El arte de lamer

Cmo practicar sexo oral con una mujer

y hacer que te suplique que no te detengas
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El arte de lamer
Cmo practicar sexo oral con una mujer y hacer que te suplique que no te detengas
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3
ndice
I. Prefacio
II. Captulo uno Reglas bsicas
a. >resca y duchada
b. ?1legar o no llegar al orgasmo@
c. Riesgos para la salud
d. Augar sin riesgos
III. Captulo dos S, es importante conocer las partes
a. El monte de .enus
!. 1a comisura #rontal
c. El tronco clitoridiano
d. 1a capucha del cl%toris
e. El #renillo
#. 1a!ios menores y la!ios mayores
g. 1a a!ertura vaginal
h. 1a horquilla vulvar
i. El perineo
IV. Captulo tres Preparacin
a. 1a depilacin ya no es solo para las !rasile7as
!. B-#Citate la !ar!aD
c. Cunnilingus durante la menstruacin
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V. Captulo cuatro Ha !ue ella lo desee
a. 1a mayor di#erencia entre hom!res y mujeres
b. Eemos !e!ido" hemos comido" la he cortejado+ ?y ahora quC@
c. 4o olvides comen8ar lentamente
d. 1o #undamental so!re las 8onas ergenas #emeninas
VI. Captulo cinco "o #a$as directamente al cltoris% toda#a
a. &'()R*)"CI& F 4unca soples DENTRO de la vagina
VII. Captulo seis Salir del molde
a. Garrido
!. C%rculos
c. $uccin
d. -!ecedario
e. .ac%o
#. El comiln goloso
VIII. Captulo siete *+cnicas adicionales
a. 6sa las manos
!. El punto 2
c. Auguetes sexuales
IX. Captulo oc,o -a esencia del cambio
a. )iernas hacia arri!a
!. )iernas so!re la cama
c. Eacia atr*s
d. Estilo perrito
e. $entada so!re tu cara
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X. Conclusin
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)l arte de lamer
Cmo practicar sexo oral con una mujer
y hacer que te suplique que no te detengas
Prefacio
Todos sa!emos que el sexo oral es extremadamente placentero para los
hom!res. Esta es una evidencia irre#uta!le que atraviesa nuestra sociedad"
desde las indirectas sexuales contenidas en las pu!licidades hasta las
pel%culas para adultos y la pornogra#%a. 1o cierto es que ning;n hom!re
dejar* ir #*cilmente a una mujer que sepa cmo hacer una !uena #ellatioH
para muchos hom!res" el sexo oral es el pilar de toda relacin sexual.
1amenta!lemente" el sexo oral para las mujeres 9llamado cunnilingus: no
tiene tanta pu!licidad como la #ellatio" a pesar de que reci!ir sexo oral es
m*s placentero para una mujer que para un hom!re.
?Cmo dices@ $%" esto es cierto. 1a cantidad de placer que experimenta
una mujer al reci!ir sexo oral es mucho mayor que la que experimenta un
7
hom!re al reci!ir sexo oral. ?)or quC@ 1a super#icie del pene del hom!re
es mucho mayor que la super#icie del cl%torisH por lo tanto" el sexo oral
de!er%a ser mejor para el hom!re. En realidad" no es exactamente as%. En
el diminuto cl%toris de la vulva de una mujer" se encuentra la incre%!le
cantidad de ocho mil terminaciones nerviosas. -s% es+ el cl%toris tiene casi el
do!le de terminaciones nerviosas que el pene" y es la parte m*s sensi!le
del cuerpo humano 9incluyendo a hom!res y mujeres:. $eguramente te
preguntar*s+ si el cl%toris es tan #undamental" ?por quC no ha!%amos
escuchado ha!lar demasiado de Cl hasta ahora@
3 aqu% es donde de!emos recurrir a la psicolog%a. )arte de la naturale8a de
las mujeres consiste en dar y dar sin reci!ir nada a cam!io. Es poco
pro!a!le que ella te pida o te diga que le gustar%a reci!ir sexo oralH las
mujeres no #uncionan as%. Es posi!le que ella te lo sugiera" lav*ndose ah%
a!ajo o haciendo comentarios sugerentes" pero como los hom!res son
mucho m*s directos" es muy pro!a!le que ni se enteren de estas
insinuaciones.
$in em!argo" puedes estar seguro de que a casi todas las mujeres les
encanta reci!ir sexo oral" tanto por motivos #%sicos como emocionales. 1os
#%sicos son o!vios+ con la estimulacin directa del cl%toris por medio de una
!oca c*lida y h;meda" es pro!a!le que ella experimente orgasmos m*s
poderosos" intensos y prolongados que solamente con el coito. 5esde el
punto de vista emocional" durante el cunnilingus la mujer es el centro de
atencin+ en ese momento" nada es m*s importante que su placer. Iuchas
8
mujeres hoy en d%a tienen que equili!rar tra!ajo y #amilia" y entre un je#e
exigente y preparar la cena" no queda mucho tiempo para ellas. )ara una
mujer" el cunnilingus equivale a unas mini vacaciones" en las que por #in
puede olvidarse de su rutina diaria y las cosas por hacer mientras su
cuerpo se li!era de las tensiones acumuladas durante el d%a.
6n estudio reali8ado con noventa y ocho mujeres casadas 9incluido en
Sex: !an"s #uide: coloc al cunnilingus o sexo oral como la actividad
sexual m*s placentera y grati#icante+ Bel ochenta y dos por ciento de
estas mujeres casadas a#irmaron que el cunnilingus supera a cualquier otra
actividad sexualD $olo un sesenta y ocho por ciento de las mujeres
encuestadas dijeron que el coito es muy placenteroH aunque no lo creas"
ellas dijeron que experimentan un orgasmo solo el veinticinco por ciento
de las veces. Esto signi#ica que de cada cuatro veces que estas mujeres
participaron de un acto sexual" solo una ve8 alcan8aron el orgasmo. )ero
durante el sexo oral" estas mismas mujeres dijeron llegar al orgasmo en la
asom!rosa proporcin del ochenta y uno por ciento. Eay slidas prue!as
que demuestran que el cunnilingus es la manera m*s segura de hacer que
una mujer alcance el orgasmo. En un estudio similar reali8ado por Jinsey y
Iasters and Aohnson" solo un 7"7K de las mujeres #ueron incapaces de
llegar al orgasmo despuCs de que sus maridos pasaran m*s de veinti;n
minutos en juegos preliminares y sexo oral.
Gien" entiendo el punto. El cunnilingus es la mejor #orma de sexo para una
mujer" de lejos. )uedes practicarle sexo oral a tu pareja antes de
9
penetrarla" o puedes sorprenderla y hacer del cunnilingus el evento
principal de la noche. 5e cualquiera de estas #ormas" lo que seguramente
lograr*s es #ortalecer tu relacin y estar m*s cerca que nunca de tu pareja.
BComencemosD
Captulo uno Reglas bsicas
3a hemos demostrado que las mujeres dis#rutan del cunnilingus" aunque
que la mayor%a de ellas no lo pide ni deja ver que est* pensando en eso o
que lo desea. Entonces" ?cmo empe8ar@ 4uevamente" algo de
in#ormacin so!re cmo #unciona la mente de una mujer puede resultar ;til
para sa!er cu*l es la mejor manera de reali8ar un cunnilingus. $a!emos
que est*s ansioso por llegar a la seccin de tCcnicas y pro!arlas" pero en
este tema no es !ueno apresurarse. 1a mayor%a de las mujeres se coh%!en
con #acilidad" como lo prue!a la recurrente pregunta+ <?Ie veo gorda con
este vestido@=. -ntes de proporcionarle placer oral a tu compa7era" tendr*s
que superar esta !arreraH de lo contrario" ella nunca te permitir* sumergirte
entre sus piernas. Esta es la parte #*cil+ hal*gala. Ea8lo en #orma gradual"
durante un cierto tiempo" y aseg;rate de que los cumplidos sean genuinos.
5emuestra interCs en ella y en lo que hace" y prCstale m*s atencin. 5e
esta manera preparar*s el terreno hacia el Cxito+ cuando satis#agas las
necesidades emocionales de tu pareja" ella se a!rir* a ti en el *m!ito
sexual.

Tam!iCn de!es anali8ar las inhi!iciones que t; mismo puedas tener con
respecto al cunnilingus. $i est*s entusiasmado con la idea" mucho mejor.
10
)ero lo cierto es que la mayor parte de los hom!res no se siente as%.
1amenta!lemente" muchos de ellos se han asustado con las historias de
vestuario acerca de im*genes y olores extra7os. $i la idea del cunnilingus
te resulta algo molesta" trata de identi#icar exactamente qu$ es lo que te
molesta+ la mayor%a de las veces un peque7o es#uer8o alcan8a para
resolver la situacin. )or ejemplo" si te incomoda la idea de estar tan cerca
de la vulva de una mujer que puedas ver los #ol%culos capilares" puedes
simplemente apagar la lu8. 3 es muy posi!le que tu compa7era tam!iCn se
sienta m*s cmoda en la oscuridadH despuCs de todo" Besto no es una
visita mCdicaD
Fresca y duchada
-unque cada hom!re y mujer son di#erentes" hay cosas que am!os pueden
hacer para que la experiencia sea m*s placentera para am!os. -lgunos
hom!res pre#ieren que la vulva de la mujer no tenga pelos" y a otros les
agrada la mata de velloH am!as opciones son igualmente v*lidas" y m*s
adelante en el li!ro ha!laremos del vello p;!ico con m*s detalle. )ero
podemos asegurar que casi todo el mundo agradece una !uena ducha. )or
si todav%a no te ha!%as dado cuenta" las mujeres son muy sensi!les con
respecto a su olor natural. )ro!a!lemente esta o!sesin comien8a de
peque7as" so!re todo por las pu!licidades y videos que ha!lan acerca de
<mantenerse #rescas= durante los d%as del ciclo menstrual.
-#ortunadamente" cuando las mujeres sa!en que su compa7ero va a
practicarles sexo oral" suelen asegurarse de estar muy limpias antes de
11
empe8ar. 1o m*s pro!a!le es que ni siquiera tengas que mencionar el
tema+ ella se encargar* de esto" por temor a que su olor natural te resulte
desagrada!le.
5esde ya" en circunstancias normales" no hay nada de malo con el olor de
las partes %ntimas de una mujer. 1a mayor parte de la sensi!ilidad e
inhi!icin de las mujeres con respecto a su olor natural no tiene
demasiados #undamentos. 4aturalmente" algunas mujeres tienen un olor
m*s #uerte que otras" y si eres nuevo en el cunnilingus 9y si est*s leyendo
este li!ro" es pro!a!le que as% sea:" es posi!le que necesites un poco de
tiempo para ha!ituarte a su olor natural. 5espuCs de un tiempo" cuando t;
y tu compa7era se sientan m*s cmodos" es posi!le que ella ni siquiera
tenga que ducharse antes de empe8ar. Esta es una decisin totalmente
personal. $in em!argo" especialmente al principio" una ducha previa har*
que tanto t; como ella se sientan m*s cmodos y receptivos para el
cunnilingus.
En algunos casos" puedes no sentirte cmodo con su olor natural y
desear%as que tu compa7era se duchara antes del cunnilingusH y tal ve8
ella se sienta cmoda sin ducharse. 5e ser as%" lo mejor es que ha!les con
ella del tema" con mucho cuidado para no o#enderla. 1o que casi siempre
#unciona es sugerirle darse un !a7o juntos. Es mejor que no seas
demasiado directo con estoH te sugiero que digas algo as% como+ <Ie
encantar%a lavarte el ca!ello en la ducha para que te relajes=" o <Ie excita
mucho masajear tus pechos con las manos enja!onadasL ?quieres
12
ducharte conmigo@= 1o m*s pro!a!le es que ella acepte encantada.
/ncluso puedes aprovechar la oportunidad de excitarla acariciando
erticamente su vulva con tu mano enja!onada" prepar*ndola para tu !oca
en sus genitales. B$C creativoD
Llegar o no llegar al orgasmo?
$i !ien el cunnilingus es pro!a!lemente la manera m*s #*cil y directa de
hacer que tu compa7era llegue al orgasmo" es posi!le que esto no ocurra.
B4o te estresesD -unque no tenga un orgasmo" tu compa7era dis#rutar*
mucho de tus es#uer8os. - medida que adquieras m*s experiencia" tu
ha!ilidad para hacerla llegar al orgasmo aumentar*" y hasta puedes llegar
al punto en que ella tenga un orgasmo cada ve8 que le practiques
cunnilingus. )ara esto" es #undamental que estCs atento a sus sonidos y
movimientos" y que ha!les con ella de lo que m*s le gusta durante el
cunnilingus.
$i todav%a no te sientes cmodo como para preguntarle quC le gusta y quC
no" !asta con que prestes atencin a lo que hace durante el cunnilingus" y
te dar*s cuenta de cu*les son las tCcnicas que la vuelven loca. 1os
movimientos y sonidos que te har*n sa!er que est* cerca del orgasmo son
las sacudidas y tem!lores 9especialmente de las piernas: y los jadeos
pro#undos. )uede pasar que haga mucho ruido o que" por el contrario" no
emita sonido alguno. $i ya la has visto llegar al orgasmo alguna ve8 9ya
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sea por cunnilingus u otros medios:" lo m*s pro!a!le es que seas capa8 de
reconocer cuales son los indicios de que est* a punto de estallar. Cuando
empieces a advertir se7ales de que tu compa7era se siente realmente
!ien" contin;a lamiendo y chupando de esa #orma su vulva hasta que
alcance el orgasmo. )uedes introducir variaciones menores" por supuesto"
pero la mayor parte de los movimientos de lengua so#isticados son para el
principio" cuando ella se est* excitando. -l igual que los hom!res" para
alcan8ar el orgasmo la mayor%a de las mujeres necesitan est%mulos
repetitivos.
$i t; y tu pareja se sienten cmodos ha!lando acerca del cunnilingus" esto
puede serte de gran ayuda. 1os hom!res #uncionan mejor cuando disponen
de instrucciones claras y precisasH si tu compa7era lo desea" puede decirte
exactamente lo que le gusta" dnde le gusta y cu*ndo de!es hacerlo. 5e
esta manera" ella puede tener control so!re su placer mientras experimenta
las maravillosas y excitantes sensaciones del cunnilingus. )uedes ayudarla
a expresar m*s a!iertamente lo que le gusta y lo que no haciCndole
preguntas acerca de lo que le agrada. )uedes preguntarle" en tono
jadeante y caliente" con tu !oca en su vulva+ <?Esto te gusta@= 1a mayor%a
de las veces" podr*s darte cuenta de si realmente le gustan tus
movimientos o no por el grado de entusiasmo en su vo8. 3 tal ve8 ella te
sorprenda y simplemente te diga que no.
$i te parece que no le gusta el movimiento que est*s haciendo" cam!ia a
otra cosa y preg;ntale si as% le gusta m*s. $i nada #unciona" Bno
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desesperesD Ella se sentir* m*s #rustrada que t; si nada de lo que haces le
gusta. )%dele cari7osamente que te sugiera otro movimientoH incluso
puedes pedirle que te demuestre lo que le gustar%a en tu propia !oca.
