Origen e historia de la Educacin Fsica

Antiguamente la Educacin Fsica consista en ejercicios fsicos para aumentar la

agilidad, flexibilidad y la resistencia. Los griegos consideraban al cuerpo como un
templo; que encerraba el cerebro y el alma, y la gimnasia era un medio para mantener la
salud y la funcionalidad del cuerpo.
Prehistricamente, los motivos que movan al hombre a practicar el ejercicio fsico,
midiendo sus fuerzas con los dems, eran la bsqueda de la seguridad, de la subsistencia
y de la potencia. La supervivencia del grupo dependa de que sus miembros poseyeran
agilidad, fuerza, velocidad y energa.
En Grecia el fin supremo de la educacin fsica era crear hombres de accin. A
diferencia de Grecia, Esparta buscaba en el ejercicio fsico, la combinacin del hombre
de accin y el hombre sabio; lo que evolucionara en un programa educativo ms
intelectualizado denominado Palestra1.
La preparacin fsica en Roma era parecida a la espartana. A diferencia de Atenas el
deportista era el protagonista.
Galeno es el primero que propone ejercicios especficos para cada parte del cuerpo:
ejercicios para dar tono muscular (cavar, llevar pesos, trepar la cuerda, fuerza y
resistencia). Ejercicios rpidos (carrera, golpear, juegos de pelota, velocidad y reflejos).
Galeno fue tambin el primero en utilizar el pulso como medio de detectar los efectos
del ejercicio fsico.
De la poca Visigoda *: conocemos algunos ejercicios fsicos tales como saltos,
esgrima, lanzar jabalinas y lucha.
Pero la verdad es que los deportes actuales nacieron hace poco ms de un siglo. La
gimnasia moderna naci a principios del siglo XX, en Alemania y Suiza y se
fundamentaba principalmente en salto, carreras y lucha al aire libre, suplementada con
natacin, escalamiento, trabajo de equilibrio, danza, esgrima y equitacin.
Los deportes hpicos tambin nacieron en Inglaterra, adems de uno de los deportes ms
importantes, el ftbol, el rugby y el cricket.
Finalizando el siglo, la bicicleta y el automvil estaban en total surgimiento, lo que trajo
aparejado el nacimiento de los deportes de velocidad, como el ciclismo y el
automovilismo, que a partir de all, el deporte combino la habilidad fsica con la
eficiencia mecnica.
Historia del deporte
La historia del deporte se remonta a miles de aos atrs. Ya en el ao 4000 a.C. se
piensa que podan ser practicados por la sociedad china, ya que han sido encontrados
diversos utensilios que llevan a pensar que realizaban diferentes tipos de deporte.
Tambin los hombres primitivos practucaban el deporte, no con herramientas, pero s en
sus tareas diarias; corran para escapar de los animales superiores, luchaban contra sus
enemigos y nadaban para desplazarse de un lugar a otro a travs de los ros.
Tambin en el Antiguo Egipto se practicaban deportes como la natacin y la pesca, para
conseguir sobrevivir sin necesidad de muchas de las comodidades que porteriormente
fueron surgiendo. Las artes marciales comenzaron a expandirse en la zona de Persia.
Los primero Juegos Olmpicos tuvieron lugar en el ao 776 a.C. duraban nicamente
seis das y constaban de pocas pruebas deportivas: combates, carreras hpicas y carreras
atlticas entre los participantes. Aunque no fueran los actuales Juego Olmpicos, s
empezaban a tomar forma de lo que conocemos.
Ya en el siglo XIX se utilizaban las competiciones a modo de deporte y guerra entre los
pueblos vecinos, en deportes que podran considerarse en ambos sentidos, como son el
tiro con arco o el esgrima. En Inglaterra, en cambio, surgieron deportes en los cuales no
luchabas nicamente contra tu adversario, sino que tambin entraba en juego la lucha
contra los medios naturales, como podan ser el agua o el viento, dando lugar a deportes
como las regatas o la vela, adems de otros tambin actuales como el rugby.
A lo largo del siglo XX se feron consolidando los deportes ya existentes hasta el
momento, y se fue ampliando el rango de deportes conocidos, como el ftbol, el
waterpolo o el tenis de mesa.
Los primeros Juegos Olmpicos, tal y como los conocemos en la actualidad, tuvieron
lugar en Grecia en el ao 1892, en la pequea ciudad de Olimpia. Se organizaban, como
ahora, cada cuatro aos, y en ellos se desarrollaban todas las prcticas deportivas
conocidas hasta ese momento. Permita enfrentar a gran diversidad de deportistas, que
cada vez fueron reciendo y empez a surgir el deporte profesional a medida que se
extendan las disciplinas y el deporte iba tomando popularidad en la sociedad.
Diferencia entre educacin fsica y el deporte
La educacin fsica es una disciplina pedaggica que basa su intervencin en el movimiento
corporal, para estructurar primero y desarrollar despus, de forma integral y armnica, las
capacidades fsicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad
de la participacin humana en los diferentes mbitos de la vida, como son el familiar, el social
y el productivo. Actualmente pues, la educacin fsica es una necesidad individual pero
tambin social


El deporte es toda aquella actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento fsico o
motriz, estar institucionalizado (federaciones, clubes), requerir competicin con uno mismo o
con los dems y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Como trmino solitario,
el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad fsica del
competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo
tanto, tambin se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no
directamente ligadas al fsico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o
el equipamiento.
Los beneficios de la Educacin Fsica en el cuerpo humano

El cuerpo humano es una herramienta fundamental para el desenvolvimiento de todas y cada
una de las actividades de la vida diaria. Sin embargo, pocas veces analizamos la importancia
que ste tiene en el mbito de la salud, es por ello que este trabajo tiene como finalidad
explicar el funcionamiento del cuerpo humano, como un sistema integral y funcional, as como
su conocimiento como una herramienta imprescindible para las prcticaspedaggicas en
Educacin Fsica.

