CAMBIE LO QUE EST DANDO Y HACIENDO. IMPORTANTE: AVISO, NOTAS LEGALES Y COPYRIGHT.... AVISO: Este es un contenido exclusivo para los alumnos del curso Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio. En Slo 5 Lecciones. En ningn caso deber enviar este contenido o publicarlo en ningn sito Web o lugar impreso. Por favor, recuerde que el xito de cada uno depende de sus propios conocimientos, capacidad de aprendizaje, dedicacin, deseo y motivacin. No podemos garantizar al cien por cien que vaya a obtener xito o resultados inmediatos, implementando las ideas expresadas en estas lecciones. Ahora bien, la experiencia muestra que los conocimientos aqu expuestos pueden solucionar casi la totalidad de los problemas de concentracin que usted presenta, con seguridad le ayudarn a construir una rpida carrera de xito. www,metododeestudio.com www.estudiarconcentrado.com Luis Alberto Demattia TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS: Ninguna parte de este Curso puede ser reproducida o transmitida en ningn tipo de formato, sea: electrnico, mecnico o impreso, incluyendo fotocopias, grabaciones o cualquier soporte de informacin, sin la expresa autorizacin por escrito del autor. AVISO LEGAL: La informacin presentada en este eBook representa el punto del vista del autor de la misma en el momento y fecha de publicacin. Debido a la evolucin de la educacin y las variables endgenas y exgenas que se va produciendo en forma contnua, el autor de esta publicacin, se reserva el derecho de ampliar, reducir, alterar o modifcar los contenidos aqu expuestos si previo aviso, basado en las nuevas condiciones y avances que se produzcan en el tema. Esta publicacin tiene como principal objetivo brindar informacin y conocimiento que tienda a resolver el gravsimo fagelo como es la distraccin, no constituye un contrato ni prueba del mismo. El autor, los editores o los afliados de esta publicacin no asumen ninguna responsabilidad respecto a los errores, inexactitudes u omisiones que pudieran haberse producido. Cualquier descuido en estos aspectos no es intencionado. Cualquier referencia a alguna persona u organizacin viva o muerta, es puramente accidental. ****************************************************************************** Autor: Luis Alberto Demattia E-mail particular: luis@metododeestudio.com www.metododeestudio.com Copyright Luis A. Demattia Todos los derechos reservados Edicin 2009, Editado por Luis Alberto Dematta, Calle 10 N 1110 - Local 18, (CP 1900) La Plata, Buenos Aires, Argentina Este eBook forma parte del Curso de Concentracin por Internet. Ing. Luis A. Demattia Especialista en Mtodo de Estudio Telfono particular: +54 0221 489 1290 La Plata- Argentina e-mail particular: luis@metododeestudio.com
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CLASE N 1 Serie de Test para detectar distractores ...............................4 Lugar de estudio........................................................................4 Test Distraccin Vs. Problemas Personales................................9 Distractores Vs. Salud..............................................................14 Test Distractores Varios............................................................18 Test Factores Ambientales........................................................20 Test Factores Internos Dispersantes.........................................22 Indice Curso por Internet Conferencias Curso presencial Curso por Internet Programa curso por Internet Curso Presencial Nacional Curso Presencial Internacional Conferencias Gratis Curso de Oratoria www.DecidaTriunfar.net Regresar al Indice CLASE N 1 A) BOCINA DE AUTOMOVILES B) MOTORES DE VEHICULOS C) MOTOS D) AMBULANCIA E) PERSONAS CAMINANDO Y/O HABLANDO F) VECINOS 1.- SI NO SU LUGAR DE ESTUDIO DA A LA CALLE? 2.- SI NO SU LUGAR DE ESTUDIO DA A UN FONDO O JARDIN? 3.- SI NO CUANDO ESTUDIA SIENTE LOS RUIDOS DE LA CALLE? 4.- SI NO EXISTE MUCHO TRAFICO EN LA CALLE QUE UD. VIVE? 5.- SI NO LOS RUIDOS DE LA CALLE LE MOLESTAN?