Iantener a!ierta la comunicacin es #undamental para que ella llegue al
orgasmo. $in em!argo" es posi!le que ella no alcance el orgasmo" por
mucho que te es#uerces. $i est*s en esta situacin" trata de que ella tenga
un orgasmo usando un mCtodo que sepas que #unciona" como usar los
dedos o pasar directamente al coito. Te recomendamos que prepares una
lista de preguntas para hacerle" porque a veces ella no ser* capa8 de
decirte exactamente lo que desea. -ntes de empe8ar la prxima ve8"
piensa en algunas cosas que puedas preguntarle 9y aseg;rate de hacerlo
con gentile8a: para sa!er lo que le gustaH as%" ella solo tendr* que asentir o
negar con la ca!e8a" y esto #acilitar* las cosas. Es posi!le que" llegado
este punto" ella no sepa lo que quiere" y tus sugerencias pueden ayudarla a
averiguar quC movimientos y tCcnicas le gustan m*s. - continuacin te
sugiero algunas preguntas+
?Te gusta esta velocidad@ ?uieres que lo haga m*s
r*pido o m*s lento@ ?6n poco o mucho m*s r*pido 9o
m*s lento:@
?uieres que contin;e o pre#ieres que me detenga por un
momento@ $i quieres que pare" av%same cu*ndo deseas
que siga.
?Te gusta este movimiento@ ?uieres que siga de esta
manera@ $i quieres que cam!ie" av%same.
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?Te gustar%a que lo hiciera m*s suavemente o con m*s
intensidad" o la presin que estoy aplicando ahora est*
!ien@
$i este no es el punto justo" me gustar%a que me
mostraras exactamente dnde te gusta.
?Te gusta que mueva la lengua as%" en c%rculos" o
pre#ieres otro tipo de movimiento@
?Te gustan las lamidas largas o cortas@
?Te gustar%a que aplicara un poco m*s de presin o
succin@ 5ime lo que se siente !ien o lo que te gustar%a.
En algunos casos" ella no querr* tener un orgasmo" sino simplemente
dis#rutar de lo que le haces. 4o hay pro!lema con esto" pero es otra de las
ra8ones que hacen que la comunicacin sea tan importante. $i ella no va a
tener un orgasmo" es importante que te lo diga" para que t; no te sientas
#rustrado. 4o reacciones mal si te dice que no va a tener un orgasmo 9o si
perci!es que no lo va a tener:" porque esto puede hacer que ella no quiera
que le practiques m*s el cunnilingus" al menos por un tiempo. $i te parece
que su cuerpo quiere tener un orgasmo" pero por alguna ra8n esto no
sucede 9incluso si pro!aste usando las manos o con el coito:" dale la
posi!ilidad de que llegue al orgasmo por s% misma. En este caso" ella
puede querer que la mires o necesitar estar sola. 5esde ya" este es el
;ltimo recurso" pero no seas cr%tico si esto ocurre alguna ve8 y dCjala
dis#rutar.
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Riesgos para la salud
Nota: unque las t$cnicas descriptas en este li%ro pueden ser usadas por
cualquier hom%re o mujer& suponemos que el lector se encuentra en una
relacin mongama y prolongada' En cualquier caso& %rindaremos algunas
recomendaciones para sexo oral y cunnilingus seguro para los que deseen
utili(ar estas t$cnicas en otro tipo de relaciones& o si hay riesgo de
en)ermedades de transmisin sexual'
1lamemos a las cosas por su nom!re+ cuando una parte de tu cuerpo entra
en contacto con partes del cuerpo de otra persona" corres el riesgo de
contraer in#ecciones y en#ermedades. $i !ien un apretn de manos es" en
la mayor%a de los casos" totalmente seguro" el cunnilingus no lo es. Tal ve8
hayas o%do que es m*s di#%cil que una mujer transmita un virus o una
en#ermedad a un hom!re" y en cierta medida esto es verdad. 1a #ellatio sin
proteccin y el coito vaginal sin proteccin implican m*s riesgo de
en#ermedades de transmisin sexual que el cunnilingus.
$in em!argo" de!es tener en cuenta que tu !oca estar* en contacto con
#luidos corporales que podr%an contener virus" y la vulva de tu compa7era
entrar* en contacto con una !oca que podr%a transmitir una in#eccinH por lo
tanto" es mejor prevenir que curar. -nalicemos primero el tipo de
en#ermedades de transmisin sexual a las que te expones si practicas el
17
cunnilingus en un entorno poco seguro 9es decir" con una compa7era
promiscua:. )osi!lemente" las a#ecciones de la sangre sean las
en#ermedades de transmisin sexual m*s graves" y aqu% se incluyen el ./E
y la hepatitis C. Estas en#ermedades se transmiten ;nicamente si uno u
otro miem!ro de la pareja entra en contacto directo con sangre in#ectada.
)or lo general" esto solo ocurre si am!os tienen una lesin a!ierta en la
vulva y en la !oca. $i t; o tu pareja tienen una lesin o corte a!ierto en la
!oca o en la vulva" ten mucho cuidado o evita por completo el cunnilingus.
Estas en#ermedades tam!iCn pueden contagiarse por medio del contacto
entre la vulva y la mano" si esta tiene una lesin o corte a!ierto. -qu% es
#undamental la comunicacin+ si te preocupan los riesgos de contagio de
una en#ermedad de transmisin sexual" ha!la de ello con tu pareja para
ponerse de acuerdo en si desean evitar el cunnilingus y los juegos
preliminares con las manos" o si pre#ieren practicar sexo seguro.
1as in#ecciones !acterianas y otras in#ecciones" como la hepatitis - y G y la
chlamydia" gonorrea y s%#ilis" tam!iCn pueden transmitirse a travCs del
cunnilingus sin proteccin. -unque hoy en d%a hay vacunas contra la
hepatitis G" y la hepatitis - y dem*s in#ecciones generalmente pueden
tratarse sin pro!lemas con anti!iticos" no hay motivo para considerar que
estas en#ermedades de transmisin sexual son menos serias que las que
se transmiten por sangre. )racticar sexo seguro durante el cunnilingus y
dem*s juegos preliminares donde interviene la vulva puede reducir las
posi!ilidades de transmisin de este tipo de in#ecciones.
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Tal ve8 una de las en#ermedades de transmisin sexual m*s comunes que
pueden contagiarse durante el cunnilingus es el herpes genital" ya que este
se transmite a travCs del contacto de la piel con la 8ona a#ectada. -unque
existen dos tipos de virus de herpes" se puede transmitir el virus a la vulva
a travCs de una llaga en la !oca" o a la !oca a travCs de una llaga de
herpes en la vulva. -unque el virus del herpes permanece inactivo de!ajo
de la piel en ausencia de un episodio" se puede contagiar aunque no haya
llagas a!iertas en la 8ona a#ectada. En caso de una llaga inactiva en la
!oca o de un episodio de herpes genital en la vulva" lo mejor es evitar el
cunnilingus y otros contactos sexuales durante este per%odo" ya que el
herpes genital se contagia con gran #acilidad. $in em!argo" como otras
en#ermedades de transmisin sexual" puede evitarse el contagio del herpes
genital tomando las precauciones apropiadas.
ugar sin riesgos
?Cu*les son las precauciones apropiadas para practicar el cunnilingus y
otros juegos preliminares con la vulva@ 5ig*moslo de una ve8+ no son
divertidas. El contacto sexual seguro para estas actividades implica mucho
l*tex y" #rancamente" la mayor%a de las mujeres perder*n toda excitacin
ante la mera mencin de una !arrera de proteccin !ucal. ?)or quC usarlas
entonces@ 5espuCs de todo" este li!ro se trata de cmo complacer a una
19
mujer. $i ella no va a dis#rutar del cunnilingus" ?para quC molestarse@ )ara
empe8ar" si ella realmente detesta la idea" ni te molestes. )iensa en ello de
este modo+ los hom!res usan condonesH los hom!res detestan los
condones. ?)or quC los usan@ Es simple+ para evitar el em!ara8o y las
en#ermedades de transmisin sexual. 1a mayor%a de los hom!res est*n
dispuestos a sacri#icar el placer que produce el coito sin condn" ante los
riesgos que implica. 3 desde ya" las mujeres de!er%an estar dispuestas a
sacri#icar algo de placer en pos de la seguridad de am!as partes y para
evitar las en#ermedades de transmisin sexual. $i hay riesgos de practicar
cunnilingus con una determinada compa7era sexual y ella no est*
dispuesta a aceptar las precauciones" repetimos+ no te molestes.
)ero para aquCllos que est*n interesados en practicar cunnilingus y juegos
preliminares seguros" existen numerosas herramientas que pueden usar
seg;n sus pre#erencias. /ncluso es posi!le que encuentres algunas de ellas
en el cajn de la cocina. Tal ve8 hayas o%do ha!lar de los protectores
!ucales" esos peque7os cuadrados de l*tex que se usan en el consultorio
del dentista para aislar un diente. $on excelentes para usar durante el sexo
oral" pero las compa7%as de juguetes sexuales han empe8ado a #a!ricar lo
que llaman <lollyes=" que son !*sicamente lo mismo" pero #a!ricados
especialmente para el sexo oral. $i est*s en medio del asunto y no tienes
otra cosa a mano" el papel #ilm servir* 9te dije que esta!a en el cajn de tu
cocina:. )or si todav%a no te diste cuenta" el protector !ucal'lollye'papel #ilm
se coloca entre la vulva de tu compa7era y tu lengua. 1a lu!ricacin es
muy" muy importante si usas cualquiera de estos elementos durante el
cunnilingus. /magina un condn de l*tex completamente seco. /ncmodo"
20
?verdad@ -dem*s" la lu!ricacin so!re el pl*stico o l*tex del lado de la
vulva imitar* mejor la sensacin de una lengua h;meda. )ero recuerda que
los lu!ricantes a !ase de aceite pueden romper el l*tex" por lo que de!es
usar siempre lu!ricantes a !ase de agua.
$i deseas reali8ar juegos preliminares con las manos en la vulva de tu
compa7era y te preocupa la posi!ilidad de contraer una en#ermedad de
transmisin sexual" puedes usar un guante de l*tex. En realidad"
in#ecciones como la gonorrea" chlamydia y similares no se transmiten por el
contacto entre la mano y la vulva. $in em!argo" si hay lesiones o cortes
a!iertos en las manos" dedos o vulva" corres el riesgo de transmitir o
contraer una en#ermedad de transmisin sexual. - di#erencia del
cunnilingus" los guantes de l*tex no o!staculi8an para nada las
sensaciones placenterasH incluso pueden sentirse mejor que una mano
callosa y con u7as mal recortadas" si se usa la lu!ricacin adecuada. 1o
que de!es recordar es que un guante de l*tex seco no se siente !ien" por
lo que de!es usar a!undante lu!ricacin a !ase de agua. -unque algunas
de estas ideas 9como los protectores !ucales: suenen poco divertidas"
siempre es mejor prevenir que curar. $i tu pareja se preocupa por ti" no
pondr* o!jeciones si quieres usar proteccin para ella y para ti" en caso de
que exista el riesgo de en#ermedades de transmisin sexual. ?3 si tiene
pro!lemas@ Es posi!le que tengas que evaluar si quieres tener relaciones
sexuales con esa persona.
21
-a #ul#a $ sus tesoros
*na leccin de anatom+a )emenina no apta para ni,os en edad escolar
22
Captulo ! "# es importante conocer las partes
?)or quC tengo que conocer la anatom%a #emenina para sa!er cmo
reali8ar un cunnilingus@ $olo tengo que lamer" ?no@ Gueno" no
exactamenteH y supongo que" si est*s leyendo este li!ro" es porque <solo
lamer= no te ha dado el resultado que espera!as. Comen8aremos por lo
!*sico+ al hacer determinadas cosas con tu lengua en ciertas partes de la
vulva de una mujer" puedes provocarle mucho placer. 5e eso se trata el
cunnilingus y te diremos quC hacer en m*s detalle una ve8 que hayas
llegado a la 8ona" por supuesto. )ero primero" tienes que #amiliari8arte con
la vulva #emenina en general.
-.or qu$ /0ul0a12 -.or qu$ no la llamas 0agina2
ueremos ser pol%tica y anatmicamente correctos. -l contrario de lo que
la gente cree" el tCrmino <vagina= no se re#iere a toda esa parte de la mujer.
1a vagina no es m*s que la entrada a la cCrvix" al ;tero y a todos esos
extra7os rganos para hacer !e!Cs que se encuentran m*s arri!a. ?)or
quC entonces usar una pala!ra que incluye todas las partes de este
aparato cuando lo que queremos es ha!lar de lo que nos interesa <ah%
a!ajo=@ El tCrmino <vulva= se adapta mejor a nuestro o!jetivo" y a la
mayor%a de las personas no les resulta o#ensivo. 3 no deseamos usar otras
pala!ras vulgares.
23
3a%+a o+do ha%lar del cl+toris& pero -qu$ dia%los es la horquilla 0ul0ar2
ue hayas o%do ha!lar del cl%toris es un !uen comien8o" pero hay muchas
otras partes de la anatom%a #emenina que pueden producir placer y hacer
que ella tenga un orgasmo" si las lames" las chupas y las acaricias de
manera apropiada. Ea!laremos ahora de cada parte del diagrama para
sa!er exactamente en quC consiste la vulva.
)l monte de (enus
El monte de .enus o monte pu!iano es la suave protu!erancia de piel que
se encuentra en la parte superior de la vulva" y por lo general es la que
tiene m*s vello p;!ico" aunque lo m*s pro!a!le es que tam!iCn haya vello
en otras partes de la vulva. En tCrminos sexuales" el monte de .enus no
juega un papel muy importante" si !ien es cierto que a algunas mujeres les
gusta que jales suavemente del vello p;!lico durante el cunnilingus o que
empujes el monte de .enus hacia su om!ligo 9estirando la vulva: cuando
est*n a punto de alcan8ar el orgasmo.
-a comisura frontal
1a comisura #rontal se encuentra justo de!ajo del monte de .enus y es el
comien8o del tronco clitoridiano. -lgunas mujeres con cl%toris muy sensi!le
9hasta el punto que la estimulacin directa les resulta dolorosa: pueden
dis#rutar de una mayor presin so!re la comisura #rontal. Este es un
24
excelente sitio para comen8ar el cunnilingus" ya que ayudar* a que tu
compa7era se excite antes de entrar en contacto directo con el cl%toris.
)l tronco clitoridiano
-l igual que la comisura #rontal" el tronco clitoridiano est* oculto de!ajo de
la piel y es una de las partes m*s sensi!les de la vulva 9exceptuando la
ca!e8a del cl%toris:. -l igual que con la comisura #rontal" si o!servas que tu
compa7era es m*s !ien sensi!le" puedes aplicar una presin suave y
lamidas largas y planas so!re el tronco clitoridiano para excitarla y que
alcance el orgasmo.
