CONSUELO EMOCIONAL

UN HELADO DE CHOCOLATE ES LO MEJOR PARA DARNOS ENERGIA ES COMO BUSCAR EVADIR

NUESTRA REALIDAD SOBRE LO QUE VENIMOS CARGANDO
Lo que comes tiene mucho que ver con tu estado de animo y tu humor , el hambre te vuelve
irritable, el chocolate te quita mas de una pena. Existe una relacin directa entre la
alimentacin y el equlibrio emocional . Es mas, hay alimentos que nos ayudan a subir nuestra
mral, procura incluirlos en tu comida

Una buena comida en la casa o en el restaurant es un placer para el cuerpo y el espritu si
escogemos bn el men un plato puedo tener un efecto directo sobre nuestro humor, calmar la
ansiedad y hasta hacernos sentir mas enrgicas y optimistas
EL CHOCOLATE:
Es uno de los remedios ms espontneos- Tiene su porque: sus virtudes nos vienen solo de las
sustancias que contiene, su delicioso sabor tiene la culpa. En efecto, el placer que produce
comerlos se traduce inmediatamente en la aparicin de endorfinas.
Consejo: Toma chocolate negro . tiene menos azcar y posee un efecto saciante mas rpido
CAF:
La cafena ejerce un efecto excitante sobre las clulas cerebrales, estimula, despierta y facilita
la digestin , pero tomado el efecto puede causar nervios, afectar el sueo y el descanso.
Consejo: tomalo descafeinado o natural y no pases las tres tazas por da