QUE RUIDOS LE MOLESTAN MS? (MARCAR CON UNA X ) SERIE DE TEST PARA DETECTAR DISTRACTORES Lugar de estudio NOTA IMPORTANTE: Ser honesto consigo mismo es la premisa bsica de cambio; aceptar el estado en que uno se encuentra, es el punto de partida de cualquier sistema de autoayuda. Dentro de nosotros mismos estn normalmente gran parte de los problemas que nos afectan, pero tambin estn las respuestas y soluciones. NO TENGA MIEDO, DESCUBRA SUS PROBLEMAS DE DISTRACCIN Y LUEGO... ACTE. INSTRUCCIONES: Imprima el test, luego lea cuidadosamente cada pregunta y circule el S o el NO con la respuesta que para usted es correcta (segn cmo est realizado con la tarea). www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice 6.- SI NO USTED ESTUDIA EN UN PATIO O JARDIN? 7.- SI NO ESTUDIA SOLO? 8.- SI NO ESTUDIA EN SU PIEZA? 9.- SI NO EN SU LUGAR DE ESTUDIO ESCUCHA LOS RUIDOS QUE HAY EN SU VIVIENDA?
QUE RUIDOS LE MOLESTAN MAS? (PRIORIZAR NUMERANDO DEL 1 AL 8 ) A) TELEVISION B) RADIO C) TELEFONO D) TIMBRE DE CALLE E) APARATOS DOMESTICOS F) VOCES DE PERSONAS QUE HABITAN LA CASA G) MAQUINA DE ESCRIBIR H) MASCOTAS (PERRO, GATO, ETC.) A) LAMPARA LOCAL SOLA B) LAMPARA LOCAL MAS LUZ AMBIENTAL C) LUZ NATURAL D) LUZ NATURAL MS ARTIFICIAL LOCAL E) ARTIFICIAL AMBIENTAL SOLA 15.- SI NO TIENE BUENA ILUMINACIN SOBRE SU MATERIAL DE ESTUDIO? 12.- SI NO SU LUGAR DE ESTUDIO ACTUAL LE GUSTA? 13.- SI NO EN LAS PAREDES DE SU LUGAR DE ESTUDIO HAY AFICHES PEGADOS? 14.- SI NO EN SU LUGAR DE ESTUDIO HAY COSAS QUE LO DISTRAEN MUCHO? CUALES? A): B): C): A) FOTOS B) RADIO C) PORTA LAPICES D) EQUIPO DE MATE E) MATERIAL DE LECTURA QUE NO ES DE ESTUDIO F) OBJETOS VARIOS G) TELEVISOR Y/O COMPUTADORA 10.- SI NO SU LUGAR DE ESTUDIO ESTA JUNTO A SU CAMA? 11.- SI NO EN SU MESA DE TRABAJO ESTA SOLO ES MATERIAL DE ESTUDIO? SI EXISTEN OTROS, CULES SON? MARCAR CON UNA X LO QUE CORRESPONDE www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice 16.- SI NO CUANDO ESTUDIA SE SIENTE CONFORTABLE CON LA TEMPERATURA DE SU CUARTO? 17.- SI NO LOS MUEBLES Y COSAS DE SU LUGAR DE ESTUDIO, LE GUSTAN? 18.- SI NO ESTUDIA CON MUSICA? 19.- SI NO ESTUDIA RECOSTADO EN LA CAMA? 20.- SI NO SE SIENTE COMODO CON SU SILLA Y MESA DE ESTUDIO? CONFECCIN DEL CUADRO DE VALORES 1 Para cada pregunta, verifque en el Cuadro de Valores la respuesta correcta. 2 Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero puntos por cada respuesta incorrecta. 3 Si la pregunta tiene ms opciones de respuesta y usted verifca que la respuesta a la pregunta fundamental es correcta debe poner una puntuacin de 10 puntos si la respuesta es incorrecta debe colocar cero puntos (las alternativas son para clarifcar el origen del problema. 4 Sume los puntos obtenidos y entre con el valor fnal al cuadro de interpretacin de resultados, el cual dar una medida de cmo est realizando la tarea de estudio y qu grado de distraccin lo esta afectando. 5 En base a los resultados obtenidos, determine los cambios que debe encarar y planifque las acciones a seguir... y luego... ACTUE. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 NO NO NO NO NO NO SI SI NO NO SI SI NO NO SI SI SI NO NO SI CUADRO DE VALORES TOTAL DE PUNTOS: N PREGUNTA RESPUESTA CORRECTA PUNTOS www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice INTERPRETACIN DE RESULTADOS A.- De 200 a 180 puntos: Muy bien B.- De 179 a 150 puntos: Bien C.