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Instrucciones: Lee cuidadosamente cada frase y tacha la respuesta que ms se acerque a la
manera en que te sientes en las dos !ltimas semanas


"# $ay mucho peso en mis hombros
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
)# Es importante para mi hacer bien mi traba*o
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
+# ,e siento frustrado con mi traba*o
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
-# $e perdido inters en mi traba*o
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
.# No puedo mane*ar mi traba*o si pon'o atencin a
todos los detalles de ste#
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
/# ,e siento sometido
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
0# Ten'o suficiente ener'1a e*ecutar satisfactoriamente
mi traba*o
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
2# ,i (ida es muy estresante
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
3# ,e siento desconectado de mi traba*o
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
"4# %onsiderando mi car'a de traba*o5 no hay manera de
que lo ha'a apropiadamente
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
""# Al final de un d1a de traba*o me siento (ac1o
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
")# 6iento que lo que ha'o (ale la pena
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
"+# Ten'o la fuer7a suficiente para usar todas mis
capacidades
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
"-# 6olo le(antarme en la ma8ana y enfrentar el traba*o
que me espera me hace sentir cansado
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Test 9urnout
Frecuentemente
Todo el tiempo
".# ,i traba*o es muy demandante
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
"/# &ealmente no me importa como sal'a mi traba*o
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
"0# ,i traba*o es a'otador
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
"2# El simple hecho de traba*ar todo el d1a me enferma
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
"3# 6iento que soy tan sensible como siempre
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
)4# ,e siento con ener'1a
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
)"# Estar1a frito si no separara mi (ida personal del traba*o
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
))# No puedo darme el lu*o de estar pendiente de la
calidad de mi traba*o
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
)+# %reo que traba*o demasiado
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
)-# ,i traba*o me satisface
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
).# :eneralmente me siento e;hausto
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
)/# ,e di(ierto en mi traba*o
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
)0# El traba*o que ha'o me quita toda mi ener'1a
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
)2# ,e siento abrumado por la cantidad de traba*o que
los dems esperan que yo ha'a
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
)3# Enfrentar mi traba*o me estresa mucho
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo
SV-06-02
+4# 6iento que los dems tienen e;pectati(as realistas
sobre mi labor en el traba*o
%asi nunca
&aramente
Al'unas (eces
Frecuentemente
Todo el tiempo