-a capuc,a del cltoris
1a capucha del cl%toris juega un papel #undamental en la excitacin de la
mujer y es muy importante que comprendas su #uncin antes de iniciar una
sesin de cunnilingus. $i no sa!es quC hacer con la capucha del cl%toris
puedes interrumpir el orgasmo de tu compa7era. Esta peque7a capucha
protege la ca!e8a del cl%torisH como ya hemos dicho" la ca!e8a del cl%toris
es extremadamente sensi!le. -lgunos movimientos so!re la ca!e8a del
cl%toris pueden resultar demasiado intensos y provocar dolor. 1a capucha
del cl%toris desciende para cu!rir la ca!e8a" actuando como una manga
protectora que di#unde el contacto 9ya sea de un pene" de una lengua o de
una mano: haciCndolo menos doloroso y m*s placentero para la mujer. -
medida que ella se acerca al orgasmo" la capucha del cl%toris se retrae"
descu!riendo la ca!e8a del cl%toris en toda su gloria. $i o!servas que la
25
capucha del cl%toris cu!re la ca!e8a" trata de lamer en c%rculos alrededor
de ellas o de usar un movimiento hacia a!ajo. Esto contri!uir* a excitar a tu
pareja y har* que la ca!e8a del cl%toris salga de su escondite. $in em!argo"
de!es tener en cuenta que" una ve8 que la mujer estC al !orde del
orgasmo" la ca!e8a del cl%toris volver* a ocultarse !ajo la capucha para
protegerse del exceso de estimulacin" que podr%a arruinar el orgasmo. $i
ves que la ca!e8a del cl%toris vuelve a ocultarse entre los pliegues de piel
justo en el momento en que tu compa7era comien8a a gritar y gemir" no
vayas en !usca de este tesoro perdido" ya que puedes terminar con una
compa7era muy #rustrada y desilusionada. Este es el momento de
continuar con los movimientos que la hicieron llegar a este punto.
)l frenillo
El #renillo es el comien8o de los la!ios internos" donde los dos la!ios se
encuentran en la parte superior. $e compone de un tejido similar" y si !ien
no cuentan con la posi!ilidad de hacer que la mujer tenga un orgasmo"
tam!iCn est* repleto de terminaciones nerviosas que pueden experimentar
placer si las acaricias y tocas correctamente.
-abios menores $ labios ma$ores
$%" estas partes tam!iCn tienen terminaciones nerviosas" aunque no tantas
como la capucha y la ca!e8a del cl%toris. 1os la!ios menores 9los la!ios
internos: y los la!ios mayores 9los externos: !*sicamente tienen la #uncin
de proteger la a!ertura vaginal y el canal de parto. $in em!argo" puedes
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proporcionar intenso placer a una mujer al lamer dentro" #uera y alrededor
de estos plieguesH as% le !rindar*s una experiencia oral m*s intensa y
<completa=.
-a abertura #aginal
Esta es la vagina. Tam!iCn conocida como canal de parto" es desde luego
la parte #avorita de la anatom%a #emenina para los hom!res. El !orde
externo de la a!ertura vaginal y el punto(2" muy pro#undo" son sensi!les.
1a mujer puede o!tener mucho placer al sentir un dedo u otro o!jeto suave
penetrando en el canal vaginal durante el cunnilingusH volveremos a esto
m*s adelante.
-a ,or!uilla #ul#ar
Es !*sicamente el reverso del #renilloH donde se unen los la!ios menores
en la parte in#erior del canal vaginal. )uede ser sensi!le y receptiva a las
atencionesH sin em!argo" puede poner incmodas a algunas mujeres
durante el cunnilingus" ya que puede no gustarles sentir la lengua de un
hom!re tan a!ajo. 1o mejor es que ha!les con tu compa7era so!re quC
piensa de esta parte de su vulva. Tam!iCn de!es tener en cuenta que
durante el parto" muchas veces se practica una episiotom%a en esta 8ona
9un corte vertical que atraviesa la horquilla y llega al perineo: para que
haya m*s espacio para el paso del !e!C. 5espuCs de esta intervencin" la
8ona queda muy sensi!le y dolorida" y para algunas mujeres nunca vuelve
a su estado normal. 6na ve8 m*s" es muy importante que ha!les con tu
27
pareja so!re la horquilla vulvar antes de una sesin de cunnilingus para
sa!er si ella desea o no reci!ir placer en esa parte de la vulva" so!re todo
si esta es la primera ve8 que lo hacen.
)l perineo
Es el espacio de piel 9a veces peque7o" a veces grande: que se encuentra
entre la horquilla y la a!ertura vaginal" y el ano. -lgunas mujeres dis#rutan
de una leve presin en esta 8ona" en lo posi!le con la mano o el dedo
%ndice" pero al igual que con la horquilla" es recomenda!le que ha!les de
esto con tu pareja antes del cunnilingus. Es posi!le que esta parte de su
anatom%a no le !rinde ning;n placer" y en el peor de los casos" puede
o#enderse con el contacto con esta 8ona. $i t; y tu compa7era no se
sienten cmodos como para ha!lar de la horquilla" del perineo y de su
papel en el cunnilingus" pro!a!lemente lo mejor sea ir a lo seguro y
mantenerte en la 8ona norte.
Hacen falta dos personas
Cmo prepararse para el cunnilingus y hacer que sea placentero para
am%os
28
Captulo . Preparacin
3a hemos dicho que una ducha previa es importante para el cunnilingus"
porque logra dos cosas+ que la mujer se sienta m*s #resca y cmoda con
su cuerpo" y que el hom!re dis#rute de su suave olor natural sin sentirse
a!rumado. -lgunas parejas que se sienten m*s cmodas pueden decidir
o!viar la ducha previa" mientras que otras la consideran como un aspecto
ineludi!le. 1o que t; y tu pareja decidan queda exclusivamente a su
criterioH lo ;nico que de!es asegurar es que lo que decidan haga que el
cunnilingus sea interesante y placentero para am!os.
Este es un !uen momento para ha!lar del vello p;!ico. Evidentemente"
aunque todo estC limpio" una tupida selva ah% a!ajo pro!a!lemente no sea
lo mejor para una sesin de cunnilingus. )ero esto no quiere decir que la
vulva tenga que estar totalmente depilada. Este es otro aspecto del
cunnilingus del que de!es ha!lar con tu pareja con anticipacin para que
am!os lo dis#ruten. $i ella se siente incmoda" o demasiado desnuda y
expuesta" con poco o nada de vello p;!ico" no estar* !ien predispuesta
para el cunnilingus ya que puede estar demasiado preocupada con la #alta
de vello como para dis#rutarlo. 5e la misma manera" un hom!re que se
est* ahogando en una enorme cantidad de vello p;!ico tampoco dis#rutar*
del cunnilingus. Es importante tener en cuenta que un exceso de vello
p;!ico impedir* que la mujer sienta !ien la lengua c*lida y h;meda de su
compa7ero en la vulva. 6n !uen corte 9o a#eitada" si ella lo pre#iere: es una
29
excelente manera de dejar la vulva m*s expuesta para que ella dis#rute de
tus es#uer8os durante el cunnilingus.
$i tu pareja no desea a#eitarse el vello p;!ico" puede cortarlo cerca de la
piel. -unque te sorprenda" una !uena herramienta para esto es la
a#eitadora elCctrica que usan los hom!res. Ella podr* pro!ar di#erentes
largos hasta encontrar el que le resulte m*s cmodo. Es posi!le que
descu!ra que el vello p;!ico recortado al ras de la piel le o#rece una
sensacin m*s ligera" aireada y limpia. -dem*s" muchas mujeres se
a#eitan el vello p;!ico por la misma ra8n por la que se a#eitan las axilas+ el
sudor se adhiere al vello largo y grueso y comien8a a acumular !acterias.
1amenta!lemente" cuando esto ocurre" se produce un olor acre y a veces
desagrada!le. )ara muchas mujeres" mantener el vello p;!ico !ajo control
es parte de la rutina de !elle8a cotidiana" lo mismo que a#eitarse las axilas.
)ara las que desean a#eitarse" existen muchas opciones+ pueden a#eitar
todo el vello p;!ico" o dejar un peque7o parche 9a veces llamado <pista de
aterri8aje=: so!re el monte de .enus. El a#eitado puede resultar incmodo
cuando el vello vuelve a crecer" al igual que en cualquier otra parte del
cuerpo. )uede provocar irritacin y pica8n cuando el vello comien8a a
crecer. $in em!argo" el a#eitado reali8ado correctamente puede volverse
una tarea muy simple. -qu% te damos algunas recomendaciones" por si tu
mujer decide a#eitarse+
30
$umergirse unos minutos en la !a7era con agua ti!ia antes de
a#eitarse" para a!landar el vello.
Tam!iCn puede aplicarse acondicionador para suavi8ar el velloH
dejar actuar por algunos minutos.
Cortar los vellos m*s largos con tijera 9o a#eitadora elCctrica:
antes de empe8ar.
6sar a#eitadoras de seguridad descarta!les. BAam*s una hoja
de a#eitar sin seguridadD
6sar las manos para estirar la piel antes de a#eitar.
6sar ja!n" cremas de a#eitar y lociones hipoalergCnicas y sin
#ragancia" para mitigar la irritacin posterior.
4o usar polvos que no sean #Ccula de ma%8" ya que hay
estudios que demuestran que el talco provoca c*ncer cervical.
6sar un espejo 9es su#iciente con un espejo de mano:" ya que
es m*s #*cil a#eitarse si ves lo que est*s haciendo.
31
$i ella experimenta ardor despuCs de a#eitarse" puede usar una
crema con cortisona de venta li!re.
La depilaci$n ya no es solo para las brasile%as
-claremos antes que nada que si tu compa7era es proclive a que se le
encarne el vello" la depilacin no es lo m*s indicado" ya que a veces hace
que el vello vuelva a crecer por de!ajo de la piel" y esto puede resultar muy
doloroso. $i generalmente no tiene vellos encarnados" puede considerar la
posi!ilidad de depilarse en lugar de a#eitarse para mantener el vello p;!ico
!ajo control 9siempre que am!os se sientan cmodos con esto:. 1a
depilacin puede resultar dolorosa+ piensa que te arranquen cientos de
vellos gruesos y ensortijados de una ve8L BayD $i es tan doloroso" ?por
quC algunas mujeres se depilan de todas maneras@
)or lo general" la depilacin dura solo unos minutos 9gracias a 5ios: y deja
la piel muy suave y sedosa durante unas seis semanas. 1a depilacin
tam!iCn elimina las molestias del a#eitado 9para que la piel estC suave" una
mujer de!e a#eitarse la vulva al menos cada dos o tres d%as" seg;n la
velocidad a la que le crece el vello:" pero puede ser algo costosa. Tu
compa7era tam!iCn puede tratar de depilarse en casa" pero generalmente
terminar* #rustrada y no o!tendr* los resultados deseados. Es mejor dejar
que una pro#esional se encargue de la depilacin de la vulva.
32
Eay distintos tipos de depilacin" que incluyen la depilacin de la l%nea de
!i,ini y la depilacin a la !rasile7a. .amos a ha!lar claro+ la depilacin de
la l%nea de !i,ini no sirve para nuestros #ines" a menos que lo ;nico que
vaya a <usar= tu compa7era sea una !i,ini. Este tipo de depilado est*
pensado para las mujeres que tienen un exceso de vello p;!ico 9es decir"
que algunos o la mayor%a de los vellos crecen por #uera de las 8onas que
normalmente cu!re una !i,ini:. Como ella no va a usar una !i,ini en el
momento del cunnilingus" recomendamos el depilado a la !rasile7a. )ero
cuidado+ el depilado a la !rasile7a no es para personas impresiona!les. Tu
pareja tendr* que desnudarse por completo 9dejando al descu!ierto incluso
m*s de lo que ver%a su gineclogo:" as% que si ella no se siente cmoda
con la idea o con su cuerpo" no le pidas este tipo de depilacin. BTe
aseguro que volver* del saln de !elle8a sin ningunas ganas de una sesin
de cunnilingusD
1o mejor es que ha!les de esto con ella" ya que despuCs de todo" es su
cuerpo. Tal ve8 le entusiasme la idea" o tal ve8 le desagrade por completo.
$i est* dispuesta a depilarse" recomendamos encontrar un !uen saln de
!elle8a. 1a mayor%a de las mujeres que se sienten algo intimidadas la
primera ve8" se relajar*n al darse cuenta de que est*n en manos de
pro#esionales y no de un tipo que solo quiere mirarlas. 1a mayor parte de
las mujeres se sentir* m*s cmoda si es otra mujer la que se encarga de la
depilacin" as% que te recomendamos que la env%es a una depiladora mujer.
33
$i se decide a hacerse un depilado a la !rasile7a" preg;ntale si quiere que
la lleves y la vayas a !uscar al saln de !elle8a o si pre#iere ir sola.
Respeta sus l%mites en este momento" porque la depilacin no es una
manera cmoda de quitarse el vello p;!ico. Eagas lo que hagas" no le
sugieras practicar cunnilingus ni coito esa noche 9a menos que ella lo
desee:" porque pro!a!lemente la 8ona estar* irritada" hinchada y sensi!le.
1o mejor es esperar a la noche siguiente.
&'f(itate la barba)
?Recuerdas que dijimos que hacen #alta dos personas para una sesin
placentera de cunnilingus@ $i su vulva est* suave como la cola de un !e!C"
pero tu cara se siente como papel de lija" ella no se divertir*. 1os pelos
cortos o gruesos resultan dolorosos durante el cunnilingus 9especialmente
en contacto con un cl%toris sensi!le: y puede incluso impedir el orgasmo.
1as mujeres llaman a esto <ardor de !ar!a=" y les resulta tan incmodo
como su nom!re lo indica. $i pre#ieres no a#eitarte o si te est*s dejando
crecer la !ar!a" puedes envolverte la !ar!illa con una toalla peque7a para
reducir la a!rasin. )ero aseg;rate de que no sea una toalla de !a7o
grande do!lada a la mitad" o lo ;nico que ella sentir* es la toalla en lugar
de tu lengua y cualquier otra parte de tu cara. 6n repasador o toalla de
cocina es mejor. 5e todos modos" lo mejor es empe8ar la sesin de
cunnilingus con la cara reciCn a#eitada+ tu pareja estar* agradecida y
o!tendr*s mejores resultados.