- De 150 hasta 49 puntos: Debe: 1 Resolver los problemas de su lugar de estudio. 2 Entrenarse en Mtodo de Estudio 3 Realizar un entrenamiento con ejercicios para desarrollar la Concentracin. D.- De 50 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar, tiene que concretar en forma ineludible el punto C.-. E.- En base a los resultados obtenidos, determine los cambios que debe encarar y planifque las acciones a seguir... y luego... ACTUE. Aclaracin importante: Si bien el resultado trata de refejar el grado de agresin ambiental que usted esta sufriendo; no todos los distractores tienen el mismo nivel de importancia y signifcacin, razn por la cual, deber analizar muy cuidadosamente las preguntas, los resultados y estar muy atento en el momento que estudia, para de esta manera, poder determinar cunto realmente lo afecta cada estmulo agresor. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice CUESTIONARIO 1.- SI NO A) EN EL TRABAJO Confictos con compaeros Confictos con la empresa Problemas con la tarea desarrollada Problemas con el pago del sueldo 2.- SI NO B) CON EL ESTUDIO Atraso en la carrera Difcultad para comprender y aprender Difcultad con la concentracin Difcultades con la memoria Problemas de organizacin del tiempo TEST Distraccin Vs. Problemas Personales INSTRUCCIONES Imprima el Test y analice cada una de las preguntas, responda segn hayan estado presentes los problemas o confictos en los ltimos 12 meses, marcar las respuestas que usted considera correctas, circule el SI o el NO segn corresponda y marque con una X en el que corresponda. Para el caso que marco SI y existe ms de una respuesta, marque las que estn presentes, pueden ser uno o ms sntomas. IMPORTANTE: Para este test en especial ser honesto consigo mismo es la premisa bsica de cambio; aceptar el estado en que uno se encuentra, es el punto de partida de cualquier sistema de autoayuda. Dentro de nosotros mismos estn normalmente gran parte de los problemas que nos afectan, pero tambin estn las respuestas y soluciones. NO TENGA MIEDO, DESCUBRA LOS CONFLICTOS QUE PRODUCEN DISTRACCIN. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice 3.- SI NO C) DE SALUD Afecciones peridicas de distinto origen Afecciones peridicas del mismo origen Problemas con el sistema nervioso Problemas con el sistema respiratorio Problemas con el sistema digestivo Problemas psicolgicos 4.- SI NO E) AFECTIVOS Con los padres Con amigos Con compaeros de estudio Con novia/o Con parientes cercanos (tos, primos, etc.) Problemas con hermanos 5.- SI NO F) CON COMPAEROS DE FACULTAD Desacuerdos por las tareas comunes Incompatibilidad de caracteres Incompatibilidad de responsabilidades Problemas de horarios para los trabajos en conjunto 6.- SI NO G) CON AMIGOS Chusmero y cuentos Confictos por diferencias de parecer o de pensar Confictos por actividades en conjunto Confictos por intereses comunes 7.- SI NO H) INTERNOS DE LA FACULTAD Falta de organizacin de las ctedras Horarios dispersos Exigencias administrativas poco realistas Problemas edilicios (falta de comodidad en las aulas) Problemas de orden y limpieza Huelgas y confictos con docentes y/o no docentes Costos de la carrera 8.- SI NO I) FAMILIARES De vivienda (los espacios para cada uno) Econmicos (no trabaja, lo mantiene la familia) De espacios comunes en la casa (cocina, bao comedor) Incompatibilidad de caracteres Peleas por diferencias en la manera de pensar y de ser De convivencia www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice 9.- SI NO J) ECONMICOS Tiene que trabajar y estudiar No tiene dinero sufciente para vivir Tiene que trabajar muchas horas Los gastos superan a los ingresos 10.