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Cmo superar el
Miedo al Rechazo
Manual Intensivo para que un hombre supere el miedo al
rechazo de las mujeres
Por Guillermo Palomo
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Introduccin
En este manual intensivo para que superes de una vez por todas
el miedo al rechazo de una chica te voy a explicar por qu
tenemos miedo al rechazo, enumerar las razones ms comunes,
cmo crear la motivacin necesaria para superarlo, fsica como
mentalmente, y finalmente superarlo frente a las chicas!
Estoy muy feliz de que te hayas decidido tomar los primeros
pasos para lorarlo y s que con mi ayuda lo vas a lorar!
" no ests solo, yo sola ser muy tmido y no ca#e duda que
senta un temor horri#le cuando pensa#a en que una mu$er me
rechazara!!! as que no ests solo!
%dems, quiero felicitarte por ser uno de los pocos hom#res
$unto a m que decidi hacer un cambio por su vida al o#tener la
ua de &ohn %lexander, que a m me sirvi en ran medida y la
he recomendado a cientos de personas!
% diferencia de la ua de &ohn, esta ua est hecha para que la
leas rpidamente, la vuelvas a leer cuando te sientes
desmotivado o sientes que el rechazo volver a ti, y la repases
cuantas veces sea necesario para que finalmente lores tu
o#$etivo!
'am#in espero que tenas una mentalidad de accin, necesito
que sias este manual paso a paso y lo cumplas! (lo as
podremos arantizarnos que lo lorars!
%hora s, )manos a la o#ra!
'u amio,
Guillermo Palomo
uillermo*conquistachicas!com
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Por qu temes que te rechacen?
%ntes de explicarte qu vamos a hacer para superar tu miedo al
rechazo, quiero que pensemos primero por qu existe ese temor!
En nuestra vida, no solo con las chicas, el miedo es el que nos
detiene de hacer alo! 'odos tenemos miedo a lo que no
conocemos, los millonarios, los po#res, los exitosos, y los
fracasados! ,ero sa#es dnde est la diferencia entre las
personas con mucho xito y las que no-
.as personas que fracasan permiten que el miedo los domine,
que tome el control de sus vidas, el miedo los encarcela!
En cam#io, las personas que tienen xito convierten su miedo en
emocin, aventura, diversin! .o ven como un reto y el miedo es
inevita#le, es la adrenalina que llena sus vidas!
%s que toma esa mentalidad, entre ms tiempo ests encerrado
en tus miedos ms difcil es salir, por eso es necesario que act/es
inmediatamente! 0o lo de$es para ma1ana, hazlo ya!
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l miedo al rechazo de las chicas
,articularmente, hoy quiero que ataquemos por qu tienes miedo
al rechazo de las chicas! %ntes de que sias leyendo, quiero que
tomes un papel y escri#as honestamente por qu tienes miedo a
que te rechacen! 3uiero que de verdad lo haas y seas muy
sincero contio mismo!
.o hiciste- (euro anotaste varias razones! %divina qu vamos a
hacer ahora! 4oy a anotar una lista de las razones ms comunes,
y en luar de tomarlo por el lado neativo, vamos a verlo con
una actitud positiva!
Ests listo-
Miedo ! "# $o so% atractivo &'sicamente( )o% &eo(
)3u suerte tienes! %divina qu, aunque a los chicos la atraccin
nos entra primordialmente por los o$os y el fsico, para las chicas
es mucho ms importante tu personalidad! 'e cuento una
historia5 0ormalmente me manteno en forma, pero cuando
teno mucho tra#a$o suelo su#ir de peso! .a /ltima vez, su# 67
8ilos! " sa#es qu diferencia hizo- Ninguna. 9i novia tiene un
excelente cuerpo y a ella nunca le import! :uando le
preunta#an qu se senta estar conmio, ella deca a m no me
importa cunto pese, lo importante es que me vuelve loca!
