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ci pal es tcni cas para memori zar datos es echar mano
de nuestra i magi naci n, apoyndonos en nuestra
memori a vi sual y tambi n de l os otros senti dos.
Como estudi ante seguro que ti enes ya un si stema de
memorizacin.
Qu
tal te funciona? Si te gustara
tener mej or memori a, Ramn Campayo es uno de l os
mej ores ej empl os de que con esfuerzo y l as tcni cas
adecuadas puedes consegui r mej oras sorprendentes.
Por eso, consi dera que "en l a escuel a debera traba-
jarse la autoestima para confiar en uno mismo y ganar
seguri dad, l as tcni cas de estudi o y el entrenami ento
mental . Si se entrena el cuerpo,
por
qu no Ia mente?"
se pregunta Campayo.
El si stema que empl ea Ramn puede apl i carse per-
fectamente a cual qui er tema que tengas que estudi ar y
bsi camente se di vi de en dos pasos:
l. Organizar la informacin:
preparar un temari o personal
2. Memorizar la informacin:
empl ear tcni cas especi al es
Antes de memorizar una leccin es imprescindible
entenderla. Para eso, en Ia mayora de los casos, la infor-
macin nos llega escrita y hay que saber leer, comprender
y luego resumir la informacin que quieres recordar,
antes de aplicar las tcnicas de memorizacin.
Casi todo lo que quieres memorizar te llega en forma de
texto. Parece lgico entonces que cuanto ms rpido
puedas leer sin sacrificar comprensin, ms rpido
aprenders. Leer deprisa utilizando las tcnicas adecua-
das te permite memorizar mayor cantidad de contenido
en menos tiempo. Un universitario medio lee a un ritmo
de entre 200 y 350 palabras por minuto; y con las tcnicas
adecuadas, cualquier persona puede llegar a 800 900
palabras por minuto. Lgicamente en algunas lecturas se
ir ms lento por Ia complejidad del texto, pero eso no
significa que haya que cambiar la tcnica. Nuestra tcni-
ca es la misma, slo que entonces debemos variar la velo-
cidad a nuestro antojo.
pvno.""
invierno
I
Hay nt ucl t os cur sos cl e l ect Lr r a r - i i pi cl a, col t t nuchas
t cni cas
1' r r al i ant cs,
l t cl o
l a l nayor a coi r r ci cl en cn l os
sl f +l l cnt es
l l unt os:
Mant cnt e concent t ' ado.
. l . ecs
crrancl o l ces?
. -l -e
vas
i nt agi nancl o l os concc t t os e i cl eas t ' asoci ncl ol os
Lron ot ros (l uc
\ / a t i cl t es? [ )ara l eer y ret cl t er del )es
concel t t r ar t c
I ' en I r i l t ci l t i l el r i l t j ct i vo de l a l ect Lt -
r a pr est l r nl i s o l l l cr r <t s at enci ( i n a r l et er nr i nacl os
cl e t al l es
. Ut i l i za t u dedo o un l pi z corno si f ueran ul r pun-
t cro. L)c est a f i t nl l a ut rrcrs cl ri t nl o cl e l ect ura y vas
acl cui l i endo nt avri l vekt ci rl acl La i dea es subrayar
cada l t ca de l a
t i i gi na
de nt ar-gen a l narf l en l l uen-
t ras l ees. Est o (l ari
a t us oj os rrn cnf t t que dcf i ni cl o
sobl ' e I a pgi na Ol t l i gas a l os <t j os a scgui r-al dccl < o
al l pi z
v rs sc el i nt i nan l i ci l rt rent e l as regr. esi ones
i nnccesal ' i rs A nt ccl i cl a que t us oj os avanzan rl i i s
cl epri sa a l o l argo cl e l as l i t eas, enrpezani s a capt ar
nri i s pal al t l as
\ , ,
por t al l t o, l eers nl i s t . i i pi cl o
o Lee grupos de pal abras de gol pe, cn vez cl e pal a-
bra por pal abra: Se t r at r cl c i nt cnt ar capt ar grurpos
cl c pal abl as r l e l 2 el t l 2 al nl over . l os oj os sobr e l a
l )agl
11a
o No subvocal i ces: l l st os cr nso\ ensel ut quc
l ) r o-
nunci at ' si l enci osant cnt e
l as
l t al abr as
cl ue l eas, sea
r-l -l ovi cl t cl o l os l al t i os, o s<i l o
"escucl t ancl o"
l a
l t al a_
br - a el t l a nt ent e, t i encl e a r r l ent i zar i nnccesar r r -
nrent e l a l ect ul ' a. I rl obj ct i vo es pocl cr- vcl . una
r al al t r a
conr o
" l eche" ,
y r econocer su si gr r i f i car l o
Si vqs
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sqlir de cqs(
pqrq
esludior...