- SI NO K) CON LOS PADRES Discusiones por el bajo rendimiento en el estudio Exigencias de los padres por cubrir todos los gastos Discusiones por el orden y la limpieza Discusiones por diferencias en la manera de pensar 11.- SI NO L) VECINOS Ruidos molestos durante el da Ruidos molestos durante la noche Mascotas del vecino que gritan a toda hora Msica fuerte a toda hora 12.- SI NO M) COMPAEROS DE VIVIENDA No respetar el lugar de estudio Discusiones por el uso de los espacios comunes Discusiones por el orden y limpieza Peleas por diferentes formas de pensar y actuar 13.- SI NO N) NOVIO/A Peleas por celos Discusiones por opiniones de terceras personas Desacuerdos en lo afectivo Desacuerdos en el trato mutuo CONFECCIN DEL CUADRO DE VALORES 1 Para cada pregunta, verifque en el Cuadro de Valores la respuesta correcta. 2 Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero puntos por cada respuesta incorrecta. 3 Si la pregunta es la correcta y tiene ms opciones de respuesta y usted verifca que la respuesta a la pregunta fundamental es positiva debe poner una puntuacin de 10 puntos si la respuesta es incorrecta debe colocar cero puntos (las alternativas son para clarifcar el origen del problema). www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO CUADRO DE VALORES TOTAL DE PUNTOS: N PREGUNTA RESPUESTA CORRECTA PUNTOS INTERPRETACIN DE RESULTADOS A.- De 130 a 100 puntos: Muy bien B.- De 99 a 80 puntos: Bien C.- De 79 hasta 30 puntos: 4 Sume los puntos obtenidos y entre con el valor fnal al cuadro de interpretacin de resultados, el cual dar una medida de cmo los confictos estn afectando la tarea de estudio y qu grado de distraccin le esta produciendo. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice Debe: 1 Resolver los confictos que afectan el estudio. 2 Lo recomendable es que use el curso Tus Areas de Conficto 3 Realizar un entrenamiento intensivo con ejercicios para desarrollar la Concentracin. D.- De 30 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar, tiene que concretar en forma ineludible el punto C.-. E.- En base a los resultados obtenidos, analice resultado por resultado es importante que determine los cambios que debe encarar y planifque las acciones a seguir para resolver sus confictos... y luego... ACTUE. Aclaracin importante: Si bien el resultado trata de refejar el grado de agresin que usted esta sufriendo por los confictos que lo complican; no todos los confictos tienen el mismo nivel de signifcacin, Por ejemplo, los afectivos son los ms perturbantes, por esta razn, deber analizar muy cuidadosamente las preguntas y las respuestas y estar muy atento en el momento que estudia, para de esta manera, poder determinar cunto realmente lo afecta cada problema. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice Test para detectar DISTRACTORES DISTRACTORES Vs. SALUD INSTRUCCIONES: Imprima el Cuestionario y analice cada una de las preguntas, responda segn hayan estado presentes los sntomas planteados en los ltimos 12 meses, marcar las respuestas que usted considera correctas, circule el SI o el NO segn corresponda. Para el caso que exista ms de una respuesta, marque las que estn presentes pueden ser uno o ms sntomas. CUESTIONARIO 1.- SI NO TIENE FRECUENTES DOLORES DE BRAZOS O PIERNAS? 2.- SI NO COMUNMENTE SIENTE TENSION, NERVIOS, ANSIEDAD? 3.- SI NO TIENE PROBLEMAS DIGESTIVOS? 4.- SI NO LE MOLESTA EL HIGADO CON ALGUNA FRECUENCIA? 5.- SI NO SE CANSA FISICAMENTE CON FACILIDAD? 6.- SI NO SE FATIGA MENTALMENTE CON FACILIDAD? 7.- SI NO TIENE FRECUENTES DOLORES DE CABEZA? 8.- SI NO SE RESFRIA CON FACILIDAD? 9.- SI NO TIENE ALERGIA NASAL O RESPIRATORIA? 10.- SI NO TIENE FATIGA Y/O ESPASMOS BRONQUIALES? 11.