Se pretende dar una visin sobre la infinita posibilidad del movimiento intencionado y
creativo, que caracterizan al ser humano; comprender como funciona el cuerpo en
movimiento; entender el significado del movimiento o su relacin con la motricidad
inteligente, tomando como punto de partida los beneficios que conlleva tener un estilo de vida
saludable.

La prctica de la actividad fsica as entendida tender a la autorrealizacin y a la identificacin
delas posibilidades y los lmites personales, adems de impulsar la autonoma e independencia
de los alumnos para llevarlos al conocimiento de su competencia motriz; propiciar un mejor
manejo del cuerpo, mediante secuencias congruentes con la edad, las caractersticas
personales y el nivel de la educacin bsica que cursan los alumnos.

El movimiento es la principal capacidad y caracterstica de los seres vivos. ste se manifiesta a
travs de la conducta motriz y gracias al mismo podemosinteractuar con las dems personas,
objetos y cosas. Existe el llamado movimiento voluntario, el cual se caracteriza por la
intencionalidad: toda accin motriz supone una intencionalidad previa (Daz Lucea, 1999). En el
movimiento intencional est implcita, en mayor o menor grado, la inteligencia, existe una
consciencia de la accin y uno o varios objetivos que hay que alcanzar.
El deporte es una actividad que el ser humano realiza principalmente con objetivos recreativos
aunque en algunos casos puede convertirse en la profesin de una persona si la misma se
dedica de manera intensiva a ella y perfecciona su tcnica y sus resultados de manera
permanente. El deporte es bsicamente una actividad fsica que hace entrar al cuerpo en
funcionamiento y que lo saca de su estado de reposo frente al cual se encuentra normalmente.
La importancia del deporte es que permite que la persona ejercite su organismo para
mantenerlo en un buen nivel fsico as como tambin le permite relajarse, distenderse,
despreocuparse de la rutina, liberar tensin y, adems, divertirse.
Entendemos por deporte a todas aquellas actividades fsicas en las cuales el cuerpo entre en
algn tipo de ejercicio o movimiento, opuesto al estado de reposo que uno puede tener al
estar escribiendo en una computadora. Dentro de la categora de deporte pueden entrar un
sinfn de actividades que pueden clasificarse como grupales (el ftbol, el bsquet), individuales
(el tenis, la natacin), recreativas (juegos de diverso tipo), de competicin (deportes ms
especficos y con alta exigencia para los que los practican), etc.

Tal como se dijo, el deporte aporta muchsimos beneficios a quien lo realiza y de ah es que es
una actividad de suma importancia para que la persona alcance un nivel de bienestar y
satisfaccin. El deporte facilita el mejoramiento del estado fsico pero tambin del estado
anmico porque al ejercitar, uno libera endorfinas, aquellos elementos que tienen que ver con
la sensacin de placer y de satisfaccin. El deporte es tambin importante porque cuando es
grupal nos permite interactuar con otros y luchar de manera conjunta por un objetivo comn;
cuando es individual, nos permite buscar superarnos de manera permanente ya que los
buenos resultados dependen pura y exclusivamente de nosotros.
Historia del baloncesto
El baloncesto naci como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad
deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Al profesor de
la Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un profesor de educacin
fsica) le fue encargada la misin, en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo
techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban la realizacin de alguna actividad al
aire libre.
Naismith analiz las actividades deportivas que se practicaban en la poca, cuya
caracterstica predominante era la fuerza o el contacto fsico, y pens en algo
suficientemente activo, que requiriese ms destreza que fuerza y que no tuviese mucho
contacto fsico. El canadiense record un antiguo juego de su infancia denominado
"duck on a rock" (El pato sobre una roca), que consista en intentar alcanzar un objeto
colocado sobre una roca lanzndole una piedra. Naismith pidi al encargado del colegio
unas cajas de 50 cm. de longitud pero lo nico que le consigui fueron unas canastas de
melocotones, que mand colgar en las barandillas de la galera superior que rodeaba el
gimnasio, a una altura determinada.
Qu es el baloncesto?
El baloncesto, basquetbol o bsquetbol (del ingls basketball; de basket, 'canasta', y ball,
'pelota'),
Nota 1
o simplemente bsquet,
1
es un deporte de equipo que se puede desarrollar
tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada
uno, intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un
baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un
aspecto de cesta o canasta.
Fundamentos tcnicos
Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales,
puesto que son sobre los que se basa todo el juego. Segn un concepto estricto, los
"fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos
defensivos.
En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente
fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan tambin aspectos
muy significativos de este deporte.
Pase
El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el baln,
existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:
De pecho: Realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al receptor a la
misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes
de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo.
De bisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
De bolos: Dado con una mano, sacando el baln desde debajo de la cintura, simulando
un lanzamiento de bolos.
Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de
la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote, como
su nombre indica se efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza fuertemente
y con las dos manos.
Alley-oop: El jugador lanza el baln cerca y a la altura de la canasta para que el
compaero nicamente la acomode.
Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el baln por detrs de
la espalda con el codo del brazo contrario de la direccin a la que va a ir el pase.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy cerca,
de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la
mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda
recibirla.