ooolo vqs
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neceslql
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super memor a
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o
c'
G
por su aspecto, si n pensar en su soni do, de l a mi sma
forma que enti endes di rectamente una i magen de
un vaso de l eche si n tener que pronunci ar l a pal abra
"l eche" para tus adentros.
o No rel eas: Se trata de no vol ver l a vi sta atrs, aun-
que haya al go que no has captado. Es preferi bl e
que l rrel vas a l eer el texto entero una segunda vez
para captar i nformaci n perdi da en l a pri mera l ec-
tura. As, con el ti empo se promueve el hbi to de
poner l a mxi ma atenci n mi entras l ees, evi tando
l a prdi da de i nformaci n que hace que vuel vas l a
vi sta atrs.
Toma notas mientras lees. Se trata de hacer apuntes
y con tus propi as pal abras deci r l o mi smo de una
forma reducida. Para ayudarte a memorizar se reco-
mi enda tambi n hacer un esquema en el que reor-
gani ces l a i nformaci n con todas l as notas que has
tomado.
Ponte a prueba y recuerda estas 10 palabras
en menos de un minuto
Podras
memorzar en un mnuto esta lista de l0
palabras?
rbol, fuente, barco, telfono, clavo, oso, globo, pjarq
ma4 mesa
Tmate un minuto y luego escribe en una hoja las pala-
bras que recuerdas:
cuatro,
cinco... en el msmo orden?
Al no tener una relacin lgica, no es sencillo. Con la tc-
nica de la asociacin inverosmil (ver p9. 14) puedes
recordar cualquier secuencia de palabras. 5lo tienes que
enlazar estos trminos con alguna historia.
Te ponemos un ejemplo con la misma secuenca de pala-
bras:
o Arbol. lmagnate sentado al lado de un "rbol" cuando,
de repente, ste se empieza a mover hacia a ti con inten-
cin de pisarte. Sientes cmo tiembla el suelo, ests solo,
tienes miedo, sales corriendo. El rbol te persigue y cada
vez se hace ms grande y amenazador.
Fuente. llegas hasta una "fuente", donde paras para
beber, porque de tanto coffer tienes mucha sed.
o Barco. Cuando vas a beber, ves un "barco" flotando. Es
de papel, seguramente lo ha hecho un nio.Te acercas a
verl o y...
elelfono. Dentro del barco hay un "telfono", en minia-
tura, que comenza a sonar. [o descuelgas.
Clavo. En lugar de una voz, sale un "clavo" por el auri-
cular. Te apartas por miedo a hacerte dao con el clavo.
De repente, escuchas unas fuertes pisadas.
oOso. Miras atrs y ves a un "oso" gigantg de color
blanco, que viene a por ti.
Globo. Sales corriendo a toda prisa, no sabes cmo vas
a huir. De forma milagrosa, ves un "globo" volando. Es
como un globo de niq pero muy grandg
usto
de tu
tamao, y en lugar de un hilo tiene una cuerda a la que
puedes agarrarte. [o haces y, volandq dejas atrs al oso.
o Pjaro. El globo te aleja del oso. Vas lejos, muy lejos, no
sabes hacia dnde te diriges, cuando de repentg se acer-
ca un "pjaro" gigante con un gran pico y explota el
globo. Comienzas a caer.
o Mar. Sientes miedo, no sabes dnde vas a caef. De
repente caes al "mar". El agua est helada.
o Mesa. Crees que te vas a ahogar y buscas desesperada-
mente algo donde agarrarte. El destino te trae una
"mesa". Es de un color violeta y gigante,
del
tamao de
un coche! Te subes sobre ella y te sentes salvado.
Ahora, en vez de intentar recordar 10 palabras sin rela-
cin, slo tienes que recordar esta historia para repetir
las palabras en orden, una pot una.