- SI NO TIENE ASMA? IMPORTANTE: Esta serie de test tienen por objeto profundizar el autoconocimiento en temas que afectan la concentracin, este test en particular es muy importante, es el punto de partida de cualquier sistema de autoayuda que tienda a solucionar la distraccin. Dentro de nosotros mismos estn normalmente gran parte de los problemas que afectan la concentracin, pero tambin estn las respuestas y soluciones. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice A) DOLOR DENTRO DEL OJO B) AL MOVERLO C) AL PARPADEAR D) VE NUBLADO CON UNO O LOS DOS OJOS F) DOLOR GENERALIZADO EN LA VISTA G) DOLOR GENERALIZADO EN LA ZONA DE LA VISTA A) CUELLO B) ESPALDA C) CINTURA D) HOMBROS 13.- SI NO Siente molestias o dolor en los ojos? 12.- SI NO Siente dolores frecuentes? , en A) TARDA EN DORMIRSE. B) DUERME POCAS HORAS (MENOS DE 6 HORAS). C) SE DESPIERTA MAS DE UNA VES POR NOCHE. D) SE LEVANTA CANSADO/A. E) DURANTE LA NOCHE SE DESPIERTA SOBRESALTADO. F) SI SE DESPIERTA, LE CUESTA CONCILIAR EL SUEO. G) CON FRECUENCIA, TIENE PESADILLAS. H) DUERME MS DE 8 HORAS POR DA. 15.- SI NO Tiene problemas con el descanso nocturno? A) MAREOS B) ABOMBAMIENTO C) LIGERO SUEO D) PESADEZ E) OPRESIN F) DOLOR DE NUCA G) DOLOR DE FRENTE H) DOLOR DE CABEZA INDEFINIDO O GENERALIZADO 14.- SI NO Siente molestias o dolor en la cabeza? CONFECCIN DEL CUADRO DE VALORES 1 Para cada pregunta, verifque en el Cuadro de Valores la respuesta correcta. 2 Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero puntos por cada respuesta incorrecta. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO NO CUADRO DE VALORES TOTAL DE PUNTOS: N PREGUNTA RESPUESTA CORRECTA PUNTOS 3 Si la pregunta tiene ms opciones de respuesta y usted verifca que la respuesta a la pregunta fundamental es correcta debe poner una puntuacin de 10 puntos si la respuesta es incorrecta debe colocar cero puntos (las alternativas son para clarifcar el origen del problema). 4 Sume los puntos obtenidos y entre con el valor fnal al cuadro de interpretacin de resultados, el cual dar una medida de cmo lo estn afectando los problemas de salud en la tarea de estudio. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice INTERPRETACIN DE RESULTADOS A.- De 150 a 140 puntos: Muy bien B.- De 139 a 120 puntos: Bien C.- De 119 hasta 30 puntos: Debe: 1 Resolver los problemas de salud. 2 Consulte a su mdico de confanza y siga sus indicaciones 3 Realizar un entrenamiento con ejercicios para desarrollar la Concentracin. D.- De 29 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar, tiene que concretar en forma ineludible el punto C.-. E.- En base a los resultados obtenidos, determine los cambios que debe encarar, primero consulte a su mdico de confanza y luego ACTUE. Aclaracin importante: Si bien el resultado trata de refejar el grado de distraccin que usted esta sufriendo debido a dolencias fsicas; no todos los distractores tienen el mismo nivel de signifcacin, existen dolencias que afectan en una mayor medida, razn por la cual, deber analizar muy cuidadosamente las preguntas y los resultados y segun las respuestas es muy recomendable que consulte a su mdico de confanza para ver que actitud debe tomar. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice TEST CUESTIONARIO: Distractores Varios INSTRUCCIONES: Imprima el Cuestionario del Test y lea cuidadosamente cada pregunta, circule el asterisco (*) segn corresponda S o NO) con la respuesta que corresponda (segn el resultado que usted estima correcto). 1. Tiene una PC en su lugar de estudio, Est muy a mano? 2. Tiene una TV en su lugar de estudio Esta prendida cuando estudia? 3. Siente dolores en el cuello o la espalda debidos a contracturas? 4. Normalmente, se siete con pocas ganas de estudiar? 