(i no ests convencido, quiero que todos los das te #a1es, te
razures, y te laves los dientes! ;usca ropa que est a la moda
<tus amias, tu hermana, o la chica que atiende te puede
ayudar= sin astar mucho dinero, y vers que te sentirs muy
cmodo y atractivo! .o importante es que seas una persona
aseada y presenta#le! >n chico fsicamente atractivo que es
maloliento espantar a las chicas!
Miedo ! *# $o ten+o dinero para invitarla a al+o lujoso(
,rimero que todo, invitar a una chica a una cena lu$osa o
realarle alo son muy malas ideas, y si has estado leyendo la
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ua de &ohn %lexander lo sa#es!
%dems, qu tiene que ver que no tenas dinero con ha#larle a
una chica- A nadie le importa si tienes dinero o no. 3ue t/
tenas dinero no sinifica que me lo vas a realar! (i haces
amios en tu imnasio o en la universidad, lo primero que
piensas es si tienen dinero o no- :laro que no! Es imposi#le
sa#er si aluien tiene dinero o si est en la ruina hasta que lo
conoces a fondo, as que no te preocupes por lo que piense una
chica so#re este aspecto, porque ella no lo est pensando!
Miedo ! ,# $o s qu decirle( )o% t'mido(
'odos somos tmidos! :ualquier persona en un auditorio lleno de
profesionales se sentira a#rumado! .o #ueno es que no ests
frente un auditorio, ests frente a una chica! " qu le tienes que
decir- :ualquier cosa! ?@olaA, ?disculpa, qu hora tienes-A, ?sa#es
si el auto#/s ya pas-A, ?parece que va a llover verdad-A, son
excelentes formas de empezar una conversacin!
Miedo ! -# )i ella me rechaza todos se reir.n(
Este es uno de los miedos ms comunes, y sorprendentemente,
el que tiene menos sentido! Bime, quin te est viendo- Be$a de
ser paranico, nadie est poniendo atencin a lo que haces, y
aunque lo hicieran, acaso los conoces- :uando yo le ha#lo a
chicas en el imnasio, independientemente de si me rechacen o
no, lo /nico que los otros chicos tienen son celos porque todos
quieren estar en mi luar ha#lndole a una chica!
Miedo ! /# lla no quiere hablar conmi+o % se reir. de m'(
,or qu no querra ha#lar contio si est a#urrida en un tramo de
#us o esperando mientras hace fila en el #anco- " adems, por
qu se va a rer de ti- :uando le ha#las a personas que no
conoces, te vas a dar cuenta que las chicas suelen ser muy
amia#les! %dems, no es como que ella se acordar de ti o le
contar a sus amias, pro#a#lemente nunca ms la vayas a ver
as que me$or de una vez aprovechar y hacer el intento!
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Cmo motivarte % convertir el miedo en emocin
"a que sa#es cmo atacar tus temores, quiero que te ra#es en
tu mente cmo de#es superarlos, reptelo en voz alta o pinsalo
una y otra vez en tu ca#eza hasta que te convenzas que no hay
de qu temer!
(in em#aro, con eso no es suficiente! %hora lo que de#es hacer
es encontrar suficiente motivacin para atacar el miedo de raz5
ha#larle a las chicas!
Motivacin ! "# $o ha% nada qu perder
Biamos que ests esperando el auto#/s para ir a tu tra#a$o! En
la parada, hay una chica atractiva esperando tam#in! ( que
quieres ha#larle, pero inventas excusas <ella anda de prisa, hoy
no me veo #ien, no encuentro qu decirle=! % los quince minutos,
pasa su auto#/s, ella se su#e, y todo se termin!
'e lamentas no ha#er hecho nada, pero contin/as con tu vida!!!
Esto est mal! :uando ests en estas situaciones, quiero que en
tu ca#eza recuerdes esta frase5
0$o ha% nada qu perder pero mucho qu +anar1
3uiero que la repitas varias veces en tu mente! Bime si no es
cierto! (i tan solo hu#ieras dicho ?holaA, o ?sa#es cul es la ruta
del auto#/s que va al centro de la ciudad-A, hu#iera estado
muchsimo me$or que simplemente de$arla ir!!! 0unca ms la
volvers a ver de todas formas, as que si no hu#iera funcionado
tu vida hu#iera continuado!