Prubalo con estas palabras u otras y crea la historia que
t quieras.
Verdad
que es eficaz? 5i recreas bien la his-
toria, sers capaz de memorzar una sere de palabras al
nstantq da igual la dificultad de las mismas. Esta tcnica
es muy poderosa y cuanto ms la practiques ms sencilla
te resultar.
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TODOS
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I l ccucr t l a si t ' nr r r t ' r r . r e l o i r r r r or t ant ( '
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zaci r i n t ' s l u r or npr t ' nsi r i n,
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l o r 1r . r c r r o cl cbcs l ct l nl r r s
r i i r i r l o cl c l o r Lr c t c pcr nr i t c cor r r l r cr r r l t ' r bi t ' n el t cx t o.
l Jr r r r , ez r r r e I r ayas l e cl o l os t ext os dc l r l ecci r i n, l , l r ayas
r cr l uci cl o l as i t l cr s t r l at os cl avcs a Lr n esqucnr i l , l l ega t ' l
l nor l l c nt o c l c nr cr r r or i zar l o l - t t nr i s scnci l l o cs i r r r r c l no-
r - i zancl o l r est r Lr ct r U r
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l cs y sr r escl r r t ' l ct o, r ' s cl cci r , ha1' c1t r e i r cl t ' scl c l o r ni s
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( ( ) n ( r ( ' l ( )
I l l col ol r n st ' r i i r t ' r i r sar l o i r r l cncl i r i o. A nt i s r cl ) asos,
nl i s cl r t os sc van cl r r cr i anr l o en nuest r a nr cni or i r I ) e. r o
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con ef i t ' aci a t o( l o cst o, ant es ncccsi t unr ( ) s
conoce r , est ur l i ul v l r l i cr r r r ul t st ' r i e t l r t cni cas
Si bi cr r l a r c r et i ci t i n cs l a l onna
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r l cscl c ni os
hcnl os ut i l i za( l o pl r a nr cnl or i zar , t r nr bi t r r cs l r nr i s
cost osI , i r s c r r c l as sr gt r i ent e s t r r ' ni cus t t ' gust i r i n
l l or
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r a r i r l ez cr i r l u( , t c
l ) ( ' r l ni t ( , n
nt enr or i zar
l .
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nnreros en pal erbras.
2. I - a asoci aci n.
I ] . El si st cnra t l e krs casi l l eros rnent rl es.
|
( . ol t ver t i r
nr i nr cr os
I t ' t r
xrl abrurs
Si t ' r cs coni o l l r nr i vor i a r l c cst uci i ant cs, una r l e l as cosas
nl i s cl i l i t i l cs r l c nr t ' ni ol zal son l os nr i l l t t , l os I r t , r hr s,
cl at os nr ur t r i t os,
r r cci os,
son secl l cl l ci l r s r l c r l gi t os
cl i f ci l es r l c r - ecor - dur l : s nr Lr cl r o ni i s l t i ci l l ccol cl al r ul r
r al i t br a
( l u( ' ul l
nr i r r r cr o, \ ' l ) or eso l l act " l ( X) l os el nt r t e
nl i t i co \ r st r ( i nonr o I ) i er r c I l r i gr t nc i l i ver r t r j l a t t : r ' ni ci r
cl c convt ' r t i r nr i nl er os cr r pal al t r as l : s r na t cr r i ca t i l n el i
cr r r ( l uc
cs sor r r encl cnt e
( l ut : po( ' l gent c l a con<t zca
I : s si ur r l c [ ) r i r ncl o, se 1r l t r cl e asi gnal a car l a d gi t o cl cl
0 i t l ! ) r t nl t o nl i s cor r sonl nt es col t l as cl t r c
r ocl cr
cor - r s
t l ui r pal i r br as l ' or cj t ' nr pl o:
r r - r cr i cs
asi gnat ' r l I l as l ct r as
" 1"
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" d" ,
l l 2 l l
" r r "
r ' l i r
" " ,
\ r s sucesi \ ' l l l l cnt c ( \ ' el l l l ar
t r t l o
" F. l
t nr co
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l ct or r l r r r r t i l ncr os t ' l ccl l r s" pi l g l 5) .