5. Los muebles de su lugar normal de estudio, le gustan? 6. Estudia al aire libre, se distrae con todo? 7. Mantiene la atencin en un tema por perodos superiores a 30 minutos? 8. Se levanta en ms de dos oportunidades durante un perodo de estudio de una hora? 9. Cuando estudia, siente ganas de hacer otras cosas? 10. Normalmente, las materias le resultan poco interesantes? S NO * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CONFECCIN DEL CUADRO DE VALORES: 1 Para cada pregunta, verifque en el Cuadro de Puntuacin la respuesta correcta. 2 Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero punto por cada respuesta incorrecta. 3 Sume los puntos obtenidos y el valor fnal dar una medida de cmo est www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice N PREGUNTA RESPUESTA CORRECTA PUNTOS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 NO NO NO NO S NO S NO NO NO CUADRO DE PUNTUACIN: TOTAL DE PUNTOS: INTERPRETACIN DE RESULTADOS: A.- De 100 a 90 puntos: Muy bien B.- De 89 a 70 puntos: Bien C.- Menos de 69 puntos: Debe corregir los problemas. D.- De 20 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar. realizando la tarea de estudio y qu grado de distraccin lo afecta. 4 Mediante el cuadro de interpretacin de los resultados, determine el grado de distraccin que esta sufriendo. 5 En base a los resultados... ACTUE www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice Factores Ambientales 1. Habitualmente estudia siempre en el mismo sitio? 2. En la habitacin donde estudia, En invierno siente fro? 3. Estudia con msica? 4. En su lugar de estudio, Tiene frente suyo una ventana que da a un patio? 5. Suele estudiar recostado en la cama? 6. Su mesa y silla de trabajo, Estn adaptadas al tamao de su cuerpo? 7. En su lugar de estudio, Escucha hablar a personas de su casa ? 8. Cuando ilumina su material de estudio con luz artifcial, Usa dos fuentes de iluminacin? 9. En su lugar de estudio, Tiene una PlayStation para jugar? 10. Sobre su mesa de trabajo, Adems del material de estudio existen otros objetos? INSTRUCCIONES: Imprima el cuestionario del Test y lea cuidadosamente cada pregunta circule el asterisco (*) en la columna (S o NO) con la respuesta que corresponda (segun usted considera correcta). CUESTIONARIO: S NO * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * TEST CONFECCIN DEL CUADRO DE VALORES: 1 Para cada pregunta, verifque en el Cuadro de Puntuacin la respuesta correcta. 2 Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero punto por cada respuesta incorrecta. 3 Sume los puntos obtenidos y el valor fnal dar una medida de cmo se www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice SI NO NO NO NO SI NO SI NO NO CUADRO: INTERPRETACIN DE RESULTADOS: A.- De 100 a 90 puntos: Muy bien B.- De 89 a 70 puntos: Bien C.- Menos de 69 puntos: Debe solucionar los problemas y realizar un entrenamiento con ejercicios para desarrollar la Concentracin. D.- De 20 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar. N PREGUNTA RESPUESTA CORRECTA PUNTOS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 TOTAL DE PUNTOS: est afectando la tarea de estudio y qu grado de distraccin tiene. 4 Mediante el cuadro de interpretacin de los resultados, determine el grado de distraccin que esta sufriendo. 5 En base a los resultados... ACTUE www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice Factores Internos Dispersantes INSTRUCCIONES Imprima y lea cuidadosamente cada pregunta, circule el asterisco (*) en la columna (S o NO) con la respuesta que corresponda (segn cmo est realizando la tarea). TEST CUESTIONARIO: 1. Cuando se encuentra nervioso, emplea alguna tcnica de relajacin antes de estudiar? 