,ero volvamos al ?si les hu#ieras ha#ladoA!!! @u#ieras anado
mucha confianza, hu#ieras derrotado tu miedo, estaras muy
orulloso de ti y con alto autoestima, listo para volver a
aprovechar la siuiente oportunidad que se presenta en tu vida!
" talvez hasta hu#ieras encontrado a una chica interesante a
quin conocer!!!
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.a mayora de las relaciones a laro plazo con chicas eniales las
empec ha#lndoles en luares donde ninuno de los dos tena
ms de diez minutos para conversar! " sa#es por qu- ,orque yo
no de$ pasar la oportunidad, siempre tuve en mente que si no le
ha#la#a podra estar perdindome de alo incre#le!!! y as fue!
Motivacin ! *# 2a re+la de los tres se+undos
Esta es una tcnica que investiu hace varios a1os y es esencial
para tu xito! 3uiero que la apliques cuantas veces puedas al da
y con cuantas chicas puedas! (e trata de ha#larle a una chica en
menos de tres seundos desde que la ves o te sonre!
E,or qu funciona-
(i de$as que pase ms tiempo, empezars a inventarte excusas
para no ha#larle, o tratars de pensar en qu decirle y vas a
tropezarte, tartamudear, y fallar! " finalmente, no vas a ha#larle,
vas a volver a caer en el error que te mencion antes! En
cam#io, si le ha#las a los tres seundos, tu mente no va a tener
suficiente tiempo para inventar excusas #aratas y el impulso de
caminar hacia ella har que no te quede otra ms que ha#larle!
0o importa qu le dias, simplemente sonre y dile ?holaA, o
cualquier cosa! Be#es hacerlo hasta que sea completamente
natural ha#larle a una chica en menos de tres seundos, y
adems vas a ver que es un e$ercicio muy divertido!
Motivacin ! ,# l jue+o de los 3/
Esta tcnica es todava ms emocionante y divertida que la
anterior! (e trata de darle un #illete de F7 <o euros, pesos,
cualquiera que sea tu moneda= a cada uno de cinco amios en
una noche y decirles, ?:ada vez que ha#le con una chica que no
conozco, no importa qu suceda o cunto dure la conversacin,
uno de ustedes me devolver un #illete de F7! 'eno dos horas
para lorarlo, y si no lo loro ustedes se pueden quedar con el
#illeteA! 4as a ver que es muy divertido, seuro que tus amios
querrn hacerlo y vers que es una excelente forma de vencer el
miedo!
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4u pasa si una chica te rechazan?
"a de#eras sa#erlo5 no importa. (i ests pensando en que eso
importa, ests condicionndote a tener miedo al rechazo!
,ero cuando lo haas, y realmente te rechacen, quiero que no le
eches la culpa a la chica ni tenas al/n remordimiento con ella!
'ienes que verlo desde el lado positivo5 sacaste el valor para
ha#larle, anaste confianza, y lo ms pro#a#le es que te vas a
sentir muy #ien despus de ha#erlo hecho!
:omo dice mi amio &ohn en su li#ro, imanate que tu equipo de
#aloncesto participa en la final nacional y pierde! ,ensaras ?qu
fracaso ha#er perdidoA- NO! ,ensaras, ?estoy muy orulloso de
que mi equipo haya lleado tan le$osA!
%dems, lo me$or de todo es que la ran mayora de las veces no
te van a rechazar, las personas son amia#les por naturaleza! "
las pocas veces que te rechacen, vers que se siente muy #ien
ha#er vencido el miedo y ha#erlo intentado!
,ero de verdad, elimina la idea de que te van a rechazar!
Espero que este manual te ayude a vencer el miedo, pero
acurdate que est hecho para que lo leas en con$unto con el
li#ro de &ohn %lexander! Este manual es un refuerzo para atacar
desde temprano uno de los pro#lemas ms randes que tienen
los chicos!
9e despido y estaremos en contacto,
Guillermo Palomo
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