lugar ideal de descanso, donde estars unos minutos
rela0ndote # recogiendo energ/a positi$a.
4er/a ueno que apuntaras en tu diario o lireta personal todo aquello que %as ido $iendo. En
especial lo que estaa encerrado en las celdas. Despus re'le+iona sore la meditaci"n # piensa
en c"mo ponerle remedio a aquello que no quieres que salga a la lu(.
LA CRCEL DEL YO Todos nosotros solemos tener algo que no aceptamos de nosotros
mismos. Ese algo, que no tiene porqu ser algo malo, est relegado en nuestro suconsciente.
Est encarcelado por nuestra personalidad o ego.
!sicol"gicamente no es ueno para nosotros no aceptarnos # espiritualmente es mu# negati$o
tener encarcelada una parte nuestra, sea lo que sea. Es por ello que %emos dise&ado esta
meditaci"n que es mu# 'cil de reali(ar # que te permitir $er qu %a# en ti que no aceptas # que
quieres esconder.
Estos son los pasos que tienes que ir dando despus de %aer encontrado un uen sitio para
meditar # creado un amiente armonioso)
*6. Lugar ideal de descanso) durante un tiempo dees $isuali(arte en un mara$illoso lugar,
que puede e+istir o no, pero que %a de tener representado de alg,n modo los cuatro
elementos -agua, aire, tierra # 'uego.. En ese lugar todo es pa( # armon/a # te sientes mu#
ien. As/ poco a poco dis'rutas de ese lugar # te $as rela0ando pro'undamente.
*8. El camino) a continuaci"n $isuali(a un camino que parte de tu lugar ideal de descanso. Es
un camino recto, sin ostculo # con un %ermoso paisa0e. As/ pues, ponte en marc%a por
el camino %acia el %ori(onte mientras dis'rutas de ese espectacular paisa0e. Dees tener
sensaci"n de 'elicidad # alegr/a al caminar.
*9. El castillo) a medida que $as a$an(ando por el camino, en el %ori(onte comien(a a
aparecer una especie de 'igura. Al principio no la distingues mu# ien, pero a cada paso
que das te acercas ms # ms a ella, descuriendo que es un castillo. Ests mu# tranquilo
# con ganas de entrar en l.
*;. La entrada) en cuanto quieras decides entrar en el castillo. 4i por alguna ra("n $ieras que
est cerrado, usca la lla$e porque la encontrars. 5na $e( dentro te encuentras en una
gran entrada. En seguida descures que el castillo es mu# %ermoso, est lleno de cosas
onitas # te alegras de estar all/.
*<. Las escaleras) despus de deleitarte con la $isi"n del castillo, descures que a tu mano
i(quierda %a# unas escaleras que $an %acia aa0o. Esas escaleras estn mu# somr/as #
$ie0as. 7o te gusta muc%o la idea de a0ar por all/, pero sientes la necesidad de %acerlo.
!ara ir ms tranquilo usca una antorc%a encendida de manera que puedas ir
alumrndote el camino.
1=. La crcel) una $e( que a0as las escaleras, llegas a un piso que parece estar aandonado.
Despus de oser$arlo con atenci"n descures que es una crcel mu# $ie0a en la que
parece que no $a nadie desde %ace muc%os a&os.
1*. Las celdas) cuando te sientas preparado decides mirar qu %a# dentro de las celdas de la
crcel. 4i tienes dudas para desci'rar lo que %a# en cada celda encontrars un cartel en
cada pared que te descrie qu %a# all/ encerrado. :e poco a poco mirando # anali(ando
con atenci"n lo que $as encontrando # procura de0ar lire aquello que est all/
encarcelado o ponle alguna soluci"n.
Cuando #a ests satis'ec%o # desees irte deers regresar por donde %as $enido. Es decir, tienes
que %acer todo el camino de $uelta %asta tu lugar ideal de descanso, donde estars unos minutos
rela0ndote # recogiendo energ/a positi$a.
4er/a ueno que apuntaras en tu diario o lireta personal todo aquello que %as ido $iendo. En
especial lo que estaa encerrado en las celdas. Despus re'le+iona sore la meditaci"n # piensa
en c"mo ponerle remedio a aquello que no quieres que salga a la lu(.