34
Cunnilingus durante la menstruaci$n
En lo que se re#iere al cunnilingus durante la menstruacin" en general hay
dos tipos de hom!re+ los que les encanta y los que lo detestan. Iuy pocos
hom!res tienen una posicin indi#erente. $eamos #rancos+ tienes que tener
muchas ganas de practicarle cunnilingus para que no te importe. $i no eres
de este tipo de hom!res" Bno te preocupesD Es posi!le que el tema del
cunnilingus durante la menstruacin ni siquiera se plantee entre t; y tu
compa7era. Ella posi!lemente se sienta poco limpia o no estC de humor
para el cunnilingus durante su per%odo" y esto te quitar* toda la
responsa!ilidad en el asunto. 1a mayor%a de las mujeres se sienten as%
durante la menstruacin" ya que no son d%as divertidos. )ero de!es
mantenerte alerta+ seg;n su estado de *nimo" es posi!le que ella sienta
muchos deseos durante su per%odo e incluso puede pedirte directamente
que le practiques cunnilingus. /ncluso mujeres a las que nunca les ha
gustado ni te han pedido que les practiques cunnilingus durante la
menstruacin" pueden excitarse con la idea alguna ve8 en su vida. $i te
resulta #rancamente incmodo 9y si este es el caso" no est*s solo:" dile
cortCsmente que no te sientes cmodo con el cunnilingus durante la
menstruacin. En su lugar" o#rCcele proporcionarle placer 9por ejemplo" con
las manos: o un coito lento y sensual 9o intenso y r*pido" si es lo que ella
desea:.
35
-ntes de descartar por completo la idea del cunnilingus durante la
menstruacin" ten en cuenta que si tu compa7era tiene un tampn reciCn
colocado y se da una ducha" es casi como si no tuviera la menstruacin. El
tampn evitar* que las secreciones entren en contacto con tu !oca" y
puedes incluso limitarte a la 8ona del cl%toris para m*s seguridad. $i ella
realmente desea que le practiques cunnilingus durante el per%odo" puedes
pro!arlo as%+ puedes llevarte una sorpresa.
Pro#cala
Cmo excitarla y hacerla rogar
36
Captulo / Ha !ue ella lo desee
4os estamos acercando a los detalles de las tCcnicas del cunnilingus. )ero
espera+ no de!es apresurarte. -ntes de iniciar una sesin de cunnilingus"
de!es sa!er un par de cosas" especialmente cmo excitar a una mujer. $i
comparamos a la mujer con un horno" entender*s que no se puede hornear
un pastel sin ha!er precalentado el horno. $i tu compa7era no est*
<precalentada=" no estar* !ien predispuesta para reci!ir cunnilingus" y lo
m*s pro!a!le es que todos tus es#uer8os no sirvan para nada. En el mejor
de los casos" una mujer que no est* excitada antes de empe8ar con el
cunnilingus tendr* un orgasmo despuCs de un tiempo muy" muy" muy
largo.
-ntes de empe8ar con el cunnilingus" hay dos condiciones !*sicas que
tienen que darse. )rimero" tu compa7era de!e estar mentalmente en el
estado de *nimo apropiado. $egundo" #%sicamente tiene que estar relajada"
cmoda y" por ende" receptiva. -qu% puedes usar tu creatividad+ aunque los
cl*sicos casi siempre #uncionan 9y pronto ha!laremos de ellos:" es
recomenda!le que tengas en cuenta las pre#erencias de tu pareja y el tipo
de relacin que tienen. )or ejemplo+ si una mujer no soporta que le toquen
los pies" la sugerencia de o#recerle un masaje de pies no te ser* muy ;til"
?verdad@ 1i!era tu mente y con#%a en tus ideasH solo tienes que recordar lo
#undamental+ excitarla mentalmente y relajarla #%sicamente.
37
La mayor diferencia entre hombres y mu*eres
4o estamos ha!lando de lo m*s o!vio" sino que nos re#erimos a las
di#erencias mentales entre hom!res y mujeres" generalmente consideradas
como las m*s importantes. En especial" nuestra intencin es ha!lar de la
di#erencia entre hom!res y mujeres a la hora de excitarse. 1os hom!res
son animales visuales" y por eso la industria de la pornogra#%a genera miles
de millones de dlares por a7o. 1a mera imagen de un par de pechos
grandes" suaves y el*sticos puede excitar a un hom!re en un milisegundo.
4o es as% para las mujeres. Es sumamente raro que una mujer se excite a
la vista de algo 9o de alguien:. )ara las mujeres" la excitacin es una
cuestin m*s !ien mental. 6na novela ertica las excita mucho m*s r*pido
que cualquier pel%cula o video.
Es hora de que aprendas a aprovechar esta in#ormacin y la apliques a tu
tCcnica de cunnilingus. $%" la idea es que incorpores la excitacin mental a
tu tCcnica" para que nunca te olvides de este aspecto #undamental. ?3
cmo se excita mentalmente a una mujer@ Con romance' B4o te asustesD -
los hom!res les importan un !ledo las cenas rom*nticas" las #lores y ese
tipo de cosas" pero las mujeres pueden pasar del hielo al calor y a estar
muy excitadas con estos simples gestos. $i hace a7os que est*s casado y
las cenas rom*nticas no son tu especialidad" te sugiero que uses la
imaginacin. ?uC resultar%a rom*ntico para am!os@ )uede ser un regalo
ela!orado o un simple cumplido. 1a mayor%a de los hom!res se quedan sin
38
ideas en este terreno" as% que a continuacin te damos algunas
sugerencias.
0asa1es F Con esto puedes matar dos p*jaros de un tiro. $i no
tienes manos h*!iles para los masajes" ha8le una cita con un
masajista pro#esional. B-dem*s" le estar*s haciendo un regaloD
1as mujeres adoran los masajes" ya que no solo las relajan sino
que hacen desaparece sus responsa!ilidades y las hacen
sentirse amadas y cuidadas.
Regalos atentos F )ueden ser grandes o peque7os" pero lo
importante es que sean pensados para ella y #uera de lo
ha!itual. Regalarle un nuevo a!relatas 9aunque haga semanas
que se queja del viejo y necesite uno nuevo: no es la idea.
Recuerda esta regla+ si le haces un regalo" que no sea algo
pr*ctico. -unque a ti te pare8ca un derroche de dinero" har*
que tu pareja se sienta especial. Guenas ideas+ joyas" art%culos
de tocador" ropa de cama cmoda y sensual" el delicioso
per#ume que ella desea" #lores" etc. $i decides comprarle #lores"
Bno le regales una plantaD -unque las #lores se marchitar*n en
pocos d%as" una planta requiere cuidados y con el tiempo se
convertir* en una molestia 9a menos que a ella le encanten las
plantas:.
39
Cenas 3a sea que la lleves a comer a#uera" compres comida
hecha o cocines para ella" te sorprender*s de las maravillas
que puedes lograr si le permites olvidarse de la cocina. $i
generalmente no se sientan a comer juntos" ha8 el es#uer8o y
comparte la mesa+ la idea es pasar tiempo con ella y dis#rutar
de su presencia durante una actividad cotidiana. )uedes
introducir las variantes que desees+ llevarla a jugar a los !olos"
dar una caminata por el parque o conducir hasta la helader%a
cercana en una calurosa noche de verano. Tu tiempo es valioso
para ella" y es pro!a!lemente el mejor regalo que puedes
hacerle.
*areas dom+sticas -unque te cueste creerlo" para las
mujeres las tareas domCsticas son como la ropa interior para
los hom!res. 4ada excita y predispone m*s r*pidamente a una
mujer que el hecho de que su compa7ero realice algunas
tareas domCsticas sin que ella se lo pida. 1a clave es que ella
no te lo pida. $olo te tomar* unos minutos 9puedes sacar la
!asura o lavar los platos:" pero la idea es aliviarla de su carga
cotidiana. -l hacerlo" le dejas tiempo para pensar en lo que
har*s con ella a continuacin.
S+ original F $i no sa!es !ien quC hacer para predisponerla
para el sexo" aplica esta sencilla regla+ s4cala de su rutina
cotidiana. Es justamente la rutina lo que hace que las mujeres
40
se desgasten tanto que <no tienen ganas=. $i puedes aliviar o
romper esta montona rutina 9aunque sea por un momento:"
lograr*s excitarla mentalmente.
+emos bebido# hemos comido# la he corte*ado, y ahora -u(?
El prximo paso es lograr que su cuerpo se relaje. $i su mente est*
relajada pero sus m;sculos est*n tan tensos que sus piernas se cierran
!ruscamente cada ve8 que tu ca!e8a se acerca a sus rodillas" no vas a
llegar muy lejos con el cunnilingus. Como dijimos antes" un !uen masaje la
preparar* #%sica y mentalmente para el cunnilingus. )ero si los masajes no
#orman parte del men; de la velada" hay otras cosas que puedes pro!ar
para relajarla" de manera que sus piernas se a!landen como la manteca.
2n ba3o caliente F Esta opcin es un cl*sico" pero no por eso
menos e#ica8. )ara que dC resultado" no de!es llenar la !a7era"
arrojar a tu compa7era dentro e irte a hacer tus cosas durante
media hora" hasta que haya terminado. 1a idea es m*s !ien
encender velas" conversar con ella y lavarle el ca!ello. BTienes
que transmitirle tu interCs por ellaD $i lo haces !ien" iniciando
por ejemplo una conversacin so!re ella y las cosas que le
interesan mientras se da un !a7o caliente y relajante" lograr*s
lo mismo que con un masaje y matar*s dos p*jaros de un tiro+
41
relajar*s su mente y su cuerpo y ella estar* lista para el
cunnilingus.
2n masa1e de pies F -unque te cueste creerlo" un masaje de
pies puede ser m*s e#ectivo que un masaje en la espalda y un
!a7o juntos. ?)or quC@ 1os estudios so!re re#lexolog%a
demuestran que el pie tiene puntos de presin que conducen
directamente a ciertas partes del cuerpo. -l activar estos puntos
de presin" se relaja la parte correspondiente del cuerpo y se
promueve el !ienestar general. 6n !uen masaje de pies activa
todos estos puntos y hace que se relaje todo su cuerpo.
Cepillarle el cabello F Cep%llale el ca!ello mientras ven una
pel%cula o ha8le tren8as" si es lo su#icientemente largo. )uedes
introducir variaciones" como masajearle el cuero ca!elludo o
usar uno de esos masajeadores de metal que parecen una
ara7a" provoc*ndole escalo#r%os en la espalda. Es una
excelente opcin para !rindarle sensaciones placenteras y
relajantes de la ca!e8a a los pies.
Cual!uier cosa !ue sir#a para rela1arse fsicamente F 6sa la
imaginacin. $i crees que la relajar*s mentalmente con un
paseo por el centro comercial para mirar escaparates" cmprale
una de esos sillas con masajes incorporados 9o cmprenla
juntos:. En alguno centros comerciales incluso venden camas
42
de agua con masajes incorporados. Tam!iCn puedes regalarle
una manicura o pedicura 9o am!as: y ala!ar sus u7as una ve8
que haya terminado. Recuerda+ cualquier cosa que la relaje
#%sicamente te garanti8ar* una sesin de cunnilingus exitosa.

43
.o olvides comen/ar lentamente
6na mujer que est* por reci!ir cunnilingus de!e ser tratada con cuidado y
suavidad" como si #uera de cristal. 1as cosas apresuradas 9a menos que
ella te lo pida: pueden arruinar una sesin de cunnilingus. 6na ve8 que
estC relajada #%sica y mentalmente" puedes empe8ar a !ajar de manera
lenta pero segura. 5e este modo" no solo le demostrar*s tu amor por ella y
por su cuerpo" sino que adem*s la excitar*s tanto que ella estar* rogando
por sentir tu lengua so!re su vulva. $eg;n las circunstancias" puedes ir
muy lentamente en esta etapa o acelerar un poco" pero recuerda no ir
nunca demasiado r*pido. 5e!es estar atento a las se7ales de tu
compa7eraH cuando sea el momento adecuado" ella te lo har* sa!er.
-ntes de sumergirnos en la seccin de tCcnicas 9de hecho" creo que
de!er%amos ha!er dicho esto antes:" es importante que tengas en cuenta
una cosa+ la pornogra#%a es un p$simo lugar para aprender cmo practicar
cunnilingus. 1a industria de la pornogra#%a no tiene como o!jetivo aumentar
el placer de las mujeresH su o!jetivo es ganar dinero. Cuando se muestra el
cunnilingus en las pel%culas pornogr*#icas" el hom!re se 8am!ulle
directamente en la vulva y comien8a a lamer el cl%torisH muy rara ve8 se ven
!esos y a!ra8os y" de prestarle algo de atencin a los pechos" es muy
r*pida. Cuando el hom!re empie8a a lamer el cl%toris" no se toma el tiempo
de explorar el resto de la vulva. -dem*s" de!e mantener la ca!e8a en un
*ngulo poco natural para que la c*mara pueda hacer 8oom" y esta posicin
no est* pensada para el placer de la mujer. 5urante una sesin correcta de
cunnilingus" lo ;nico que se ver%a es la nuca del hom!re" ya que toda su
44
cara estar%a completamente enterrada entre sus piernas. 5e modo que" si
has estado mirando pornogra#%a para aprender cmo practicar cunnilingus
o has estado usando tCcnicas de cunnilingus sacadas de pel%culas
pornogr*#icas" por el !ien de tu compa7eraL Bdeja de hacerlo ahoraD
Lo fundamental sobre las /onas er$genas femeninas
?Recuerdas cuando eras adolescente y te !esa!as con tu novia@
?Recuerdas cu*nto tiempo pasa!as !es*ndola en la !oca y en el cuello y
9con suerte: tocando sus pechos por encima de la ropa@ )asa!as mucho
tiempo con las partes no sexuales porque ella no te permit%a tocarla ah+
a%ajo todav%a. -hora que somos m*s grandes y s+ nos permiten tocarlas
<ah% a!ajo=" tendemos a ir directamente a los genitales. $i quieres !rindarle
una sesin muy especial y placentera de cunnilingus" comien8a por !esarla
como cuando eran adolescentes. $olo podr*s tocarla <ah% a!ajo= si te lo
permite. Como dijimos antes" seg;n las circunstancias podr*s acelerar un
poco esta etapa si ninguno de los dos desea pasarse una hora !es*ndose"
pero al menos dale algo de tiempo para excitarse. - continuacin te
o#recemos algunas recomendaciones para empe8ar+
-abios GCsala" pero no lo hagas pensando en quC parte de su
cuerpo vas a lamer dentro de cuatro segundos. Iientras la
!esas" piensa en el !eso. GCsala como si estuvieras !esando
su vulva" para darle una idea de lo que la har*s sentir m*s
45
tarde. Ea8 que ella imagine tus la!ios so!re su vulvaH los !esos
pro#undos contri!uir*n a que am!os entren en el estado de
*nimo apropiado. Recuerda no ser demasiado !a!oso ni
demasiado mojigato. 6n poco de lengua es agrada!le" pero
permite que sean tus la!ios los que hagan la mayor parte del
tra!ajo.
Cuello F $eguramente ya sa!es que el cuello de una mujer es
una 8ona sumamente ergena. Ten cuidado de no darle !esos
demasiado ligeros" para no hacerle cosquillasH de todas #ormas"
tal ve8 esta noche un poco de cosquillas no estCn mal.
Tampoco de!es ser demasiado rudo. Encuentra el equili!rio
entre estas dos opciones y !Csala en el cuello durante algunos
minutos. Iientras te encuentres en esta 8ona" puedes su!ir
hasta la oreja y susurrarle lo excitado que est*s por lo que
est*n por hacer" o decirle que esta noche te dedicar*s
exclusivamente a ella.