2. Tiene un real problema para concentrarse en el momento de estudio? 3. En la mayora de las materias, le parece que los temas son aburridos? 4. Cuando estudia, emplea alguna tcnica para lograr mantener su atencin? 5. Se mantiene constante en el estudio, a pesar de la monotona de algunos temas? 6. Cuando estudia, Tiene algn movimiento involuntario, por ejemplo, mover las piernas? 7. En los momentos que estudia, siente inquietud y deseos de ver alguna persona? 8. Le gusta estudiar y siente placer hacerlo? 9. Cuando cumple los objetivos de estudio por usted fjados, se concede pequeos premios? 10. Con sus estudios, Planifca el tiempo y normalmente cumple el plan? S NO * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * CONFECCIN DEL CUADRO DE VALORES: 1 Para cada pregunta, verifque en el Cuadro de Puntuacin la respuesta correcta. 2 Asigne 10 puntos por cada respuesta correcta y cero punto por cada respuesta incorrecta. 3 Sume los puntos obtenidos y el valor fnal dar una medida de cmo www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice N PREGUNTA RESPUESTA CORRECTA PUNTOS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 TOTAL DE PUNTOS: SI NO NO SI SI NO NO SI SI SI CUADRO: INTERPRETACIN DE RESULTADOS: A.- De 100 a 90 puntos: Muy bien B.- De 89 a 70 puntos: Bien C.- Menos de 69 puntos: Debe realizar un entrenamiento con ejercicios para desarrollar la Concentracin. D.- De 20 a 0 puntos: Es imposible que pueda estudiar. estos temas estn afectando la tarea de estudio. 4 Mediante el cuadro de interpretacin de los resultados, determine el grado de distraccin que esta sufriendo. 5 En base a los resultados... ACTUE www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice Este Manual y todos los que integran el presente curso, solo puede ser copiado por personas que han sido autorizadas por escrito nicamente por el autor. Prohibida la extraccin de texto bajo ningn medio, cualquiera sea el motivo, fnalidad o destino. Segn las leyes Internacionales vigentes, est terminantemente prohibida la modifcacin, copia, reproduccin, edicin o trascripcin de todo o una parte de este documento, en forma grfca, electrnica, digital, mecnica o sonora, sin el correspondiente permiso por escrito de su autor. Reservados todos los derechos de propiedad intelectual de este material. Est estrictamente prohibida la distribucin gratuita de este eBook, entre sus compaeros, amigos, conocidos, parientes o cualquier otra persona, bajo ninguna circunstancia fnalidad o destino. www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice SISTEMA GLOBAL DE ESTUDIO Mtodo de Estudio Actualizado 2009! Descubra cul es la mejor forma de estudiar, Los 7 eBooks que componen este curso de Mtodo de Estudio + los 10 eBooks complementarios que forman parte del curso completo, le permitirn conocer todos los secretos del arte de estudiar y aprender.
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www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice Qu Hacer Antes, Durante y Despus de un EXAMEN? Actualizado 2009! Los momentos ms difciles que tiene que enfrentar con sus estudios, es el crucial momento de la evaluacin: EL EXAMEN Para tener xito en este duro trance debe prepararse en forma adecuada, no importa que materia sea o la cantidad de informacin que tenga que aprender, lo ms importante es que mantenga un control permanente y Directo de la situacin de evaluacin Si quiere avanzar un poco ms Haga Clic Aqu Vea su contenido aqu Los 5 Pilares del xito en el Estudio Complemento indispensable de Mtodo de Estudio Actualizado 2009! Aprenda a sacarle el mximo provecho a las 24 hs. del da. Desarrolle Buenos Hbitos de Estudio. Aumente su Autoestima. Ponga en marcha el poderoso motor que lo impulsa