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r Lr ct l c
t r ar l t r ci r sc a ul t l r car l t ' nr cl c
consonant cs I r l si gr r i cnt c
l ) aso
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CONTACTO DIRECTO
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super memoi l a
A parte de practi car estas tcni cas de memori zaci n, es i mpor-
tante cui dar el aspecto psi col gi co y l a confi anza en uno mi smo.
El estrs di fi cul ta mucho l a l abor de recordar. Por eso, cuanto ms
puedas rel aj arte en un examen mej or.
"Hay que convencerse de
que l o menos i mportante son l os resul tados. Al cerebro l e da l o
mi smo que un examen sea para una oposi ci n o que tengamos
un parci al si n trascendenci a acadmi ca", advi erte Campayo.
Segn el campen de memori zaci n, l o ni co que consegui mos
pensando en l os resul tados es presi onarnos y evi tar un estado de
rel aj aci n que es bsi co, tanto para estudi ar y asi mi l ar el mate-
ri al , como a l a hora del examen mostrar nuestros conoci mi entos.
El factor psi col gi co
As, si hay que recordar el ao de nacimiento de Alfonso
X el Sabi o... me refi ero a 1221, pri mero converti mos l os
dgitos en consonantes. Cuando un dgito puede traducir-
se en ms de una consonante, podemos elegir entre ellas
l i bremente. As l 22l podra darnos: tnnt, dnnt, dnnd, etc.
Luego aadiremos vocales para hacer una palabra, o
palabras. As podramos hacer "teniente", "donante", "don
nadi e", y muchas ms (prubal o!). Si podemos recordar
cualquiera de estas palabras, luego es fcil extraer el
nmero. Simplemente quitas las vocales y te quedas con
las consonantes de nuevo. Utilizando el esquema de tra-
duccin (que debes memorizar, pero vamos,
son
slo l0
dgi tos!), sacas el nmero de nuevo.
Ahora que tenemos una palabra que es mucho ms fcil
de recordar que un nmero, podemos pasar a la siguien-
te tcnica, que es asociar las palabras que queremos
recordar a una imagen o historia absurda. Es decir, vamos
a realizar una asociacin.
La asociacin
Sabras dibujar de memoria algo que se parezca al
mapa de A-lemania?
Y
de lapn? Probablemente no. En
cambio, si tuvieras que dibujar el mapa de Italia,
sabr-
as?. Creo que s, pues rpidamente te vendr la imagen
de una bota.
Por
qu? Seguramente, cuando comenzas-
te a estudiar algo de Geografa, un profesor te cont que
a\
el mapa de Italia se parece a una bota y eso qued graba-
do en tu mente para toda la vida. De ah la importancia
de establ ecer asoci aci ones.
Cualquier cosa que recordamos es porque ha sido aso-
ciado a otra cosa.
Quizs
pienses que recuerdas muchas
cosas sin necesidad de asociaciones. La realidad es que
todo est asociado, lo que ocurre es que la mayora de
dichas asociaciones son subsconcientes.
A continuacin te explicamos una de las mejores for-
mas de recordar estableciendo asociaciones de forma
consci ente.
Las asociaciones inverosmiles
Qu
es una asociacin inverosmil? Es una forma de
memorizar datos puros (aquellos que no tienen una
secuencia lgica entre ellos) construyendo una historia
nada creble con ellos.
Veamos un ej empl o para que te quede ms cl aro.
Pongamos que queremos asocia el nombre Alfonso X con
la palabra
"tiene
nido" (quitando vocales te deja con "tnnd",
que se traduce en l22l), para poder recorda su fecha de
nacimiento.
FciMmaginamos
a "Alfonso" con unas enor-
mes alas blancas en forma de "X". Cuando nos acercamos a
1, se asusta y toma vuelo y se posa en un gran nido que tiene
en la cima de un pino. Mientras miras asombrado, un tran-
sente pasa y te pregunta, "No sabas que tiene nido?".
Recuerda que cuanto ms asombrosa, ridcula o absur-
da sea nuestra historia, mejor se nos grabar en la mente.
Adems, cuantos ms sentidos impliquemos, ms fcil
ser de recordar:
o Visual: al imaginar esta historia, fjate en qu cara
tiene Alfonso, y el aspecto de sus alas, lo finas que
son las plumas y su blancura.
Auditivo: Cuando toma lrrelo, imagina el sonido que
hacen sus enormes alas al batir el aire. Escchalo.