Pec,os F Esta suele ser la parte #avorita de los hom!res" pero
ten cuidado de no empe8ar directamente por los pe8ones" ya
que esto puede ser tan perjudicial como comen8ar por lamer
directamente el cl%toris. $i ella todav%a tiene puesta la ropa"
acar%ciala ligeramente con tus manos y tu !oca a travCs de la
!lusa. Ella sentir* el leve contacto y se excitar*" sin sentirse
a!rumada por el contacto m*s intenso que se producir* una
46
ve8 que se haya quitado la !lusa. 5e pasada" te
recomendamos que te tomes tu tiempo para quitarle la ropa y el
sujetador. -ct;a como si #uera la primera ve8 que ves sus
pechos desnudos. -l acariciarla con las manos" no pelli8ques
sus pe8ones con demasiada #uer8aH puedes hacerlos rodar
entre el pulgar y el %ndice como si armaras un cigarrillo" pero no
presiones ni pelli8ques. -l empe8ar a lamer sus pechos" no
vayas directamente a los pe8ones. 5e!es lamer todo el pecho
durante algunos minutos" hasta llegar al pe8n. 6na ve8 que tu
!oca estC so!re el pe8n" puedes rodearlo con la lengua como
si #uera un helado. BEsto se siente incre%!leD 0tra tCcnica
consiste en usar movimientos r*pidos de la lengua so!re el
pe8n. - menos que tu compa7era te pida que sigas
descendiendo" te recomendamos pasar !astante tiempo
acariciando y lamiendo sus pechos y pe8ones" ya que los
estudios demuestran que existe una conexin directa entre los
pechos y el cl%toris. )or esto" una ve8 que comiences con el
cunnilingus" Bno olvides los pechosD - muchas mujeres les
encanta que les acaricien los pe8ones mientras les lamen la
vulva 9volveremos so!re esto m*s adelante:.
(ientre45mbligo Esta puede ser una 8ona muy ergena" pero
generalmente no lo es. 1o mejor en esta parte del cuerpo es
usar !esos ligeros" porque de!e ha!er una transicin entre la
parte superior y la parte in#erior del cuerpo. $i usas demasiado
la lengua en esta 8ona la mujer puede en#riarse" pero puedes
47
usarla un poco" teniendo siempre en cuenta que lo mejor en la
8ona del vientre son los !esos ligeros. 4o te demores
demasiado aqu%" porque ella no sentir* placer directo. $i dejas
pasar mucho tiempo entre la placentera 8ona de los pechos y el
cunnilingus" ella puede sentirse #rustrada.
Interior de los muslos Este es un excelente lugar previo a
sumergirte en la vulva. $i tu compa7era no se siente cmoda
con el interior de sus muslos" no te demores aqu% demasiado
tiempo" pero es conveniente que le hagas sentir la c*lida
humedad de tu lengua y de tu aliento antes de colocar tus
la!ios so!re su vulva. -s% lograr*s que ella desee todav%a m*s
tu lengua. $i a tu compa7era le produce cosquillas" evita
mordisquear esta 8onaH si le gusta" contin;a sin pro!lemas. $i
quieres provocarla todav%a m*s" puedes alternar entre lamer un
poco la vulva y permanecer en el interior de los muslos.
Recuerda siempre que si dejas pasar demasiado tiempo entre
dos actividades placenteras 9en este caso" demasiado tiempo
antes de concentrarte en darle placer en la vulva:" ella puede
#rustrarse y perder la excitacin. $i est*s atento a sus
indicaciones" sa!r*s cu*ndo est* lista para que comiences con
el cunnilingus.
(a$amos al grano
T$cnicas de cunnilingus
48

>inalmente" hemos llegado a las tCcnicas del cunnilingus" aunque ya dimos
mucha in#ormacin en las p*ginas anteriores" y todos esos datos son
importantes para el acto integral del cunnilingus. 5e modo que" si has
salteado p*ginas y has empe8ado por aqu%" te sugiero que vuelvas al
principio. $i empie8as por 8am!ullirte de ca!e8a entre sus piernas" lo m*s
pro!a!le es que lo ;nico que logres sea que ella se desanime. 5icho esto"
comencemos.
49
Captulo 0 .o vayas directamente al cltoris1 todava
6n momento" ?por quC@ El cl%toris es la parte m*s sensi!le del cuerpo de
una mujer y es en gran medida 9si !ien no totalmente: responsa!le del
orgasmo de la mujer durante el cunnilingus. ?)or quC entonces no ir
directamente a Cl@ Gueno" todo esto es cierto" pero tam!iCn de!es recordar
que puede ser tan sensi!le que resulta doloroso" y esto signi#ica que la
estimulacin directa a veces puede producir el e#ecto exactamente
contrario al deseado. ?)ero no es su#iciente <precalentamiento= con el
!a7o ti!io y la conversacin sensual@ 5esde luego" pero de!es tener en
cuenta que solo has relajado su cuerpo y su mente. -hora tenemos que
pasar a su vulva.
3 si no vas directamente al cl%toris" ?adnde vas@ )ues muy #*cil+ a todas
las dem*s partes. 6na de las experiencias m*s sensuales y excitantes
para una mujer durante el cunnilingus es sentir una lengua h;meda y c*lida
explorando su vulva con entusiasmo y por todas partes. 3 aqu% queremos
en#ati8ar el entusiasmo y la totalidad de las partes+ te recomiendo que
hagas sonidos como si estuvieras comiendo algo delicioso 9despuCs de
todo" ella es deliciosa" ?no@: y no dejes un cent%metro de su vulva sin
explorar con la lengua. - continuacin te sugiero algunas tCcnicas que
puedes utili8ar con la lengua antes de pasar directamente al cl%toris.
50
-amidas amplias $ lentas 1o mejor es extender la lengua y
aplanarla" como si estuvieras por lamer un helado. Comien8a
en el perineo 9o en la apertura vaginal" si pre#ieres no ir tan
a!ajo: y su!e lentamente. $i no ejerces demasiada presin"
puedes pasar so!re el cl%torisH estas lamidas que podr%amos
llamar indirectas lo despertar*n y lo preparar*n para lo que
suceder* a continuacin. El movimiento de <lamida ancha= es
excelente para comen8ar" ya que ella sentir* mucho placer con
una lengua c*lida y h;meda cu!riendo toda la vulva y
moviCndose lentamente hacia arri!a" intensi#icando cada
sensacin. -l principio" puedes usar esta tCcnica durante uno o
dos minutos" y despuCs com!inarla con otras antes de
concentrarte en el cl%toris o durante su estimulacin inicial.
)ntre los labios Este es un excelente movimiento para pasar
de las lamidas amplias y lentas al cunnilingus m*s minucioso.
)uedes usar lamidas con la lengua ancha y me8clarlas con
lamidas de lengua en semi(punta. )ara esta tCcnica" no es
conveniente colocar la lengua muy en punta 9reserva estos
movimientos para la estimulacin del cl%toris con movimientos
r*pidos" que veremos m*s adelante:. ?Recuerdas que dijimos
que produce much%simo placer explorar cada pliegue y rincn
de su vulva@ )ues !ien" esta es la tCcnica que de!es usar para
darle esta sensacin. 6sa lamidas con la lengua plana o en
semi(punta 9esta ;ltima opcin es mejor: y muCvete lentamente
entre sus la!ios internos y externos" de arri!a hacia a!ajo.
51
/ncluso puedes mordisquear suavemente sus la!ios con los
dientes 9si tienes miedo de que tus dientes se sientan
demasiado #ilosos" puedes utili8ar la misma tCcnica con los
la!ios vueltos hacia adentro" cu!riendo los dientes: para
proporcionarle todav%a m*s placer.
Repetimos+ de!es evitar el cl%toris al usar esta tCcnica" salvo
que tu compa7era estC ansiosa" en cuyo caso puedes lamer
entre sus la!ios y moverte hacia arri!a" ro8ando el costado del
cl%toris con el costado de tu lengua. Este movimiento #unciona
muy !ien si ella parece estar deseando estimulacin so!re el
cl%toris" pero ten en cuenta que en este momento lo m*s
pro!a!le es que el cl%toris todav%a estC demasiado sensi!le
para la estimulacin directa. 0tra tCcnica que puedes usar
mientras estimulas toda la vulva" antes de llegar al cl%toris" es lo
que algunos llaman <lamida de paleta=.
Esta lamida comprende toda la 8ona y es similar a los
movimientos que se usan para lamer una de esas paletas
enormes que se venden en los parques de diversiones" de
a#uera hacia adentro. Comien8a por la parte externa de los
la!ios y muCvete hacia el centro con lamidas lentas y con la
lengua plana. $i lo deseas" puedes terminar el movimiento en el
cl%toris y empe8ar a utili8ar las tCcnicas de estimulacin del
cl%toris que se descri!en m*s adelante.
52
)mpu1ar con la lengua Este es otro excelente movimiento
para pasar de explorar los la!ios o de usar el movimiento de
<lamer un helado= al cunnilingus m*s detallado. Coloca tu
lengua en la a!ertura vaginal e insCrtala suavemente" como lo
har%as con un dedo si quisieras darle placer con las manos. Es
posi!le que a ti o a tu compa7era no les guste la penetracin
pro#unda con la lengua" de modo que de!es comen8ar muy
suavemente la primera ve8 que la prue!es. $i lames muy
suavemente dentro y #uera de la a!ertura vaginal le
proporcionar*s mucho placer" as% que no hace #alta que trates
de llegar con la lengua hasta el cuello del ;tero. Este tam!iCn
es un excelente lugar para empe8ar con los movimientos
r*pidos de lengua" que usar*s m*s adelante so!re el cl%toris
una ve8 que ella estC m*s excitada y m*s cerca del orgasmo.
1a a!ertura vaginal tam!iCn es sensi!le" pero no tanto como la
ca!e8a y el tronco del cl%toris" de modo que ella sentir* un
maravilloso anticipo de los movimientos que usar*s para
hacerla alcan8ar un delicioso orgasmo.
2sa tus labios $i !ien la lengua es el m;sculo m*s poderoso
del cuerpo" nada se compara con unos la!ios suaves
acariciando toda la vulva. Esto genera una suave sensacin de
succin que le producir* escalo#r%os" y te recompensar* con
unos cuantos gemidos. )uedes usar los la!ios para romper el
53
hielo y empe8ar con la estimulacin del cl%toris" ya que son
mucho m*s suaves que tu lengua" o puedes usarlos en el resto
de la vulva" especialmente en los la!ios vaginales. -l succionar
suavemente sus la!ios vaginales con tus la!ios contra%dos le
proporcionar*s sensaciones maravillosas" pero de!es
asegurarte de que tus la!ios estCn siempre h;medos 9aunque
lo m*s pro!a!le es que a esta altura" ella estC lo
su#icientemente h;meda:. $i sientes tus la!ios algo secos" pasa
tu lengua so!re ellos para humectarlosH incluso puedes
incorporar este movimiento al propio cunnilingus. 6n excelente
modo de usar tanto los la!ios como la lengua durante el
cunnilingus consiste en simular que est*s d*ndole un !eso
#rancCs en la vulva. BElla te lo agradecer*D Con estos
movimientos" tu compa7era sentir* que exploras" !esas y
acaricias sus partes m*s sensi!les e %ntimas. 0tra variacin de
esta tCcnica consiste en colocar toda tu !oca so!re la vulva.
6na ve8 en esta posicin" puedes succionar suavemente o
exhalar aire ti!io suavemente so!re la vulva.
&'()R*)"CI&6 464C- $0)1E$ DENTRO 5E 1-
.-2/4- 9C0I0 $/ /4>1-R-$ 64 210G0:" 3- 6E
E$T0 E$ I63 )E1/2R0$0 3 )6E5E )R056C/R
C0I)1/C-C/04E$ $ER/-$ E /4C16$0 1- I6ERTE.
54
Recomendacin: 5legado a este punto& te sugiero que
empieces a seguir un ritmo' Est4s a punto de pasar a la
seccin de estimulacin del cl+toris y& como ya dijimos& el cl+toris
excitado es demasiado sensi%le como para usar mo0imientos
%ruscos' .uedes empe(ar a usar el ritmo para que tu
compa,era se 0aya ha%ituando 6r4pido& medio o lento& seg7n lo
excitada que est$8 antes de concentrarte en el cl+toris' .uedes
alternar mo0imientos r4pidos de la lengua en la a%ertura
0aginal y la horquilla con la exploracin de los la%ios 0aginales9
usa todos estos mo0imientos alternati0amente durante un
%re0e per+odo' En este momento& puedes incorporar los
mo0imientos que desees& pero la idea es desarrollar un ritmo
para que ella sepa qu$ esperar cuando tu lengua llegue al
cl+toris'
Recomendacin: Recuerda que las t$cnicas anteriores sir0en
para excitar a tu compa,era para las t$cnicas de estimulacin
del cl+toris& pero no son un sustituto de estas 7ltimas' Si tienes
ganas de pasar %astante tiempo por de%ajo del cl+toris&
lamiendo y succionando sus la%ios o introduciendo la lengua en
la entrada de la 0agina8& no ol0ides lamer el cl+toris de 0e( en
cuando' Si a%andonas el cl+toris excitado& tu compa,era sentir4
algo similar a los test+culos in)lamados de los hom%res9 es una
sensacin incmoda y poco placentera' .uedes utili(ar las
t$cnicas para el cl+toris que descri%imos a continuacin e
integrarlas con los mo0imientos anteriores& para un excelente
55
comien(o de la sesin de cunnilingus& antes de concentrarte
exclusi0amente en el cl+toris y hacerla alcan(ar el orgasmo'
-a 789 !ue se3ala el tesoro
T$cnicas de estimulacin del cl+toris
56
Captulo 2 "alir del molde
Es importante tener en cuenta que la mayor%a de las mujeres responden
mejor a la estimulacin del cl%toris por )uera de la capucha del cl%toris.
Como ya hemos dicho muchas veces" el cl%toris con #recuencia es
demasiado sensi!le para la estimulacin directa" es decir" la estimulacin
de la ca!e8a propiamente dicha" tam!iCn llamada glande. Es pre#eri!le
acercarse al exteriorH despuCs de todo" la #uncin de la capucha del cl%toris
es justamente la de proteger la ca!e8a. 4o es necesario que introdu8cas la
lengua por de!ajo de la capucha para encontrar la ca!e8a del cl%torisH esto
solo producir* incomodidad y en algunos casos" incluso dolor. Todas las
tCcnicas de estimulacin del cl%toris pueden aplicarse con la lengua por
#uera de la capucha" a excepcin de las lamidas hacia arri!a. Tam!iCn es
importante tener en cuenta que ninguno de estos movimientos por s% solo
har* que tu compa7era alcance el orgasmo. 5e!es repetir y alternar los
movimientos y tCcnicas. B$orprende a tu compa7eraD )ero" al mismo
tiempo" no olvides seguir un ritmo y mantenerlo" especialmente cuando ella
estC por alcan8ar el orgasmo. Con estas recomendaciones en mente"
veamos algunas tCcnicas de lengua en detalle.