La Motivacin. Descubra sus puntos fuertes y dbiles para producir un cambio positivo en su vida. Si desea ms informacin Haga Clic Aqu Vea su contenido aqu www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice Memoria Visual Actualizado 2009! Descubra los secretos ms celosamente guardados por los especialistas en sistemas de estudio y aprendizaje. Entrene su Memoria Visual hasta lmites no sospechados, podr memorizar materias completas con muy poco esfuerzo. Ponga en marcha el sistema ms poderoso de memorizacin. Si desea ms informacin Haga Clic Aqu Sper Aprendizaje Actualizado 2009! El ms Completo, Prctico y nico Curso que recopila en sus pginas, de forma sencilla y directa, la experiencia de ms de 17 aos dedicados profesionalmente a la optimizacin de los procesos de aprendizaje, fue utilizado con grandes ventajas por profesionales, alumnos universitarios, directivos, ejecutivos, dirigentes, etc. Es una valiosa recopilacin de Ideas, Tcnicas y Trucos NICA EN SU TIPO, que condensan las experiencias y conocimientos de una carrera profesional de 35 aos de trabajo en desarrollar el difcil arte de estudiar y aprender, este es un curso estructurado y organizado para que pueda aprovechar sus capacidades intelectuales al mximo, y as poder lanzar su proyecto de capacitacin profesional a velocidades que aun usted, no imagina.
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www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice ::: ORATORIA ::: Actualizado 2009! Saber algo es sinnimo de saber decirlo. Esta es la importancia de la comunicacin oral la que marca las diferencias entre una persona de xito y una comn. En el mundo de los negocios o cualquier otra actividad de interrelacin humana, la forma en que hablemos, en que nos comuniquemos y nos expresamos, ser el patrn por el cual se nos juzgar, se nos aceptar o rechazar. Si desea ms informacin Haga Clic Aqu Termino el Secundario... Que Hago? Actualizado 2009! Dirigido principalmente a los alumnos que terminan el nivel medio (secundario) y deseen seguir estudiando una carrera Universitaria; tambin es material de consulta obligatoria para los padres que tienen hijos adolescentes y quieran darles una orientacin adecuada. Este es un material especialmente indicado para los Orientadores Vocacionales, en l, encontrarn un nuevo enfoque relacionado a esta complicada temtica. Si desea ms informacin Haga Clic Aqu www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice ::: Tus reas de Conficto ::: Un nmero importante de personas desconoce la importancia de un manejo adecuado de los confictos (simples o complejos), cuando fracasan en su intento de encontrar soluciones, no se miran o miden sus acciones, pasan siempre la responsabilidad del mal resultado a la otra parte, no toman en cuenta que los buenos o malos resultados que obtienen, luego son los que gobiernan y defnen su futuro familiar, social y laboral. Si usted se toma el tiempo necesario para capacitarse con nuestro curso completo de Resolucin de Confictos, las preocupaciones por este tipo de cosas se desvanecern. Precio normal (USD): $ 134 Oferta Lanzamiento (USD): $67 Haga Clic AQU www.DecidaTriunfar.net LUIS ALBERTO DEMATTIA Tcnicas para desarrollar Concentracin en el momento de Estudio Regresar al Indice Le deseo el mayor de los xitos con sus estudios, un saludo cordial! Profesor, Luis A. Demattia Especialista en Tcnicas de Estudio Si desea una entrevista personal con Luis, Llamar al siguiente telfono: Telfono Particular: +54 0221 489 1290 Direccin Comercial: Calle 10 N 1110 Local 18 Ciudad de La Plata Argentina E-mail Particular: luis@metododeestudio.com Director de http://www.metododeestudio.com www.DecidaTriunfar.net