Tctil: Cuando sube al nido, imagina que te acercas
al rbol y apoyas la mano en el tronco mientras
miras hacia arriba. Imagina la aspereza de Ia corte-
za en tus dedos.
o Olfativo: Imagina el olor a pino que tiene el rbol en
el que se ha hecho el nido
\
I
Las pal abras, al contrari o de l o que pasa con l os nmeros,
Este si stema se uti l i za para memori zar nmeros. Para el l o.
l o pri mero es converti r l os nmeros (del 0 al 9) en conso-
nantes. Cada nmero ti ene asoci ado un grupo de consonan-
tes, y con stas puedes formar pal abras aadi endo l i bre-
mente vocal es, que no tendrn otra fi nal i dad que l a de
rel l eno.
El cri teri o para esta asi gnaci n puede ser el que qui eras,
pero si l os asi gnas en base a al gn ti po de vi ncul aci n
entre el nmero y l a consonante te resul tar ms fci l
recordarl as.
Debes i ntentar que cada nmero tenga asi gnada al menos
una consonante de uso frecuente. Una mi sma consonante
no puede estar asi gnada a dos nmeros a l a vez porque
i nval i dara su uti l i dad.
En este si stema se omi ten l a l etra "h" por tener un soni do
mudo y l a " y" que suena como l a vocal " i " .
son i magi nabl es (es ms fci l recordar una pal abra que un
nmero).
Nuest r a asi gnaci n de consonant es par a conver t i r nmer os
en pal abr as es l a si gui ent e:
La "T" tiene un nico trazo
vertical. La "D" suena muy
parecida a la "T".
ta "N" y la "" tienen dos
patas.
La "M'tene tres patas.
"Cuatro" empieza por "C", y
"K' y "Qo ti enen el mi smo
sonido.
En nmeros romanos 50 se
repfesenta por "1".
"Seis" comienza con "S" y
la "2" es una letra muy
parecida, pero escrita al revs.
En mayscula la "F" parece
un 7 al revt y la "J" tambin
se parece al "7" pero escrito
boca abajo.
De la palabra "ocho", la "ch"
es la nica consonante. Las
letras "G" y la "X" escritas
recuerdan al no8, slo que
faltan algunos trazos.
"V" es la segunda consonante
de nueve. La "8" tiene el
mismo sonido y la "P",
adems de un sonido similar,
recuerda al "9" al revs.
"R" es la segunda consonante
de la palabra "cero".
Como se puede comprobar, la asociacin es muy
libre. As que t puedes establecer tu propia asocia-
cin segn te convenga.
De esta forma se puede convertir cualquier nmero
en una palabra (o una frase), aadiendo vocales.
Por ej empl o:
54: l etras "1" (del 5) y "c" (del 4): pal abra "l oco"
58: l etras "1" (del 5) y "ch" (del 8): pal abra "l eche'
67: l etras "s" (del 5) y "f" (del 7): pal abra "sof"
89: l etras "ch" (del 8) y "p" (del 9): pal abra "chi p"
146: l etras "t" (del 1), "c" (del 4) y "s" (del 6): pal a-
bra "tacos"
Una vez que has converti do un nmero en una pal a-
bra, para recordarla slo tienes que crear una aso-
ciacin inverosmil. o historia rara, para fijarla en tu
memori a.
Veamos un ejemplo:
Hi stori a de Espaa. La l l Repbl i ca: l os parti dos de
i zqui erda.
?cci n Republ i cana: fundado en 1925 por Manuel
Azaa, demcrata y socialista de ideologa no mar-
xista. Tambin propulsor de lzquierda Republicana, el
parti do que a parti r de 1935 agl uti nara a l a mayora
de republ i canos de i zqui erda".
Queremos
recordar, entonces, que Manuel Azaa
fund Acci n Republ i cana en 1925, e l zqui erda
Republicana en 1935. En este caso, tenemos 2 fechas
que recordar. Si nos situamos en esta poca sabemos
que todas l as fechas empi ezan por 19, as que no
hace falta memorizar el 19. Por tanto, nos quedamos
con 25 que converti mos en "ni l o", y 35 que converti -
mos en "mul a". Ya podemos crearnos una hi stori a
divertida para recordarlo todo.