:arrido BEste movimiento es maravillosoD 1e produce
much%simo placer a la mujer y de!er%a incorporarse como
alimento !*sico en cualquier dieta de cunnilingus. Es un
movimiento muy #*cil+ coloca tu lengua a la derecha o a la
57
i8quierda del cl%toris y muCvela de un lado a otro" como si
estuvieras !arriendo el suelo.
.ariaciones de este movimiento+ -l usar lamidas r*pidas y
lentas 9es recomenda!le comen8ar lentamente para no
sorprender a tu pareja" y aumentar gradualmente la
velocidad: puedes aprovechar m*s el placer de esta
tCcnica. Tam!iCn puedes usarla con lamidas verticales"
pero como dijimos antes" las lamidas de a!ajo hacia
arri!a entran en contacto con la sensi!le ca!e8a del
cl%toris" y tu compa7era puede en#riarse por completo. $i
ella responde !ien" com!ina los movimientos verticales
con otras tCcnicas de lengua.
Crculos Esta tCcnica es otra de las m*s usadas y placenteras
del cunnilingus. Msala todo lo que quieras" porque tu compa7era no
se a!urrir* de ella. Como su nom!re lo indica" la tCcnica consiste en
colocar tu lengua a la i8quierda o a la derecha del cl%toris y comen8ar
a tra8ar c%rculos en sentido horario o anti(horario alrededor de Cl. Ella
sentir* much%simo placer si ya est* excitada" ya que este movimiento
estimula !ien el cl%toris por )uera de la capucha" y le permite anticipar
tu lengua so!re la ca!e8a del cl%toris al pasar por las <N=" es decir" por
de!ajo del cl%toris.
58
.ariaciones de este movimiento+ -qu% tam!iCn puedes
usar lamidas r*pidas o lentasH al igual que todas las dem*s tCcnicas"
lo mejor es comen8ar con movimientos circulares lentos si decides
empe8ar la estimulacin del cl%toris con este movimiento. 5esde
luego" si tu compa7era est* lo su#icientemente excitada puedes
comen8ar con un ritmo m*s r*pido. Como la mayor parte de las
tCcnicas de estimulacin del cl%toris descriptas en esta seccin"
tam!iCn puedes variar la intensidad de las lamidas" de suaves a
intensas. 6na lengua suave es mejor para empe8ar" cuando tu
compa7era est* encendiendo el <horno=" y las lamidas m*s intensas
son ideales para usar cuando ella est* por alcan8ar el orgasmo. 0tra
variacin de esta y otras tCcnicas consiste en cam!iar la <#orma= de tu
lengua" que puedes colocar en punta para producir una sensacin se
#lecha8o" similar a una serpiente" o ancha y suave" similar a los
lengOeta8os de un cachorrito. Esta variacin es #undamental para tu
repertorio de movimientos de cunnilingus" ya que evitar*s que
cualquier movimiento se vuelva montono" aunque uses la misma
tCcnica. Recuerda siempre que la variacin 9manteniendo sin
em!argo un ritmo constante: es #undamental para hacer que tu
compa7era tenga un orgasmo sensacional y delicioso.
Succin Este movimiento es ideal para usar cuando tu
compa7era est* lo su#icientemente excitada. $i lo usas al comen8ar
puedes arruinarlo todo" porque la succin puede resultar demasiado
intensa so!re un cl%toris muy sensi!le. Te recomendamos que introdu8cas
el cl%toris suavemente en tu !oca y succiones sin aplicar demasiada
59
presin" como si estuvieras !e!iendo de una pajilla. Recuerda ser muy
delicado con este movimiento. Es muy #*cil entusiasmarse y excederse con
este movimiento" de modo que lo mejor es prestar atencin a las se7ales y
movimientos de tu compa7era. $i te da la sensacin de que ella se retrae
antes el orgasmo" suavi8a la succin o directamente suspCndela. 1a
mayor%a de las mujeres dis#rutan de este movimiento" pero a algunas no les
gustaH por eso" presta atencin a la respuesta de ella para asegurarte de
no estar usando tCcnicas que le resulten incmodas.
.ariaciones de este movimiento+ -unque la mayor%a de
las tCcnicas de esta seccin pueden aplicarse con una lengua !landa o
<dura=" o con movimientos r*pidos o lentos" lo m*s recomenda!le es usar
esta tCcnica con mucho cuidado" es decir" suave y lentamente. 6na
variacin de la tCcnica de succin consiste en pasar de succionar
solamente el cl%toris a introducir toda la vulva en tu !oca y succionar por
algunos momentos 9o por m*s tiempo" si perci!es que le gusta:. )uedes
alternar entre am!as variaciones para !rindarle la maravillosa sensacin de
que todas sus partes sensi!les est*n en tu !oca" al tiempo que estimulas el
cl%toris adecuadamente durante estos movimientos.
&becedario )osi!lemente hayas o%do ha!lar de esta tCcnica"
pero tal ve8 no la cono8cas. Es pro!a!lemente la mejor tCcnica del li!ro"
as% que presta atencin. Tal ve8 te suene gracioso" pero consiste en
colocar la lengua 9en punta es lo m*s recomenda!le para esta tCcnica: a
60
un costado o encima del cl%toris y empe8ar a di!ujar con ella las letras del
a!ecedario. $%" le%ste !ien. Esto le !rinda a tu compa7era sensaciones en
el cl%toris similares a los movimientos circulares" ya que la mayor parte de
la estimulacin se aplica por #uera de la capucha del cl%toris 9solo algunas
lamidas entrar*n en contacto con la ca!e8a del cl%toris propiamente dicha:
y se siente maravilloso. )ero" un momento+ si las sensaciones son tan
similares a las lamidas circulares" ?para quC quiero di!ujar las letras del
a!ecedario@ Esta es la pregunta del milln+ al di!ujar el a!ecedario" logras
la cantidad justa de estimulacin so!re la capucha y la ca!e8a del cl%toris al
tiempo que 0ar+as la estimulacin' -s% o!tienes lo mejor de am!as
opciones+ contacto per#ecto y un ritmo excelente. )ero lo mejor es que no
hay dos lamidas iguales. 1as distintas letras que di!ujar*s con la lengua te
dar*n la variacin que necesitas y mantendr*n a tu compa7era en
suspenso y al !orde del orgasmo. $i tu compa7era est* lo su#icientemente
excitada" te aseguro que muy pocos hom!res llegan hasta la P.
.ariaciones de este movimiento+ Es muy di#%cil variar una
tCcnica casi per#ecta" y nos atrevemos a a#irmar que la tCcnica del
a!ecedario lo es. $in em!argo" hay otras tCcnicas <escolares= que puedes
usar si tu compa7era parece necesitar m*s repeticin y menos variaciones
durante el cunnilingus. )uedes tra8ar #iguras en lugar de letras 9c%rculos"
cuadrados" tri*ngulos" rect*ngulos" oct*gonos" etc.: o escri!irle mensajes"
como <Te amo=" <Eres incre%!le= o lo que se te ocurra. Tam!iCn puedes
di!ujar n;meros y contar de uno aL !ueno" hasta que alcance el orgasmo.
61
(aco Este movimiento es muy sencillo" como su nom!re lo
indica" pero de!es tener cuidado de no succionar con demasiada #uer8a.
Coloca tu !oca so!re el cl%toris de tu compa7era y succiona hacia adentro y
hacia #uera con mucha" mucha suavidad. Este movimiento es mejor cuando
tu pareja ya est* excitada y cerca del orgasmo. $i lo usas antes de que ella
estC lista 9es decir" al comen8ar el cunnilingus:" puedes producir una
sensacin de total recha8o. Evita tam!iCn este movimiento durante el
orgasmo a menos que ella te lo pida espec%#icamente" ya que la sensacin
puede resultar demasiado intensa.
.ariaciones de este movimiento+ Iueve la punta de la
lengua so!re el cl%toris r*pidamente mientras este se encuentra dentro de
tu !ocaH luego li!Cralo y repite el movimiento. $i alternas entre el
movimiento y la succin" muy pronto llevar*s a tu amante al orgasmo. )ero
recuerda no usar esta tCcnica con demasiada #recuencia" ya que es muy
intensa y si te excedes puedes provocar insensi!ilidad a la succin. $i la
usas con mesura y en los momentos apropiados" puede ser muy
provechosa durante la sesin de cunnilingus.
)l comiln goloso Este movimiento no es para cualquiera"
aunque suene #*cil. - algunas mujeres les encanta 9especialmente cuando
est*n cerca y durante el orgasmo:" y otras pueden en#riarse solo de
escuchar su nom!re. 1a mejor manera de descu!rir en quC categor%a est*
62
tu compa7era es preguntarle directamente o pro!ar una ve8 para ver cmo
reacciona. Este movimiento englo!a a todas las dem*s tCcnicas" como los
c%rculos con la lengua o la leve succin de vac%o" pero es m*s !ien un
<!u#C=. )ara esta tCcnica" lo mejor es que tomes las piernas de tu
compa7era con los !ra8os" de manera que sus muslos se apoyen en la
parte interna de tus codos y tus manos queden a la altura de su caderaH
una ve8 en esta posicin" Bcomien8a el #est%nD En este movimiento" lo
importante es la actitud+ de!es comportarte como si tuvieras ham!re y no
pudieras saciarte de ella. )ero no olvides que el cl%toris es muy sensi!le" de
modo que no de!es comportarte como un cavern%cola. IantCn el equili!rio
entre el entusiasmo y el cuidado" y o!tendr*s excelentes resultados.
R)C50)"'&CI;"6 $i ya has pro!ado todo tu repertorio
y !uscas movimientos nuevos" trata de mirar cmo come la gente. 1as
personas tienen distintas maneras de comer" y es posi!le que se te ocurran
nuevas ideas mientras las o!servas comer una ensalada a las apuradas
durante la pausa para el almuer8o o sa!orear un exquisito postre durante
una cena rom*ntica. Toma notas mentales so!re los movimientos de los
la!ios y de la lengua y ;salos durante la prxima sesin de cunnilingus.
BTal ve8 le des a tu amante algo nuevo de quC ha!lar con sus compa7eras
de tra!ajoD
63
1o mejor que puedes hacer para prepararte para el cunnilingus y las
di#erentes tCcnicas que vas a usar es mantener la mente a!ierta. B$C
creativoD $i !ien las tCcnicas de lengua que puedes usar son limitadas"
puedes variar el orden en que las usas" la presin del contacto y otros
#actores" para que cada sesin de cunnilingus sea ;nica. 3 no tengas
miedo de inventar tus propias tCcnicas. )or ejemplo" si a am!os los excita
la idea de usar hielo o tC caliente" Bno te reprimasD
$i tu pareja solo dis#ruta de una o dos tCcnicas de lengua y puede alcan8ar
el orgasmo con ellas" no temas tampoco repetir estos movimientos una y
otra ve8. Tampoco est*s o!ligado a ser un experto en todas las tCcnicas
para impresionar a tu compa7era. Recuerda que la idea no es
impresionarla. -unque no llegue al cl%max las primeras veces que le
practicas cunnilingus" no te sientas #rustrado. B$igue intentandoD Ella sa!r*
apreciar tus es#uer8os y dis#rutar de una sesin de cunnilingus" aunque no
llegue al orgasmo. BIantCn la mente a!iertaD
2na a$uda e<tra
T$cnicas a0an(adas para el experto en cunnilingus
64
Captulo = *+cnicas adicionales
-unque todav%a no seas un experto" es posi!le que tu pareja desee m*s
estimulacin y que tu lengua estC algo cansada. - continuacin te
o#recemos algunas tCcnicas para que incorpores trucos nuevos a tus
sesiones de cunnilingus.
2s a las manos
1as manos y dedos son el complemento m*s popular del sexo oral" tanto
para los hom!res como para las mujeres. $eamos #rancos+ hay veces en
que las manos pueden permitir descansar un poco la !oca y hacer que tu
compa7era llegue al orgasmo mucho m*s r*pido. En otros casos" las
manos slo sirven para estor!ar. -seg;rate de prestar atencin a tu
compa7era al usar estos movimientos para sa!er cmo reaccionaH si le
gustan" BadelanteD $i parece en#riarse" prue!a con otra tCcnica de manos o
directamente suspende su uso. Tam!iCn de!es tener en cuenta que una
noche ella puede tener ganas de que uses cierto movimiento" y otra noche
puede desear que uses solo la lengua. Esto se aplica a cualquier tCcnica
de cunnilingus" por lo que lo mejor es prestar siempre atencin a tu
compa7era.
65
2so de los dedos Como seguramente ya sa!es" este es con
mucho el complemento m*s popular del cunnilingus. $e a!ren in#initas
posi!ilidades para !rindar placer a tu pareja con tus dedos dentro de ella y
tu lengua por #uera. )ero no te limites simplemente a introducir el dedo en
la a!ertura vaginal" ya que hay muchas otras cosas para hacer. Com!ina
las siguientes tCcnicas con los movimientos de estimulacin del cl%toris que
descri!imos antes para volverla loca de placer.
( seg7rate de que ella est$ h7meda' En general no
de!er%as tener que usar lu!ricante si has excitado a tu compa7era primero
y ya has empe8ado con el cunnilingus" pero algunas mujeres son m*s
secas que otras y pueden necesitar lu!ricante. $i usas un condn" un dedil
o guantes de l*tex" recuerda usar un lu!ricante a !ase de agua. Recuerda
que el aceite para !e!Cs y los lu!ricantes a !ase de aceite pueden romper
el l*tex y" adem*s" no o#recen los mejores resultados.
( Sin importar la t$cnica que uses& ha(lo siempre lenta y
sua0emente a menos que ella te pida lo contrario' Esto es #undamental+ no
introdu8cas el dedo con rude8a" porque as% pro!a!lemente pondr*s #in a
esta y a las #uturas sesiones de cunnilingus por un tiempo.
$eguramente te preguntas cmo se com!ina el uso de los dedos con
el cunnilingus.
66
( 5esli8a un dedo dentro y #uera de ella" lenta y
suavemente. )uedes mantener el dedo recto o do!larlo un poco para
alcan8ar el punto 2 9m*s adelante en esta seccin ha!laremos m*s de
esto:. Tam!iCn puedes usar el dedo para presionar las paredes del canal
vaginal" o introducirlos muy pro#undo" seg;n lo que le guste a tu
compa7era. 6no de los movimientos m*s populares consiste en desli8ar el
extremo del dedo dentro y #uera del canal vaginal" alrededor de Q pulgadaH
tam!iCn puedes mover las puntas de los dedos en c%rculos siguiendo el
!orde externo de la vagina. Esto le producir* mucho placer" porque la
primera pulgada de entrada a la vagina est* repleta de terminaciones
nerviosas. Tam!iCn puedes rotar el dedo mientras entras y sales"
produciendo una sensacin maravillosa que se transmite a todo el canal
vaginal. -lgunas mujeres pre#ieren que uses dos o tres dedos" pero en
contra de lo que normalmente se cree" la mayor%a pre#iere un solo dedo. 5e
modo que" a menos que tu pareja te lo pida" no introdu8cas m*s de dos
dedos en su vagina. -qu% tam!iCn la consigna es usar tu creatividad+
puedes pro!ar di#erentes movimientos con las manos para descu!rir cu*les
le gustan m*s a tu compa7era.
REC0IE45-C/R4+ $i no usas guantes ni dedil"
aseg;rate de tener las u7as limpias y !ien recortadas" sin !ordes #ilosos"
ya que estos pueden producir peque7os cortes dentro de la vagina de tu
compa7era y hacer que la experiencia sea sumamente desagrada!le"
adem*s de aumentar el riesgo de en#ermedades de transmisin sexual en
parejas no mongamas.
67
( >inalmente" lo m*s recomenda!le es mantener los
dedos lejos del cl%toris. Esta no es una regla" sino una sugerencia. El
cunnilingus deja de ser cunnilingus si haces el tra!ajo con el dedo y no con
la lengua. Recuerda que el cl%toris es extremadamente sensi!le" por lo que
una lengua c*lida" suave y h;meda se siente mucho mejor que un dedo"
aunque estC lu!ricado. )uedes usar los dedos para otras cosas" como
acariciar el interior de los la!ios vaginales o estirarlos" o para empujar
suavemente el monte de .enus para estirar la piel y lograr que su vulva
sea m*s sensi!le al tra!ajo de tu lengua.
)l punto >
- pesar del mito popular" el punto 2 no es tan di#%cil de encontrar como
a#irman muchos li!ros so!re cunnilingus y sexo en general. )or empe8ar"
?quC es el punto 2@ 4o es m*s que un peque7o manojo de nervios del
tama7o de una moneda peque7a" que se encuentra a unas dos pulgadas
de la entrada del canal vaginal. 2eneralmente est* u!icado en la parte
superior. )ara tu sorpresa" una mujer puede experimentar un orgasmo
;nicamente a partir de la estimulacin del punto 2" pero este tipo de
orgasmo es muy di#erente del orgasmo clitoridiano. B3 lo que es todav%a
m*s sorprendente es que una mujer puede experimentar am!os tipos de
orgasmo al mismo tiempoD CrCeme+ sentir estos dos orgasmos al mismo
tiempo es una experiencia incre%!le y maravillosa para una mujer. )or lo
68
tanto" es conveniente que descu!ras la u!icacin del punto 2 de tu pareja
y pongas en pr*ctica esta in#ormacin de ve8 en cuando.
-Cmo lo encuentro2
Como ya dijimos" la mayor parte de la in#ormacin que encontrar*s so!re el
punto 2 es en gran medida #alsa. El punto 2 es relativamente #*cil de
encontrar. Coloca el dedo %ndice de tu mano derecha dentro del canal
vaginal" con la palma hacia arri!a. Tam!iCn puedes usar el dedo medio si
el punto 2 de tu compa7era se encuentra un poco m*s arri!a en el canal.
$uavemente" mueve el dedo como si estuvieras haciendo el gesto de <ven
aqu%=. -s% lo encontrar*s sin pro!lemas. Tal ve8 el punto 2 de tu
compa7era se encuentre un poco m*s adelante" as% que te recomiendo que
experimentes con ella para descu!rir quC le gusta. $i com!inas esta
tCcnica con la estimulacin del cl%toris con la lengua" la har*s ver el
para%so.
?uguetes se<uales
)ara los expertos avan8ados en cunnilingus 9o para los que simplemente
!uscan nuevos trucos:" el uso de juguetes puede a7adir sa!or a las
sesiones. 5esde luego" primero de!es asegurarte de que tu compa7era se
sienta cmoda con ellos. Es posi!le que ella rechace la idea de plano" o
69
que se sienta cmoda con ciertas cosas y no con otras. $i tienes suerte"
estar* dispuesta a pro!ar lo que le propongas. 1a comunicacin es
#undamental para evitar una posi!le discusin que ponga #in a la sesin de
cunnilingus. Te sugiero que vayan juntos a una tienda para adultos y que
dejes que ella elija algunas de las cosas que le gustar%a pro!ar. $i no se
siente cmoda con el tema" no la presiones. Tal ve8 necesite tiempo para
ha!ituarse a la idea. 5esde ya" si ella no desea usar juguetes sexuales en
a!soluto" es importante que respetes sus l%mites para no hacerla sentir
incmoda. $i se siente incmoda o presionada" no podr* relajar su mente y
su cuerpo durante el cunnilingus" y todo tu tra!ajo ser* en vano.
-:u$ tipo de juguetes puedo usar2
Eay much%simas opciones en este ru!ro. )ara simpli#icar" los
clasi#icaremos en dos categor%as+ los que se usan por )uera del canal
vaginal y los que van dentro.
@uera de la #ul#a Estos juguetes son los mejores para
empe8ar" especialmente si t; o tu pareja no est*n seguros de cmo ser*
usarlos en el dormitorio. En esta categor%a entran muchas cosas" incluso
algunas que no son necesariamente juguetes erticos especialmente
#a!ricados" aunque hoy en d%a se #a!rican algunos art%culos realmente
maravillosos. 1a mayor%a de los juguetes que se usan por #uera de la vulva
incluyen alg;n tipo de vi!racin. Esto puede producir mucho placer
70
com!inado con lamidas amplias y suaves. Tam!iCn hay muchos tipos de
juguetes vi!radores para estimular el cl%toris" y es di#%cil sa!er por dnde
empe8ar. $i no te agrada la idea de visitar una tienda SSS para comprar
algo especialmente dise7ado" en los centros comerciales o tiendas
comunes tam!iCn encontrar*s productos que pueden servir. 1os
masajeadores de espalda y cuello #uncionan muy !ienH incluso puedes usar
un telC#ono celular que suene constantemente en modo vi!rador 9Bes solo
una !romaD:. 1os masajeadores de pies no suelen producir !uenos
resultados" de modo que sugiero que te limites a las varas para masajear la
espalda para o!tener los mejores e#ectos. -dem*s" tu compa7era tal ve8
quiera usarlo cuando t; est*s de viaje. $i quieres ver lo que o#rece la
tienda SSS local" encontrar*s docenas de dispositivos especialmente
dise7ados para el placer de la mujer. 1a mayor%a son vi!radores peque7os
en #orma de varillas 9algunos incluso a prue!a de agua: que estimulan el
cl%toris del modo preciso. -lgunos tienen puntas de goma con di#erentes
texturas y otros pueden atarse a los muslos y manejarse por control
remoto" o#reciendo estimulacin constante. Recuerda respetar a tu parejaH
lo mejor es que ella estC involucrada en la decisin de incorporar juguetes
en la alco!a.
'entro de la #agina Este tipo de juguetes generalmente no es
para principiantes. -m!os miem!ros de la pareja de!en sentirse muy
cmodos con el sexo y el cunnilingus antes de incorporar estos
implementos. )or lo general" estos juguetes tienen #orma de #aloH incluso
algunos est*n hechos de silicona y se asemejan a un pene erecto. 0tros
modelos cuentan con un dise7o m*s sencillo 9en #orma de proyectil o de
71
c;pula: y son #rancamente m*s elegantes. .iene en in#inidad de #ormas y
tama7os" y es muy importante elegir uno con el que am!os se sientan
cmodos. Este tipo de juguetes pueden venir con o sin vi!racin" con o sin
pie8as adicionales para estimular el cl%toris y otras partes de la vulva. En
general" se encuentran solo en tiendas para adultos.
-Cmo uso este tipo de juguetes durante el cunnilingus2
Como todo lo dem*s" es recomenda!le introducirlos gradualmente. 4o es
!ueno que el juguete pase a ser el centro de una sesin de cunnilingus 9a
menos que tu compa7era te lo haya pedido directamente:" de modo que
de!es asegurarte de que la mayor parte de la estimulacin provenga de tu
lengua c*lida y h;meda" usando las tCcnicas que descri!imos en los
cap%tulos anteriores. $i usas juguetes que estimulen el cl%toris" lo mejor al
principio es moverlos suavemente por la vulva 9nunca directamente so!re
el cl%toris:" y colocarlos so!re el cl%toris una ve8 que tu compa7era estC m*s
excitada.
-qu% tam!iCn es importante que prestes atencin a las se7ales de tu pareja
para descu!rir a quC velocidad le gusta" con cu*nta presin" etcCtera. En el
caso de los juguetes que van dentro de la a!ertura vaginal" puedes usarlos
como si #ueran tu pene durante el coito. B)ero ten cuidadoD 5e!es hacerlo
suavemente y prestar atencin a las se7ales de tu pareja" o la sesin
puede terminar en desastre. $i insertas cualquier cosa en su a!ertura
72
vaginal sin que ella estC excitada y sin su consentimiento" las cosas
pueden terminar muy mal.
6na ve8 que t; y tu compa7era se sientan m*s cmodos con los juguetes"
esto no ser* necesario en todas las sesiones de cunnilingusH la clave es
estar atento a las se7ales de tu pareja. Ten en cuenta que" al comprar
juguetes para usar en la intimidad" tu compa7era de!e participar de la
decisin y la eleccin. B4o compres algo que piensas que le gustar* y se lo
muestres segundos antes de comen8ar la sesin de cunnilingusD Ella de!e
elegir el tama7o" #orma" color e intensidad de cualquier juguete para usar
durante el cunnilingus 9o el coito:" e incluso es posi!le que pre#iera ciertos
juguetes seg;n su estado de *nimo. $iempre que le prestes atencin a tu
compa7era y escuches lo que te dice 9tanto ver!al como no ver!almente:"
el cunnilingus seguramente ser* un Cxito.
Posiciones para el cunnilingus
El ;ama Sutra del cunnilingus
73
Captulo A -a esencia del cambio
$eamos sinceros+ independientemente de dnde y cmo se haga" el coito
siempre se !asa en el mismo concepto+ introducir el pene en el canal
vaginal y moverlo adentro y a#uera 9o adelante y atr*s" seg;n de dnde se
mire: hasta que uno o los dos miem!ros de la pareja lleguen al orgasmo.
Entonces" ?cmo es que el coito es siempreL interesante@ Iuy simple+
las parejas var%an sus pr*cticas sexuales no cam!iando lo que hacen" sino
cmo lo hacen. Es decir" var%an las posiciones sexuales. )odemos retomar
esta idea y aplicarla al cunnilingus para o!tener mejores resultados. El
cunnilingus tam!iCn se !asa siempre en el mismo concepto+ lamer la vulva.
1as tCcnicas de lengua pueden ser muy so#isticadas" pero para los
amantes del cunnilingus 9tanto hom!res como mujeres:" esto no siempre
es su#iciente. -l variar las posiciones en que practicas el cunnilingus con tu
pareja" puedes seducirla" excitarla y !rindarle un orgasmo mucho m*s
intenso de lo que imaginas.
Piernas ,acia arriba Esta es pro!a!lemente la posicin m*s
popular y usada para el cunnilingus. En esta posicin" tu pareja yace so!re
una super#icie plana y t; colocas la ca!e8a directamente entre sus piernas.
Es una posicin excelente para el acceso total a la vulva" y la mayor%a de
las mujeres se sienten muy cmodas con ella. 1a ;nica desventaja de esta
posicin para el cunnilingus es que el cuello del hom!re se cansa y es
di#%cil continuar. $i tienes pro!lemas en el cuello o su#res de calam!res al
74
mantenerlo en una misma posicin por mucho tiempo" te recomienda
pro!ar con otras posiciones" no solo para estar m*s cmodo sino para
!rindarle a ella sexo oral sin complicaciones. $i este es tu caso" pero tu
compa7era realmente dis#ruta de esta posicin" puedes pro!ar colocando
una o dos almohadas de!ajo de sus muslos para elevar la vulva a una
altura m*s cmoda para ti" en la que tu cuello no de!a inclinarse tanto.
.ariaciones para esta posicin+ )uedes pedirle a tu pareja
que apoye los pies cerca de tus hom!res" con las rodillas #lexionadas 9la
posicin m*s com;n:" o que levante las piernas y las apoye en tus
hom!ros" para tener un mejor acceso a la vulva. )or lo general" esta ;ltima
variante es solo para mujeres que se sienten muy cmodas con el
cunnilingus y que est*n muy excitadas. $i una mujer no est* lo
su#icientemente excitada 9tanto #%sica como mentalmente:" este acceso
irrestricto a su vulva puede resultarle incmodo. $i am!os tienen deseos de
pro!ar nuevas acro!acias 9y siempre que tu compa7era tenga una
excelente movilidad en las piernas:" puede levantar las piernas hasta su
ca!e8a" apoyando las rodillas en el pecho. 1as rodillas pueden estar
#lexionadas o rectas" en am!as posiciones tendr*s el mismo grado de
acceso a su vulvaH generalmente" esta variante es m*s cmoda con las
rodillas so!re el pecho y #lexionadas en un *ngulo de T0 grados. Esta
posicin te !rinda el m*ximo acceso entre todas las variantes" pero de!es
preguntarle a tu pareja si se siente cmoda con la posicin" tanto #%sica
como mentalmente. Tal ve8 pre#iera apoyar los pies en el suelo para tener
una sensacin de mayor control. Estas variantes tam!iCn pueden
75
cam!iarse" ya que es una posicin muy vers*til. )uede apoyar un pie so!re
la cama y el otro so!re tu hom!ro" o un pie so!re tu hom!ro y la otra rodilla
en su pecho" o apoyar un pie so!re la cama y la otra rodilla en su pecho
para un acceso todav%a mayor. Esta posicin te permite jugar y usar la
imaginacin hasta encontrar la variante m*s cmoda y placentera para ti y
tu compa7era.
Piernas sobre la cama Esta es otra posicin muy popularH en
realidad" no es muy di#erente de la posicin de piernas hacia arri!a"
excepto que en esta las piernas no van hacia arri!a" sino que siempre
tocan la cama. -unque esta posicin no o#rece tantas variantes como la de
las piernas hacia arri!a" es excelente para las mujeres que pre#ieren sentir
que tienen m*s control durante la sesin de cunnilingus. )ero por lo
general no es la posicin m*s recomenda!le para el cuello" as% que si
tienes pro!lemas en este aspecto" sigue leyendo la descripcin de otras
posiciones. Tu pareja se colocar* en la misma posicin so!re la cama u
otra super#icie 9como una al#om!ra en el suelo o el so#*:" y t; te arrodillar*s
y colocar*s la !oca directamente entre sus piernas. En esta posicin
puedes recostarte" si te resulta m*s cmodo. $in em!argo" ten en cuenta
que recostarte en esta posicin y en la anterior" en lugar de apoyarte so!re
los codos" requiere que #lexiones m*s el cuello y puede provocar molestias
y dolor.