Verdad
que as no es tan compl i cado memori zar
estas fechas?
I Z, C tson*lo sravel
invierno YAO.es
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s u per m emof l a
El sistema de los
casilleros mentales
Con un mnimo de prcca, en poco tiempo te resulta fcil
convertir nmeros en palabras, y construir historias fants-
cas que te aluden a recorda secuencias de palabras y datos.
Entonces estas listo para construir tu Casillero Mental.
Cuando los expertos en memorizacin tienen que
memorizar listas muy largas de datos (decenas, o incluso
centenares), utilizan un atajo. En vez de inventarse una his-
toria largusima, echan mano de una lista de 100 palabras (o
ms), que han memorizado con anterioridad. Esta lista es
su casillero mental. Cada palabra de la lista es una casilla
que utilizan para "guardar" un dato que quieren memoriza.
El primer paso para formar tu casillero es asignar a cada
nmero del "0 al 9" unas consonantes con las que poder
luego construir palabras (puedes utilizar la asignacin de
consonantes que realizamos en la pg. 15).
Luego, tienes que escribir los mimeros del I a 100 (ver pgi-
nas 26-27), y u'rlizando la tcnica de convertir nmeros en
palabras, creas tu propia lista de 100 palabras. Se recomienda
que sean sustanvos, que son ms fciles de recorda.
El siguiente paso es memorizar estas 100 palabras en
orden, para lo que puedes utilizar la tcnica de las aso-
ciaciones inverosmiles. Es decir, puedes crear una histo-
ria muy rara que te ayude a recordar las 100 palabras. Es
importante imaginar el aspecto visual (y tambin su olor,
tacto, sonido, etc.) que tiene cada palabra con todo el
detalle posible. Vers que no te cuesta tanto recordar 100
palabras cuando las vinculas una tras otra en una histo-
ria absurda.
Y
ya est! Cuando puedes recitar las 100
palabras, sin esfuerzo, tendrs construido tu propio casi-
llero. Una vez memorizado, tu casillero nunca tiene que
cambiar.
Ahora, con tu casillero listo, imagina que tienes que
recordar las mismas 10 palabras que en el ejercicio prc-
tico (p9. 12): rbol, fuente, barco, telfono, clavo, oso,
globo, pjaro, mar, mesa.
En vez de ncularlas con una historia, ahora vamos a
emplear el casillero para memorizarlas.
Imagina que las primeras l0 casillas de tu casillero
(que tienes memorizado ya) son las siguientes:
l =t 2=NO 3=41 O 4=OC?, 5=Ol a
6=oso 7=oj o B=hucha 9- pi e 10=t or o
Cogemos la primera palabra que tienes que recordar
-
rbol
-
y la asocias a tu primera casilla
-
t.
Quizs
te
podras imaginar que quieres un "t" y decides buscarlo
en un "rbol". Imagnate caminando por un bosque cuan-
do de repente, ves un rbol con bolsitas de t colgando.
En Ia casilla nmero 2 ves a "No"
al lado de una
"fuente" gigante. No parece un enano.
En Ia casilla nmero 3 ves a una "ama', una seora
grandota que lleva por sombrero un "barco".
e En la casilla nmero 4 ves a una "oca" hablando por
"telfono" con toda naturalidad.
En la casilla nmero 5 ves una gran "ola' que en lugar
de salpicar agua, salpica "clavos", uno de ello gigante.
rEn la casilla nmero 6 ves a un gran "oso" que se encuen-
tra a un oso idnco a 1, que hace incluso los mismos
momientos. Es como si se mirara en un espejo.
En la casilla nmero 7 ves un ojo del que sale un "globo".
En la casilla nmero 8 ves una "hucha'. La coges y la
agitas y escuchas "po, po...".
Dentro
hay un "pjaro"!
En Ia casilla nmero 9 ves una escultura que represen-
ta un "pie" gigante sobre el "mar". No te explicas cmo
el pie no se hunde.
En la casilla nmero l0 ves a un "toro" que arremete
contra una "mesa" y se rompe en ai cos.
Luego cuando quieres recordar la lista de palabras, slo
tienes que repasar en orden las casillas. Como tienes las
casillas memorizadas, y siempre usas las mismas, es muy
fcil recordarlas. Empiezas con la primera: "t" e inme-
diatamente te ene a la mente la imagen de un gran
"rbol" con bolsitas de "t" colgando y as sucesivamente.