76
.ariaciones para esta posicin+ Tu compa7era puede a!rir
las piernas en el *ngulo que pre#iera mientras mantiene la mayor parte de
la super#icie de las piernas apoyada so!re la cama. -l separar las piernas
todo lo que pueda" te !rinda m*s espacio para acceder a la vulva y utili8ar
las tCcnicas de cunnilingus que has aprendido" pero si cierra las piernas
parcial o totalmente puede generarse m*s #riccin y resultarle m*s
placentero. Te sugiero que prue!es distintas variantes de esta posicin y
ha!les con tu pareja acerca de cu*l es la m*s placentera. Ten en cuenta
que" si no est*s !ien a#eitado" al cerrar las piernas totalmente puedes
producirle irritacin" ya que tus mejillas estar*n en contacto directo con sus
muslos y pueden producir una sensacin de ardor o pica8n cuando
mueves la ca!e8a hacia arri!a y hacia a!ajo para lamer su vulva. Tam!iCn
de!es sa!er que si ella cierra totalmente las piernas" solo podr*s acceder
al cl%toris y no a los la!ios internos y externos" a la horquilla ni a la entrada
del canal vaginal. )or lo tanto" esta no es una !uena posicin para
empe8ar el cunnilingus" porque como dijimos antes" comen8ar a lamer el
cl%toris desde el primer momento puede producirle m*s molestias y dolor
que placer.
Hacia atrs F Esta es con mucho la posicin de cunnilingus m*s
cmoda si tienes pro!lemas en el cuello. Tam!iCn conocida como la
posicin <NT=" la idea es invertir la postura de tu cuerpo" de manera que tus
piernas queden del mismo lado de la cama que su ca!e8a" y sus piernas
del mismo lado que tu ca!e8a. Es una posicin excelente para el cuello" ya
que este queda en una postura mucho m*s natural" permaneciendo recto o
77
levemente inclinado hacia a!ajo" y es ideal para los hom!res a quienes les
gusta tomarse todo el tiempo del mundo para complacer a su compa7era" o
para las mujeres a las que les toma mucho tiempo llegar al orgasmo.
Tam!iCn o#rece muchas variaciones" solo tienes que usar la imaginacin.
)or lo general" en esta posicin t; y tu pareja pueden decidir si am!os le
dar*n placer al otro al mismo tiempoH en este caso puedes colocar la pelvis
directamente #rente a su cara" en lugar de moverla hacia un lado. $i am!os
dis#rutan del sexo oral simult*neo" la sesin puede servir para sentirse m*s
conectados emocional y #%sicamente. $in em!argo" no le sugieras hacer
esto todas las veces" ya que mientras ella se concentra en darte placer"
estar* menos concentrada en el placer que reci!e y no apreciar*
completamente tus es#uer8os durante el cunnilingus. 6na de las mayores
ventajas de esta posicin en cualquiera de sus variantes consiste en que"
al ver la vulva desde a!ajo" puedes usar la lamida hacia a!ajo. Recuerda
que antes mencionamos que algunas mujeres 9y pr*cticamente todas las
mujeres" si no est*n excitadas: pueden sentirse incmodas con las lamidas
hacia arri!a so!re el cl%toris. )ues !ien+ esta posicin es ideal para evitar el
pro!lema" ya que aqu% la lengua naturalmente tocar* el cl%toris a tra0$s de
la capucha y en un movimiento descendente" evitando as% las molestias
ocasionadas por el contacto directo con la ca!e8a del cl%toris. -l igual que
la posicin de piernas cerradas" la posicin hacia atr*s no te deja mucho
espacio para otra cosa que no sea la estimulacin del cl%toris" ya que la
lengua no podr* alcan8ar cmodamente la parte posterior de la vulva y la
entrada del canal vaginal. $in em!argo" te permite un mejor acceso que la
posicin de piernas cerradas.
78
.ariaciones para esta posicin+ Esta posicin" junto con la
de piernas hacia arri!a" es una de las mejores" justamente porque permite
in#inidad de variaciones. 1a m*s o!via consiste en que ella sea la ;nica
que reci!a placer" o a su ve8 te !rinde placer oral simult*neamente" seg;n
el estado de *nimo en el que se encuentren am!os. )uedes colocarte
encima de ella 9!rind*ndole sexo oral ;nicamente o reci!iCndolo al mismo
tiempo:" o permanecer de!ajo de ella" con su vulva so!re tu !oca. Esta
;ltima opcin puede resultar algo incmoda si tienes que estirar el cuello
para alcan8ar la vulva o si ella" en medio del placer" se sienta so!re tu cara
y no te permite respirar. $in em!argo" los hom!res generalmente no se
quejan demasiado de esta posicin. 6na de las ;nicas desventajas es que
uno de los dos tendr* un trasero en la cara" y esto a algunas personas no
les resulta agrada!le. $i este es tu caso" una variante muy popular es la
posicin hacia atr*s pero de lado" donde am!os miem!ros de la pareja se
colocan de lado con los pies junto a la ca!e8a del otro. Esto evita que los
traseros en la cara" y puede resultar incluso m*s cmodo si am!os
practicar*n el sexo oral simult*neamente" ya que si la mujer est* encima
durante una sesin de sexo oral simult*neo" el movimiento hacia arri!a y
hacia a!ajo so!re tu pene puede resultarle incmodo para el cuello. Esta
posicin puede hacer maravillas si usas tu creatividad y ha!las con tu
compa7era so!re las distintas ideas que tienen am!os so!re ella y so!re el
sexo oral simult*neo.
)stilo perrito Esta posicin de cunnilingus toma su nom!re
directamente de la popular posicin del coito" pero no de!e asoci*rsela con
79
las connotaciones negativas y cr%ticas que a veces se escuchan respecto
de la posicin <perrito= en el coito. En esta posicin" tu compa7era se
coloca en cuatro patas so!re una super#icie slida 9como el suelo o la
cama:" elevando la cadera ligeramente hacia el techo. T; colocar*s tu cara
a la distancia apropiada para lamer y chupar su vulva. Esta posicin es
;nica gracias a sus variantes+ mientras que la mujer por lo general
permanece en la misma posicin" su compa7ero puede variar su u!icacin
con respecto a la vulva seg;n sus pre#erencias" de modo que una sesin
de cunnilingus estilo perrito es siempre di#erente. Es una posicin
excelente si t; y tu pareja se sienten osados" ya que puede sentirse m*s
<atrevida= o <pervertidilla= que las posiciones de cunnilingus m*s
tradicionales.
.ariaciones para esta posicin+ -qu% podr*s dejar volar la
imaginacin. )uedes adaptar las di#erentes variantes de esta posicin
cam!iando de postura. En la variante m*s tradicional" el hom!re se coloca
de!ajo de la mujer" con su ca!e8a a la distancia adecuada para alcan8ar la
vulva. Esta es tam!iCn una variante de la posicin <$entada so!re tu cara="
que veremos m*s adelantes. 0tra variante popular y atrevida consiste en
colocare en la misma posicin que tu compa7era 9en cuatro patas: y lamer
su vulva de esta manera. Tam!iCn puedes pedirle que se coloque en cuatro
patas so!re la cama mientras t; te arrodillas en el suelo" de modo tal que
su vulva quede a la altura de tu cara. )or lo general" esta posicin admite
innumera!les variantes" que depender*n de lo que resulte m*s cmodo
para am!os.
80
Sentada sobre tu cara Esta es una excelente posicin si la
mujer se siente cmoda con su cuerpo" pero no la recomiendo para todas
las sesiones de cunnilingus" ya que puede resultar algo a!rumadora para el
hom!re. )or lo general" t; te recuestas !oca arri!a en la cama y tu
compa7era se <sienta= so!re tu cara" colocando una rodilla a cada lado de
tu ca!e8a y la vulva por encima de tu !oca" dej*ndote solo espacio
su#iciente para respirar y para lamer y chupar su vulva. )ara que la mujer
dis#rute de esta posicin" de!e sentirse cmoda con su cuerpo" ya que el
hom!re queda de!ajo de ella y puede mirarla por todas partes" incluyendo
la parte in#erior de sus pechos. 5esde ya" para muchas parejas esto a7ade
excitacin al asunto" pero para otras esta vista irrestricta puede resultar
incmoda. Ea!la con tu compa7era so!re la posicin <$entada so!re tu
cara= antes de pro!arla.
.ariaciones para esta posicin+ )ara que estCs m*s
cmodo durante una sesin de cunnilingus en esta posicin" puedes
apoyar la ca!e8a en una almohadaH esto te permitir* emplear todo el
tiempo y las tCcnicas necesarias para hacer que tu compa7era alcance el
orgasmo. En la posicin que descri!imos antes" la mujer se coloca mirando
hacia la ca!e8a de su compa7eroH esta es la variante m*s com;n de la
posicin. )ero tam!iCn puede colocarse mirando hacia el otro lado 9es
decir" de cara a tus pies: si le gustaH esta es una excelente opcin para las
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mujeres que desean pro!ar esta posicin" pero son algo t%midas con su
cuerpo. $in em!argo" esta puede no ser la variante ideal para ti" ya que su
trasero quedar* directamente encima de tu nari8. Tal ve8 esto no sea un
pro!lema para ti" pero si decides pro!ar esta versin de la posicin
<$entada so!re tu cara=" de!es estar seguro de que esto no va a
incomodarte. 0tra variante de esta posicin consiste en que la mujer se
coloque mirando hacia adelante" con una rodilla a cada lado de la ca!e8a
de su compa7ero" pero con los codos y el torso elevados 9por ejemplo"
apoyados so!re el ca!e8al de la cama:. -s%" el cuerpo de la mujer estar*
mejor sostenido y le permitir* relajarse y dis#rutar del cunnilingus" sin
necesidad de preocuparse por mantenerse erguida para no so#ocarte.
-dem*s de estas opciones" existen innumera!les posiciones <alocadas= y
m*s incmodas para pro!arH te recomiendo usar la imaginacin y pro!ar lo
que se te ocurra. $in em!argo" ten siempre en cuenta que el o!jetivo no es
impresionar a tu compa7era. /denti#ica las posiciones que mejor #uncionen
para am!os y ;salas regularmente" a menos que am!os estCn muy
excitados y quieran pro!ar cosas m*s osadas.
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Conclusin B Resumiendo
Eso es todo lo que necesitas sa!er. $e mire por donde se mire" el
cunnilingus es un platillo indispensa!le en cualquier repertorio sexual" y si
llegas a ser experto en algunas de estas tCcnicas" tu pareja estar*
encantada contigo. )ero recuerda que no hace #alta ser un maestro del
cunnilingus para complacer a tu compa7era. 6nos pocos movimientos !ien
hechos !astar*n para enviar a tu pareja al para%so del orgasmo. 4o uses
todas tus tCcnicas de cunnilingus cada ve8 que tengas relaciones o coito
con tu pareja" para que siempre sea algo especial.
Te recomiendo que le !rindes una excelente sesin de cunnilingus" !ien
plani#icada y pensada especialmente para ella" que incluya el romance y la
relajacin previa necesarios" com!inados con tCcnicas de lengua in#ali!les.
-unque tu compa7era no llegue al orgasmo" se sentir* mimada" especial y
querida gracias a tu es#uer8o. Ten presente que el cunnilingus no es solo
una sensacin #%sica" sino que adem*s genera un v%nculo espiritual y
a#ectivo muy #uerte con tu parejaH si se lo permites" ella compartir* contigo
este aspecto emocional al dar y reci!ir placer sexual. /ndependientemente
de lo que hagas con ella" recuerda siempre escucharla y es#or8arte por
darle la mejor sesin de cunnilingus.
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)u!licaciones de Iichael Ue!!" el Experto en Relaciones m*s
recomendado en 0prah y en otros V00 programas de T. y radio.
1o que -G$016T-IE4TE 5EGE sa!er so!re la persona
con la que est*. Este e!oo, tam!iCn incluye un curso
electrnico gratuito de W00 5%as de )reguntas
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5ise7ado para crear una intimidad incre%!le que lleva
naturalmente a una vida sexual ardiente" <V00 )reguntas
%ntimas para parejas= les dejar* sin aliento y esperando con
ansias la siguiente pregunta caliente.
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Cientos de consejos divertidos" creativos" inventivos y
desca!ellados para condimentar un poco las cosas. Escrito
en el t%pico estilo elegante de Iichael 9ninguna parte del
material es o!sceno" inmoral o de mal gusto:. /ncluye m*s
de una docena de posiciones sexuales para experimentar.
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?El secreto para orgasmos #enomenales@ BAuegos
preliminaresD Convierta la experiencia de hacer el amor en
algo divertido y <aventuroso= usando estos X00 juegos
sexuales. 6sted nunca se imagin que los juegos
preliminares pod%an ser tan divertidos y grati#icantes.
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84
4o necesita visitar un sex shop ni comprar juguetes
sexuales caros en l%nea para poner un poco de entusiasmo
en su nido de amor. Eay literalmente m*s de XV0 juguetes
sexuales di#erentes esparcidos por su casa. $lo necesita
sa!er dnde !uscar y qui8*s alguna pista so!re quC hacer
con ellos. &&&.sexolacasa.com
)racticarle sexo oral a su mujer puede otorgarle el orgasmo
m*s estremecedor que se pueda imaginarL pero slo si lo
hace correctamente. Iuy pocos hom!res sa!en lo que las
mujeres RE-1IE4TE quieren all% a!ajo. $ea uno de los
pocos. &&&.consejo(oral(sexo.com
1a #elacin puede ser una de las experiencias m*s
alucinantes para los hom!res 9o una de las m*s
decepcionantes:. -prenda a darle a su hom!re el mayor
placer sexual posi!le. &&&.sexo(oral(hom!re.com
Eay pocas cosas m*s devastadoras que perder al hom!re
que ama. 4ecesita a alguien que realmente entienda a los
hom!res y las relaciones para ayudarle a recuperarlo.
&&&.recuperandolo.com
Ella le ha dejado y hay un TTK de posi!ilidades de que
85
haya sido su culpa. Iichael Ue!! no se guarda nada"
d*ndoles a los hom!res el consejo que necesitan para
recuperarlaH esta ve8" para siempre.
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Cmo acercarse a una mujer sin miedoL
Cmo iniciar conversaciones con #acilidadL
Cmo mantener conversaciones interesantesL
Cmo evitar silencios incmodosL
$o!re quC temas ha!lar en una citaL
3 cmo coquetear para que una mujer se sienta
atra%da por ustedL
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.
1a tCcnica n;mero uno de Cxito asegurado para
condimentar su vida sexual es agregar un poco de charla
sensual en la cama. 1e daremos las pala!ras" las #rases y
todos los secretos que necesita para sa!er cmo hacer que
su pareja explote en Cxtasis.
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Esta es la mejor trilog%a. $i los hom!res quieren tener sexo
alucinante" lo que tienen que hacer es convertirse en
amantes virtuosos. 1os hom!res que aprenden cmo darle
a una mujer una experiencia sexual que ella ans%a les dar*
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sexo ardiente y palpitante cuando lo deseen.
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Ienos del XK de los matrimonios se cali#ican como
<#elices=. ?Cu*les son los secretos de los matrimonios m*s
exitosos@ &&&.V0secretos.com
El li!ro m*s popular so!re ideas de proposiciones
matrimoniales. I*s de cien historias ganadoras 9#otogra#%as
incluidas:. &&&.proposiciondematrimonio.com
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