Con un poco de prcticavers que eres capaz de memo-
rizar listas bastante largas. Son tcnicas al alcance de cual-
quiera y que te permitirn sorprender a tus amigos.
Podrs memorizar listas de palabras rpidamente. Una
vez que tengas bien memorizado tu casillero mental, pue-
des pedir a un amigo que te enumere una lista de l0 pala-
bras. Al mismo tiempo ve relacionndolas mediante asocia-
ciones con las 10 primeras palabras de tu casillero mental.
Cuando te las pregunte, sers capaz de recordarlas y
decirlas hasta del revs o segn el orden de enumeracin.
Alucinante,
pero real!
Slo necesitas prctica, tesn y ganas de superar tus
propios lmites.
I
r
Evao..s
invierno
Gonstruye tu
propio
casillero mental
No hay f or ma mej or de aument ar l a memor i a que ent r enar l a. Te ani ma-
mos a que const r uyas t u pr opi o
casi l l er o ment al y que l o t engas si em-
pre a mano. Ya vers como con un poco de prct i ca es l a f orma ms f ci l
e i nf al i bl e de r ecor dar t ant o nmer os como l i st as l ar gas de pal abr as.
En este pri mer casi l l ero, a modo de ej empl o, te sugeri mos una pal abra para cada nmero segn el
cdigo fontico que hemos elaborado para transformar los nmeros en letras (pg. 15).
Sintete con absoluta libertad para crear el tuyo propio y utilizar la palabra que sea ms llamativa
para ti y, por tanto, ms fcil de grabar en tu memoria.
Y as, puedes segui r ampl i ando tu casi l l ero hasta donde t qui eras. Por ej empl o, el nmero 100 podra ser torero o terror.
Muchos
expertos en memori zaci n ti enen un casi l l ero de 1.000 pal abras!
El
l mi te? [o pones sl o t.
N"
Pal abra
NO
Palabra
NO
Pal abra
NO
Pal abra
NO
Palabra
NO
Pal abra
NO
Palabra
NO
Palabra
NO
Palabra
NO
Palabra
0
oro
10
toro
20
nori a
30
mar
40
cara
50
loro
50
sarfo
70
fato
80
churro
90
perfo
1
t
11
tata
21
nata
31
moto
41
codo
51
l odo
61
saeta
7',|
feto
81
gato
91
bate
2
No
12
tuna
22
ni o
32
mono
42
ci ne
52
l una
62
sauna
72
fan
82
9en
92
pan
3
ama
13
ti mo
23
mono
33
momi a
43
cama
53
l l ama
53
zumo
73
fama
83
goma
93
pomo
4
oca
14
ti co
24
anca
34
moco
44
caca
54
loco
64
saco
74
foca
84
cheque
94
vaca
5
ol a
15
tel a
25
Ni l o
35
mul a
45
col a
55
l i l a
65
sol
75
fi el
85
gol
95
bal a
6
o50
16
laza
26
NASA
35
mesa
46
casa
56
lazo
65
oasis
76
fosa
86
gasa
96
pez
7
oJo
17
tufo
27
hi noj o
37
mafia
47
caf
57
l i j a
67
sof
77
faja
86
aguja
96
puja
8
hucha
18
toga
28
noche
38
mago
48
coche
58
leche
68
saxo
78
fuego
88
chucho
98
bicho
9
pt e
19
tubo
29
nube
39
mapa
49
copa
59
l obo
69
saPo
79
fobi a
89
chi p
99
baba
En este segundo cuadro, construye tu propio casillero mental. Ie recomendamos que utili-
ces un lpiz para escribirlo. Normalmente, la primera palabra que te venga a la mente ser
la ms acertada.
Una vez que tengas claro qu palabra asignas a cada nmero, escrbela en boli y memoriza
tu casillero mental al dedillo. Ya vert
qu
fcil, incluso divertido, puede ser memoriza!
r,rrww.yaq.
es/memorizacion
l
I
\
t
NO
Palabra
No l N' l No l N' l No l No l N. l No l N.
Pal abr al Pal abr al Pal abr al Pal abr al Pal abr al Pal abr al Pal abr al Pal abr al Pal abr a
0
91
92
93
94
95
96
96
98
99